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#닥터헤븐

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항상 시즌되면 불면증으로 고생햇는데
@2587_jae_hun 정신적 지주 재헌형님께서 사주셔서 이제품 먹어 봣는데 진짜 이번엔 당일날 장염때문인것 빼고는 잠을 못잔적이 없엇던든!
잠자기전에 제품 먹는거 안좋아해서 안챙겨먹는데 이건.. 끝판왕!
프로틴도 닥터발란스 녹차로 먹엇는데 그건 다먹어서ㅜㅠ
@2587_jae_hun 형님 이번 시합때 많이 도와주셔서 감사합니다 조만간 펄스짐으로 운동 하러가겟습니다^^
@dr.balance_ceo 좋은 제품 만들어주시네요 감사합니다

#닥터발란스 #닥터헤븐 #불면증치료
#천연수면제

믿고 먹어보는 보충제 후기 – 닥터발란스 “닥터 헤븐”

닥터 헤븐(Dr.Heaven)

수면에 도움을 주기위해 탄생된 보충제! 닥터헤븐

전문 보디빌딩 선수나 웨이트트레이닝을 하는 매니아를 떠나 수면의 질은 모든 사람들에게 중요한 삶의 질을 높이는 중요한 부분이라 생각한다.

특히 보디빌딩 선수와 근육을 얻고자 노력하는 매니아들에게 충분한 수면은 휴식과 성장호르몬의 분비를 통한 근육성장을 돕고 다음날 고강도 훈련을 위한 컨디션을 끌어올리는 가장 중요한 부분이기에 수면을 도와주는 보충제인 닥터헤븐에 수면 질을 높여주기위해 어떤 성분이 들어있고 얼마나 그 효과를 나타낼까 궁금했다.

우선 성분을 보니 눈에 띄는 성분이

칼슘, 마그네슘, 글리신,  각각의 성분이 수면과 어떤 영향을 미치는 정리해보면 ■칼슘과 마그네슘의 숙면작용
심한 운동 후 체내에서는 피로물질인 젖산이 쌓이게 되는데 이 젖산은 수면을 돕는 성분인 칼슘의 작용을 약하게 하고, 수면 호르몬인 멜라토닌의 분비를 방해 억제하게 된다.
경험상 하체운동을 많이 한 날이나 평소보다 운동량이 많은 날엔 숙면이 잘 안이루어지고 자다깨는 일이 많은데 이게 바로 젖산의 과다 분비가 원인.
칼슘의 섭취는 마음을 진정시켜 숙면을 유도하는 역할을 하는데 이때 칼슘과 마그네슘을 동시에 섭취하는 것이 중요하다. 마그네슘은 칼슘의 흡수를 돕는 작용을 하기 때문이다.
보통 빠른흡수 및 효과적인 흡수를 위한 최적의 비율은 칼슘:마그네슘=2:1 이 이상적이라 고 하는데 “닥터헤븐”은 1일 섭취량 5정 가운데 칼슘 500mg : 마그네슘: 250mg 으로 이 비율을 만족하고 있다.
마그네슘은 칼슘의 흡수를 도와주는 작용뿐이 아닌 멜라토닌의 분비를 돕는 세로토닌이라는 호르몬이 만들어질 때 필요한 성분이기에 수면에 중요한 역할을 담당하고 있는 영양소 이다. ■숙면에 도움을 주는 아미노산 “글리신 ”
최근 아미노산 중 하나인 글리신이 숙면에 도움을 준다는 연과결과 들이 나오고 있다. 1) 일본 미야자키대학 반나이 교수팀이 건강한 남성 10명을 두 그룹으로 나눠 첫 번째 그룹에게는 가짜 약을, 두 번째 그룹에는 글리신 3g을 취침 30분 전에 먹도록 하였는데 그 결과 글리신을 먹은 그룹이 다른 그룹보다 더 잠을 잘 잤다고 한다. 이는 심장부근의 체온이 내려가야 숙면을 취 할수있는데 (이런 이유로 잠 자기 1-2시간전 격렬한 운동은 숙면을 방해한다는 것) 글리신이 심장부근의 체온을 낮추는 효과가 있기 때문이라고 연구결과를 발표했다. 2) 우리나라 고대안암병원 신경과 정기영 교수는 "글리신은 뇌를 활성화하는 물질 분비를 억제하는 기능이 있다"며 "뇌 속 글리신 농도가 높아지면 뇌가 각성상태에서 수면상태로 바뀌는 데 도움이 된다"고 말했다.

