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#대구플라잉요가

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불금🔥🔥

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필라테스 호흡 잊지말기🙊
민혜님이랑 즐거운 수업🎵🎶
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S T U D I O R E I N A 🌿
FLYINGYOGA&PILATES&EMS/EMA
민혜님 소중한 후기 감사합니다. 🙏🏻

나말고 또 고자손이 있다니..
겨우 한두장건졌네😭😱😎

오랜만에 자세 췍✔️

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🎆즐거운 주말 보내시고 계신가요~느낌 살려서 오늘의 HOT한 운동 알려드릴께요!
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🎆리듬에 몸을 맡기고 열정적으로 흔들다 보면 스트레스 탈탈!지방 탈탈! 모두 날아가 버리는 "줌바댄스"!!
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🎆한번 보시고 가실께요~~😘
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🎆보기만 해도 지방이 타들어 가는 느낌이 들지 않나요???ㅎㅎ직접 해 보시면 몸소 느끼실 수 있습니다!!ㅎ1시간에 무려 800~1000kcal가 소모 되니 안할래야 안할 수~가 없는 운동이죠??
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🎆우물쭈물 하지말고 지금 바로 그녀는VIP로 오세요!!ㅎㅎ
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🆙#열정휘트니스 &전국적으로 &유명해지니 &타지방에서 &상호벤치마킹도 &하시네요^^ &지난5년동안 &눈물삼켜가며 &고생고생참아내신 &흙수저대표님과 &에이스직원들 &노력의승리 &이왕에저희회사 &상호벤치마킹하신거 &대표님께서지으신상호 &창피하지않으시게끔 &꼭 &꼬옥~ &성공하세요!
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🌟직영8호점은 #수성구 #범어네거리 #범어동 #두산위브더제니스 👉건너편 ✅기구필라테스&요가 💘착공스타트!


두발만 바닥에 붙어있으면 누구나 할 수 있는 운덩덩
스퀏 할때도 요가스탈로
허벅지 근육 안으로 뒤로 좌골 넓게 오리궁뎅쓰 요추 공간 유지~~~건강한 오리 되긩🦆🦆
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유산소운동도 물론 좋지만
모든운동을 하기 전에는 워밍업이라는게 있습니다!
몸을 다치지않게함은 물론이고 안전하게 운동하실 수 있어요~
워밍업의 방법은 개개인에 따라 다르지만
우선 체온을 높히는게 우선순위로 꼽히기때문에
유산소운동과 병행하기가 좋습니다.
전문적인 운동방법! 피팅에잇과 함께하세요~✌🏻
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👍🏻 피팅에잇의 클라스는 이게 전부가 아닙니다😎
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망했다😅
몸이..넘 무거워졌다
수련해야겠다..흔들흔들
난리났네에 혼자만의 시간을
좀 가지도록 해야겠어🙏🤸‍♀️
불금엔 요가를...hahahaha

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🎆리듬에 몸을 맡기고 열정적으로 흔들다 보면 스트레스 탈탈!지방 탈탈! 모두 날아가 버리는 "줌바댄스"!!
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감사합니다😘

오랜만에 자세 췍✔️

망했다😅
몸이..넘 무거워졌다
수련해야겠다..흔들흔들
난리났네에 혼자만의 시간을
좀 가지도록 해야겠어🙏🤸‍♀️
불금엔 요가를...hahahaha

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불금🔥🔥

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시원한 롱티한잔 생각나는
다시 공부해야지이
너무 놀았어..😭😱
공부에 미쳐볼까나아

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👍오늘의 Best of Best!!대표적인 고강도 운동 중 하나인 스피닝!!
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🎶신나는 음악에 맞춰 고정식 자전거에서 하체는 스피드하게 페달을 밟고~ 상체안무를 같이 하는 운동이에요ㅎ
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🚲일반적인 실내 자전거보다(350kcal) 스피닝은 2~3배 (800~1000kcal)이상 소비돼 체중 감량 효과가 엄청 나다고 합니다ㅎㅎ
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🎆어마 어마한 칼로리 소비로 다이어트 성공 할 수 있겠죠??ㅎㅎ지금 바로 그녀는 vip에서 상담받아보세요♥
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🔊24시 다이렉트 문의 환영💕
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🌟직영8호점은 #수성구 #범어네거리 #범어동 #두산위브더제니스 👉건너편 ✅기구필라테스&요가 💘착공스타트!

#Repost @jiminyeo (@get_repost)
・・・
#첫줄굿모닝
여러분, 조금만 기다려주세요
진피차 대접하러 갑니다
귤을 씻고 까고 자르고 말리고 덖고
이제 준비 되었어요.
날씨도 쌀쌀해지는데
우리 같이 차한잔 해요!

Be yourself,
Beyou!m yoga!

#요가 #yoga #pilates #대구요가 #수성구요가 #만촌동요가 #플라잉요가 #대구플라잉요가 #수성구플라잉요가 #만촌동플라잉요가 #비윰요가 #대구자세교정 #수성구자세교정 #만촌동자세교정 #다이어트 #파워요가 #빈야사
#수련 #요가수련
#0537544730 #대구요가문의
#선팔 #맞팔 #소통

#첫줄굿모닝
여러분, 조금만 기다려주세요
진피차 대접하러 갑니다
귤을 씻고 까고 자르고 말리고 덖고
이제 준비 되었어요.
날씨도 쌀쌀해지는데
우리 같이 차한잔 해요!

Be yourself,
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#선팔 #맞팔 #소통

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S T U D I O R E I N A 🌿
FLYINGYOGA&PILATES&EMS/EMA
수석강사 예진T🌸

#Repost @daa_hong (@get_repost)
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오늘 하루 마무리☺️
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👍🏻항상 퇴근 후 운동하러 오시는 울 회원님😍😍#예쁘다그램
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🤘🏻회원님의 열정 리스펙!!!!! 스릉흔드❤️❤️❤️
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👍대구 줌바하면 손꼽히는 그녀는 VIP!
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😆누구든지 쉽고 재미있게 따라할수 있는 최고의 다이어트~
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😍1시간에 무려 800칼로리 이상 소모할 수 있어 많은 사람들이 찾는다는 사실 !!ㅎㅎ
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😳다이어트 포기하신분들!!!아직 늦지않아어요~~ㅎ다들 앉아서•누워서•엎드려서 폰만 보시지 마시고!
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😏10월 핫한 프로모션도 진행하고 있으니 얼른 그녀는vip로 오셔서 이쁜 실장님들께 상담도 받고~혜택도 받고~재미나는 운동 시작해봅시다!ㅎㅎ
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