#닭쏘볶음밥

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7월 24일 월, 오후 12:00
#닭쏘볶음밥 #연근조림
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와앙 배고파서 혼났네요😳👍🏻
파프리카,양파 잔뜩+닭쏘,계란하나+밥 80g정도
후다닥 먹고 또 나가야하는데 너무덥구나💜
모두모두 시원한곳에서 맛점하세용
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16/08/19 Diet96 점심 (건강식양조절)
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닭쏘볶음밥 (코코넛오일1T,오쿡닭쏘 청양고추맛, 현미밥반주걱흑미밥반주걱 , 양파,계란,간장1T,후추조금) .
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오전동안 홈트 조금 해줬는데 덥긴하네요 빨리 가을왔으면...😭현미밥이 정말 한주걱도 안남아서 밥통보니깐 흑미밥 있길래 현미와 흑미조합으로 먹어요!!!😆
점심 맛나게 먹고 치과 다녀올게요😁💕 할머니집도 들려야되서 아마 다섯시쯤 집 올 예정❤️💙❤️💙 오후도 화이팅💪 맛점하세요!! 😋
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#다이어트식단 #다이어트그램 #식단조절 #식이조절 #다이어트 #다이어터 #다이어터그램 #대학생다이어터 #다이어터소통 #다이어터맞팔 #오쿡닭쏘 #닭쏘볶음밥

3월 31일 점심밥
#닭쏘볶음밥 1/3
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아침을 너무 거하게 먹어서인지
볶음밥이 매우 맛있게 됐는데도 좀밖에 안먹히네요😠
그래도 초코우유는 먹고싶다😠
점심 조금 먹으니까 초코우유 하나쯤 먹어도되는걸까😠
이럴때 너가 필요하다 @diet_jin_0987 😠
빨리돌아와라보고프다😠
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#식단기록 #다이어트일기 +259
#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트도시락 #식이조절 #건강식단 #식단관리 #식단일기 #다이어트계정 #다이어트레시피 #먹스타그램 #밥스타그램

7월 22일 토, 오후 3:20
#닭쏘볶음밥
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간 안해도 닭쏘가 짭짤해서 딱 짭쪼롬하게 맞아요💜
유통기한 지난지 한~참된 닭쏘를 냉동실에서 꺼냈어요😂
#오쿡 #불갈비맛 이더라구요. 완전 맛있어요🙊
운동하고 먹는 밥은 꾸울맛!!
저녁에는 오리구워먹을거같은데, 과연 참을 수 있을까요🤔
꿀토 보내고계신가요들💚
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3월 31일 저녁밥
#두유+#선식
점심때 남긴 #닭쏘볶음밥
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원래 콩콩볼 들고 왔는데
점심때 남긴 밥으로 저녁밥 했습니다😄😄
불금 행복하세요💓💓
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#식단기록 #다이어트일기 +259
#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트도시락 #식이조절 #건강식단 #식단관리 #식단일기 #다이어트계정 #다이어트레시피 #먹스타그램 #밥스타그램

16/08/16. Diet93 점심 (건강식 양조절)
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닭쏘볶음밥 (현미밥한주걱 에브리닭매콤어니언닭쏘 양파당근 코코넛오일1T, 간장1T,후추조금)
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오늘은 에브리닭🐔 매콤어니언 닭쏘로 닭쏘볶음밥 해먹었어요😋기름대신 코코넛오일 사용하는데 특유의 코코넛향과 매콤어니언닭쏘의 깔끔한 매콤조합은 사랑입니더👍💕 먹어볼수록 에브리닭 좋아지구여!!!! 👍 오늘도 더우니깐 ...제발더위좀 꺾였으면 좋긋네유 😭
오후도 잘보내세요💗❤️💖❤️
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🐔매콤어니언닭가슴살소세지: 155칼로리, 탄수5.4g, 단백질22g, 지방5g, 나트륨293mg .
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#다이어트식단 #다이어트그램 #식단조절 #식이조절 #다이어트 #다이어터 #다이어터그램 #대학생다이어터 #다이어터소통 #다이어터맞팔 #에브리닭 #에브리밀 #닭가슴살 #닭가슴살소세지 #닭쏘 #닭쏘볶음밥

