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#당신도할수있습니다

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메리케이송년파티에서 춤춰서 댄싱퀸~~~~ 은못됫지만아쉽게2등했어요😎
그래도인정을받고 20대초반부터춤추고놀기좋아했던열정을받아서
울산에돌아가다시열씸히일해보겠습니다!!♡
내년엔꼭 1등하겟다라고다짐하고
함께같이일하실분 메리케이참좋은회사인걸
내입으로가아닌 여러분들이 꼭체험하고느껴보세요👍👍
아줌마의인생으로살아가야할거라고
생각드시는분은 멋진엄마커리우먼함께되어보아용
당신도할수있습니다💪💪💪👊👊👊👊 💋MK뷰티컨설턴트 이은혜💋
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피부나 비즈니스궁금하신분들 언제든지문의주시면
친절상담해드려요😉😉 #메리케이 #울산 #송년파티 #당신도할수있습니다
#멋진엄마 #커리우먼 #드레스도함께입어봐요

🙏리쌤입니다. 인친분들 잘지내고계시지요~
초사이어인 , 타고난 유전자 좋은이야기 감사합니다.
사실 달리기는 제가 21살 부터 임용고시 공부안하고 근처 초등학교에서 매일 3시간씩 7년 뛰어서 만든기록입니다.
관련 논문기록과 역도, 국대친구들 , 유명 감독분들 찾아가고 자격증 취득하면서 운동하고 공부했습니다.
턱걸이는 10년 이상했습니다. 매일 점심마다 200개씩은 꼭 했던거 같습니다.
저는 핸디캡이 조금 있는게
중학교때 멀리뛰기하다가 뒤로 접혀서 허리 디스크가 거의 하나가없고 수술해야되는것 재활로 잡은지 12년차 되고있고
지금도 허리관리 하루이틀 소홀히 하면 통증이 찾아오곤합니다.
달리기선수 이야기하시는데 10.34 센서기록 받고 스카웃제의도 받았었는데
헬스장에서 초보아저씨께서 벤치프레스 150kg 장전된거 한쪽만 빼시다가 옆에 벤치에 앉아있던 제 발목에 충격을주어
발목뼈가 밑으로 내려앉아서 더 이상 도전을 할수 없게 되었습니다 ^^ 이후 지도자로서 저 대신 다른 분들 트레이닝에 집중을하였고 조금 알려질무렵 폐수술을 하였습니다.
그 이후 처음부터 다시 시작해서 저 영상을 찍게 되었네요.
다시 시작하는게 굉장히 어려웠습니다. 중간에 틀어진 체형과 발란스 그리고 조급함으로 오른쪽 전거근 파열과 그이후 철봉에서 한바퀴 돌다가 좌우발란스가 깨져서 왼쪽 이두파열도 있었구요.

인친분들 중에서도 저와 비슷한 상황의 분들 계실텐데 힘내셨으면 해서 영상과 사진을 제피드에 올려봅니다.

안된다고 단정하지마시고 할수있는것부터 해보세요! 그럼 지금보다 어떤 방향으로든 좋아지실겁니다.
주사위를 굴리면 한칸이라도 앞으로 가는것처럼요!
운동 좋아하는 분들하고 소통하는것을 좋아한답니다.
덧글 주시면 제가 먼저 친추 드릴게요 ~ 주말 마무리 잘하셔요~

헌혈하는 당신은 참 아름답습니다.
지금 바로 실천하세요
마음만 먹는다면 어렵지 않아요~
#헌혈은사랑입니다
#헌혈하는당신이자랑스럽습니다
#생명을살리는헌혈
#당신도할수있습니다
#87번째
허락만한다면평생

#MVP
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오늘의 "Daily MVP" 노희라FC
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남들 한달 급여를 단 하루만에!!!
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ㅎㄷㄷ
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하나부터 열까지 직접 발로뛰어 해결하는 멋진 친구.
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하루하루 꾸준히 성장하고 있는 우리 1팀 재치꾼^^
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앞으로도 늘 지금처럼 고객의 소리에 귀 기울이고 늘 고객과 소통하는 멋진FC가 되길 바라고,
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당신의 성공을 응원합니다!
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#열정만있다면
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#연락주세요
#01031674764
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#20170510 #수요일 😃💕
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무대에서 눈빛이 살아 있어야 한다아👀
#뷰티니스스타 #뷰티니스스타이민경 #메이크어오버 #그랑프리 #당신도할수있습니다 💕
당분간 사진좀 천천히 올릴께요 🤤😌😌❤️
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#맛밥 🍚 .
@ilprobody 바디프로필 최고 👍🏻
@sshoosam 메이크업 최고 👍🏻
#이민경 최고🤤🤤🤤❤️

