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#다이어트부작용

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배고픔에시달리고있다😂
결국네이버가서 사진만보고있긔ㅜㅜ
치킨,피자,파스타,치즈케익,빵종류
다먹고싶다😂😂
잠이라도오면좋은데
잠이안와서 더힘들다ㅜㅜ
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#다이어트부작용 #다이어트 #배고픔 #힘듬 #일상 #치킨 #치느님 #피자 #치즈케익 #빵

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다이어트중인데...
끊을 수 없는 나의 믹스커피 사랑💕
비싸고 고급진 커피맛 1도 모름!
나에겐 맥심 화이트골드가 최고!
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#믹스커피사랑 #맥심화이트골드 #1일1잔☕️ #더는안됨요 #늙으니까 #잠이안옴😱 #다이어트부작용 #불면증 #3키로가안빠져

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2017. 11.17.
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제가 정신상태가 해이해질만한 일이
있었다고 말씀 드렸잖아요.
오늘은 그 얘기를 해드릴려고요.
인친님들은 저 같은 과오를 저지르지
마시라는 차원에서. ㅠㅠ
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사진에 잘 안 나오던데..
그래도 최대한으로 보이는 걸로
올렸습니다.
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손가락 마디마디가 까맣게 된거
보이시나요? 병원에서 원래 그랬던건
아니냐고 물으시던데 완전 걍 살색이었거든요.
손가락 마디가 까맣게 되어 본 적은 없었어요.
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이게 아마 하천에서 파워워킹 하면서
탄력 받아 운동할때였는데요.
마음 먹고 다시 다이어트 고고싱 했으니
식단도 좀 더 타이트하게 잡았고,
운동은 옷이 흠뻑 젖게 했지요.
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여하튼,
이전에 입던 옷들은 입을 수가 없어서
버릴 건 버리고, 줄건 주고 처리 하면서
새옷이 많이 생겼어요.
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마음에 드는 새옷이 생기니
세탁기에 막 돌려서 옷을 망가지게
하고 싶지 않은 거예요.
그래서 새로 산 옷은 손빨래를 했는데요
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이 세제가 독해서 손이 텄는데
아무리 핸드크림을 받아도 해결이 안 되는 거죠.
그래서 피부과를 가게 됐고,
간김에 저 손가락 마디가 까맣게 된 거에
대해서 문의를 드렸어요.
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애초에 제 목표는
일시적으로 그런거다, 시간이 지나면 괜찮아질거다
...라는 답을 듣고 싶었던 거였는데요. =_=
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피부과 의사선생님 보시더니,
면역력 얘기를 하면서 대학병원에 한 번
가보라는 거예요.
헐....
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너무 날벼락이잖아요. ㅠㅠ
제가 너무 놀라니까 꼭 그렇다는 건 아니고,
가능성이 있으니 검사를 받아 보라는 거다.
그르시더라고요.
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제가 다이어트 하면서
손발 많이 차졌는데,
이번에서 운동하면서 맨손으로 2시간
가까이 걸어서 동상처럼 그런 건 아니겠냐고. ㅠㅠ
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결론은 일단 손 튼거 바르는 연고랑
염증연고 처방해줄테니 발라 보시고.
좋아지면 다행이고 아니면 대학병원 가는 걸로.
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처방전 들고 약국에 갔다가
어찌어찌 약사분하고 얘기를 하게 됐는데요.
제 얼굴을 딱 보시더니 물으시더라고요.
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약사님 : 하루에 몇 끼 드세요?
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저 : 예? (밥은 안 먹고 퀴노아, 오트밀 그런 거 먹으니
어찌 얘기를 해야할지 생각할 시간이 필요했음.
그렇다고 3끼를 다 챙기는 것도 아니고...)
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약사님 : 그걸 생각해야 해요?
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저 : (헐...)다이어트 중이라서요.
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약사님이 딱 잘라 얘기 하시더라고요.
지금 다이어트 할 때가 아니다.
손가락 마디마디가 혈관이 다 보이는 곳인데
지금 새로운 피가 공급이 잘 안 되어서
까맣게 된거고. 이거 당장 해결 하지 않으면
착색되어 버린다.
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그럼 보조제나 영양제 같은 걸 복용할까
여쭤보니 약으로 해결 될 단계가 아니라며. =_=
일단 잘 먹으라고. 고기를 먹고.
닭가슴살 먹다가 귀찮아서 안 먹었다고 하니,
그럼 그거라도 먹으라고.
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그리고 케일, 양배추, 샐러리?? 기억이
가물가물해서ㅠㅠ 암튼 케일을 많이
먹으라고 하셨어요.
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그리고 혹시 커피 많이 마시냐고
물으시더라고요.
전 커피 안 좋아하거든요. =_=
전혀 안 마신다고 했더니.
혹시 카페인류 먹는거 없냐고 하시더라고요.
아, 카카오닙스 먹고 있다고 말씀 드렸죠.
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그거 당장 끊으라고-_-
카카오닙스 금지령도 내리셨어요.
이건 손가락마디 까만거 때문은 아니었어요.
(요것까지 쓰면 얘기가 길어지니
이건 카카오닙스 피드로 따로 뺄게요. ㅠㅠ)
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여튼, 그날 바로 맘스터치 리샐버거 먹었습니다.
그리고는 나름 이유 있게 해이해진 거예요.
지금 손가락 보면 다시 정상적으로
돌아 왔거든요.
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한달 안에 해결 안 보면
착색되어 버린다는 말.
무서웠어요. ㅠㅠ
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생각을 정리해보니 철분이 제일
부족했던 거였어요.
그외에 샐러드 같은 초록색 채소를
잘 안 챙겨 먹기도 했죠. =_=
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다이어트가 장기전으로 들어가면서
점점 간편한 걸 찾다보니 이렇게 된거 같아요.
샐러드류는 찬물에 채소 씻는게 너무 싫었어요.
안 그래도 손발이 시려운데 그걸 매일 씻어 먹기가.. ㅠㅠ
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다행이 인친님들 피드를 보면
영양소를 골고루 잘 챙겨드시는거 같아서
크게 걱정은 안 됩니다만,
그래도 혹시 저처럼 귀찮다가 간편한거
찾으시게 되면... 영양보조제라도 챙기세요. ㅠㅠ
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기분이 오르락내리락..왔다리갔다리

