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#달서구그룹pt

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오랜만에 아침반 운동 사진 올려봅니다.

나 홍콩 간 동안에도 안 빠지고 나오신분들 짱 멋짐^^

다들 살이 많이 빠졌던데요


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✔️ 운동 못해도
✔️ 운동 안 좋아 해도
✔️ 혼자는 더 하기 싫다면
✔️ 쉽고 재미있게 운동 해야죠
✔️ 다이어트&체력증진 전문 핏클럽.
.
🏃 운동 지겹게 혼자 하지마세요 !!
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#Hgym #하트짐 #상인점
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10/4(월) 오픈했습니당~
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새롭게 #트램폴린운동
접목해서 6호점은 더욱 새롭게
단장했습니당^.^
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기존의 #순환운동 #서킷트레이닝
#크로스핏 #맨몸운동 #그룹PT 를 기본으로 이번에 #점핑운동 까지
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더욱 재밌고 즐겁게 운동하고,
다이어트 하실 수 있도록
신경썼답니다👍👍
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오픈기념 선착순 운동추가 #특별혜택
준비되어있으니 빨리 오셔서 혜택 받아가시고
재밌게 운동해보아용💃💃
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#첫줄
싯업 싯업 스퀏 스퀏 푸쉅 푸쉅!!

#첫줄
영상이 누웟네여ㅋㅋㅋ
오늘 저희도 누워야지요?!ㅋㅋㅋㅋ
본리점 송년회 곧 시작 합니데이~~
후딱 오세용~~^^
#본리 #송년회 #광란의파티 #시작합니다

_.
주말엔
야외 활동

재미있어요.
연휴 뭐하며 보내야 할까.
일단 돗자리 들고 밖으로 나갔죠.
나오니 좋다. .
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살 빼려고 운동한지 벌써 몇년째 하지만 .........
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이거 보고 오심.
선물 줘요.

지나가다 받아서 오면 더 짱이죠 ^^.
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#숄프
#버피
신나게 달렸습니다아~~ㅎㅎ

목요일 그들은 오늘.

술자리를 멀리하고 지금 여기 와 있다.
의지에 박수를 보내고.
살을 깍아 주었다. ㅋㅋ

멋져요^^ 모든건 술 때문이다.
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우리는 하체를 튼튼하게
어쩔수 없이 내려갈수 밖에 없는 상황.

함께 하는 운동이 이래서 좋다니까.

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살 뺀 사람들이 너무많아 다 채우지 못한건
현재 다니고 있는 사람만

얼마전 42kg뺀 사람도 나왔답니다.
펀앤핏에서 못 빼는 살은 없다구요^^.
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더운데 용 쓴다 그죠.

일명 세탁기
어깨동무하고 어깨 위 수건을 낙아 채면 되는데.
왜 이리 안 잡히는지 그죠
죽을 지경 ㅋㅋ

재미 있는데 은근 죽을지경 ㅋㅋ .
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와우 몸매 좋다.
직접 봐야 누가 좋은지 알아 봄.

이제
준비운동
부상 예방 모두 진지
몸을 잘 풀어 줘야해

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무지 덥다구 ㅠ.ㅠ
덥다고 밖으로 나가자 아우성!

바람이 너무 시원한 야간

실내보다 야외가 좋기는 하지
힘도 더 안드는 듯 ㅋㅋ

함께 운동 해요^^♡

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야들 참 말로 웃긴데이 ㅋㅋ

뭐 하는걸까요?
가위 바위 보
왜 할까요? ㅋㅋ





그들은 설거지 몰아주기 하는 중.

누가 당첨 됐을까 ㅋㅋ

뽀코치 당첨!
3일 연속 ㅋㅋ

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굿모닝.
아침 운동 합시다.

허리 숙이고 인사부터.
등근육 힙 운동에서 허벅지 종아리 스트레칭까지 굿. .
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오늘은 밖에서 운동하는 날
뭐하는 건지 궁금하죠.

야외에서 재미있게 운동하는 날.
매월 2번째 금요일은 야외 운동하는
핏데이
실내서 하다 밖에서 하니 너무 재미지죠.^^ 함께 하실분 모이세요.
참가비는 없어요^^ ㆍ
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뭐하는거지

엎드려서 뭐해
골반 스트레칭을 하는 이유는.



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어제 밤 봤다고,
사진 찍어 보내주시고 ㅋㅋ
잘 있는거 확인해주신 지혜님 감사.
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살 빼드릴께요 이리 와요^^ .
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재능기부

멋진 판넬을 만들어준 고객님 감사.
이제 이걸 걸칠 고객만 나오면 된다요.
준비 된나요^^ 어서와서 상품과 상금 받아가세요^^.
당신을 기다리고 있답니다.^^ 고마워 옥정 해민아~~ .
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오늘 운동 어렵지 않아요^^ 자세도 좋고 성실한 당신.
여름을 자신있게 맞이 한다구요 ㅋㅋ

여름준비는 지금 부터..... .
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-10kg 뱃살 감량

군제대후 순식간에 늘어난 살들
아직 젊어서 짧은 기간에 많이 뺐어요.

빠지지 않고 매일매일 식단 점검받고,
운동도 하고. 💞알려주는 방법대로 잘 따라와 줘서.
💞고마워.

그러니 살도 빠르게 잘 빠지지.
-10키로빼기 너무 쉽죠!.
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휴일에도 자기 관리 할줄 아는 사람.
이런 분들을 위해
오늘 쉬는 날이지만 번개운동에 많이 오셨네^^.
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언제나 당신의 고민을 위해^^
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펀앤핏. .
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1시간 30분 걸려 칠곡보 도착

다시 35km를 달려 강정보까지 간다

#리프트오프 #CR7 다 떨어졌다
빨리 집에가고 싶다.
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휴일 라이딩
모처럼만의 여유와 따사로운 날씨.
라이딩의 계절이 왔다^^ 강정보➡칠곡보

자! 출발! .
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연휴를 앞뒤고
오늘도 신나게 운동 해요.

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