#단백질

MOST RECENT

#Repost @sunthebud with @get_repost
・・・
안녕하세요
Eat Clean, Live Lean 썬더버드입니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
무더위가 지속되고 있는 8월인데요.. 하루빨리 무더위가 저 멀리 사라져 시원한 가을이 되었으면 하는 바람입니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그렇지만, 가을은 시원하기만 한게 아니죠?
식욕이 무럭무럭 자라나는 계절이기도 한데요, 식욕의 계절 가을을 대비해 관리의 끊도 바짝 조여야 하지 않을까요? ^^ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이런 가을을 대비해서! 화이팅의 의미로 8월 리그램 이벤트를 다시 진행하게 되었습니다.🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
리그램 이벤트에 참여해주시는 분들 중 30분을 추첨하여 '썬더버드 수비드 닭가슴살 혼합 6팩'을 증정🎁 해 드리니 많은 관심과 참여 부탁 드려요^^ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
자세한 이벤트 내용과 참여방법은 아래를 확인해 주세요!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
<‘썬더버드 수비드 닭가슴살' 8월 리그램 이벤트>
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑ 이벤트 기간 : 2018년 9월 2일까지
☑ 이벤트 당첨자 발표 : 2018년 9월 5일
☑ 당첨 인원 : 총 30명
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑ 리그램 이벤트 참여 방법⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Step. 1 썬더버드 계정 팔로우 @sunthebud
✔ Step. 2 이벤트 리그램에 #썬더버드닭가슴살 해시태그 추가 (주요 해시태그를 강조해 주시면 더욱 좋아요 ^^)
✔ Step. 3 게시글 ❤️ & 참가신청 댓글달기 📝 (친구를🙋👭👫👬 댓글로 소환 시 당첨 확률 🆙)⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
썬더버드 매장⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 서울 강남구 압구정로60길 18 / 02-2138-1377 www.sunthebud.com⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#청담맛집 #압구정맛집 #맛이쪙 #운동 #헬스 #운동하는여자 #관리하는남자 #식단관리 #단백질 #수비드 #닭가슴살 #부드러운닭가슴살 #닭가슴살다이어트 #썬더버드닭가슴살 #썬더버드수비드닭가슴살 #썬

더버드

타임지가 선정한 10대 푸드
#곡물 의 왕 #귀리



귀리는 #노화 의 주범인 #활성산소 를 제거하고 체내에 필요한 영양소를 골고루 함유하고 있어 #슈퍼푸드 로 불리웁니다. 또한 #단백질 함량이 풍부하며 #식이섬유 를 다량 함유하고 있어 콜레스테롤을 제거하고 포만감을 주는 음식입니다.


귀리의 #다이어트효과
베타글루칸이 몸 속 지방을 흡수하여 배변활동을 통해 배출되기 때문에 #다이어트 에도 효과적입니다.
#14일동안 #14일동안노원점

#Repost @sunthebud
• • •
안녕하세요
Eat Clean, Live Lean 썬더버드입니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
무더위가 지속되고 있는 8월인데요.. 하루빨리 무더위가 저 멀리 사라져 시원한 가을이 되었으면 하는 바람입니다.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
그렇지만, 가을은 시원하기만 한게 아니죠?
식욕이 무럭무럭 자라나는 계절이기도 한데요, 식욕의 계절 가을을 대비해 관리의 끊도 바짝 조여야 하지 않을까요? ^^ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이런 가을을 대비해서! 화이팅의 의미로 8월 리그램 이벤트를 다시 진행하게 되었습니다.🎉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
리그램 이벤트에 참여해주시는 분들 중 30분을 추첨하여 '썬더버드 수비드 닭가슴살 혼합 6팩'을 증정🎁 해 드리니 많은 관심과 참여 부탁 드려요^^ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
자세한 이벤트 내용과 참여방법은 아래를 확인해 주세요!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
<‘썬더버드 수비드 닭가슴살' 8월 리그램 이벤트>
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑ 이벤트 기간 : 2018년 9월 2일까지
☑ 이벤트 당첨자 발표 : 2018년 9월 5일
☑ 당첨 인원 : 총 30명
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑ 리그램 이벤트 참여 방법⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Step. 1 썬더버드 계정 팔로우 @sunthebud
✔ Step. 2 이벤트 리그램에 #썬더버드닭가슴살 해시태그 추가 (주요 해시태그를 강조해 주시면 더욱 좋아요 ^^)
✔ Step. 3 게시글 ❤️ & 참가신청 댓글달기 📝 (친구를🙋👭👫👬 댓글로 소환 시 당첨 확률 🆙)⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
썬더버드 매장⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 서울 강남구 압구정로60길 18 / 02-2138-1377 www.sunthebud.com⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#청담맛집 #압구정맛집 #맛이쪙 #운동 #헬스 #운동하는여자 #관리하는남자 #식단관리 #단백질 #수비드 #닭가슴살 #부드러운닭가슴살 #닭가슴살다이어트 #썬더버드닭가슴살 #썬더버드수비드닭가슴살 #썬

