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#독일아줌마

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박기나히
어제 넘 이뻤음♡
행복해야해♡
동식아 ㅋㅋㅋ웃어라쫌 ㅋㅋ

#친스타그램 #친구결혼식 #하객 #독일아줌마
#빅토리아 ,언니는 잘있다

#럽스타그램 #신혼부부 #독일아줌마 #댄서 #ichliebedich #aachen 카페와서 강아지 키우는걸로 대화중 ㅎㅎ 두근두근 😍wir möchten später einen Hund haben 🐶🎁💕

오늘의 야식 😍
홈메이드 에그타르트 🍮
@leesoook31 인친님 빵피드보고 자극받아 야밤에 만들고있었어용 친절한 레시피와 동영상보며 잘따라한줄알았는데 왜때문인지 뒤집어빼다 와장창 망해버렸지만 그래도 뿌듯합니다 😭🤣😂
이제 제가 한번 먹어보겠습니다 🙋
#에그타르트 #요리하는여자 #홈쿠킹 #시골사니직접해먹어야쥬 #독일아줌마 #독일할머니코스프레

사촌큰누나 같은 독일에서 온 우리의 빅바이어 카짜!!!!!!술도 안마심서 꼭 클럽을 가는 ㅋㅋㅋㅋㅋ#바이어 #독일아줌마 #호치민라이프 #빌보

#똥교복 입고 #주엽 일대를 뽈뽈 누비고 다니던 #고딩 두명이 어느새 #서른 을 앞두고 있다
#10대아홉수 같이 잘보냈으니 #20대아홉수 도 잘이겨내자!
😌
#마견선 #안서검 #주엽고 #211 #307 #결혼8년차 #독일아줌마#배라쭈구리 #설빙을독일로! 다음만남은 #프랑크프루트 보다 #뤼벡 에서! #❤️

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#박물관 같이 집을 꾸며놓고 살고 계시는 멋진 독일 아주머니집에 놀러감. #모로코 에서 사온 쇼파, #이집트 액자 등등 어느 아이템하나 허투루 볼 게 없었던 집. 물론 처음 간 날 사진을 대놓고 찍는 건 실례인 것 같아서 무음카메라로 .. 이게 더 실례인가 😗 .
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#일상스타그램 #사우디 #주베일 #티타임 #걸크러시 #독일아줌마 #daily #house or #museum #instahome #jubail #teatime

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식오탐험덕에 7,8월 주말은 온통 잔치한 기억밖에없다🎈😂🤣 잔치는 늘 신나지만 잔치후 집에 가는길엔 이젠 자주 못볼 독일아줌마와의 추억들이 파노라마처럼 지나가며 기분이가 센치해진다😭
#독일아줌마정떼야되는데
#이렇게매주보면쓰것나싶다
#운전하면서비가오고그래서듣지말아야지
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#독일아줌마#독일새댁#생파#bday#party#hbd#daily#love#데일리#일상#친구#selfie#셀피#bff

초복에 보양식으로 황토장어를 선택했다.
점점 넘쳐나는 주차장 밀려오는 손님들! 사람구경 신나서 시선처리👀 안좋을때 친구가 한장📷 눈치챘으면 다리라도 오므렸을텐데~~~😂 #초복 #보신탕극혐 #쩍벌남🙈
#제주도 에 있는 #독일아줌마 친구도 먹고싶다는데 #컴피하우스 #레오 를 지키느라 SNS로만 함께~~~
제주에선 장어대신 갈치조림 해드세요~

고맙고 고마웠던 제주행.......
항상 집으로 돌아가는길은 가슴 한구석에 작은 아쉬움을 남긴다~~~ #컴피하우스 #레오 #성산펜션추천 #독일아줌마

#우도몬딱 #땅콩아이스크림 20년지기 #친구 #독일아줌마 한국왔는데 제주도에서 만났어요~
근데 넌 뭐가 그렇게 신기해서 날 보는 눈빛이 동물원 사파리하네? 🐶🐯

급 강릉으로 고고~~ 독일아주머니가 운영는 카페
유디트의정원. 독일식 빈티지한 느낌이
딱 내스퇄이내^^ #강릉 #카페 #독일 #독일빈티지 #정원 #유디트의정원 #취향저격 #빈티지 #독일아줌마 #한국말잘하심 #이쁜카페 #부부 #부부스타그램 #럽 #럽스타그램

