#덕소필라테스

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라온스튜디오 오랜멤버이신 L회원님 목과 어깨통증이 심하셨는데 호전되시고 복부근력이 좋아지셨네요~♡
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등운동할때 프론트친업 5셋트 (풀가동범위) 로 시작, 중간에 다시 친업 5셋트 (견갑 잡아놓은 상태에서 수축중심) 마지막에 언더그립으로 다시 5셋트 총 15셋트는 꼭 합니다. #등운동 #backpose #backdoublebiceps #백더블바이셉스 #바디체크 #포징체크 #풀업매니아 #naturalbodybuilding #남양주시 #임성욱회장님 #sm휘트니스 #덕소pt #덕소필라테스 #덕소헬스

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프라이빗 새소식♥
1. Summer event 개인레슨 3회 135000원 (신규회원, 8월 19일까지 선착등록)
2. 1:4 소도구매트수업이 기구필라테스 그룹수업으로 변경! (기존 7가지 소도구는 그대로^^) .
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필라테스그릿이 10흘만에 등록 많이 해주셨어요~남은자리확인하고 좋은시간으로 어서등록해주세요. 등록후시간변경가능합니다❤️올여름은 필라테스로 몸매관리하세요~💕
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저희 필라테스그릿 오픈기념
이벤트 합니다💕내 척추는 항상굽어있는지? 내다리는 왜이렇게 굵은지,?내팔뚝은 왜이런지? ..등등 답답한근육을 시원한 느낌으로 만나볼수 있는 5회이벤트 ❤️ 개인시간은 오후1시에서5시까지 토요일 가능합니다 문의주세요^^♥
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필라테스그릿 기구들어왔습니다💕
.이것은 콤비리포머 인데요
3가지 기구가 합쳐진 운동기구입니다^^
병원에서 재활운동기구랑 비슷하게 생겼죠?
맞습니다♡바로 체형교정도 잡아주는 기구필라테스 입니다'
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