[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#데상트운동복

466 posts

TOP POSTS

🌟세라밴드를 이용한 운동! 데드리프트!🌟
.
세라밴드를 발밑에 밟고 서주신 후, 양발은 어깨넓이정도로 벌려주세요!
.
잡아당기는 힘이 느껴질 정도로 밴드를 조여주신 후, 양손으로 잡아주세요!
.
그대로 무릎을 살짝 구부린 자세에서 허리 기립근에 자극을 느끼며 밴드를 잡아주시면 됩니다! .
허리가 굽어지지않게 주의해주시고, 최대한 기립근에 자극을 느끼면서 해주세요!☺️👍

-
갑자기 뛰면 난 옆구리가 그렇게 아프더라ㅠㅠ
끝까지 못했지만 너무 빠른 @joungtaellee 😩
담에 다시 렛츠고!
@szeunjusz 첫번개! 음료에 에너지바까지😏👍👍
운동만 하러나갔다가 잡혀버렸으니...
나를 잡은 너희는 집에 다갔다ㅋㅋㅋㅋ
함께 말할 수 있는 친구가있다는건 너무 행복한 일인거 같다!
With @urc_official 🏃🏻‍♀️💨💨💨
Pic by @p.cheo_ri 📸
-
#URC #UlsanRunningCrew #울산러닝크루 #일상 #운동
#데상트 #데상트운동복 #컴포트 #스포츠양말 #마라톤양말
#자유로운영혼 #청춘 #ShinDaHye💋

건강하게 탄탄하게💪🏻💪🏻
긍정적인 마인드로 즐겁게즐겁게 💃🏻
.
.
.
#데상트#데상트트레이너#데상트운동복
#descente

🌟팔뚝살 빼기!!🌟
.
양손에 아령이나 덤벨 또는 물병을 쥐어주고 누워주세요!
.
양팔을 위로 쭉 뻗어주세요!
.
그대로 팔꿈치는 고정시켜주신 상태로 아령을 머리 뒤로 가져다주세요!
.
최대한 팔에 자극을 느껴주시고, 팔꿈치는 고정시켜주세요!😚👍

배 지방낀게 보이네🤦🏻‍♀️
하하하💃🏻
다이어트는 즐겁게💃🏻
.
.
.
.
#데상트#데상트운동복#descente

MOST RECENT

🌟집에서 할 수 있는 가슴운동!🌟
.
저번엔 무릎을 바닥에 대고 했다면 이번엔 무릎을 대지않고 해볼게요!
.
중심은 살짝 앞에 두고 팔꿈치를 굽혀 내려가주세요!
.
올라와주실 때 팔꿈치를 바깥쪽으로 돌리면서 올라와주시면 됩니다!
.
최대한 가슴 근육에 자극을 느끼면서 실시해주세요👍

안녕하세요 패션 센스 센소입니다.
#패션이즈센소
DESCENTE 후드 집업

Size : free

정품 원단사용하여 퀄리티 최고입니다
정품 1 : 1 작업으로 어디서도 따라올수없는
제품이랍니다
입었을때 원단느낌 너무좋구요
핏감 또한 최고입니다

저가제품 비교하지 말아주세요 ^^
정품보다 더 정품같은 제품이랍니다

5.0

배송 : 당일 (서울/ 경기권)
그 외지역 3 일
카카오톡아이디 : SENSO99

카카오스토리: h-o-p-e ♡블로그주소: blog.naver.com/kimghdus123 ♡밴드주소: [COCOSENSO] 밴드로 초대합니다.
http://band.us/n/a1a7TfMbNfsbC ♡인스타그램아이디: cocosenso

#데상트레깅스 #데상트후드집업 #데상트자켓 #데상트운동복 #데상트추리링 #힙합 #팔로우 #좋아요반사 #좋아요 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동

안녕하세요 패션 센스 센소입니다.
#패션이즈센소
DESCENTE 후드 집업

Size : free

정품 원단사용하여 퀄리티 최고입니다
정품 1 : 1 작업으로 어디서도 따라올수없는
제품이랍니다
입었을때 원단느낌 너무좋구요
핏감 또한 최고입니다

저가제품 비교하지 말아주세요 ^^
정품보다 더 정품같은 제품이랍니다

5.0

배송 : 당일 (서울/ 경기권)
그 외지역 3 일
카카오톡아이디 : SENSO99

카카오스토리: h-o-p-e ♡블로그주소: blog.naver.com/kimghdus123 ♡밴드주소: [COCOSENSO] 밴드로 초대합니다.
http://band.us/n/a1a7TfMbNfsbC ♡인스타그램아이디: cocosenso

