[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#데드

MOST RECENT

last class of our fitness course. 4 variations of deadlift💪 why on earth my chin keep goes up every time😂 #fitness #workout #gym #gymlife #deadlift #pt #personaltraining #personaltrainer #fit #class #certificate #cardio #lfl #dm #ask #joinus #운동 #헬스 #데드 #좋아요 #유학 #호주 #시드니 #피티 #디엠

몇 꼽은지도 모르고 6개 겨우하고 죽상 😵😵
진짜 요즘 운동하는거 영상찍어보면 가관이구만!!!! 자세도 구리고...
얼굴은 더핵구림 😭😭
Sunday evening deadlift 😫😫 in need for steam room and a huge spoonful of skippy🥜🥜
.
#간만일욜저녁운동 #데드 #배는왜저래나왔대 #존못 #원래내모습 #운동맘
#fitmom #fitforlife #deadlift #tired

27도 깔루아 밀크 마시는 여자에서 60도 데드2 마시는 여자로 바꼈다
#술스타그램 #술 #더허브 #안암 #고대 #칵테일 #칵테일바 #섹스온더비치 #데드2 #데드 #프레첼 #먹스타그램 #장미술 #sexonthebeach #thehub

오늘도 열심히 운동하기!

1km assault bike

Then

하체 스트레칭
광배근 스트레칭

Dead lift (60-80-100-120-140-150-100-100-100-120) 10reps 10 sets

Pull ups all out sets

5km bike

오늘 정말 풀업만 150개는 한 것 같다.

오늘처럼 열심히 하면 어느샌가 더 좋아지겠지
속도가 느려도 꾸준히 열심히 해보자.

설연휴🙄
일일입장🙋
천정에.싸이클이.인상적인곳😎 .
.친업 + 랫풀 5셋
.바벨로우 + 롱풀 5셋
.데드 + 케이블풀오버 5셋
.덤벨데드 + 빽익스 5셋

#김천#씨클리스타#일일입장
#설연휴#등운동
#친업#로우#데드
#keepgoing

가즈아🏋️‍♂️

과자다섯봉지먹음ㅋ휴 데드100......실패. 표정민망스 아쉽당 핵약해져썽😓
.
.
.
.
.
.
#재희#데드#데드100#허리핵말릴뻔#자이로드롭#😤

운동기록
데드 180kg1회
벤치 100kg7회
(바닥이 미끄러워 잘 안됨..핑계 굿..) 7월까지 목표
데드 200kg 1회
벤치 100kg 12회

12일부터 시작한 골반 스트레칭!
오늘도 마무리 하고 집으로 고고쓍!

뽑아버렷😤

Most Popular Instagram Hashtags