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#도봉

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날이 너무 춥다..😂
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#사랑니 때문에술도못먹구 ㅜㅜ
#주말 #친구 #데일리 #daily
#토요일 #불토 #도봉 #방학동 #수유 #창동

#첫줄 #근로자의날 #종로맛집 #루프탑
의미 잇는 반지 만들어준 여진이랑 3년?
만에 만나 조잘 조잘 존내 떠듬 입도 고급이라 쏘주 맥주는 안먹네... 그래도 내가 잘나온 사진 하나 건져줌 #청청패션 #나혼자여름 #추워죽을뻔

#미에로화이바 #카누 #kanu #도봉 #집 #혼자 #잠 #하루종일 #사라진하루 #어지러움 #두통
요즘 정신도 몸도 마음도 너무 만신창이
괴롭고 힘들고 아프고 몸살 오면 자야되는데
하루종일 잤더니 머리가 또 너무 아프다
참...의미없는 하루였네 ㅋㅋ
생각만 하면 아무것도 안되는거 아는데
그냥 생각만 하고있다
어떻게 해야 될까??
복잡하네

MOST RECENT

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[마이크로닷 첫 정규앨범 <PROPHET> 쇼케이스
D-DAY]
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기다리고 기다리던 마이크로닷의
첫 정규앨범 <PROPHET> 쇼케이스 날입니다!
소량의 티켓이 현장에서 판매되오니
예매못하신 분들도 걱정 NO-♥
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🎣공연안내 🎣
- 일시 : 2017년 12월 17일(일) 오후 6시
- 장소 : 플랫폼창동61 (서울특별시 도봉구 창동 1-9)
- 출연 : 마이크로닷, 슈퍼비, 산체스, 보이비, 라비, 한올, SUL, DJ The Plan8
- 티켓 가격 : VIP 39,000원, 일반 29,000원
- 예매 : 인터파크 티켓 (goo.gl/SRfizL)
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#마이크로닷 #마닷 #쇼케이스#prophet#1217 #12월공연 #콘서트 #랩비트쇼 #rapbeatshow #플랫폼창동61 #강북 #도봉 #라이브 #스페셜 #게스트 #산체스 #sanchez #슈퍼비 #superbee #boib #보이비 #ravi #라비 #vixx #한올 #sul #dj #theplan8
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Directed by @culturethink_kyom

만화방 첫입문! 진짜 좋다.. 인테리어도 너무 예쁘고 편하네 잠자기좋다ㅋㅋㅋ
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#노원 #만화까페 #주말데이트 #취침
#도봉 #소유창휘트니스

두시간 걸린 고드름작업, 너무 춥고 손에 감각이 없어서 도끼 놓칠까봐 초집중
고드름 낙하는 큰 부상을 초래합니다 조심하세용

#고드름#추웡#여러분만안전하다면야전괜찮아요#강북#수유#노원#미아사거리#쌍문#방학#도봉

날이 너무 춥다..😂
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예비신부 다이어트
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여자로써 인생가장 이뻐야할날을 위해 다이어트 하시는분들~
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굶으면서 살빼면 오히려 몸이 늙어저용 ㅠㅠ😭😭
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잘안빠지는 턱선 승모근 팔뚝 겨드랑이 러브핸들
내장지방을 배출하고 림프케어를 해줘야 매끈해진다는 사실~
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해독하고 몸매이뻐져요😍😍
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@detox_yul
프로필링크로 문의주세요^^ .
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20171216
공감 가지용😆😆
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@oio_2332 타고 프로필 링크 클릭❣️

드디어 D-day! #보옴밤 에서의 #프랑스자수 #원데이클래스 😊 원데이클래스라 자수기법들을 속성으로 빠르게 알려드렸는데도 잘 따라와주신 7분의 #수강생 분들과 즐거운 수업을 진행할수 있게 도와주신 보옴밤의 사장님들께 정말 감사드립니다~👏👏👏 그리고... 4분의 수강생은.. 카페에서도 자수에 대한 열정을 불태웠습니다... ㅋㅋㅋㅋ 강사로서는 매우 뿌듯한 순간이었지요오오😄 #똥사장 #수업후기 #서울 #도봉 #방학천 #공방거리 #공방 #보옴밤 #특강 #출강 다음에 또 뵈어요~👋

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[마이크로닷 첫 정규앨범 <PROPHET> 쇼케이스
D-1 안내사항]
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어느새 마이크로닷의 첫 쇼케이스가
하루 앞으로 다가왔습니다!! 🙏
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🎣 티켓안내🎣
✔티켓부스는 오후 4시부터 오픈됩니다.
✔티켓 현장수령 시, 예매번호와 신분증을 지참하시기 바랍니다.
✔티켓 양도 시 발생하는 불이익이나 기타 사고의 경우, 주최사는 어떠한 책임도 없음을 알려드립니다.
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🎣입장안내 🎣
✔오후 4시30분부터 입장번호 순으로 대기하며, 오후 5시30분부터 예매번호순으로 입장합니다.
✔입장시간 이후에 도착하실 시, 예매번호로 입장이 불가능 하오니 유의하시기 바랍니다.
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- 일시 : 2017년 12월 17일(일) 오후 6시
- 장소 : 플랫폼창동61 (서울특별시 도봉구 창동 1-9)
- 출연 : 마이크로닷, 슈퍼비, 산체스, 보이비, 라비, 한올, SUL, DJ The Plan8
- 티켓 가격 : VIP 39,000원, 일반 29,000원
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Directed by @culturethink_kyom