날이 좋아 간만에 외출,
그런데 갑자기 시작된 두통
머리는 아프고 세상이 빙빙 도는 느낌
어제 살 뺀다고 적게 먹었다고 그르나..
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원래 두통을 달고 사는편이라 그러려니 하는데
오늘은 너무 심했어서 밖에서 울뻔..
진짜 내 몸도 챙겨야하는데...그게 참 힘들다

밥도 못하겠어서 식당서 오므라이스 사서
솔이랑 함께 냠냠 먹으니 좀 낫네..
나 진짜 안먹어서 아픈건가 😓😓😓
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오늘 빼면 디톡스 2일 남음 홍홍
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대자연의 날😑 1년 전에 디톡스하고
배 아픈 건 거의 없어졌었는데
그래두 뭔가 느낌은 있었는데
1도 없고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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깜놀했네 너무 좋아서 😍
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붓지도 않고 룰루
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아침에 씻고 나와서 손 탁! 했는데
검지에 끼던 반지 떨어짐....
집에가서 찾아야돼😂😂😂😂
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내 반지 어딨냐
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#저녁식사
맛있게 하셨나요?
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#다이어트부작용 겪고 있는 저는
저녁을 달걀과 바나나로
떼울 생각을 하니
회사에서 오후내내 어지럽고
메슥거리고 힘이 없는 느낌이라
#칼퇴 하고 #소고기 #핫쵸코 #쵸코스콘 으로
#당보충 하고 겨우 살아 났어요
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#다이어트거부반응 심한 나는
#다이어트 한다고 선언하면
꼭 이삼키로 기본으로 찌는데.,
왜.,또... 선언했나..모르거쒀요..,
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#먹스타그램 #나는역시스콘스타일
#퍽퍽한스콘 내스탈
#빵이나고구마먹을때물안마시고
#뻑뻑하게넘어가는느낌좋아하는
#변태같은여자

얼마 전 다시 마주한 제주바다
몇 달이 지났어도 변함없는 곳에서
많은 생각과 감정들이 떠올랐다

내가 많이 변했다고,
바다가 말하는 것 같았다

그렇게 나는 더 나은 모습으로, 같은 자리에 돌아와 있었다

개추웠다

그리고 인생사진이 남았다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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술이 너무나도 마시고 싶응딩ㅜㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ#울상
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