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#대전필라테스

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일자목, 거북목, 허리디스크 걸어다니는 종합병원이 되어버린 올해
건강하게 좋아하는 #여행 다니려니 #운동 필수로 해야겠더라구요
#기구필라테스 50% 할인은 물론
플라잉요가 + 일반요가 + 발레핏 반값 이벤트까지 결국 #라스트찬스 #get

#죽동요가 #죽동필라테스 #스텔라 #stella #스텔라요가 #대전요가 #대전필라테스 #노은요가 #노은필라테스 #유성요가 #유성필라테스 #봉명동요가 #봉명동필라테스 #신성동요가 #신성동필라테스

하루하루 건강하게 예뻐지는 중인 울회원님들🙌
아름다운 D라인 아기와 함께하는 시간 특별하다죠
#스텔라요가앤필라테스 #대전필라테스 #임산부요가

화요일저녁 현재실시간❣️
리포머룸에서 소그룹수업과
옆에선 개인레슨 수업 함께 진행되고 있네요😍
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#대전필라테스
#기구필라테스
#세븐데이즈요가필라테스 .
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✔️겨울이벤트✔️
- 1:1 인트로수업 50%할인, 8회등록시 25%할인
- 학생,수험생 2개월등록시+ 1개월
- 소그룹수업 /추가 4회

귀여운 야옹이와는 상관없는 내용 .
진짜 삼신할머니인가ㅜ
필라테스가 좋긴 좋은가봐요...
나랑만 필라테스하면 애기가 그렇게 생겨ㅋㅋ
오늘두 한건했쯉니당
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첫째낳으시구 둘째는 4년동안 생기면 생기지 하고계셨는데 남편은 엄청기다리셨나봐요
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딱 3개월만에 둘째소식에
필라테스 적극지원해주겠다고 하라고하신다며.....
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좋은 소식 ♡ 축하드려용
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#대전필라테스 #둔산동필라테스

아직까지도 낯선 우리학원 뉴커튼에서
기력회복 기념으로 토요일 오전수업 끝나고 잽싸게!
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@yj_poledance 영지쌤 콤보를 해보았어용! 예뻐서 스크랩해놨는데 분명 영지쌤이 했을때는 이뻣는데😣 제가하니깐 흐잉 흐잉 나중에 언젠간 다시 모양을 다듬어보아야겠어요 헤헤😂
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💟밀라폴댄스.
☑취미반 상시모집
☑전문가반 3급 2기, 2급 1기 모집
☑고급레벨 개설
☑신규회원,수험생 이벤트중(12월말까지)
✅취미반상시모집, 개별맞춤진도
✅바닥난방, 내부샤워실&화장실
✅1인1폴&엑스폴 정품
✅당일등록시 체험비 무료
✅카톡 kamila143 / Insta DM
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#대전폴댄스#밀라폴댄스#폴댄스#폴댄스학원#대전요가#대전발레#대전필라테스#대전플라잉요가#유성구#지족동#지족역#노은동#반석동#봉명동#노은3지구#도안신도시#대전PT#헬스타그램#운동하는여자#운동녀#폴스타그램#대전헬스#poledance#poledancer

월수금 7:40분 타임도 마감이예요☺️💗 ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀🔥레슨문의는 카톡:sunhae0729🔥⠀⠀

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간만에 폴타니 힘드네 헤헿😌
뉴트릭연습하다가 무서워서 안녕하고, 힘힘힘심플콤보로 꼬까옷 자랑하기🌠 프린세스그립숄더도 오랜만에 해보니 절레절레, 다시기초부터 다져야지 차근차근
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뉴꼬까 짱예쁜 꼬까
Top&bottom @21gs_official .
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이번 주도 다들 화이팅!!
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#🙋 #월요병 #일주일시작

오전반은 대기걸어주셔야 들어오실 수 있습니다. 많은 사랑주셔서 감사합니다❤
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저녁 월화수 8시15분, 수요일9시30분 자리 있으니 체험 및 등록 원하시는 분들은 하루라도 빨리 연락주세요💟
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아침부터 눈이 휘몰아치고 있는데도
무단결석 없이 빠지지않고 나와주셔서 감사합니다❤
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제가 더 열심히할께요💪
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✔평일 오전반은 대기걸어주셔야합니다😳
✔월화수 저녁 8시15분, 수9시30분 자리있어요😳
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눈 오는 날 #모닝발레 #첫수업 ⛄️❤️

스텔라 요가&필라테스
여자라면 누구나 꿈꾸는 아름다운 몸~
요가와 필라테스 만큼 좋은 운동은 없다고 생각하는데요.
대전 최대규모의 최고의 시설에서 하는 프리미엄 요가!
인테리어도 모던하면서 이쁘고, 특히 1인 샤워실이 있어서 마음에 쏙~