우리 꿀벌잉🐝 히히 ♡♡♡
#애기#사랑스러워#세젤귀#귀여워💕

세영쓰랑가슴뿌셨는데등펌핑됨👊

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남자눈썹도 아주아주 자연스럽답니당^^!!
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171216 유쥐니랑 최세연이랑 은진이랑 넷이서 봉사활동~❤️ 열심히햇따ㅏ(뿌듯
빅마켓 와서 은진이 불고기베이크 먹는거도 봐줌 ㅎㅅㅎ 집가서 짜장면 먹어야쥥
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메리 크리스민수🎄

면돌이의 다이어트 일기🍴

오늘의 점심은 짜파게티ㅋㅋ
재료는 짜파게티, 양파많이, 베이컨 100g 이고 이상민 만두소짜파게티늘 보고 비스무리하게 따라 해 본 결과 또또또 해먹고 싶은 맛!😍 먹고 열시미 운동 했습니다!
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필라테스 & PT 문의👫

카톡ID 👉 pilatesjan / DM
전화 상담 👉 01062972768
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불쌍한 주인만나서 하체가 고생이네...언제쯤 빗살무늬를 보여줄거니...비시즌첫하체 대실패..
스쿼트 최고160*4(하프)ㅠㅠ
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스퀏 *9
프레스 *5
익스텐션*4(쥐남)
레그컬*1(쥐남)
쥐투성이.
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오늘도 엄청추운날씨였어요
가만히있어도 오돌오돌떨려~~
감기조심하세용~
추운 날 #에센셜그린 한잔 따뜻하게❤
매일매일 에센셜그린 마시는게 습관이 되버렸어요~~
첨에는 뭔맛이지했는데
이제는 그냥 맹물보다 좋다는~~~~😃
이걸마시면 몸이 맑아지는거같아 랄라라~ .
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야채챙겨먹기힘드니 이거 한포로 클리어🤘
림프도뚫어주고 혈액도 맑게해주는 요놈
아주 좋아요
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집에 밥이 없다고해서 (속으로 나이스~)
하고 라면 먹었다 ㅋㅋㅋ
라면은 역시 최고야^^
물이 많아서 계란하나 풀었는데 국물 다 어디감?
그래도 계란 들어가서 맛있다😁
사실 나 금수저야... 수저봐바 금색임 😤😤

메리 크리스민수🎄

기존 운동하던 틀을 바꾸니 펌핑도 잘오고 집중도가 올라간거 같아서 기분이 아주 좋다! 벤치프레스도 움직이는 방향을 바꾸고 나니 자극도 잘오고 사이즈도 나만 알아볼 정도로 업 된거 같구ㅋㅋ 음 셀카도 잘나오는거 같고ㅋㅋ이게다 운동덕분이야ㅋㅋ 항상 긍정적으로🤣

#운동 #justdoit #일단해
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다이어트가 필요하다고 느낄때
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사진 찍었을때 나만 뚱뚱해보일때
옷의 부피가 느는 만큼 덩치도 더 커보일꺼에요ㅠㅠ
옷으로 가릴생각 하지말고 디톡스 하자구요~
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[마이크로닷 첫 정규앨범 <PROPHET> 쇼케이스
도시어부 본방사수 이벤트 당첨자 공지]
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🎣이벤트에 참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다!! 당첨된 @zz6ang 축하드립니다~! 랩비트쇼 계정으로
성함/휴대폰번호/생년월일을 DM으로 보내주시기 바랍니다!
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<공연안내>
- 일시 : 2017년 12월 17일(일) 오후 6시
- 장소 : 플랫폼창동61 (서울특별시 도봉구 창동 1-9)
- 출연 : 마이크로닷, 슈퍼비, 산체스, 보이비, 라비, 한올, SUL, DJ The Plan8
- 티켓 가격 : VIP 39,000원, 일반 29,000원
- 예매 : 인터파크 티켓 (goo.gl/SRfizL)
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Directed by @culturethink_kyom

꿀알바하실분 연락주세용!
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요일은 화-토 9:30-6:30분이고 지역은 선택하실 수 있습니다~
지인분들께 널리 알려주시면 감사하겠습니당💕

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시간지나면 빠지겠지 했지만
나이들수록 더 찌죠ㅠㅠ
떡대가 커지고 이상하게 어깨에도 살이 붙어버리죠 ㅠㅠ
몸은 계속 피곤하고 뻐근하고
군살은 자꾸 튀어나오는데
스트레스 악순환 ㅠㅠ
돌아갈수 있어요 디톡스만 한다면 ❤
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요새 디톡스 좋은건 다 알죠
어떤 코치에게 어떤 프로그램으로 컨설팅받고 관리받느냐가 중요해요 !🙋‍♀️
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직접 하고 가족디톡스 다하고 계속 더 빠지는 보라샘 디톡스❤
@violetstar44_ 클릭 또는
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