#다이어트식단

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배 안차서 아침에 안먹은
바나나랑 포도 몇 알먹었어요!
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• 닭찌살, 오이, 가지, 양상추, 양배추, 삶은계란
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#솔리어터 #다이어트식단 #점심메뉴

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살 빼고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요,
혼자서는 끝까지 하지 못할 것 같아요,
배고픈 다이어트 더이상 안하고 싶어요,
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저도 똑같은 마음이었고, 혼자 할 수 없었고,
방법을 몰라서 의지력도 다잡지 못했기 때문에
#허벌라이프코치 님과 함께 했던거였답니다
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자존감 바닥이었던 제가 이제는 그 누구보다
나 자신을 사랑하고 자신감 넘치게 살 수 있게
도와준 기적 같은 #허벌라이프 넘나 좋은 것🙈
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나는 못해요, 안돼요, 절대 미리 포기하지 말기!
내 안에 가능성은 무한한데 나만 모르는거에요,
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다니코치가 목표 감량 끝까지 함께 할거니까
걱정은 저 멀리 접어두고 살짜쿵 용기내보기♥️
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<이러한 결과는 제품 섭취와 운동을 병행하여
나타났으며, 개인에 따라 차이가 날 수 있습니다>
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#허벌라이프다니코치 #일상 #10kg뺐어요
#다이어트식단 #쉐이크다이어트 #소통해요
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#허벌라이프쉐이크 #다이어트성공한여자

#규조토발매트 구입!
밀리고 축축한 발매트 싫었는데 딱좋아

[썬더버드 칼로리 식단] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
단기간 다이어트를 계획중인 분들이 많은데 단기간 다이어트는 잘못하면 되레 요요현상이 발생할 수 있어 체계적으로 식단을 구성하는것이 중요합니다 😮✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
다이어트는 '안 먹는 것'이 아니라 '잘 먹는 것'입니다. 잘 먹으면 내 몸이 필요한 영양소를 충분히 제공해주고 건강한 몸으로 만들어 준답니다 💪😌💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
썬더버드의 칼로리 식단은 차별화된 식자재의 선별은 물론, 칼로리와 혈당지수(GI), 단백질 및 탄수화물 함량 등을 체계적으로 계산한 기능성 메뉴를 제공합니다 ➕➖✖️✖️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
이처럼 똑똑한 썬더버드에서 준비한 칼로리 식단으로 맛있게 다이어트 해보는건 어떨까요? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅칼로리 식단 10% 할인으로 #띵동 x #푸드플라이 x #우버이츠 에서 썬더버드의 체계적인 식단을 만나보세요. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
<칼로리 식단 메뉴> ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪 하루 1,200Kcal 식단 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A – 소이 닭가슴살 수란 비빔밥(391) + 연어 스테이크(300) + 라이스 샐러드(192) + 그릭 샐러드(279) = 57,000원 -> 51,300원 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
B – 비스크 쉬림프 플란차 볶음밥(356) + 닭가슴살 스테이크(300) + 라이스 샐러드(192) + 타이 곤약 누들 샐러드(vegan/337) = 47,000원 -> 42,300원 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C – 터키김치볶음밥(421) + 포르치니 안심 스테이크(323) + 라이스 샐러드(192) + 비건 시저 샐러드(vegan/247) = 59,000원 -> 53,100원 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💪 하루 1,500Kcal 식단 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A – 터키김치볶음밥(421) + 비스크 쉬림프(59) + 포르치니 안심 스테이크(323) + 고구마(132) + 타이 곤약 누들 샐러드(337) + 팔라펠(vegan/194) = 70,000원 –> 63,000원 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
B – 소이 닭가슴살 수란 비빔밥(391) + 연어스테이크(300) + 고구마(132) + 슈퍼푸드”어벤져스”샐러드(vegan/437) + 아보카도(160) = 61.000원 -> 54,900원 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C - 채끝 등심 스테이크 덮밥(378) + 채끝 등심(143) + 닭가슴살 스테이크(300) + 고구마(132) + 클린 콥 샐러드(vegan/502) = 63,500원 -> 57,150원 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* (괄호)는 칼로리 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#썬더버드 매장 안내 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 서울 강남구 압구정로60길 18 / 02-2138-1377 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
www.sunthebud.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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운동에 목숨걸던 사람들이 말한다,
이정도 되려면 2달이상 운동 및 닭가슴살로
식단조절해야한다구..
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단 몇주만에 정리가 되고!
무엇보다 살쳐짐이 없고 오히려 탄력이 붙음!!
굶고 빼도 이정도로 바뀌진 않는다는거
다 아시쥬?
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같이먹었는데 나만 살찌는 억울함..😰🤔
이유는 내 몸안에 있다는 사실~~!!! -
맞춤형으로 내몸에 쏘옥~맞게!!
러블리코치와 함께 건강하게 예뻐져요~~!!^^🤗 -
🌟카톡상담 aeri87
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도대체 치즈가 어딨다는거야? 닭쏘에 치즈가루를 넣었다는거야?뭐야?싶었는데 세상에마상에~~ 잘못생각해도 한~~~~~~~~~~~~~참을 잘못 생각했다링~~닭가슴살소세지가 이렇게 맛있을 일이야?🤭 .
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#꼬꼬빌#닭가슴살소세지 @ cocovillgram
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#이태원
#마치래빗 #마키진 #에브리왁싱
춤추는 지나+작업하는 기영이+어색뻣뻣 주하니
사진을 그렇게 찍어댔는데 건질게 없다ㅠㅋㅋㅋ