인바디 장비로 몸 체크하고 TV에도 많이 나온 유명한 원장님이 케어해주신다는!
리포머, 월스프링 등의 전문기구도 있고 제가 좋아하는 기구 필라테스 프로그램도 있어서 퇴근하고 가서 하기 너무 좋아요.
소규모 레슨은 기구 필라테스 50%!!
요가,플라잉,발레핏 다 해서 월 7만원 이벤트하니 놓치지마세요~

주소: 대전 유성구 죽동로 297번길 22, 7층(죽동 예미지 앞)
전화번호: 042-826-8899

#대전요가 #대전필라테스 #죽동요가 #죽동필라테스 #스텔라 #stella #스텔라요가 #노은요가 #노은필라테스 #유성요가 #유성필라테스 #봉명동요가 #봉명동필라테스 #신성동요가 #신성동필라테스 #daily #운동 #필라테스

정기 회의 끝나고 번갈아가며 사진찍기
초점이 너무 안 맞네... 😰

다들 오랜만에 만나서 반가웠고 고생하셨습니다~
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#바디메카닉 #회의 #초점어디갔니

도쿄역. 요기가 멋진 건물에 음식 점도 많았던 곳인데
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우연히 여기저기 걷다가 찾게 된 높은 건물에 .
멋진 음악과 크리스마스 특집 겸 멋진 장식.. 순간 마음이 뭉클해졌다. 시간이 멈춘 듯..
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영상에 안 담을 수가 없어 멍하니 카메라를 들었어요^^.
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#대전#대전필라테스#도안필라테스#대전엘필라테스#대전l필라테스#대전L필라테스#좋아요#일상#데일리#일상스타그램#여행#해외여행#도쿄#일본#걷다가#우연히#엄청 걸은 날#뭉클#감동#소통#인친#선팔하면맞팔#크리스마스#미리크리스마스#christmas

대전에서 가장 크고 핫한 시설 & 전문적인 프로그램이 있는 곳이랍니다^^
프리미엄 요가! 🏃‍♀️스텔라요가&필라테스💃

여긴 고급스러운 인테리어와 함께
1인 샤워실까지 있어서 편리해요♡
또 인바디장비가 있어서 체지방까지 수시로 체크할수 있어서 좋아요~^^

원장님께선 티비와 언론에 까지 여러번 나오실 정도로 유명한 곳이랍니다!

👉대전 유성구 죽동로 297번길 22, 7층(죽동 예미지 앞) : 042-826-8899

#대전요가 #대전필라테스 #죽동요가 #죽동필라테스 #스텔라 #stella #스텔라요가 #노은요가 #노은필라테스 #유성요가 #유성필라테스 #봉명동요가 #봉명동필라테스 #신성동요가 #신성동필라테스 #좋아요 #맞팔환영

인테리어 너무 고급스러움 👍
당장 가서 등록하고싶어지네요!
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대전 최대 규모 요가원, 고급스러운 인테리어, 전문적인 시설과 기구, 1인 샤워실🚿, tv랑 잡지에도 많이 나오신 원장님이 계신 곳.
연말 등록 이벤트 📆 중이니 go go !! 👄
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📌스텔라요가&필라테스
주소: 대전시 유성구 죽동로 297번길 22 7층
전화: 042-826-8899
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#대전요가 #대전필라테스 #죽동요가 #죽동필라테스 #스텔라 #stella #스텔라요가 #노은요가 #노은필라테스 #유성요가 #유성필라테스 #봉명동요가 #봉명동필라테스 #신성동요가 #신성동필라테스 #젊줌마 #핫요가 #다이어트 #다이어트식단 #출산맘 #출산후다이어트 #원숭이띠딸 #원숭이띠🐵 #원숭이띠맘 #겨울요가 #겨울운동

'아베마리아'가 흘러나오는 스타벅스..좋아요..
감기가 오려는지 머리가 띵~하지만 쇼핑은 합니닷ㅋ
무스탕입고 백화점을 돌아다녔더니 땀삐질💦
럭셔리잡지를 보며 잠시나마 마법같은 시간을 보냅니다.
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#세이백화점 #스타벅스 #럭셔리잡지보며 #스노우돌체라떼 #주말일상 #후드무스탕 #따뜻해요🤗 #주말잘보내요

스튜디오, 반짝반짝 ✨✨

수업 한시간전부터 문열고 연습하고 있는 멋진 모습의 필라테스 2기선생님들👍
수업마무리후 연습까지🙈
멋져요😍
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#필라테스지도자 #대전필라테스 #필라테스강사 #필라테스자격증 #캐딜락교육
#pilates #piltesinstructor

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즐거운 주말 되세요^^
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[Bono : 모두가 훌륭한]
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인스타그램 Bono_pilates
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소도구 요가 산전산후필라테스 방문레슨
4:1 레슨, 1:1 레슨, 듀엣/커플 레슨
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상담문의 : 010 3550 8745
전화후 방문상담 부탁드립니다.
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보노와 건강하고, 아름답게💜

