#다이어트그램

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대륙의 속눈썹

올여름 마지막 수영복! #다이어트노리터

어제도폭식
족발에 맥주에 미친듯이 먹고
퉁퉁부은 몸으로 일어나서
#보이차 한통타서 동네한바퀴
돌러 나가는길~~찬물에도 쉽게녹고
보이차의 갈산,카테킨 성분이 다이어트에
도움도 준다고 하고 무엇보다 맛있음..
물도 맛있게 먹을수 있게 도와줘서
쟁여놓고 마시는중!!! 고농축으로 일반
보이차와 비교불가!!칼로리도 없으니
맛있게 가볍게 즐길수있어서 적극추천!
✔8월21일 오전 07:25-08:20
NS홈쇼핑에서 방송한다니 본방사수✔
나도 쟁인거 떨어져가니 또 쟁여야지~
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#바로느껴지는보이차#바로보이차#1초보이차#보이차다이어트#보이차먹는법#NS홈쇼핑#홈쇼핑보이차#갈산#카테킨#다이어터#다이어트그램#악마다이어트#애플트리김약사네#5리터보이차#다이어트#다이어트간식#물마시기#식습관#일상#운동#몸만들기#줌마그램#일상#일산맘#육아맘

설명이 필요있나요? 온가족이 효과보고 1년동안 요요없이 성공 유지하고 있는 비법!!!
직접 해보고 강추하는 시너지디톡스
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✔빠른 효과 ✔쉬운유지
내몸에 아끼지 말고 투자하세요~^^
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성분과 원리 따져보지도 않고 무조건 싼거 저렴한거 찾으시면서 다짜고짜 가격부터 물으시는 분들. 내입에 넣고 내몸에 영향줄 제품들에 대해 오직 가격만 중요하신분들은 사절입니다. .
@shassam_ 프로필 건강문진표 작성
카톡🛫bigsmile012 .
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열정 공유!
화요일 시합후 5일간 봉쉐프님의
요리로 먹방을 제대루 경험 했으니
다시~~뛰어 야지요ㅎㅎ
우리의 롤모델인 이 책을
받는순간 또!또!😤😤
가슴 찌릿 전율이 흐르기 시작😆
영예야~~~😙 감동 이었어
나의 열정을 흔드는 책 선물🤔
은혜😍영예😍
굿모닝🤗 달려보지ㅡ잉...
*한 걸음을 걸어도
나답게! 맞지! 우리답게😎
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🙏
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매장에 떡이 모두 품절됐어유😢
현재 꿀/딸기 설기만 남아있습니당!
방문예정이신 분들은 참고해주세용
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주말에 방문해주시는분들이 많이계셔서 좀더 여유있게 준비해야겠어요🙏
모두 감사드립니당!!💖💖
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부산/대전/대구/제주 지역은 8월 예약마감되었어요!
9월부터 배송이가능하세요! 감사합니다
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▪️8월 22일 서울/경기/인천 당일발송 예약가능
▪️9월 5일 부산/대전/대구/제주 지역 예약가능
▪️8월 22일 일반택배(당일발송외 지역) 발송건예약가능!
▪️방문수령/퀵이용 하루전 예약필수!
▪️퀵이용시 ₩5.000원 지원!
▪️현미견과류 인절미 이벤트 행사중!(저염무당,1/2선택가능)
▪️라이트 인절미 이벤트 행사중!(저염무당,1/2선택가능)
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🔻상담시간 아침9시~저녁6시🔻월-토
그이후에 연락오시는 분들은 상담시간에 맞춰
순차적으로 접수도와드릴게요!!
(정기휴무 상담쉬어요😍)
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🍯🍓꿀/딸기설기(단품/반반가능)
24개 ₩40.000원
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🍡사색송편
3kg ₩40.000원
5kg ₩60.000원
(추석 선물용 포장 준비중)
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🍬캔디떡(꿀떡과 반반가능)
3kg ₩30.000원
5kg ₩50.000원
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🌈사색인절미
쑥/현미/자색/단호박(2가지선택)
3kg ₩35.000원
5kg ₩50.000원
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💪라이트인절미(현미+단호박)
3kg ₩35.000원
5kg ₩50.000원
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🥜현미 견과류 인절미
3kg ₩35.000원
5kg ₩55.000원
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🌿완두샌드(당일배송외지역:급속냉동)
25개 ₩35.000원
50개 ₩55.000원
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🌾현미/쑥 가래떡 (당일배송만가능)
3kg ₩35.000원
5kg ₩55.000원
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🌳모듬 영양떡
3kg ₩35.000원
5kg ₩55.000원
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. 🚫당일특급배송 가능지역 안내🚫
( 추가금액 ₩2.000원)
➖서울전지역
➖인천지역(일부제외)
➖부산(₩5.000원)
➖대전(₩5.000원)
➖대구(₩5.000원)
➖제주(₩5.000원)
➖성남
➖덕양
➖부천
➖그외 고속버스터미널 택배 이용도 가능(문의 주세요)
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▪️주말/평일 퀵배송이용시 퀵배송비용
5.000원 지원해드려용!!
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주문문의
☘️카톡 👉SSO8209/몰랑이수 검색
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남들 빠지는거 지켜만 볼거야?
이제 #인생#살빠지기전 과 살빠진후로 구분될거야
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3일 #폭풍 감량반.🙋
7일 1데이클래스반.🙌
#주말 특별반.😳
2주플랜 건강하고 탄탄하게.😍
4주플랜 요요없이 매끈하게.😌
6주플랜 이젠 나도 S라인.😘
특정부위 #집중케어 반.😝
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평생의 숙제 다이어트
한 번쯤은 시원하게 풀어보자
이제 똑같은 다이어트는 지겹다 나도
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다이어트 이제 아무데나 맡기지 말자.
이제 내가 다이어트 자극 주는 건방진 코치이자,
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#다이어트음식 #다이어트식단 #건강식단 #저염식단


