#달라스휘트니스

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많은 부류의 사람들속에서
열심히 사는 부류에 속하자...
그리고 올라가자 차근차근
@fitness_choi
매번 보러와줘서 고맙다 성도야

#해운대 #달라스휘트니스

심야 데이트중❤️ #럽스타그램 #달라스휘트니스 🎥🎥🎥

제 모든걸 공개합니다(?).
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몸사진은..몸좀 좋아지고나서..😅😅😅.
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하체가 상체보다 더발달...
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#부산#장산#달라스휘트니스
#인바디

아프다.....는핑계는...접어두자...
병원갓다가 다시면하면되는거야!
근데손가락이안구부러져...
내친구들은 너무좋다 얼마나걱정되면 엄살부리지말고
운동하란다😂😂😂이런젠장...
아파도 운동은해야지!#달라스짐 에서
몸은아프지만 마음은편안한 #달라스휘트니스
#헬스장#장산헬스#장산역#부산#운동#다이어트
#식단조절#식단#음식#배고픔

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오늘 하체 #아이템 장착 #국대 유니폼
이 옷 입음 이상하게 운동이 잘된다 🙊
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아직 폐렴😷이 완전히 낳지않아 기침도 심하고 가슴도 많이 아프지만 🤒장염만 낳아도 운동 할때는 전혀 힘들지 않음🤧 .
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#레그프레스 가 이렇게 재미 있는
녀석 인지 이제야 조금 깨우침 하체때 마다 이 친구 알아가는 재미에 푹빠짐 😆😆
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#부산
#해운대
#달라스짐
#달라스휘트니스
#컨디션회복중
#세상은참넓은데
#대한민국은참좁다
#전라도여수사시는
#민성이동네후배
#우리체육관온다
#깜놀
#instadaliy
#diet
#gymlife
#workout
#like4like
#selca

강한 #코어와 #햄스트링 으로 수평버티기
#노르딕햄스트링 운동
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머신이나 바벨, 덤벨과 같은 외부중량을 이용한 수직운동인 웨이트트레이닝과는 달리, 스트랭스 증대를 위한 수평 저항 운동은 근육의 쓰임이 완전히 다르다.
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따라서 스쿼트, 데드리프트를 각 200kg 이상을 들어내는 웨이트 상급자들도, 위 동영상의 훈련으로 자신의 몸 하나 버티기에 좌절할 수도 있다. . 다들 도전해 보시길😌
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#hamstrings #NordicHamstring Exercise

#달라스휘트니스#달라스#해운대#신시가지#미팅#인테리어#지인#사람#견적#아우내순대#옛날아우내순대

쉴틈없이 커피 마시며 또 미팅!
여기 끝나면 본사이사 미팅! 오늘
하루는 잘 갑니다 시간이. 시계를
자주 보네요~ #루비이통레가타
신발 엄청 편해유~ 이동하면서 신고
다니니~^___^

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1개월
가격은 10년전 가격으로
시설은 최신 외산기구로 배치










#대연동헬스장 #헬스가격#남천동헬스장#경성대헬스
#시설좋은헬스장#달라스휘트니스 #대연동달라스

3개월
가격은 10년전 가격으로
시설은 최신 외산 기구로배치










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녀석 인지 이제야 조금 깨우침 하체때 마다 이 친구 알아가는 재미에 푹빠짐 😆😆
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아침 운동. 끝.
오전이 조용해서 좋긴한데 아침부터 힘이 딸리네
배고프다 빨리 밥먹고 나가야지 🏃🏻‍♀️
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#아침운동 #끝 #배고픔 #해운대헬스장 #장산헬스장 #달라스짐 #달라스휘트니스 #헬스 #웨이트 #헬스타그램 #해운대 #haeundae #busan #korea #korean