더버드

#출근
#송전점
클럽 #출근해서 간식으로
단백질 영양이 풍부한 쉐이크 한잔~😙 ㆍ
ㆍ ♥#단백질이 부족할 때 생기는 현상♥

ㆍ ➡호르몬 건강이상
➡쉽게 배가고프고 살이찜
➡기운이 없고 근력이 약함
➡성장이 잘 되지 않음
➡상처가 잘 낫지 않음
➡모발이 푸석하고 건강하지 못함
➡손톱 발톱이 약함

제가 #결혼하고 임신하며 쭉 퉁퉁할 때
가지고 있던 현상이었네요😰
난 살찌고 애들을 많이(?) 출산하다보니
내가 약해졌나보다 했는데
그게 다 #단백질 영양부족이었던 거에요😭😭 ㆍ

지금은 단백질 가득 챙기며 20키로 감량후
건강하게 가족들의 영양까지도 늘챙기는 현명한 엄마😍

대구에계신 친정엄마도
#아침쉐이크 드신지 3년째랍니당~😀 ㆍ

출출할 때 예전엔 #과자한봉지 (대자로 약3000칼로리였더라구요 ㅎ)였다면🍕🍔🍟
이젠 간편하면서 맛까지좋은 #쉐이크한잔 (90칼로리)로 끝!!



ㆍ 🌈#허벌라이프 제품 문의 다어어트 1:1상담은 카톡 heea7402로 주세요~~^^ ㆍ


🎯허벌라이프 20키로 감량코치의 열정.기쁨.사랑이 가득하루🌞

#용인 #허벌라이프코치 #감량후기 #다이어트후기 #쉐이크식사 #다이어트후기 #선팔 #선팔하면맞팔
#젊줌마 #맘스타그램

-
난 이제 #계란 만 봐도 토할것같음.
아주 가끔은 관리고 뭐고 다 포기하고 싶다. ㅠㅠ
#내려놓는순간을난알지 #돼지된다는걸 #무섭다무서워 -
-
-
#귀리 #저지방우유 #한끼대용
#계란 #단백질 #단백질과다섭취ㅋㅋㅋ

.
어깨이~~~
우리가 엌께이엌께이~
하는 이유는
어깨이운동 제일 좋아함.
.
운동 하고 나면 간편하게
칼로바이 파워쉐이크로 마무리 어께이~?👌
.
@jita_hoon
어깨이 박살난 지타도 함께 어깨이 조짐
.
#칼로바이 #파워쉐이크
#프로틴파우더 #단백질
#calobye #어께이운동클리어
#나시는 #키네틱피플

