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#다이어트그램

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TOP POSTS

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#밀어서영상보기 .
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#해먹남녀 스토어에서
간식으로 쟁인 촉촉쫄깃
#구운란 ...!!!!
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세상 탱탱하고 촉촉함
2알 먹으니까 든든 ㅋㅋ
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#다이어트음식 최고네욤
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#해먹남녀스토어 #간식스타그램
#다욧 #다이어트그램 #아이간식

#주말날씨
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▶️브이라인ok
▶️깊은쇄골ok
▶️개미허리ok
▶️매끈다리ok
▶️늘씬라인ok
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홍여우디톡스와 함께라면!
가능해요!
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💓완벽하게 완성되는 명품 몸매~
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✔체중 집착마세요🚫 ➡️체형에 집중하세요!
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🔺️한번을 하더라도 제대로!.
🔺️시작은 문의 상담부터!~^^연락주세요!
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✡작심삼일 다이어트ㅡ홍여우디톡스✡
3일 2-3kg
6일 4-6kg
9일 7-9kg
12일 8-12kg
15일 10-15kg (유지 기간제외/개인차있음) .
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✔궁금하신건 카톡으로 문의주시면 빨라요^^ .
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같은 3일이라도 누구와 진행하느냐에 따라
성공률은 달라지죠♡♡ .
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#낸시의홈짐
www.nancyhomegym.kr
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"지방과의 이별"
저녁을 엄청나게 쳐묵쳐묵
부른 배를 좀 가라앉힌 후
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그녀와의 이별 한곡으로
헬렌이와 @helen060614
오밤중에 둘이서
몸빼에 위드 낸시 티셔츠 입고
신나게 한바탕~~ ^ㅇ^
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등뒤로 주륵주륵 흐르는 땀
그 땀과 함께 녹아내리는 지방 ㅋㅋ
사실이든 아니든
신은 나는구나 앗싸!!!
ㅋㅋㅋㅋ
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더부룩 답답하다면
소화제 대신
이걸루 한바탕 뛰어 보기요.
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아드레날린 러쉬로
죄책감도 날라 가네요 ㅋㅋㅋㅋ
#지방과의이별
#달밤의체조
#유산소운동
#에어로빅
#nancysisterhood

다이어트 힘들게하지 맙시당!! .
딱 3일집중해봐요~~
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한달힘들게 요요반복하며
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돈낭비 시간낭비하지마시구
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3일만 투자부탁드려욧♥
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아무리 노력하고 조절해도
살이찌고
옷은작아지고
둔해서 힘들다면.
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겅강하게 체중감량 체형변화가능한
3일디톡스로 고민해결하세요!!
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이유있는 3일
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3일디톡코치한금씨와 .
쉽고빠르게 감량하세요!!
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한금씨가 코칭합니다!!!!! 01092461708

#웨딩다이어트#스드메#예신#예랑#다이어트#결혼준비#10월의신부#해독#육아스타#육아맘#웨딩다이어트#출산후#출산#애엄마그램#얘#애스타#애엄마스타그램#애엄마일상#출산후다이어트##바디체크#웨딩촬영#승모근관리#피부관리#신부관리#훈녀#다이어트그램#젊줌마#먹고빼자#복부비만해소#뱃살타파

인친여러분😙좋은 아침입니다.
저는 어제 부산에 고객분들
만나고 평창으로 세미나 가는 중입니다♥️
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이 일을 하면서
다양하고 정말 좋으신 분들도
많이 만나는 것 같아요😆😘
저도 그 분들께 조금이라도
좋은 영향을 더 줄 수 있도록
노력하겠습니댜🦑
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#동기부여#굿모닝#

🇰🇷✈️🇨🇦
#밴쿠버 갈 준비 끝~!!!
#runcity#runtravel

MOST RECENT

아침 : 그린스무디
점심 : 그릭요거트 +무화과 자몽 그래놀라
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오늘은 치팅데이에요ㅎㅅㅎ(뭐했다고 벌써치팅).. 요요 삼키로찐거에서 1.7키로 빠졌어요 그나마 다행... 담주 다시 클린하면 나머지도 뺄수 있겠죠...?😂 이따 저녁에 훠궈먹을지 양꼬치 먹을지 넘나 고민되는데 훠궈칼로리 검색해보규 깜짝놀랬어요ㅎ 근데 뭐... 그래도 불금이니까🥊즐기고 오게씁니당 운동은 밤에 해야딩~~
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20.10.17
금요일
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어제 너무 먹고싶은데 오늘 아침까지 참느라 혼났당!!
연시는 사랑이당
연시 사과 빠나나 만만쉐😆😆😆 #냠냠아홉
#아홉아침

#소피의식단 #저녁
새로바뀐식단의 저녁!!! 역시나 진짜 컬러풀해요! 저 하얀납작아이는 또스따다라고하는 또띠야를 바삭하게만든 음식입니당. 기름에 튀기거나 오븐에 굽는 방식이 있는데 칼로리를 위해 저는 오븐에 굽는 것을 가져왔어요! 그리고 역시 과카몰레 넘나마싯다!!!! 캔참치 안 좋아하는데도 이건 맛있네요!!!
Realmente me gusta esa alimentacion. Normalmente no como el atún en lata pero como así puedo comer bastante. En guacamoles puse gato😂😂😂😂😂
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#생활습관개선프로젝트 #유챌 #uchal #26차_sofi #다이어트그램 #다이어터 #다이어트 #다이어트일기 #workout #다이어트기록 #다이어트식단 #식단일기 #식단기록 #eatclean #eathealthy #맞팔 #선팔 #소통 #다이어트맞팔 #dieta #alimentacion #nutricion #vidasana #vidasaludable #cena #nuevoleon #monterrey