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7월 24일 월, 오후 12:00
#닭쏘볶음밥 #연근조림
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와앙 배고파서 혼났네요😳👍🏻
파프리카,양파 잔뜩+닭쏘,계란하나+밥 80g정도
후다닥 먹고 또 나가야하는데 너무덥구나💜
모두모두 시원한곳에서 맛점하세용
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7월 22일 토, 오후 3:20
#닭쏘볶음밥
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간 안해도 닭쏘가 짭짤해서 딱 짭쪼롬하게 맞아요💜
유통기한 지난지 한~참된 닭쏘를 냉동실에서 꺼냈어요😂
#오쿡 #불갈비맛 이더라구요. 완전 맛있어요🙊
운동하고 먹는 밥은 꾸울맛!!
저녁에는 오리구워먹을거같은데, 과연 참을 수 있을까요🤔
꿀토 보내고계신가요들💚
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🗓170713 #가미클린런치 #점심 #점심식단
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#닭가슴살소세지볶음밥 #대추방울토마토
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오늘 점심은 어제 못 먹은 #닭쏘볶음밥 🎶
올리브유두르고 파 넣고 달달 볶다가 버섯, 닭쏘, 밥 투척!
닭쏘는 굽네 청양고추닭쏘인데 간간하니 살짝 매콤하구
보들보들하그 볶음밥으로 해 먹으니 넘넘 잘 어울려용❤️
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수저는 도시락 챙길 때 마다 가져가는 일명 #포카락 !
포크도 되구 숟가락도 되구 좋다며😆
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요즘 갑자기 더워지고 그래서 피곤해하시는 분들 많은데
저는 요즘 비타민 챙겨먹고하니까 좀 덜 피곤한 것 같아요!
모두 더위 조심하시구 좋은 오후되세요😌
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#닭가슴살소세지 👉🏻 #빵또닭 👻
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#붕다이어트실화 (with @boong.dd)
#진지한다이어트 (with @choda.diet)

🍴#점심
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#닭쏘볶음밥 #스파클링아일랜드
#진미채 👉엄마표
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👉옆으로 넘기면
@gyan_eee@diet.gam
언니의 사랑담긴 선물❤
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자취방 도착해서
어제 #모던하우스 에서 산
그릇 개시💕
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코코넛오일 두르고
잡곡밥에 양파, 냉동모듬야채
닭가슴살소세지 넣고
볶아주면 끝🙈
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달걀프라이도 코코넛오일로
구웠어요🍳
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엄마표 진미채 먹으려고
볶음밥엔 간 하나도 안했어요(๑˃̵ᴗ˂̵)و
밥 다먹고 상큼하게
탄산수로 마무리❤
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#다이어트스타그램 #다이어트 #다이어트식단일기 #다이어트식단기록 #다이어트식단 #다이어터 #자취요리 #혼밥 #다이어트도시락 #요리스타그램 #다이어터식단 #onthetable #온더테이블 #health #healthy #healthyfood #diet #dietfood #식단기록 #weightloss #ダイエット #대학생다이어터 #자취생다이어터

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6/27화 점심
#닭쏘볶음밥 #샐러드
배부르다!! 낼부턴 뭐해먹지..
새로운 메뉴가 필요해!!
👇🏻
곤약현미밥,닭소시지,브로콜리,양파,당근,파,올리브유+굴소스조금+샐러드,파프리카,고구마큐브,참치큐브

🗓170623 #가미클린런치 #점심 #점심식단
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#닭쏘볶음밥 #닭쏘깻잎볶음밥
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원래는 닭찌랑 밥이랑 깻잎순이랑 김에 싸먹을랬는데
갑자기 볶음밥이 먹고싶어서 볶음밥엔 닭쏘지! 하면서
닭쏘에 파랑 버섯 그리고 깻잎순넣고 볶볶~~~
살짝 심심한데 요기에 김 싸먹으니까 세상 맛있네요오❤️
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오늘 뭔가 갈비에 시워우어언 한 냉면..이 땡기는 날입니댜
모두 맛점하셨나요?
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#닭가슴살소세지 👉🏻 #빵또닭 👻
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#붕다이어트실화 (with @boong.dd)
#진지한다이어트 (with @choda.diet)

#170529 #저녁
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#닭가슴살소세지볶음밥
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바디닭 인스타에 오늘 #닭가슴살볶음밥 이 올라왔길래 따라해봤어요!
바디닭처럼 #볶은렌틸콩소시지 한 팩이랑 브로콜리에 굴소스!
(브로콜리는 #노르망디베지터블 에서 쏙쏙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
그리고 파프리카 마늘 양파 후추도 넣었어요😘
밥이 흑미밥이라 비주얼이 쪼꼼 아쉽지만
그래도 재료가 큼직큼직 넘나리 맛있는 것👍🏻❤️
이 소시지는 보이는 것처럼
#볶은렌틸콩 이 진짜진짜 많이 들어있어요!!
담백하고 고소한 게 진짜루 맛있움!!!😆❤️❤️
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첫줄
#오늘의식단
도시락을 싸갈지 말지 고민하다가 먹으면 후회할것 같아~ 닭쏘와 계란현미볶음밥 싸서 한강 고고
#치킨#라면#맥주#과자 이겨냄
너무 대견쓰... 과일을 좀 먹긴했지만ㅋㅋㅋㅋ#클린클린