몸만드는 신랑을 위한 한끼 ❤


재료: 집에있는 있는재료 이용하기!!
단백질 + 탄수화물 + 야채
저칼로리지만 영양도 골고루

닭가슴살100g (한덩어리)
새우 10마리
병아리콩 100g
파프리카 1개
양배추
단호박50g
토마토 2개 (소스용)

모든재료를 오일을 살짝두르고 볶다가 토마토를 갈아서 넣고 걸쭉하게 끓여주면 끝!!
후추, 소금간 조금


푸짐하고 생각보다 아주 맛나요^^-❤


#점심#맛스타그램#먹스타그램#주부#젊줌마#다이어트#다이어터#다이어트그램#신랑#닭가슴살#먹부림#부부스타그램#다이어트식탁#신혼#육아맘#주부스타그램#대구#주말#외식#경미코치#허벌라이프#맛있다그램#요리#음식#홈쿡

무무브레드 @moomoobread .
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no 버터, no 계란, no 우유,
no 방부제, no 백밀가루, no 백설탕 .
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통밀호밀스콘 2.8
코코넛흑임자스콘 2.8
단호박호박씨스콘 2.8
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170820
#점심 🍽
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거봉🍇, 아몬드
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#닭가슴살볶음밥 (파프리카, 양파, 닭가슴살&소세지🐔)
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점심에는 밥🍚🍚🍚
#현미밥 완전 조금하고 닭가슴살하고
닭가슴살소세지랑 야채넣고 만들기
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간이 되어있지 않아서 심심하지만😤
그래도 맛은 쵝오👍
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거봉🍇이 단맛이 강해서
조금씩 적당히 먹기😋
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비오니까☔️
우산쓰고 어딜가지?
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마트라도 가서 구경해야지🤗
(칼로리소비 하자...)