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이것은 돈가스인가 아닌가
출장이 내 다이어트 식단을 위협한다.....😱

Last pilates😭

#카페테라스 #차한잔

따뜻한 커피한잔 하시고 가세요 ☕️

온라인판매를 시작하며 법적으로 매장은 테이크아웃전용으로만 사용해야해 참 속상햇는데 이렇게 테라스라도 잇으니 한결 좋네요 :-)
#궁극의 #발샷 #전용자리
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#잼 #수제잼 #수제청 #돌잔치 #돌답례품 #결혼답례품 #웨딩답례품 #생일답례품 #어린이집답례품 #유치원답례품 #어린이집선물 #선생님선물 #생일선물 #백일상 #백일상차림 #돌상 #엄마표백일상 #엄마표돌상 #생일파티 #원주 #원주맛집 #원주카페 #무실동 #원주맘 #원주혁신도시

우리부부 건강즙 리얼오가닉스로 갈아탐
리얼오가닉스 아사이베리즙
진한 맛이 일품 인정

몸도 튼튼, 마음도 튼튼, 눈도 튼튼
당신건강이 내 건강, 내건강이 당신건강

시원하게 마시면 더 맛 좋은 진짜즙
식전보다 식후가 더 좋은 리얼 진한 아사이베리즙
첨가물없어 착한 리얼오가닉스 건강즙

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#20171020
#단감
#가내수공업
엄마가 내친구놈들 데리고 감을 따왔다
좀 많이 많다고 해서 그런줄만 알았는데
많은 정도가 아님 몇백개정도가 아닌 갯수.......덜덜😨
쌔빠지게 감 깍아서 말랭이 만들기
어젯밤부터 현재까지 200개정도 깍았는데 아직 갈길이 멀다😔
감중에 유일하게 단감 좋아하는데 싫어지려고 해
#운동은무슨다시태어나려므나(@ddoon.s)
#다이어트#다이어터#다이어트그램#다이어트소통#다이어트일기#다이어트기록#다이어트식단#식단관리#식이조절#dietfood#diet #직장인다이어터#다이어트계정#다이어트음식#다이어트간식#다이어터맞팔

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2017.10.20 운동
✅인테이크 파워젤 부스트 청포도
🔥핏데이 저질체력 탈출하기 3일차 × 3회
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오늘은 오후 출근하는 날!😆 그리고 불금불금!!😆
저녁에 늦게 끝나니까 여유있는 오전에 운동하기💦
파워젤 부스트 먹고 고구마 손질해서 불에 올려놓고
저질체력 탈출하기 3일차 × 3회 클리어👏👏👏
오늘 크런치 하는데 내 뱃살과 마주하는게 엄청나게 부담되었다😂😂
내년에는 뱃살이 부담스럽지 않도록 열심히! 꾸준히! 해야지😣💕
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#Repost @danoshop_ (@get_repost)
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#다노샵 #신제품 #체험단 #달콩두유 #이벤트
심콩두유의 심히 건강한 맛(?)을 힘들어하는 다노블리를 위해 탄생한 #달콩두유 가 체험단을 모집합니다 🎉
건강한 비정제 천연 감미료인 #코코넛슈가 를 넣어, 심콩두유에는 없던 은은한 달콤함을 느낄 수 있어요 🙊💕
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다음주 금요일 오픈하게 될 #달콩두유 를 가장 먼저 맛보고 체험해 보고싶은 다노블리라면 이번 체험단 기회를 놓치지 마세요 💕
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👉체험단 참여방법
본 게시글 #리그램 하고 #참여댓글 남기기
✔️리그램에 3가지 필수 해시태그 #다노샵 #달콩두유 #무첨가두유 반드시 태그!
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👉이벤트 상세내용
리그램 기간: 10/18~10/20
체험자 발표: 10/23
정보 수집기간: 10/23~10/25
체험자 : 10명
체험 상품: 달콩두유 10팩
체험 리뷰 기간: ~ 11/12
✔️ 체험자 정보 수집기간 내에 연락이 되지 않을 경우, 당첨이 취소될 수 있습니다.
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#다노샵 #달콩두유 #무첨가두유 #심콩두유 #다이어트그램 #두유다이어트 #다이어트두유

이형들느낌으로 1차전 가슴..!!
2차전은 롸잇웨잇베이비...하체 !!
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#3일쉬었으니 #빡세게가자 #퐈이팅

기상후 51.2kg
햄프씨드바 꿀맛😋
든든하게 아점~~

🗓 171019 #가미식단 #감모닝 #아침 #아침식단
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#허니듀 .
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어제 한것도 없는데 세상 피곤해서 깼다가 다시 잠들었어요😂
운동 너무너무 하기싫어서 엄청 고민했지만 어제 안 했으니
싸이클 30분 완료해주고 #과일모닝 해줬습니당🎶
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오늘은 간만에 날씨가 맑네용🌞
모두 좋은 하루 보내세요!
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🍽#식단기록
#아침 ...?
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다노바랑 생강차마시면서 밤새서 공부해야겠다는 의지를 불태웠지만
4시쯤 잠들었다
그렇게 시험 폭ㅋ망ㅋ😱💩💩
아침은 시험보러가면서 대충 씹어먹은 것들
시험이 다끝나면 항상 방에 가기싫더라👻
제대로 씻고 나온것도 아니면서 방을 배회하는...ㅋㅋㅋㅋ
12시되면 방가서 점심먹고 오늘 어떤 운동할지 고민 좀 해봐야겠다.🤔
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