아직까지도 낯선 우리학원 뉴커튼에서
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☑취미반 상시모집
☑전문가반 3급 2기, 2급 1기 모집
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✅취미반상시모집, 개별맞춤진도
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#대전폴댄스#밀라폴댄스#폴댄스#폴댄스학원#대전요가#대전발레#대전필라테스#대전플라잉요가#유성구#지족동#지족역#노은동#반석동#봉명동#노은3지구#도안신도시#대전PT#헬스타그램#운동하는여자#운동녀#폴스타그램#대전헬스#poledance#poledancer

오늘은 겸사겸사 일도보러🍀💫
에너지한잔☕️
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#주말#일상
#카페

#메리크리스마스 🎄
슬슬 시동걸고 있는 #크라운필라테스 #크리스마스 ⭐️
자꾸 욕심이 난다...😜어떻게하면 더 이쁠까..뭘 더 하면 좋을지~~😄
이번주#주말 에도 열심히 꾸미려고합니다!
더 아름다운모습으로 다음주에 찾아봴게용🤗센터 꾸미는게 젤 재미있다💕
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#대전#기구필라테스#세종#필라테스#대전필라테스#유성필라테스#노은동#지족동#반석동#죽동#자운대#신성동#현충원#필라테스교육#필라테스자격증#대전운동#대전다이어트#대전맘 #노은맘#일상#소통#인스타그램#인테리어#소품

일자목, 거북목, 허리디스크 걸어다니는 종합병원이 되어버린 올해
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#죽동요가 #죽동필라테스 #스텔라 #stella #스텔라요가 #대전요가 #대전필라테스 #노은요가 #노은필라테스 #유성요가 #유성필라테스 #봉명동요가 #봉명동필라테스 #신성동요가 #신성동필라테스

시계 감사합니당🖤 #그랑쥬떼 #발레

우리 귀한 회원님들~ 겨울철 건조한 피부 생각해서 #록시땅 핸드&바디 로션 비치해두었답니다😊
@j_esthe 센스터지는 선물 고마오❤️

올만에 접선🍜☕️🍰
여느때와 다름없는 날이었지만
니얘기에 기대하는 나😜😝🙈
화이팅팅팅❤️ .
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#갈마동카페 #카페온기 #라즈베리치즈케익 #티라미수크림라떼 #녹차샷라떼 #금요일오후 #여유로움 #좋다요

쌀짬뽕 먹고🍜🍜
디져트 먹고,,🍰🍵
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#온기카페

추억에 빠져사는것 같아서 요즘 근황

#체험권 🏋️‍♀️
#크라운필라테스 에서 #개인필라테스 를 체험 해보실수 있습니다.
할인된 가격으로 좋다는 필라테스! 이젠 몸으로 직접 느껴보세요~💕
#자세평가#체형평가#인바디측정 까지 해드립니다👍
100%예약제로 진행되므로 미리미리 예약하셔서 1:1개인레슨받아보세여~
다양한 #이벤트 가 진행중이니 #블로그 에서 확인해보세요😊
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화수목정말 컨디션이 안좋았다💦 수요일은 계속 토하고 기력이없고 이틀내리 포카리를 생명의 물처럼 마시면서 수업😣
지금 다 나은 것 같은데 나 너무 심심해.........심심해😣😣😣
좀쑤셔😣😣 하루종일 집에서 쉴 생각하니 벌써 좀쑤셔
서울레슨들도 미뤘는데 ... 그래도 집에서 가만히 있어야하는거겟지이이잉 흐어어엉
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센터 분위기에 맞춘 선반 선물해준 친구들 고맙습니당👯‍♀️🖤
#더아레나 는 벌써 크리스마스 준비중🎄〰️ 🎅🏻🎁❤️

함께할 수 있어 감사합니다😳
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💟밀라폴댄스.
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#대전발레핏 👯💓

어쩌다 얻어걸린 발레리나😣
좀더 다듬어서 담주 취미반 콤보로 나가야지✨
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회원님들과 함께 있으니 힘이 난다💪
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💟밀라폴댄스.
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50분수업이 휘리릭〰️〰️⏰ 나보다 난.횐님들
멋져요 박수박수💛 .
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🌿엘라요가스튜디오
임산부산전산후요가전문 ㅣ요가&소도구필라테스전문 | 대전 최초 젠링마이링요가 .
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소수정예 클래스 _ 소그룹레슨ㅣ듀엣레슨ㅣ개인레슨 .
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체형교정ㅣ자세교정 | 몸매관리ㅣ다이어트ㅣ통증완화ㅣ 웨딩케어 | 체력강화
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🌻방문상담 예약필수 .
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카톡 | ellayogastudio 옐로아이디 | 엘라요가스튜디오
인스타그램 | ellayogastudio 
블로그 | blog.naver.com/tb662

약기운에 취해있음💊
오늘 나갔던 트릭들 조금씩 다르게해서
심플 콤보로 묶었는데 나 왜조랩😣
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회원님들 주문하신 #안다르 #부분배송 왔네요~~ 레깅스는 좀 더 기다려야하나봐요. 빨리 오길~~ ㅠㅠ🙏🏻🙏🏻

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