#Repost @okii6546 (@get_repost)
・・・
<스토어팜찜100달성 + 신제품이벤트>
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#비건빵 #건강빵 리그램 이벤트 시작이요~! 🍞통밀100% 들어간 빵이구요. 우리밀통밀과 밥스프레드밀(베이커들이 유기농 통밀로 선호! 재료 좋구 맛 구수하고👍🏻) 로만 만들었어요^^ 계란파동에 불안해서 못드시는 분들께 강.력.추.천. 통밀의 매력에 빠져 보십시다🙈💕 미공개된 제품2가지 함께 받아보실수 있어요♥️ 🍑수제복숭아잼과 함께🙌🏻🙌🏻
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🔥신제품🔥
👉🏻통밀100%비건빵
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🚫노버터
🚫노계란
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🔥통밀100%비건빵🔥
1️⃣오직통밀만
2️⃣통밀100견과류
3️⃣미공개1✨✨
4️⃣미공개2✨✨
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🔥참여기간🔥
8/18(금) ~ 8/20(일) 오후11시
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🔥당첨자 발표🔥
8/20(일) 오후11시
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🔥당첨자 혜택🔥
통밍100% 비건빵 +수제복숭아잼
3명 추첨🙈🙈
(=>당첨되신 분은 디엠 보내드릴게요💕)
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🔥참여방법🔥
1. @okii6546 팔로우
2. 본 게시물 좋아요 & 리그램
3. 옥키👈🏻뜻을 만들어봐 주세여~ 참신한 아이디어!를 기다립니닷😍 (ex.(집)옥+키(키친)) 옥키로 2행시 이런느낌도 good:D
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☀️주문 방법☀️ 옥키 스토어팜 쇼핑몰
http://storefarm.naver.com/okii6546
👉🏻프로필 하단에 사이트 클릭하심되요
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2017.08.20 아침공복 55.1kg
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🍎 What I ate?! 🍏
🕚 아침 - 바나나떡 2개, 방울토마토 10알, 밤 한봉지 🍌🍅 160kcal
🕛 간식 - 밤 한봉지 🌰 139kcal
🕜 점심 - 현미밥 3분의 1공기, 닭가슴살 숙주볶음, 미주라 오곡토스트 4조각 🥘🍚🍞 약 512kcal
🕝 간식 - 그래놀라바 2개 🍫 200kcal
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오늘 알바도 화이팅!!
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🤹 What I did?! 🤸
🚴 km걸음 kcal 소모
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2017.08.20 잠자기전 kg
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오늘 점심- 피자집에 와서 피자 말고 나오는 샐러드랑 사이다.
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주절주절.
엄마가 피자 먹고 싶다고 노래를 불러서 왔다 하지만 난 먹지 않겠어ㅠㅠ하...한조각?흐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ샐러드는 1호점에 잘못들어갔다 거기서 주는 엽서를 받아오니 음료와 샐러드를 서비스로 줬다! 감사합니다 1호점 알바생 잘생겼어요♥️ #다이어터 #다이어트 #다이어트그램 #식단 #소통 #샐러드 #피자 #대구 #동성로 #테이스트스푼

#2017project1_yvonne D-68
빗속을 뚫고 온 곳은 #서울유스호스텔
두달 뒤 SFG가 있을 곳이라 #사전답사
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호스텔 자체에서 숙식을 할 수 있긴한데
6인실인데다가 잠자리가 예민한편이라
지도로 보는건 한계가 있어 #궁금증폭발
직접 가서 정확히 얼마나 걸리는지..
주변 시설들과 숙소로 갈 만한 곳들이 어디있나
검색하고 직접 눈으로 확인하니 온 보람이 있네😁
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테크닉은 @gahoegim 쌤이 시키는대로만
준비하면 될 것 같고 내가 신경써야할건
다치지 않고 #체중감량 그리고 #컨디션조절 👊
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지금은 잠시 대학로 스벅에서 #휴식중 ㅋㅋ
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#유챌#uchal#유라인챌린지#생활습관개선프로젝트#24차유라인_썰감사사랑칭찬노트#24차유라인_썰꿈#24차유라인_썰💪 @kohyura

2017.08.20
벌써 20일이라니! 시간 넘 빨로ㅠㅠ
어제 친구들이랑 술집 갔는데 3차까지 물만 혼자 3통은 마신거 같다 술이랑 안주 입도 안댐 !!!!!! 😊
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근데 지금 넘 배구파ㅜㅠ
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오랜만에 찜질방~최근 살이 찐것같아 썬라이더 포츈딜라이트 싸가지고 와서 마시며 찜질방에서 휴식중♡♡만화책도 있고 좋으다~~단순 마시기만 하는걸로 체지방을 줄여주는 다이어트차 포춘딜라이트. 요거요거 효자템이네ㅎㅎ #썬라이더코리아 #썬트림팩다이어트챌린지 #썬라이더 #다이어트간식 #다이어트차 #포춘딜라이트 #다이어트시작 #diet #다이어터 #다이어트식단 #다이어트그램 #썬라이더다이어트 #썬트림플러스 #썬트림팩챌린지 #썬트림플러스팩

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나의 이너뷰티 아사이베리❤️
건강하게 물먹기!
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#다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어터그램 #이너뷰티 #아사이베리

#첫줄
여기 하고싶은데...안된다네....
급하게 결정해서 두달채 안남음 ㅠㅠ
살은 어떻해야하냐??........ㅠㅠ
으앙 ㅠㅠ 뚱보다ㅠㅠ

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