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#다이어트

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외할머니에게 한 소리 들을 준비 해야겠다. 공부하느라 말라간다며 늘 밥을 쌓아서 주시고 고기, 생선 골고루 반찬 준비해주는 울 할미 . 십년전 몸무게 입성. 앞으로 몇 년은 더 혹독할텐데. 다행인 점은, 현욱이랑 먹는건 살이찐다 . 몇 그램 미동도 없는 숫자가 올라간다. 현욱이 옆에서 많이 먹어야지.
#다이어트엔 빡센공부.
#살기위해 운동

일요일아침에 운동가면생기는일😂

송아지 오빠 덕분에 분위기 좋은 곳에서 내입은 호강중~🍽 #압구정맛집 #볼피노 이때까진 방심했지... 이후 #다이어트 #스테이크 고기먹고싶당~

#antumn #앤텀
동댐신상 주문하고 이제야 누움😅

혜디니에요오 😐

#더백푸드트럭
🍺🍔🍺🍔🍺🍔🍺
요즘 #맛집블로거 꿈나무 놀이에
푹 빠졌어요🤣
음식 나오면 잠깐!!을 외치고
찰칵찰칵📸 왠지 모르게
귀엽게 나온 버거들
이틀 연속 #수제버거 때리기
#그뤠잇 👍
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#더백버거 #베이컨치즈버거
#먹스타그램꿈나무 #해방촌
#해방촌맛집

🙊뚜둔
🎉많이기다리셨쥬~? 햄베이킹 이벤트를 열어볼까해요🎉
워낙 🍞빵생빵사 빵순이 인생이라 다이어트가 늘 힘든 1인인데유.. 원래도 저는 베이킹 스릉하는 빵순입니다..ㅋㅋㅋㅋ🤣 😅다이어트하면서 빵 먹고싶은데 나는 다이어트중이니까.. 먹지말까...?😞 하다가도 못참겠는디.. 빵 사서 반개만먹어야징😃 하고 한입먹었다가 어김없이 앉은자리 3빵순삭하게되서..😅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 죄책감 덜느끼려고 일반빵으로 🥐빵모닝해도.. 하루 칼로리가 감당이안되서..😂(다들 아시잖아요...? 시중빵 1개 먹으면 400칼로리정도야 순삭^^) 💃다이어트중에도 죄책감없이 빵먹고싶어서 시작한 🌿채식베이킹🌿 헤헷😄
소통해주시는 인친님들과 함께 나누고싶어서 + 시식요정을 원해서❣햄베이킹 나눔이벤트❣ 조심스럽게에~~ 열어봐유~~~😶 야심차게 연 이벤트인데 참여 막 많이 안해주시고그러면 큽..😂 잠수타야지.. 하..ㅋㅋㅋㅋ(많이 참여해쥬세영) 저란관종😃❤ 🌿나눔품목은 채식베이킹 - 코코넛스콘, 귀리스콘, 당근파운드, 그라놀라, 인절미소보로찰빵, 포카치아, 고구마타르트
😆무려 7종류의 비건빵과 간식들이에유❣
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🍉참여방법
☝️@diet_hamm 을 팔로우해주세요!
기존 인친분들도 물론 참여가능하죠😚
✌이 게시물을 캡쳐or리그램 해서 본인의 피드에 올려주세요!
👌1,2번을 완료하셨다면 참여완료 댓글과 함께 좋아하는 빵 혹은 간식이 뭔지😆 저에게 하고싶은말과 함께 작성해주세요❣ + 친구소환!!
어렵지않쥬~?
👉택배비를 지불하실 용의가 있으신분, 자세하게 후기를 써주실 후기요정을 원해요❣
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🍉참여기간
1월21일~1월25일 (5일간)
발표는 26일 금요일 밤에 하겠숩니당!!
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🍉당첨인원 - 6명
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#햄베이킹#나눔이벤트#소통이벤트#리그램이벤트#다이어터#다이어트#빵순이다이어트#다이어트그램#다이어트계정#다이어트기록#다이어트일기#다이어터소통#다이어터맞팔#다이어트식단#다이어터일기#식단기록#다이어어터일상

)
안녕 난 혁이라고햌ㅋㅋ
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진짜 진짜 다이어트 해야할때인가?
#여수 #헬스 #다이어트 #가족
#운동하는남자들

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아침 운동!
웜업-복근-다리-마무리(런닝머신)
+레그 프레스 영상 추가
+얼굴, 몸 다 부었다
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