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#대구줌바

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저기여.. 엄마 연습해야하거든요💦
결국 나린이모랑 함께 퇴장😊
@itgirlnarin
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센스쟁이 리차드♡
매력뿜뿜!!ㅋㅋ

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줌바사진 올리면 팔로워가 줄고
자전거 사진 올리면 팔로워가 급 늘어난다
팔로워 위해 잔차 타야되나😡
I love zumba💖Forever zumba!!!!💋

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💡운동할때 반드시 필요한 수분섭취!!모두들 잘 알고 있는 사실이죠?ㅎㅎ
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💡하지만 운동할때 물을섭취하면 속이 불편하다고 안드시는 분들이 간혹 가다 계신데요ㅜㅜ 안됩니다안되요~
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💡이제 부터라도 소량씩이라도 수분섭취를 꼭! 하셔야 됩니다ㅎㅎ
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💡모두 건강을 위해~매끈한 피부를위해 운동과 수분섭취를 생활화 합시당~😘
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Congratulations to my new b2 babies in Daegu!
5월 5일 어린이날을 기꺼이 반납하고 더욱 실력있는 강사가 되기 위해 제니퍼의 고향 대구에서 교육을 수료하신 우리 진멤버 선생님들!
모두모두 수고많으셨습니다👏👏
확실히 B2 교육에서는 오랜만에 뵙는 선생님들이 많이 계셔서 그런지 저에게는 항상 너무나 반가운 교육입니다😊
'앗싸'를 외치며 끝까지 긍정적이고 적극적으로 교육에 임해주신 선생님들께 진심으로 감사드리고 이 교육에서 배우신 새로운 내용들을 또 연습 연습하시어 더 발전된 강사님들로 거듭나시길 바랍니다
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#휴가 끝나고 오전 첫 #줌바수업
아~~ 몇일 쉬었다고
몸이 안풀려서 혼났네요 ㅜㅜ
매일 꾸준히 운동해야 겠어요 ㅎ
#휴가끝 #휴가후유증 #매일운동
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Most days don't get to be "good looking" days when you're a fitness instructor... Embrace them in whatever way you choose whenever you can ❤

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🎆즐거운 주말 보내시고 계신가요~느낌 살려서 오늘의 HOT한 운동 알려드릴께요!
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🎆리듬에 몸을 맡기고 열정적으로 흔들다 보면 스트레스 탈탈!지방 탈탈! 모두 날아가 버리는 "줌바댄스"!!
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🎆한번 보시고 가실께요~~😘
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🎆보기만 해도 지방이 타들어 가는 느낌이 들지 않나요???ㅎㅎ직접 해 보시면 몸소 느끼실 수 있습니다!!ㅎ1시간에 무려 800~1000kcal가 소모 되니 안할래야 안할 수~가 없는 운동이죠??
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🎆우물쭈물 하지말고 지금 바로 그녀는VIP로 오세요!!ㅎㅎ
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👍오늘의 Best of Best!!대표적인 고강도 운동 중 하나인 스피닝!!
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🎶신나는 음악에 맞춰 고정식 자전거에서 하체는 스피드하게 페달을 밟고~ 상체안무를 같이 하는 운동이에요ㅎ
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🚲일반적인 실내 자전거보다(350kcal) 스피닝은 2~3배 (800~1000kcal)이상 소비돼 체중 감량 효과가 엄청 나다고 합니다ㅎㅎ
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🎆어마 어마한 칼로리 소비로 다이어트 성공 할 수 있겠죠??ㅎㅎ지금 바로 그녀는 vip에서 상담받아보세요♥
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🔊24시 다이렉트 문의 환영💕
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선생님들 이제 내일이면 뵙네요!
이 새벽에 잠이 안와서 늦은 포스팅으로 밤을 지새며
간만의 강모를 고대하고 있는 중이에요😆
벌써 한달전이라니 시간 참 잘 가네요ㅎㅎㅎ
토요일, 강모부터 마클까지 우리 불태워봅시다

ZIN community retreat to Chuncheon
on September 9~10th, 2017

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간만에 올리는 엄청 늦은 포스팅
소연쌤께서 남겨주신 또 다른 버전 팀 영상
만수르 재머선생님께서 추억 리그램 하셨길래
저 역시 마저 못 올렸던 영상을 하나 더 보았네요
원작 안무 보고 다시 팀 영상 보니 느낌이 또 다른 것
저... 생각보다 많이 얼어있었네요😂

Song : Dis Iz D Band - @kerwindubois
Choreography by @zj_zoor
📽 : @soyul.kim.3

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#Repost @daa_hong (@get_repost)
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오늘 하루 마무리☺️
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👍🏻항상 퇴근 후 운동하러 오시는 울 회원님😍😍#예쁘다그램
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🤘🏻회원님의 열정 리스펙!!!!! 스릉흔드❤️❤️❤️
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👍대구 줌바하면 손꼽히는 그녀는 VIP!
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😆누구든지 쉽고 재미있게 따라할수 있는 최고의 다이어트~
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😍1시간에 무려 800칼로리 이상 소모할 수 있어 많은 사람들이 찾는다는 사실 !!ㅎㅎ
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😳다이어트 포기하신분들!!!아직 늦지않아어요~~ㅎ다들 앉아서•누워서•엎드려서 폰만 보시지 마시고!
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😏10월 핫한 프로모션도 진행하고 있으니 얼른 그녀는vip로 오셔서 이쁜 실장님들께 상담도 받고~혜택도 받고~재미나는 운동 시작해봅시다!ㅎㅎ
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