#데상트레깅스 #데상트후드집업 #데상트자켓 #데상트운동복 #데상트추리링 #힙합 #팔로우 #좋아요반사 #좋아요 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동

안녕하세요 패션 센스 센소입니다.
#패션이즈센소
DESCENTE 후드 집업

Size : free

정품 원단사용하여 퀄리티 최고입니다
정품 1 : 1 작업으로 어디서도 따라올수없는
제품이랍니다
입었을때 원단느낌 너무좋구요
핏감 또한 최고입니다

저가제품 비교하지 말아주세요 ^^
정품보다 더 정품같은 제품이랍니다

5.0

배송 : 당일 (서울/ 경기권)
그 외지역 3 일
카카오톡아이디 : SENSO99

카카오스토리: h-o-p-e ♡블로그주소: blog.naver.com/kimghdus123 ♡밴드주소: [COCOSENSO] 밴드로 초대합니다.
http://band.us/n/a1a7TfMbNfsbC ♡인스타그램아이디: cocosenso

#데상트레깅스 #데상트후드집업 #데상트자켓 #데상트운동복 #데상트추리링 #힙합 #팔로우 #좋아요반사 #좋아요 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동

🌟일상 속 어느곳에서나 할 수 있는 힙업 운동!!🌟
.
벽을 짚거나 기둥을 잡고 서주세요!
.
한쪽 발의 무릎을 앞으로 가져왔다가 그대로 뒤로 차주시면 되는데요!
.
주의하실 점은 상체가 굽어지지않게 혹은 숙여지지않게 해주시고, 뒤로 뻗은 다리의 무릎이 굽혀지지않게 주의해주세요!
.
최대한 엉덩이에 자극을 느껴주시면 됩니다!🤗👍

🌟팔뚝살 빼기!!🌟
.
양손에 아령이나 덤벨 또는 물병을 쥐어주고 누워주세요!
.
양팔을 위로 쭉 뻗어주세요!
.
그대로 팔꿈치는 고정시켜주신 상태로 아령을 머리 뒤로 가져다주세요!
.
최대한 팔에 자극을 느껴주시고, 팔꿈치는 고정시켜주세요!😚👍

내친구 건들지마라!!!!😡

데상트 주니어 롱다운 드디어 사전예약을 시작하였습니다😊
20일부터 사전예약을 시작하여 29일입고예정입니다.
올해는 블랙,블루 두가지 컬러로 멋스러운 색감의 깔끔한 디자인,유니크한 앞판디자인의 롱다운입니다.
가격은 399.000원!

전국 어디든 배송가능, 실시간 문의 가능😊
사전예약 하시는 고객님들께 선착순 사은품증정또한 진행중이니 궁금하신 점있으시면 많은 문의 주세요^^
친절한 응대해드릴께용🤗

문의전화 042)601-2687 또는 010-5718-5337로 연락주세용^^ #데상트 #데상트키즈롱다운 #데상트주니어롱다운 #다운점퍼 #롱다운코디 #롱다운 #데상트키즈 #데상트주니어 #데상트영애슬릿 #주니어다운점퍼 #키즈다운점퍼 #키즈다운패딩 #대전롯데백화점 #대전 #롯데백화점 #descente #6층 #다운자켓추천 #다운점퍼추천 #주니어코디 #키즈코디 #블랙롱다운 #블랙롱다운점퍼 #롱다운점퍼추천 #문의주세요 #사전예약 #키즈스타그램 #아이들롱다운 #데상트운동복 #데상트키즈코디

-
갑자기 뛰면 난 옆구리가 그렇게 아프더라ㅠㅠ
끝까지 못했지만 너무 빠른 @joungtaellee 😩
담에 다시 렛츠고!
@szeunjusz 첫번개! 음료에 에너지바까지😏👍👍
운동만 하러나갔다가 잡혀버렸으니...
나를 잡은 너희는 집에 다갔다ㅋㅋㅋㅋ
함께 말할 수 있는 친구가있다는건 너무 행복한 일인거 같다!
With @urc_official 🏃🏻‍♀️💨💨💨
Pic by @p.cheo_ri 📸
-
#URC #UlsanRunningCrew #울산러닝크루 #일상 #운동
#데상트 #데상트운동복 #컴포트 #스포츠양말 #마라톤양말
#자유로운영혼 #청춘 #ShinDaHye💋