도처에 멋진 친구가 있다. 🤔 #청소 #그것은 #당신도할수있습니다

MOST RECENT

꿈을 이루는 엄마 ING생명안지희입니다^^ 오늘은 우리딸 발레 등록하는날💕

이렇게 좋아할줄몰랐네요

제가 열심히 일한만큼 보상받고 무언가 하나하나 이뤄가고있어서 참 행복합니다

발레리나윤인아양❤️ #나주혁신#로잔발레필라테스 #이쁜선생님 #딸의꿈을이뤄주는엄마#당신도할수있습니다#우리공주님#워킹맘#나주혁신#광주#전남

17.09.21~11.16 ✨8주간의 트레이닝✨ 연호씨! 8주라는 시간동안 땀과 노력과 인내로 맺은 결실에 박수를👏🏻👏🏻그렇게 좋아하던 버거킹 콰트로치즈버거😂😂 마지막 수업후 꿀맛나게 꿀꺽!! 👅이겨낸사람만이 느낄 수 있는 뿌듯함과 성취감. 혹독한 트레이닝 이겨내시느라 잔소리 들으시느라 ㅋㅋ너무 수고하셨고 끝까지 포기하지않고 함께 해 주셔서 정말 감사드려요💕 논문에. 미국학회에..😭바쁜일정으로 아쉽게 마무리되었지만 꼬옥 유지관리 잘 하셔서 더 멋진모습으로 뵙길바랄게요🤗 그동안 너무너무 수고하셨습니다. 연호씨 앞으로도 뽜이뤼잉~~~!!!!!🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻✌🏻️✌🏻 #8주간의트레이닝#탑독짐#당신도할수있습니다#topdokgym

#tr90성공
인터뷰 영상 풀버전이 궁금하신분들은
https://youtu.be/W7_OwWaXbHs
유투브로 보세요😆
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티알하면 얼굴도 이뻐지고
목도 생깁니다 여러분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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나 원래 목있었어 ㅠㅠ🤣🤣🤣
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TR90 성공 🤣🤣🤣
단순히 살만 빼는게 아니에요!!
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#기쁜아침 #그래도 #희망 #토플 #파고다 #Agnes #유학 #교환학생
#대학원 재학 중에도 #저녁 #class 에 와서 두 달 간 바짝 #훈련 한 결과 90점 넘는 결과를 뙇!👏👏👏 #겸손 #실력 모두 겸비한 슬기 #축하해 🙆🏻🎀👍 #PAGODA #TOEFL
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카카오톡 뉴스에 리쌤소식을 접하시고
연락오신 수많은 지인분들.. 초등학교동창 , 사범대학 동기 , 장교선후배님들 , 스승님 , 저와 상담했었던 가족분들
바벨라토르 가족분들 늘 지켜봐주시고 응원해주셔서 감사합니다. 🙇‍♂️ 제가 고난을 극복할수있었던것은
포기도 떠오르지않을정도로 지쳐 넘어져있는 저에게 일어나라고 이야기하고 표현해준 가족분들 덕입니다.
그 한마디가 저에겐 꼭 일어서야하는 이유가 된것입니다.
이 글을 읽는 가족분들 마음속에도
그 강한 이유가 마음속에 생기셨으면 합니다.
그 이유가 없다면 제가 일어서라고 간절하게 바라고 이야기 해드릴게요
제가 기꺼이 이유가 되드리겠습니다.
포기하지마시고
일어나세요 .
좋은 날은 반드시 옵니다. ✴

ps.저의 이야기가 희망이된다면 언제든 이야기하셔도 좋습니다.
참 작가님 저의 인스타에서 제가 좋아하는 형님 대회사진을 저인것으로 오해하신듯하여 글안에 다른분사진이 한장이있답니다.
혹시 글보시면 연락주셔요 다른사진 얼마든지 드릴게요^^

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신호부와 자장의 영향 등 다양한 변수에 대한 이해를 넘어서면 세상에 하나뿐인 나만의 앰프를 만들 수 있다.
무엇보다 자기만의 음색을 가진 앰프를 직접 만들 수 있다는 점이 매력이다.