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다이어트 4일차 & #제주도 휴가 1일전 .
악으로 깡으로 4분할 마지막 운동 등 완성 후 #포즈연습 그리고 텅빈 동백섬 유산소 집오니 새벽3시 😂😂
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다음주 부턴 오전에 일이 없으니 일찍자고 일찍 일어 나서 사랑하는 울 #어머니😚 얼굴도 더 자주 뵙고 작년 여름 처럼 오전 오후로 운동을 두탕씩 해야겠당
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오랬만에 티비에 나오신 #매형#삼촌 어서 오라고 손짓하는 울 조카 서진이😍😍 .
저 내일 갑니다🙌🙌🙌
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#지옥훈련마지막
#축제하루전
#휴가
#버케이션
#해운대
#김해공항
#제주도
#오늘
#잠이안올꺼같다
#불금
#달라스휘트니스
#diet
#instadaily
#instagood
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다들 운동안오시고 뭐하시나욤

여름준비하셔야죠 !!👙 운동은 #최고의시설 #달라스짐에서🏋

운동이 하기싫으신분들은 #카렌#담소 를 나누러 오시면됩니다😂😂

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이래하믄 진짜 10장도 하겠다
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형이 @monsterzym 너의 데드리프트를 보조를 하는
묘한 기분 이드는데🤣🤣🤣
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이상한 분필가루 발라주면서 나 편안 하지가 않은데 자꾸 편안하게 하라 그래😧😧
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그래도 어제는 보조일호가 나를 잡아서 챙겼고 오늘은 보조이호 동엽이 너가 나를 붙들어 줘서 .
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체육관서 서있기도 힘든 요즘에 인생에서 좋은 #추억 하나씩 하나씩 만든다 정말.
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#니마음안다
#예전처럼하라고
#우리어머니
#마음도
#그렇다
#살좀찌우라고
#근데
#나
#요번승부는꼭
#이기고싶다
#견뎌내마
#전부다
#운스타그램
#다이어트
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#workout
#muscle
#instadaily
#해운대
#달라스휘트니스
#달라스짐

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82.5kg
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오늘도 나하고 단단한 저 친구들 하고한 #약속 은 끝까지 지켰다 .
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손가락에 마비가 와서 더는 잡을수 없을 때까지 땡겼다.
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#운동 을 잘못하니까 열심히 라도 해서 #동료 들에게 누는 끼치지 말자
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오늘로써 가게 나 여러가지 자질구레한 볼일은 대충끝 17일까지 #시합 하나만 생각하자
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#요즘은
#초사이언모드
#해운대
#달라스휘트니스
#달라스짐
#운스타그램
#다이어트
#힘내자

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작년 #아시아선수 들 동영상 보려고 검색 하다가 이거보고 한참을 웃었네
아ㅍㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
의도를 눈치챔 도저히 못 숨기겠네
아 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
#해운대라인업 이라고 불러주세요😃😃😃😃
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실수나 실패를 통해 나를 더 성장 시킬 수있으니 이건 정말 좋은기회인거다.오로지
연습 연습 연습 다시 연습 뿐 .
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#감추고싶은과거를
#자랑스러운추억으로
#만들어보자
#당분간유투브는끊는다🙊
#오늘도힘내자
#할께많다
#오늘부터다시사분할
#고립운동
#내영원한화두
#불토
#해운대
#달라스휘트니스
#달라스짐
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#fitness
#instadaily
#like4like
#ootd

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4분할 마지막등 6시간만에 부상없이 완료😆
내 모든걸 완전 연소 시켰다🤤🤤🤤
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이번엔 @lee_juhun2014 가 맨날 말하는 그놈의 #두꺼풀 반드시 벗겨 내고야 만다😤😤
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아 그리고 @kbbf02아 아까 멋있드라 #일본만화 보는줄🤠알았다이
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84.2kg D-21 후회없이 최선을 다하자😃
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#시간은잔인해서
#멈추거나
#기다려주지않는다
#득화말처럼
#나도데드리프트하다가
#기절한번좀해보자
#오늘될뻔했는데
#어렵네어려봐
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