#삼계탕
한방삼계탕 호로록☺️

.
.
#ライザップ生活 Day463
8月17日 🍴昼食🍴
.
.
✔︎ガーデンサラダ
✔︎ホットドッグのウインナー
✔︎#シュリンプカクテル
✔︎コールドブリューコーヒー
✔︎#MCTパウダー
.
.
夜勤明けで#コストコ へ。
寝るように言われてるのにお出かけしたくなる←
.
ロティサリーチキン、牛肉の試食もしてタンパク質摂取❤️
おやつの試食はスルーだよ(˙o˙)(o:)(.o.)(:o)
.
美味しそうにソフトクリーム食べてる甥っ子見てるだけで幸せちゃん🍦💓
.
.
.
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
いつもいいね、コメント、DMありがとうございます❤️
運動苦手な30代半ばの私でも29キロ痩せました‼️
.
🌿まる子はライザップ紹介アンバサダーです🌿
#ライザップ紹介制度 の利用でお得に入会できます😊💕
2週間のトライアルもあります💫💫
私も紹介からトライアルを経て入会しました🍃
ライザップって高いし…悩みますよね😢
私は3年くらい悩みました(笑)
トライアルってどんな内容なの?など、
気になることや質問があればコメントやDMください📝
▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
.
.
.
.

2013년 그리스 월드전 출국전에 이미 했든말이지만.. 승리할수 없다면 이번에도 영원히 돌아오지 않겠다..
.
(2013년 당시 '관장님 우승못해도 귀국은 꼭 하세요'란 댓글들 참 많았었다.. 안된다는 생각을 담는순간, 절박함이 없다면 이미 그는 지는거다..)
보 디 빌 딩 별 거 없 다 사 그 리 다 개 발 라 버 림 그 뿐 이 다 !!
.
.
.
.

@tank_corps 막 도착.달려보자~!!
빠진 체중도 다시 올리자~!!! #탱크콥스

이야~~ 드디어 왔다!! 💪🏻
열심히 운동하자!!

아직 끝나지 않은 여름,☀️
스타들의 #식단 관리 비법으로 내 몸도 #탄력 있고 가볍게 만들어 볼까요? 👀
고민되는 #운동#단백질 ...😎
이제 맛있고, 간편하고, 흡수력도 높은 #프로틴기프트 로 즐기세요‼️🥤🍍🍇
네이버에서 [프로틴기프트 🔍]를 검색하세요!
http://m.smartstore.naver.com/proteingift
#리프레쉬클럽 #단백질주스 #단백질음료 #프로틴기프트 #근손실방지 #골든타임 #근력운동 #유산소운동 #운동필수템 #운스타그램 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #다이어트 #다이어트식단 #몸스타스램 #탄력몸매 #홈트레이닝 #proteinjuice #proteindrink

🔴하루만에 똥뱃살 실종 실화?👁️👁️🔴
.
.
내몸의 청소의 기본 원데이 디톡스!
세수와 양치는 매일 하면서 한번이라도
안하면 찝찝하죠?
내 장기들은 한번이라도 청소해준적
있나요? 없죠 !!
이번 기회에 내몸 청소 꼭! 한번 체험해보세요!!
.
.
❗응아와 매일 안녕 하지못한다!
❗어꺠가 매일 무겁고 결린다
❗잠드는게 힘들고 일어나는게 넘 힘들다
❗늘 피곤하고 자도자도 피곤하다
❗트러블이 자꾸 난다!
❗똥뱃살이 자꾸 나온다!
❗등라인 정리 옆구리살 정리!하고 싶드아
.
.
.
잠자기전 5포 물에 타서 꿀꺽꿀걱🥛
(1998년 노벨생리의학상 수상 한 엘아르기닌 성분 가득가득!!)
===>잘떄 성장호르몬촉진->지방태움->수면 다이어트 효과!!!
.
.
🥑프로알지 1포엔???
-전복 4kg 분량의 엘아르기닌
-아보카도 4개 분량의 비타민B6
-조갯살 15g 분량의 비타민B12
-레몬1개반분량의 비타민C
-표고버섯 50g 분량의 비타민D
-딸기400g 분량의 엽산
.
.
.
🍓체험분 1세트25,000+택배비 3000원
🍓체험분 2세트 50,000+무배
🍓체험분 3회 75,000+무배
🍓체험분 4회 100,000+무배
🍓체험분 5회 125,000+무배+서비스 .
.
.
💳--> 주문 방법
카톡:aromissam 다이렉트! 프로필 문진표ok!,DM,
📲주문 작성 귀찮다!
- 49004304101026 기업은행  최아롬 입금
성함➡️
연락처➡️
주소➡️
세트➡️
입금자명➡️
--> 요렇게만 카톡에 남겨 주세용!