발췌 : 설악신문 (http://www.soraknews.co.kr/detail.php?number=6415)

#당신도할수있습니다 #나만의앰프
🔸️진공관 앰프 내부 배선도🔸️
#👍👏🙌
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미래를 준비한다는게 과연 특별하고 어려운 일일까요?

1주일에 단 하루!!
목요일 역삼역 8번출구 SI타워 5층 #유사나 에서는

시간을 쪼개서 보다 여유로운 삶을 준비하는
주도적이고 진취적이고 미래지향적인
현명한 분들을 기다립니다

오전 11시~12시 30분
오후 19시30분 ~ 21시 🎯아무것도 하지않으면 아무것도 변하지 않습니다
🎯5년후의 삶이 지금과 별반 다르지 않을것 같다면

바로 지금이 불안한 미래를 위해
한걸음 내딛을 때입니다

#유사나
✔사재기없고
✔직급유지 조건없고
✔뎁쓰제한없고
✔판매하지 않아도 되는
✔네트워크의 정석이자 표본입니다

#네트워크마케팅 #유사나 #건강과부 #노후대비
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단한방울까지💧
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디톡스만 최고인줄 아셨죠?🙋🏻
천연허브로만든 #트루리엄앰플
마지막 한방울까지 양보할수 없어요🤗
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대통령이 꿈이었던 나는 드디어 왕이되었다!
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벙거지모자뜨기 투데이클래스
완성👍🏻
정말 넘나 감사합니다~~!
수고하셨어요
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몇키로가 빠져보이나요?
정~말 힘들었던 몇달......
아직도 도전중이지만.......
내가 이렇게 나를 공개해야
"나도 변할수있다" 하고
모든이들이 도전받을수있기에 올립니다..🤣🤣
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다욧 궁금하신분 손🙋
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인생역전 프로젝트 5기 종미님
4주 6kg 감량 후 변화
그 후 몸의변화가적어 식이를 높이고 운동을 차근차근 하던중 .. 좋은소식을 얻었답니다.
그동안 많이기다리고 원하던 아기님이 오셨네요.
마지막점검때는 임신 전중후기에따라
안전하게할수있는동작 또 출산과 출산후 관리에 도움이 되는 동작 가르켜드리며 아쉬워도 안녕하였네요.

종미님의 나아가는 걸음걸음 행복하길 기원합니다.
행복합니다.

.kids 소이캔들 원데이 클래스

자매가 나란히 공방을 찾아주셨습니다 ~

카스로 항상 사진 보다가
직접 보니 새로운 느낌~!! 어쩜 둘다 이렇게 이쁘고 또 예쁜지~
울 딸들도 요렇게 이쁘게 잘 자라주었으면 하는 바램이
들기도 ~^_^

꽁냥꽁냥 자매가 서로의 작품을 보며
이쁜 모습으로 웃기도 잘 웃고
수업시간이 즐거웠네요 ~~~~ 캔들도 잘 만들었어요~

티라이트는 마카롱 같이 먹고 싶은 느낌이 😃

담에 또 봐요~~~ 📍캔들 자격증반 과정
📍원데이 클래스 신청으로도 만들어 가실 수 있어요 문의는 카톡으로 해주세요. 📍모든 수업 일정은 상담 후 결정 합니다. 그외 수업,성인 원데이 클래스는 따로 문의주세요. 📍원데이클래스 , 취미반, 자격증반 수강생모집 천연비누,천연화장품,패티플랜 향수비누, 디자인비누,캔들 ⭐️메이솝 공방 주소
서울시 동대문구 전농동 141-218번
전곡초등학교 맞은편 채움부동산옆
주차공간은 따로 문의주세요.
버스: 서울시립대 또는 동부교육청 하차 후 3분 도보

문의사항 010-9541-1311
카톡문의 meisoap

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따라해 보세요.
여러분도 빨리 달릴수 있습니다.😂😂😂
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요즘 듣는 취미활동 수업에 늦을 것 같다고 먼저 올라가라고 했더니
팔을 저렇게 하고 달리면 초스피드로 갈수 있다며 저러고 뛰어간다. 😂😂😂
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우리 아들 달리기 꼴찌는 맡아놨네~~~ 😆
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진상이 뜀틀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ #두려움이없으면 #당신도할수있습니다 #라고진상이가말함