🌟뒷구리살 빼기!🌟
.
바닥에 엎드려주세요!
.
상체를 들어올려 양팔은 구부려 귀 옆으로 갖다 대주세요!
.
그 상태에서 엉덩이를 조여준 상태로 다리를 들어올려주세요!
.
엉덩이를 조여준 상태에서 양발 뒷꿈치를 붙였다 뗏다 해주시면 됩니다!😚👍

🌟뒷구리 살 빼기!!🌟
.
양발은 어깨넓이보다 넓게 서주세요!
.
발은 11자가 아닌 사선 모양으로 벌려주신 후, 팔을 벌려주세요!
.
그대로 왼쪽으로 상체를 숙여주세요!
.
숙이면서 숙인 쪽의 무릎을 구부려주시고, 발 앞 쪽을 손으로 찍어주시면 됩니다!
.
원래 자리로 돌아와 반복해주시고, 오른쪽도 마찬가지로 똑같이 해주시면 돼요!
.
최대한 뒷구리 옆구리에 자극을 느껴주세요!😚👍

🌟옆구리살 빼기! 사이드 밴드!🌟
.
다리는 어깨넓이로 벌려주세요!
.
자기에게 맞는 무게의 덤벨을 한쪽 손으로 들어주세요!
.
다른 한쪽 팔은 머리 뒤로 가져다주시고,
덤벨을 든 손을 허벅지를 쓸어 내리듯이 내려주세요!
.
그리고 다시 원래 자세로 돌아와주세요!
.
단, 옆구리쪽에 자극을 느끼면서 해주시고 상체가 앞으로 숙여지거나 뒤로 넘어가지않게 주의해주세요!👍😆

🌟전신+힙업! 플랭크 힙 익스텐션!🌟
.

코어 운동 뿐만 아니라 엉덩이, 허벅지 운동까지 되는 운동입니다!
.
플랭크나 팔굽혀펴기 자세에서 몸통과 골반은 고정시켜주세요!
.
최대한 코어와 엉덩이에 집중해서 한쪽 다리씩 위로 킥 해주세요!
.
골반이 흔들리지않게 주의해주시고, 어깨에 힘이 들어가지않게 주의해주세요!👍
.
*제가 지금 입고있는 제품은 데상트 #백터토닝 이라는 제품인데요! .
코어운동이나 전신운동을 할 때, 몸을 감싸주는 특히 복부&허리를 감싸주는 부분의 지지력이 강해 동작을 할 때 훨씬 안정적이게 할 수 있어요!☺️
.
몸이 흔들리는 느낌이 적고 근육을 잡아주기 때문에 동작이 훨씬 수월해요!👍

🌟스쿼트- 점프스쿼트!🌟 .
다리는 어깨보다 살짝 넓게 서주신 후,
발의 방향은 사선으로 해주세요↖️↗️!
.
일반 스쿼트 자세처럼 내려가주세요!
.
올라오실 때 손을 뒤로 보내주면서 점프 해주시면 됩니다!👍

🌟허리 군살 제거 & 하체 강화에 좋은 트위스트 런지!🌟 .
기본 런지 자세를 취해주세요!
.
런지 자세를 유지시켜주신 후,
짐볼이나, 덤벨 또는 물병을 양손으로 잡고 팔과 몸통을 측면으로 회전시켜주세요!

🌟사이드런지스쿼트!🌟
.
양발을 넓게 벌려주신 후, 양발을 번갈아가며 앉아주세요!
.
엉덩이가 너무 뒤로 빠지거나, 주저앉지 말아주시고 일어날 때 엉덩이에 자극을 느끼면서 일어나주세요!
.
한쪽발씩 실시하신 후, 스쿼트 자세를 이어서 해주시면 됩니다!😊👍

🌟어깨운동&힙업운동 동시에 할 수 있는 운동!🌟
.
간단합니다!
.
런지 자세를 취해주세요!
.
양손에 덤벨이나 아령을 들어주시고,
내려올 때 어깨에 자극을 느끼며 양손을 위로 뻗어주세요!

Most Popular Instagram Hashtags