#다이어터

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촬영을 핑계로 비트차 한잔 마시는중🙄 .
10티백에 1,900원 세일중이니 여러분도 챙겨가세용❣️
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세상 꿀같았던 휴가

⭐️오전운동⭐️(8시~10시)
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오늘은 하체 뿌수고 왔다! 중량도 조금씩 올렸고 근력끝나고 힘들어서 유산소는 그냥 걷기로...사이클 타면 집에 못 돌아갈 것 같았다😱😱 아침운동이 상쾌하고 사람도 없어서 너무 좋다. 평생 방학이었으면....😭

2018.07.16(월) 점심 11:30🍽

혼닭백서(훈제닭가슴살 100g)
찐고구마 200g
방울토마토
#이욜👍 #다이어터같네 #다이어터 #맞음
#day2 #35일챌린지 #단백질이중요하대

#20180716 #열음_아침
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훈제계란 2
#칼로바이 워터젤리 자몽
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오늘 점심에 뷔페를 갈 수도 안갈 수도 ?...? 있어서 일단 아침은 가볍게ㅋㅋㅋㅋㅋ먹기 칼로바이 워터젤리는 예전에 받아서 피드에는 잘 못올렸는데 밤에 너무 배고파서 잠이 안올때나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ입 터질려고 할때마다 하나씩 먹는 중,,, ㅎ ( o༎ຶ▿༎ຶo ) 자몽맛이라 완저니 상큼,,,,

옷이 날개라더니 👼🏻
더 사서 쟁여야지

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3주만에 부스터
3주만에 더티치팅
어제 빵만 9개넘게 먹고
딸기쨈에 시리얼에 고구마 1.1kg
바로 몸 덮혀뿌네ㅋㅋㅋ
오늘은 간만에 파트너 @huningworkout
재밌게 다리했습니다
내가 너무 못따라가서 미안하다

경량급인데... 존나 크네..날 멸치로 만들어버리네.
올 해 내가 실제로 본 몸 중에 제일 좋다. 사진보다 훨씬 좋음. 얼굴도 작은 내 친동생. 이제 슬슬 태닝시키고 시합 내보내도 되겠다. 무한 서포트 간다ㅋ 오늘 가슴 중량치다가 밀릴뻔 했다ㅜㅜ방심하지말자.

#받았다그램_승미 🎁
▪️아우노 그라노
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통곡물 현미와 미네랄이 풍부한 아우노 슈가 ,
그리고 과일(슈퍼푸드) 로만 만든 식사 대용이자 간식 아우노 그리노!
아우노 슈가 : 콜롬비아 청정 고산지대에서 자란 유기농 사탕수수 를
화학 과정 없이 그대로 농축 분말화 시킨 자연 그대로의 내츄럴 슈가!
사탕수수 본연의 미네랄과 영양성분을 그대로 함유하고 있는
유기농 비정제 사탕수수🤭
(합성첨가물에 반응을 보이는 딸아이를 위해
유일하게 맘놓고 먹을수 있는 아우노 슈가 로 만든 건강한 시리얼)
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부산-창원 #2박3일
사진 찍는데도 나불대는 애
말하다가 5초만에 자는 애
아무데서나 자는 애
트로피칼 먹고 술 잘 마신다고 하는 애
9년지기 바보똥개 이윤서ㅋㅋㅋㅋㅋ안해 현진이랑 👻👻👻

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어젯밤
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축구 신나게 보고
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넘나 신나게 본 나머지 .
허기가 져서....
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날씬하게 #칼로바이#워터젤리
한포 하고 잤더니 .... .
오늘 아침 몸도 가볍고 월욜부터
기분좋네요!
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. 👍다욧하는라이프 💕Sophie_fitbody
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