3)서울아산병원 영양팀 윤소윤 임상영양사는 "저녁식사를 할 때 글리신이 다량 함유된 음식을 곁들여 먹으면 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있다" 고하며 "글리신은 주로 동물성 단백질에 함유돼 있으며, 말리거나 굳힌 경우 함량이 더 높아진다"며 "말린 새우 100g에는 1.8g, 가리비에는 2.8g, 족발·돼지껍데기·도가니·편육 등에는 2.1g의 글리신이 함유돼 있다"고 말했다. (그래서 야식으로 족발을 먹으면 잠이 잘 오는 거였음..^^) 성분면에선 숙면에 도움을 주기위한 최고의 성분들이 들어있다는 것을 알 수 있었다

#닥터발란스 #피트니스스타 #닥터헤븐 #수면보조식품

항상 마감하고 집에오면 새벽 1시쯤
씻구~ 밥챙겨먹고 이것저것 내시간 보내면
새벽6시~아침 8시쯤 잠이 들어서
12시쯤 기상 후 바로 출근 !
마감조라 이패턴을 6년째.. ㅜㅜ
잠이보약인데 광고 진짜 절대 아니고
나한테 필요한 제품이 나와서 넘나 좋음
칼슘,비타민,아연,마그네슘 등등 부담없이
꾸준히 먹어보고 후기 올려야겠다
.
근데 1회 5알섭취라 잘못본줄알았음 ㅎㅎㅎ
그래도 내수면의 질을 위해 꿀꺽!!
전이제 자려구요~굿나잇?굿모닝~~ .
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닥터발란스, "편안한 잠 위한 비타민"- 닥터헤븐! -글리신과 비타민c, 칼슘을 주성분으로 하는 비타민 닥터헤븐!
-불면증 겪는 분들 !!
-수면 중 충분한 휴식을 취하도록 도와 숙면을 가능케 하는 영양제 ~!
-지친 근육을 회복시켜 다음날 강도 높은 운동을 수행할 수 있게 도와주는 효과까지 +_+

#HTVKOREA #닥터발란스 #닥터헤븐

눈만감으면 잠드는데 천국갈려고 사봤음
#닥터발란스 #닥터헤븐 #천국행지옥열차

불면증에 좋다는 #영양제 으쌰
.
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#일상#닥터헤븐#이제이런거챙길나이 😷

느닷없이 찾아온 이석증...
잠 잘오는 영양제라는.. 아내의 택배 도착^^
잠 자기 전 5알!!!!
#닥터헤븐 #아내의택배

두통째😇💤좋은건 공유해야하는것 #닥터헤븐

생각지도 못했는데 생일이라고 챙겨주셔서 감사합니다 @yuseok_na 너무 받기만 하네요~감사합니다 ^^ #닥터발란스 #닥터헤븐#고마움#감사함

MOST RECENT

#Repost @yuseok_na (@get_repost)
・・・
기존 초코맛 프로틴이 많아서 만들 생각도
안하다가 출시해달라는 문의가 많아서
한번 만들어 봤습니다

남들과 같은 초코맛은 개발자 입장에서
재미가 없기에 차별을 두었는데

첫번째 특징은 사진에서 보듯 검은 입자가 보이는데
맛을 음미하며 드시라는 차원에서 다이어트시 도움이되는 불포화지방산이 포함된 섬유질 재료가
들어가 드실때 생과일이 들어간 음료처럼
마시면서 이재료를 씹는 재미가 있고