#잘이겨낸하루#피크닉도시락
#과일#닭쏘볶음밥#사브작냠냠
#5일차#만보걷기성공#한강
#담엔치맥해야지#잘해떠욤
#16000보

3월 31일 저녁밥
#두유+#선식
점심때 남긴 #닭쏘볶음밥
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원래 콩콩볼 들고 왔는데
점심때 남긴 밥으로 저녁밥 했습니다😄😄
불금 행복하세요💓💓
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#식단기록 #다이어트일기 +259
#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트도시락 #식이조절 #건강식단 #식단관리 #식단일기 #다이어트계정 #다이어트레시피 #먹스타그램 #밥스타그램

3월 31일 점심밥
#닭쏘볶음밥 1/3
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아침을 너무 거하게 먹어서인지
볶음밥이 매우 맛있게 됐는데도 좀밖에 안먹히네요😠
그래도 초코우유는 먹고싶다😠
점심 조금 먹으니까 초코우유 하나쯤 먹어도되는걸까😠
이럴때 너가 필요하다 @diet_jin_0987 😠
빨리돌아와라보고프다😠
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#식단기록 #다이어트일기 +259
#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트도시락 #식이조절 #건강식단 #식단관리 #식단일기 #다이어트계정 #다이어트레시피 #먹스타그램 #밥스타그램

저녁 운동 후 야식?
#곤약밥 #닭쏘볶음밥
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많이 먹고픈 자의 몸부림
귀찮으면 단백질만 먹으면 되는데 ㅋㅋ
버섯 양파 넣고 알알이 곤약 넣고
아임닭 칠리소스 넣어 볶볶
냉장고에 남은 미나리 죄다 투척
배부르고 좋군..☺
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#다이어트식단 #저칼로리 #다이어터 #다이어트그램 #체중조절 #체중감량 #식단조절 #식단관리 #diet #eatclean #잇클린 #cleaneating
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#망넛이네언니쓰
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#uchal #uchallenge #생활습관개선챌린지 #꿈 #희망 #운동하는여자 #소통 #일상 #20차_린이 @kohyura

#점심
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#닭쏘볶음밥 (@powerdak) 카레소시지
#레드향 (@hsssssy_02)
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야채넣은 볶음밥
밥보다 야채가 많으다>_<
파프리카랑 양파랑 시금치랑 닭쏘넣고 볶볶
레드향은 영이가 준거!!!
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오늘 날씨 왜캐 춥다요
바람이 싸대기 날리는 날씨....😱
싸대기 치지마라 죽는다👊🏻
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#유챌 #uchal #uchallenge #유라인챌린지 #생활습관개선프로젝트 @kohyura #19차쏘 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어터그램 #일상 #데일리 #daily #diet
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#운동은무슨 #개풀뜯는소리 #동정할거면모닝과자로(@d_d_d_dung)

#170116 #아침 #닭쏘볶음밥
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#파워닭 불고기맛 닭쏘, 깻잎 넣고 현미밥에 볶음밥! 그리고 계란 후라이도,,🤤
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#공복운동
스쿼트 60*2
크런치 30
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#지니랑4일챌린지
#다이어트#다이어터#다이어트그램#다노한한끼#다노샵#다이어트식단#diet#dieter

_🌙 #루나메뉴
2016_12_21 수요일 06:40

밤에 먹은 것...
왜 아직도 배가 부른거지...??
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2016_12_20 화요일 19:30

#립톤밀크티 330ml
#지민스통 #라이언초코볼 40g
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2016_12_21 수요일 00:15

#닭쏘볶음밥

#정글래미밥 100g
#에브리Dak매콤어니언 100g
#에브리베지구운야채한끼고구마타임 150g
#아스파라거스 #통마늘 10알
#청양고추 #파 #밥위에치즈 한 장
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🔰1201
#민빵점심식단
📌#닭쏘볶음밥 (#현미밥 #굽네몰 #닭가슴살소세지 #채소)
📌#감동란
📌#방울토마토 3
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배고파 쥬글것같아용 😫ㅠㅠㅠ
제 밥하고있는데 어무니가 점심 차려달라하셔서 차리는데,
앞집껏도 같이 차리자고 하셔서
완즈니 늦게먹는 점심이에오 😂,,,,
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맛점하세용!
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#다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단일기
#다이어트도시락 #도시락 #헬스 #운동 #운동스타그램
#점심식단 #다이어트신 #다신샵 #씨씨앙
#다이어트식품 #식단조절 #diet #daily #일상

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