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96..#다이어트시작
힘든싸움이 될거같구만...😭
#하체못하는게관건이다

MOST RECENT

내 인생 최고의 몸무게는 왜 매번 갱신되는가 했더니 이유는 이거였네
끊을수없는 야식ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다시 돌아가자... 생각하고 오늘부터 운동빡시게 함ㅜㅜ #다이어트1일차 #하체운동 1시간. 걷기 한시간. 생활하는 틈틈이 계속 앉았다 일어났다 긴장감주기 박봄다리운동 티비보는 내내 했다ㅜㅜ
자야하는데.... 다리근육통 대박ㅋㅋㅋ
그래도 내일 또 해야지. 빠샤 😸 .
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근데 어제 시켜먹은 이 족발집 진짜다..
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흐앙 살빼고 먹을거야!!

[호주생존기+12]
풀타임 11시간 근무 후 ㅇㅅㅎ 자극받아서 운동 클리어~ 확실히 외국이라 남의식 안하고 운동할 수 있어서 좋다. 슬슬 적응해서 두마리의 토끼를 모두 잡아보자...
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휴우🤦🏻‍♀️
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2년전
2년동안 버는 돈 족족 먹는거에 투자했나보다🤤
자기관리를 잘하는 여자가 되어야지
그래야 나도 그 누군가를 사랑할 수 있지
#before 찍었으니 지금부터 #after 찍어야지!!!!!!!!
이번 기수땐 바디프로필 촬영도 해준다던데 😍
내가 일등먹어야지
단발병 도지지말고 부디
프로필 촬영땐 긴 생머리로🙏🏻 #다이어트 #다이어터 #다이어트시작 #dite #식단조절 #식단일기 #식단관리 #운동스타그램 #운동하는직장인 #맞팔 #소통해요 #인스타그램 #인친환영 #다이어트식품 #다이어트그램 #긴생머리 #단발병 #안돼🙅 #소통 #일상스타그램 #일상 #즐겁게살빼자

170817
#저녁 🍽
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#부대찌개
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#도시락 .
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12년친구인 친구들 완전오랫만에
만나서 술한잔✌️
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옛날추억얘기 하고
즐겁게 만나서 고딩얘기하기:D
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완전 재미있당💕
애둘아 더 많이 만나자😍
내일은 더 열심히 운동하자😂

최후의 만찬

돼지 멘탈 어케 잡을까요ㅠㅠ
이틀째 풀려서 지금 막 먹는중.. #다이어트 #diet #스트레스 #다이어트실패 #다이어트시작 #다이어트치킨 #치킨 #심란 #생각많음 #생각

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#마약같은여자 #블로거 #이매력
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또 시작했어요. 지겨우시죠?
저는 얼마나 지겹겠어요...ㅠ
지겨움에 고통에 배고픔에...
그래도 이번엔 여럿이 함께니까 잘해보렵니다.
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오늘부터 시리얼만 먹고 다이어트
벌써 2틀전보다 2키로빠짐
계속해서 4키로 더빼즈아
11월 코타키갈라면 빼야돼!!😁
자기야 다이어트 시작 고!!!!

19살에 날씬 한 어른이 되겠다며 고구마와 바나나만 먹고 외식이라도 하면 먹은 걸 그대로 토하면서 하루에 줄넘기 4000개로 만든 45kg을 성인이 되자마자 폭식습관, 지나친 음주 그리고 운동을 멀리 하면서 다시 50키로 대 후반 그리고 60이상 까지도 쪘다
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어릴 때 쓰러지면서 했던 다이어트에 대한 안 좋은 기억 때문에 그렇게 까지 할 자신이 없어서 약을 선택 했고 약을 먹고 급하게 살을 빼고 약을 끊으면 다시 무섭게 찾아오는 요요 그리고 다시 약을 반복 하다보니 이제는 먹는 걸 줄여도 몸무게가 잘 줄지 않는다. 약으로 살을 5키로 빼면 요요로는 10키로가 찌는 것 같다
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그래서 지금 나는 또 이렇게 어마무시한 몸무게가 되었고 입던 옷들을 못 입고 장롱에 쳐박아둔채 남자 옷, 슬렉스, 후디, 맨투맨, 오버사이즈 코트 같은 것 밖에 입지 못 한다. 살이 쪄서 못생겨진건데 어떻게든 가려 보겠다고 화장품을 사느라 옷을 새로 사느라 지출한 돈이면 해외 여행을 갔다 왔을 것 같다. .
이 상태가 되어서야 정신을 차리고 다이어트를 하는데 운동을 하고 먹는 걸 줄여도 몸무게에 눈에 띄는 변화가 없어서 너무 스트레스 받는다. 날씬해지고 싶다. 예쁜 옷도 비키니도 입고 싶고 살 때문에 스트레스 안 받고 살고 싶다. 몸이 무거우니 게을러져서 매일 늦게 자고 늦게 일어나고 하루 일과가 침대에 누워 있는게 다 인 것 같다. 해야 할 일을 자꾸 미루다보면 일주일이 그냥 지나가 버린다. 바뀌어야 한다. 꼭 바뀌었으면 좋겠다.
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내일 당장 부터 아침 일찍 일어나서 공복 운동을 하려고 한다. 이렇게 다이어트 계정도 만들고 일기도 썼는데 또 아 내일 하지 뭐 하고 더 자버리지 않길 바라! 꼭 일어나서 공복 운동하고 기분 좋게 샤워하고 외출해야지 꼭!

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