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#박물관 같이 집을 꾸며놓고 살고 계시는 멋진 독일 아주머니집에 놀러감. #모로코 에서 사온 쇼파, #이집트 액자 등등 어느 아이템하나 허투루 볼 게 없었던 집. 물론 처음 간 날 사진을 대놓고 찍는 건 실례인 것 같아서 무음카메라로 .. 이게 더 실례인가 😗 .
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#일상스타그램 #사우디 #주베일 #티타임 #걸크러시 #독일아줌마 #daily #house or #museum #instahome #jubail #teatime

먹다가 맛나니까 사진 찍어야징~~
으깬감자 진짜 부드럽고 고기도 야채도 다 맛남♡♡
탭종류 많았는데... 나 술먹었음 여기서 돈 다 썼겠지.... 다행인가... #괌태교여행 #괌맛집 #독일음식점 #독일아줌마 #맥클라우츠 #괌남부맛집 #괌남부투어 #이나라한 #guam #mckrauts #mckrautsguam #beer #steak #mashedpotatoes #inarajan

오늘의 야식 😍
홈메이드 에그타르트 🍮
@leesoook31 인친님 빵피드보고 자극받아 야밤에 만들고있었어용 친절한 레시피와 동영상보며 잘따라한줄알았는데 왜때문인지 뒤집어빼다 와장창 망해버렸지만 그래도 뿌듯합니다 😭🤣😂
이제 제가 한번 먹어보겠습니다 🙋
#에그타르트 #요리하는여자 #홈쿠킹 #시골사니직접해먹어야쥬 #독일아줌마 #독일할머니코스프레

Jumping 🏃🏻‍♀️💖 In WOF Aachen

운동계획 짜줘봐야 한 3일 따라하고 근육통때문에 불금이후부터 휴식이 필요하다는 정신줄 놓게되는 많은사람들중에도 지금부터 여름을 준비하는 사람들이있음 (그때 이겨내지못하면 평생반복)
그런데 살을빼면 뭐하나 요요로 유지가 안되는데!!! 요요는 겪으면 겪을수록 빨리 늙어용ㅠ.ㅠ
내가 항상 지키는 간단한 팁.
운동전 저칼로리 비타민 미네랄로 가볍고 활력있게 신체기능 살려주고 1시간 죽어라 얼굴에 불나도록 달리고
확인사살로 원하는부위 (여자는 특히 배 엉덩이) 쥐어짜주면 여름에 섹쉬터지는 개미허리가 될꺼임🐜✨✨ 빨리 빠진다고 굶으면 골다공증이나 몸이 삮는 할머니가되는 지름길이고 (물,근육 빠지는거임 지방 출렁출렁)
운동으로 하얗게불태웠으니 집가는길에 떡볶이 사먹으면 체력이넘치는 건강돼지가 됨 (과거의 나...ㅋㅋㅋ)

단백질은 평소 식사에서 쉽게 얻을수있지만 놓치기쉬운 비타민&미네랄,칼슘,오메가3(독일엔생선이비쌈😭) 가볍게 저칼로리 하지만 고퀄리티로 챙겨주는게
다이어트&피부미용&체력관리에 👍쨩
#독일아줌마 #유부녀 #트레이너 #댄서 #독일 #독일생활 #스포츠마케팅 #healthylife #dancerslife #치어리더 #베를린 #비타민미네랄 #다이어트 #건강관리 #섹쉬터지는 #몸매만들기

AMAGING WOF PARTY ✨🎉💃🏼
일년에 한번씩 열리는 회사 파티!
역시 스포츠회사여서인지 굉장히 액티브했다
나랑 트레이너 동료 몇명은 같이 한동안 쇼 준비로 퇴근후 다시모여 고생 많이했는데 이렇게 멋지게 끝맺으니 보람있고 재밌다 ❤️
나는 오랜만에 무대에 올라 조명받으며 댄서로 춤추니 무진장행복 🙈💕#아줌마파워 #흥부자 #독일아줌마
✨그나저나 저번에 율주부씨 나한테 "현아 알아? 빨간알아??" 이렇게 물어봐서 내가 red 라고 알려줬더니 방에서 나몰래 숨어서 현아 뮤비보는듯
이아저씨가 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 그거 예전에 췄었눈뎅 다시 기억을 더듬더듬... #wofparty #dance #showtime # letsdance #workout #thisishowwedo #teamwof #dancer #trainer #aachen #onstage #myfavoriteplace #passion #loveyourself #worldoffitness

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