🔴하루만에 똥뱃살 실종 실화?👁️👁️🔴
.
.
내몸의 청소의 기본 원데이 디톡스!
세수와 양치는 매일 하면서 한번이라도
안하면 찝찝하죠?
내 장기들은 한번이라도 청소해준적
있나요? 없죠 !!
이번 기회에 내몸 청소 꼭! 한번 체험해보세요!!
.
.
❗응아와 매일 안녕 하지못한다!
❗어꺠가 매일 무겁고 결린다
❗잠드는게 힘들고 일어나는게 넘 힘들다
❗늘 피곤하고 자도자도 피곤하다
❗트러블이 자꾸 난다!
❗똥뱃살이 자꾸 나온다!
❗등라인 정리 옆구리살 정리!하고 싶드아
.
.
.
잠자기전 5포 물에 타서 꿀꺽꿀걱🥛
(1998년 노벨생리의학상 수상 한 엘아르기닌 성분 가득가득!!)
===>잘떄 성장호르몬촉진->지방태움->수면 다이어트 효과!!!
.
.
🥑프로알지 1포엔???
-전복 4kg 분량의 엘아르기닌
-아보카도 4개 분량의 비타민B6
-조갯살 15g 분량의 비타민B12
-레몬1개반분량의 비타민C
-표고버섯 50g 분량의 비타민D
-딸기400g 분량의 엽산
.
.
.
🍓체험분 1세트25,000+택배비 3000원
🍓체험분 2세트 50,000+무배
🍓체험분 3회 75,000+무배
🍓체험분 4회 100,000+무배
🍓체험분 5회 125,000+무배+서비스 .
.
.
💳--> 주문 방법
카톡:aromissam 다이렉트! 프로필 문진표ok!,DM,
📲주문 작성 귀찮다!
- 49004304101026 기업은행  최아롬 입금
성함➡️
연락처➡️
주소➡️
세트➡️
입금자명➡️
--> 요렇게만 카톡에 남겨 주세용!

🔴하루만에 똥뱃살 실종 실화?👁️👁️🔴
.
.
내몸의 청소의 기본 원데이 디톡스!
세수와 양치는 매일 하면서 한번이라도
안하면 찝찝하죠?
내 장기들은 한번이라도 청소해준적
있나요? 없죠 !!
이번 기회에 내몸 청소 꼭! 한번 체험해보세요!!
.
.
❗응아와 매일 안녕 하지못한다!
❗어꺠가 매일 무겁고 결린다
❗잠드는게 힘들고 일어나는게 넘 힘들다
❗늘 피곤하고 자도자도 피곤하다
❗트러블이 자꾸 난다!
❗똥뱃살이 자꾸 나온다!
❗등라인 정리 옆구리살 정리!하고 싶드아
.
.
.
잠자기전 5포 물에 타서 꿀꺽꿀걱🥛
(1998년 노벨생리의학상 수상 한 엘아르기닌 성분 가득가득!!)
===>잘떄 성장호르몬촉진->지방태움->수면 다이어트 효과!!!
.
.
🥑프로알지 1포엔???
-전복 4kg 분량의 엘아르기닌
-아보카도 4개 분량의 비타민B6
-조갯살 15g 분량의 비타민B12
-레몬1개반분량의 비타민C
-표고버섯 50g 분량의 비타민D
-딸기400g 분량의 엽산
.
.
.
🍓체험분 1세트25,000+택배비 3000원
🍓체험분 2세트 50,000+무배
🍓체험분 3회 75,000+무배
🍓체험분 4회 100,000+무배
🍓체험분 5회 125,000+무배+서비스 .
.
.
💳--> 주문 방법
카톡:aromissam 다이렉트! 프로필 문진표ok!,DM,
📲주문 작성 귀찮다!
- 49004304101026 기업은행  최아롬 입금
성함➡️
연락처➡️
주소➡️
세트➡️
입금자명➡️
--> 요렇게만 카톡에 남겨 주세용!

Most Popular Instagram Hashtags