함께운동해요🏃🏻‍♀️🤸‍♀️🏄🏻‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️
버핏서울에서🙆😆😍 #Repost @butfitseoul (@get_repost)
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이번 여름, 이 모든 것을 함께 할 ❤️남8, 여8❤️모집!.
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고객 만족도 조사 5점 만점에 4.87점이었던 2기에 이어, 3번째 기수를 모집합니다.
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지난 2기에서 3:1이 넘는 높은 경쟁률로 인해 함께 하지 못하신 분들이 많아 선발률을 높이고자, 3기부터는 클래스 수를 "대폭" 확장하게 되었습니다 :)
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16개 클래스에서 함께 진행됩니다 ❤️.
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트레이너로서 가장 보람된 순간은 회원님의 몸과 마음과 삶의 변화를 포착하는 순간이다 #트레이너의길 #직업의식 #보람#행복#당신도할수있습니다#꽃보다아름다워 #운동하는여자#교대pt#교대역pt#서초pt#강남pt #트레이닝파크#나어딨게

. 메이솝 캔들 자격증반 수강생 작품

엠보 캔들

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디저트 캔들 만들기
곧 강사님이 되실 수강생의 작품~

마카롱 하나하나 색을 정하고
크림 듬뿍 넣고 맛있게 먹는 상상을 하며
즐거운 수업을 했습니다

얘기안하면 마카롱인줄 알고 먹을 듯하네요 ~

특별한 선물로도 아주 굿~!
디저트 캔들 만들기에 도전해보세요~~~ 📍캔들 자격증반 과정
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캔들 자격증반에서는 🎂케익 캔들 만들기 과정이 있어요~

곧 강사님이 되실 수강생의 작품~
만들고 싶은 케익에 대해 저랑 많이 의논하고
색상 정하고 올라갈 토핑 정하고
생크림 듬뿍에 과일 엠베드를 와장창 올려서
정말 먹음직 스러운 생크림 과일 케익을 완성했어요~

색감도 잘 뽑으시고 이해력도 좋으셔서
왁스로 표현하는게 한계가 있지만
그이상으로 케익이 아주 잘 나왔어요. 👍👍👍 정말 먹음직 스럽죵 ~~~^____^

오늘도 수고하셨어요~
다음주에 뵈요 ~~~~ 📍캔들 자격증반 과정
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주차공간은 따로 문의주세요.
버스: 서울시립대 또는 동부교육청 하차 후 3분 도보

문의사항 010-9541-1311
카톡문의 meisoap

#케익캔들 #양초공예자격증반 #수강생작품
#특별한선물 #선물추천 #원데이클래스 #수강문의
#수강생모집 #직접만드는캔들 #캔들수업 #케이크캔들 #cake
#케익캔들만들기 #소이캔들 #선물 #케익 #생일 #🎂
#meisoap #메이솝공방 #메이캔들 #카톡문의
#당신도할수있습니다 #즐거운수업 #쿠킹수업

캔들 자격증반에서는 🎂케익 캔들 만들기 과정이 있어요~

곧 강사님이 되실 수강생의 작품~
만들고 싶은 케익에 대해 저랑 많이 의논하고
색상 정하고 올라갈 토핑 정하고
생크림 듬뿍에 과일 엠베드를 와장창 올려서
정말 먹음직 스러운 생크림 과일 케익을 완성했어요~

색감도 잘 뽑으시고 이해력도 좋으셔서
왁스로 표현하는게 한계가 있지만
그이상으로 케익이 아주 잘 나왔어요. 👍👍👍 정말 먹음직 스럽죵 ~~~^____^

오늘도 수고하셨어요~
다음주에 뵈요 ~~~~ 📍캔들 자격증반 과정
📍원데이 클래스 신청으로도 만들어 가실 수 있어요 문의는 카톡으로 해주세요.
🍓특별한 날 선물용으로도 아주 인기만점입니다👍👍 메이솝에서 진행되는 퀄리티 높은 케익 캔들 만들기는 수업만 들으면 누구라도 이렇게 만들 수 있어요~ 😁 📍모든 수업 일정은 상담 후 결정 합니다. 그외 수업,성인 원데이 클래스는 따로 문의주세요. 📍원데이클래스 , 취미반, 자격증반 수강생모집 천연비누,천연화장품,패티플랜 향수비누, 디자인비누,캔들 ⭐️메이솝 공방 주소
서울시 동대문구 전농동 141-218번
전곡초등학교 맞은편 채움부동산옆
주차공간은 따로 문의주세요.
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#20170510 #수요일 😃💕
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무대에서 눈빛이 살아 있어야 한다아👀
#뷰티니스스타 #뷰티니스스타이민경 #메이크어오버 #그랑프리 #당신도할수있습니다 💕
당분간 사진좀 천천히 올릴께요 🤤😌😌❤️
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#맛밥 🍚 .
@ilprobody 바디프로필 최고 👍🏻
@sshoosam 메이크업 최고 👍🏻
#이민경 최고🤤🤤🤤❤️

