#다이어트그램

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이제 갓탈렌트 생방송까지 진출한 한국인 댄스크루 Just Jerk

샐러드영 털었다!! 요즘 진짜 샐러드랑 닭 가슴살 셰이크만 먹는다!! 샐러드를 먹다가 찾다가 결국 샐러드 끝판왕 샐러드영까지 왔다. 이건 최고다... 👍🏻 몸짱들 기다려라... 내일 아침까지 포장했다... 잘 가라 지방간👋🏻 #샐러드영 #saladyoung #최고 #샐러드 #끝판왕 #청담동샐러드 #젊어지는샐러드 #맛집 #건강식 #다이어트그램 #딘딘 #프로운동러 @saladyoung_official

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#첫줄안녕


#대박기원 어떻게 저럴까??ㅎㅎ
#불금 웃고갑시다!!!
#먹고 즐기는건 좋은데 과하면 이렇게 되용!!!
#즐겁게 #조심조심 놀아보아욧ㅎㅎ
그림은 #귀요미
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순차적으로 접수도와드릴게요!!
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➖제주(₩5.000원)
➖성남
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➖그외 고속버스터미널 택배 이용도 가능(문의 주세요)
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먹방하기전에 챙겨먹는 것 ♡ 식이조절 참 힘들군하 느껴지는 약속많은 요즘... 그래도 #서플리미트 믿고 다이어트 한다고 정신승리 중~! 😅😅
요가도시작했으니 앞으로 잘해보자!! ㅎㅎㅎ
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캭! 오늘은 #복숭아 먹는날 🍑

제가 좋아하는 #여름과일 복숭아의 계절이왔어요.

복숭아는 피로회복, 피부보호, 혈액순환, 숙취해소에도 좋고

단맛은 강하지만 당분이 적어서 #다이어트 에도 도움을 준데요.

이제 매일매일 새콤달콤한 복숭아 먹으면서 피부관리, 다이어트도 해야겠어요😘

📍 알고 먹으면 더 맛있는 복숭아 팁
http://blog.naver.com/mifaffgov/220793649016



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MOST RECENT

170718#소영이의유럽여행기#sunset/
피렌체는 #우피치미술관 #두오모성당 봤으면 반은 성공🏰 김은지 교수님 문학과미술 수업 들으면서 정말정말 좋아하게 된 #Botticelli#LaPrimavera(#봄) 실제로 보니 더더욱 감동적이야😍 두오모성당은 예약해야하는 줄 몰라서 내부관람만 잠깐 하고 쿠폴라 못올라감ㅜㅜ
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의외의 공통점을 발견하고 나도 모르게 조금씩 속마음을 보여주는 시간
어른스러운 친구를 한 명 더 만나게 되어 뜻밖의 시간이 주는 뜻밖의 추억
각자의 꿈을 향해 화이팅!!!😊⛥⛥⛥❤

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씻고 나와서 거울 봤는데 내 피부 실화냐ㅋㅋ
내가 봐도 뽀얗구만?ㅋㅋㅋ 미칬다😆😁 .
약 3주간 정신줄놓고 피자와 치킨으로 몸둥이 뿔려놔서
미모 되찾기위해 관리 함돠ㅜㅜ

역시 몸은 거짓말 안 해요. 맵고 짠 인스턴트 안먹으니 붓기 바로 빠짐.. 당분간 나 배곱파서 예민할 예정. 후하..😔 .
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#파스타 #pasta

Breakfast : protein shake
아침 : #다노샵 흑임자선식
Lunch : avocado and prawns salad, grilled calamaretti, #seafoodspaghetti
점심 : 아보카도 새우샐러드 조금, 구운 꼴뚜기 4마리, 해물 스파게티 반만 먹음

Dinner : seasoned #zerorice with fried egg, salad, cube tuna, dongchimi, cucumber
저녁 : 곤약현미밥에 후리가케뿌리고 계란후라이 위에 굴림. 샐러드 잔뜩, 델큐브 참치 한캔, 동치미 한 그릇, 오이

#dietdiary
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7.21 #다이어트일기 #go9ma일기 🙌
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#식단 계획 지킨 것 칭찬.
하니까된다!

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힘든만큼 정말 재밌던 부산 여행 끝🤘🏻엄청 먹고 현타 옴 #살 #🐽 #다이어트그램 #volleyball #목표는 -7kg

[#신사동맛집 #배드파머스 🌿]
| 메뉴 :#비트후무스 🍞
#다이어터 맛집으로유명한#신사역맛집 #샐러드전문점 배파👍🏻#샐러드 만먹기아쉬워서 같이 주문한 오픈#샌드위치 🌮beet+hummus 🙌🏻살짝 냄새나지만 먹어볼만한 #sandwich .
그와중에 #색감 이너무이쁜 avocado 🥑
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밤인데 왜이렇게 더운거야?

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5일만에 공복운동 한시간 반
아점 고구마 계란 아임닭큐브
간식 너트한줌
필라테스 한시간 레슨
그리고 여기서 부터가 중요함...
대구 치맥페스티벌가려고 했다가 너무 덥다는 소리에
다포기하고 치팅데이 곱창 피자 스파게티 처묵처묵
거기에 쏘맥까지 말아말아💦
힝... 낼 폭풍운동이 기다려진다
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