두번째 특징은 일반 초코맛이 아니고
진한 다크초코맛으로 만들었습니다
Coming soon~~ #닥터발란스 #닥터헤븐 #더블프로틴
#스마트락토 #비씨에이 #프로틴
#단백질 #피스몰 #피트니스스타

기존 초코맛 프로틴이 많아서 만들 생각도
안하다가 출시해달라는 문의가 많아서
한번 만들어 봤습니다

남들과 같은 초코맛은 개발자 입장에서
재미가 없기에 차별을 두었는데

첫번째 특징은 사진에서 보듯 검은 입자가 보이는데
맛을 음미하며 드시라는 차원에서 다이어트시 도움이되는 불포화지방산이 포함된 섬유질 재료가
들어가 드실때 생과일이 들어간 음료처럼
마시면서 이재료를 씹는 재미가 있고

두번째 특징은 일반 초코맛이 아니고
진한 다크초코맛으로 만들었습니다
Coming soon~~ #닥터발란스 #닥터헤븐 #더블프로틴
#스마트락토 #비씨에이 #프로틴
#단백질 #피스몰 #피트니스스타

#Repost @seowoo_an (@get_repost)
・・・
.
시합준비하면서 여러 닥터발란스 제품중에
가장많이 의지햇던게 닥터헤븐 이였다
ZMA는 빌더들이 먹는 미드나잇 보조제지만 필요성을 못느끼다가 불면증이 심해져서 이것저것 시킬때 시켜서 먹어봤는데 멜라토닌 보조제처럼 눈이 사르르 감기는건 아닌데 자고 일어나면 아주깨운하고 바디컨디션도 좋고 숙면이 제대로 되는거 같았다
.
앞으로 쭉~ 먹을생각 닥터발란스 닥터헤븐 추천한방!
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#닥터발란스 #닥터헤븐 #추천

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시합준비하면서 여러 닥터발란스 제품중에
가장많이 의지햇던게 닥터헤븐 이였다
ZMA는 빌더들이 먹는 미드나잇 보조제지만 필요성을 못느끼다가 불면증이 심해져서 이것저것 시킬때 시켜서 먹어봤는데 멜라토닌 보조제처럼 눈이 사르르 감기는건 아닌데 자고 일어나면 아주깨운하고 바디컨디션도 좋고 숙면이 제대로 되는거 같았다
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앞으로 쭉~ 먹을생각 닥터발란스 닥터헤븐 추천한방!
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#닥터발란스 #닥터헤븐 #추천

#잠 을 못자면 #바보 가된다😭
뜬눈3일차🤔#눈알#빨갱이
시작된#불면증 불면증엔 #닥터발란스 #닥터헤븐 을 먹어보도록 하겠습니다😂✌️ㅋㅋㅋ#빡다#피트니스스타

안녕하세요 HTV휘트니스입니다 ^^
오늘은 ZMA에 대해 알려드릴게요💊💊
ZMA란?
아연(Zinc Monomethionine Aspartate)과
마그네슘(Magnesium Aspartate)에
비타민 B6를 조합한 보조제입니다.
앞 철자를 따 흔히 ZMA 라고 합니다
아연은 남성호르몬(테스토스테론)의 분비를
활성화시켜 단백동화,
즉 근육의 성장을 돕고 회복을 돕지요.
마그네슘은 결핍 될 경우
근육경련 및 세포 손상을 초래합니다.
근육과 세포에 휴식을 주기 때문에
섭취했을 경우 신경에 안정을 주어
숙면을 돕습니다.
B6는 단백질 합성에 꼭 필요합니다
20가지의 아미노산 중 11가지 비필수 아미노산은
B6 없이는 합성이 되지 않기 때문입니다.
❗복용하실 때 유의점❗
제품마다 다르지만 보통 잠들기 전 공복에 정량을 섭취합니다.
유제품이나 칼슘이 포함된 식품은 피해야 하는데,
이는 아연의 흡수를 방해하기 때문입니다.
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💚상담문의 카카오톡 fitnesshtv❤️
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#htv휘트니스 #회기헬스 #회기역헬스 #경희대헬스 #휘경동헬스 #장안동헬스 #외대헬스 #시립대헬스 #삼육대헬스 #헬스타그램 #운스타그램 #운동 #피티 #pt #개인피티 #회기피티 #회기pt #동대문피티 #동대문pt #휘경동피티 #휘경동pt #피트니스스타 #화요일 #휘경동 #이문동 #장안동 #회기 #zma #닥터발란스 #닥터헤븐