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예쁜신상 옴총많은데
몸뚱이가 하나라 슬픈짐스ㅇ아니 인간
#여자가디건 #호피스커트 #업뎃예정

[2018.09.19.수 PM 3:00]
#콘치식단 @2.sora_ .
#요거트볼
👉🏻요거트 100g 에 서리태 분말 넣어서 쉐킷쉐킷
👉🏻 #핏콩 #타이거넛츠 분말도 솔솔솔ㄹ
👉🏻 카카오닙스, 오트밀 뿌링뿌링 ✨
👉🏻 내가 사랑하는 @mangnut2 #현미백 #흑임자 올리고 바나나 썰어 올리면 끝
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달달 꼬소 꾸덕 요거트볼 흑임자, 서리태 사랑합니다ㅏ🖤

울보들의 특징 !!

다이어트식....배고파여ㅜㅜ왜 먹어도 배가 고픈거죠...???두부 진짜 맛없다😱😱😱살...려........줘어..
#요리스타그램#요리#김치찜#두부#다이어트#다이어트식단

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현백 무역센터점 지하 #샐러드스푼
요것은 구운두부가 들어간 마크로볼 ₩9,000🍴
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현미밥은 빼달라고하고 병아리콩을 추가했다
꽉꽉 담아주셨는데 통이 너무 작다..😶
이색적인 샐러드 종류가 많아서 좋은듯🌱
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어깨1시간30분끝 당분간은 짧고굵게 집중해서
계획대로 가자.
잘먹으니..운동은잘되는군..😁

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https://m.smartstore.naver.com/betweenfood
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제품 사진을 다른컨셉으로 그냥 찍어봤어요
핸드폰으로 찍어봤어요
그냥 찍어봤어요
확실히 이 컨셉은 안될듯해요
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
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추석연휴로 인해 9월중순에 출시되려던
#히비스커스 #귀리 #서리태 분말 3종은
10월초에 출시 될 예정입니다🤣🤣🤣
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아자!! 아자!! 화이팅😄😁😄😁
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브라질너트 하루3알 사차인치 하루5-10알
로 건강 챙기세요!!!😆🎶
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스토어찜,톡톡찜, 많이 눌러주세요🌳🌳
네이버에 '비트윈푸드' 검색해주세요
아래 주소로 많이 들어와 주세요❤️❤️
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#건강
을 위한 슈퍼푸드
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에 꼭 필요한 슈퍼푸드
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에게 꼭 필요한 슈퍼푸드
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#일상
에서 찾아먹는 슈퍼푸드
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#데일리
에서 찾아먹는 슈퍼푸드
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#OOTD
와 잘 어울리는 디자인의 슈퍼푸드
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#견과류
인듯 견과류 아닌 견과류 같은 슈퍼푸드

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블랙빈락토 2kg
전국최저가 갓성비
정말 착한가격 믿을수없다😲
가격 전국 최저♥️⬇️
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회원가/비회원가 가격다름😲😲😲
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