#첫줄
금연 특강과 가수 박보람 양의 축하 공연, 그리고 주요 일정 안내까지 모두 마무리하며 2부 발대식이 끝났습니다.
전국 각지에서 모인 서포터즈 여러분 모두 고생하셨습니다!!
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#대학생 #대외활동 #금연서포터즈 #11기 #발대식 #폐가망신 #팀 #활동지역 #강원 #맞팔 #환영
#대학스타그램 #대외활동그램 #데일리그램
#금연 #당신도할수있습니다 #화이팅

#첫줄
안녕하세요. 금연서포터즈 11기 강원 폐가망신 팀입니다!
오늘은 금연서포터즈 11기 발대식 날입니다👏
즐거운 분위기 가운데 발대식 1부가 끝났네요.
맛있는 점심식사를 먹고 발대식 2부를 기대해봅니다😉
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#대학생 #대외활동 #보건복지부 #금연서포터즈 #11기 #발대식 #폐가망신 #강원 #즐거움 #설렘 #신남
#금연 #당신도할수있습니다 #화이팅

수유리 강의 왔다갑니다.
더 잘하겠습니다. ^^
#서울 #수유리 #강의 #서울역 #KTX #일상스타그램 #소통 #맞팔
#막차타고내려감 #화이팅

#첫줄
안녕하세요. 금연서포터즈 11기 폐가망신 팀을 소개합니다!😀
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저희 팀은 모두 상지대학교 한방의료공학과 재학생으로 구성되어 있습니다.
각자의 역할분담은 위 사진과 같이 나누었습니다.
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4월28일(금)로 예정된 금연 서포터즈 11기 발대식 이후 본격적으로 활동할 계획입니다!
앞으로 잘 부탁드립니다~!
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#대학생 #대외활동 #금연서포터즈 #11기 #폐가망신 #팀소개 #3명 #소수정예 #활동지역 #강원
#금연 #당신도할수있습니다 #화이팅
#금연스타그램

저는 21개월아들을 두고있는 워킹맘이자 독박육아를 하고있어요..
저는 어린이집을 보내지 않기때문에 시간적 여유가 많은 일자리를 찾아야했는데 그런일을 찾을수가 없었죠.. 그런대 메리케이스킨케어를 한번 받아보고..한번더 받아보고..회사소개를 듣게되고..
나도 한번 멋지게 살아보고싶다 라는 생각을 가지게 되었고 그래서 일을 시작하게 되었어요
육아에 지친 나에게 메리케이는 삶의 활력을 주게되었고 재미도 주고 수입도 생기고 너무너무 행복해요..
처음으로 글을 길게써서...두서가 없지만..
제가 느낀 이 행복을 많은사람들과 함께 같이 느끼고 싶어요😃

#메이크업클래스 #메리케이스킨케어클래스 #육아맘 #워킹맘 #21개월아들 #당신도할수있습니다 #동탄맘 #동투맘 #9rumi #브런치까페 #동탄맛집 #MaryKay #메리케이뷰티컨설턴트신공주

뿌듯하다
기특한 내 회원님
요가에 열정이 생기시면서 꾸준히 열심히 하시더니 안되던 아사나가 되기 시작한다 알려주는대로 척척😍
그 처음의 모습을 알기에 누구보다 이 아사나의 노력이 너무나 갚지고 아름답다💕
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#귀요미간호사회원님 #요가 #에카파다라자카포타아사나 #홧병도없어졌다며좋아함ㅋㅋ #요가는정신과육체의수련 #뿌듯 #기특하다👍🏻 #당신도할수있습니다

9일(일) 10시50분 바이크스토어 정비클래스가 진행될 예정입니다. 체인연결 어렵지 않아요~! 함께하는 바이크스토어 정비클래스에 참석해주세요 누구나 참석가능합니다.
www.bike-store.co.kr 정비클래스 란에서 신청가능
도메인검색이 귀찮으신분들을 위해 네이버검색창 "모두바이크스토어"

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