추천하는제품들~~닥터발란스 😇닥터헤븐 ㅡ효과봤다 먹고바로잤는데도 얼굴이 하나도안부었음 찐빵을 구제해줄 수호천사!! 살균소독😇 패딕!!털털한 나지만 위생을위해 꼭 필요한제품!!이지푸드에서나온 포장된 쉐이크 😇이지뚝닭 ㅡ박스오픈하자마자 와~~신기 부억이 좁은 내게 너무편리한 식품!!마지막😇칼로바이 과식하기전 하나씩 벌써 많이먹었다ㅡㅋㅋ 모두들 감사합니다😀😀😀#닥터헤븐#이지뚝닭#패딕#칼로바이

#믿고먹는
닥터발란스~
주문하면 다음날
바로 총알배송~
항상 사은품까지
챙겨주시니 감사~❤
피클만들때도
스마트비씨에이에이 넣으면
짱👍👍👍
#닥터발란스#보충제#스마트비씨에이에이#BCAA#엘-글루타만#닥터헤븐#믿고먹는보충제#피스#피트니스타#FITNESSSTAR#운동#단백질보충제#아미노산#운동하는여자

엄청난 써프라이즈로 감동받았던
지난 24일 생일선물 🎂🎁
평상시 좋지 않은 승모에 바르라고. 레디크림을..
거기에 영양제까지 챙겨서 직접 집까지. 배송을.... 👍❣️
생각치도. 기대도 못한 선물이라 더 완전 놀랬다는...😮
너무 감사히 잘 바르고 잘 먹을께요. 감동~ .
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#생일선물 #닥터헤븐 #닥터발란스 #레디크림 #drbalance #happybirthday #감사 #기분최고 #챙겨줘서고마와요 #잘먹을께요 #잘바르고 #그때마다 #레디크림히팅이최고

#리그램 @regramkr from @a.dodorable

선물받고
기분이 좋아서 사진찍고 난리😆
#운동하는여자 에게 조금 이른 #발렌타인데이 선물

칼슘 아연 마그네슘 비타민c 들어있어서
여기에 아르기닌만 같이 먹으면
자는 동안 근육이 쑥쑥 💪🏼😍 큰단다

고마워요 잘 먹고 #득근 할게요 캬캬캬

#닥터발란스 #닥터헤븐 #workout #발렌타인데이선물 #fit #보충제 #fitgirl #gymlife #valentineday #diet #영양제 #selfie #셀카 #셀피

#fitnessstar #닥터발란스 #닥터헤븐
#장성제대표님짜앙🤘🏻 #김다혜선수
sns로 요새 부쩍 잠을 못자고 힘들어하는 모습을 보시곤
보내주신 #선물 #무한감동💕🤘🤘🤘🤘🤘
오늘도 잠 잘 못자서 부었는데 내일은 숙면할듯💕 집에 돌아와보니 떡 하니 있는 요녀석 #사랑합니다🤘#피스
얼릉 월급타면 #블랙빈 #프로틴 주문해야지
넘나 행복한 하루 ^^ 감사합니다 #꾸벅꾸벅
#시즌준비 #diet #2017 #피트니스스타 #피규어선수
#김다혜트레이너

자도자도 피로에 쩔어있는 나에게
자기전 5알!!!
한달간 잘먹어볼게요 고맙습니다+_+ .
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feat.@pocketbboy
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#닥터헤븐#비타민#영양제#피곤해#피로#만성피로 #화이팅#건강#건강한습관

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