#다운독

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회원님들 꿀주말 행복하게 보내세요!♥️
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#브레스요가 #breathyoga
📍주소: 청주시 강서동 463번지 G타워 501호
📲상담문의 : 043-238-6589 (상담예약 잡아주세요)
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요가매트 정리해서 다시 말아놨더니 또ㅎㅎㅎ
내가 동영상에서 이가는~이가는~ 하고 남편 부르는것도 따라함.🤣
아이고 배야~~~
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#요가 #베이비요기 #요가스타그램
#요가라이프 #요가사랑
#yoga #yogi #babyyogi #yogalover
#다운독 같기도?
#우타나사나 같기도? #핀차 준비자세?
요즘 유행중인 #요가릴레이 지목 받으셨어요?ㅋ
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동생 찍어주니 슬쩍와서 포즈 같이 취하는 형님.
형님 저리 가라고 발로 차버리는 동생..ㅋㅋ
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#만두카요가매트 👉🏻 우리집 #기둥 😂
빨리 요가원 가지고 가야되는데~ㅋㅋ
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#지저분한 #팬트리 #청소기매니아 🙈
#육아스타그램 #애스타그램 #귀요미 #lovelyboy
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@arnoldjansen_1990

갑자기 “요가 좀 해야겠다~”하더니
팬트리로 들어가서 #둘둘 말아 세워둔 요가매트를 낑낑거리며 펴더니
이렇게 머리를 숙이고 있네.ㅋㅋㅋ
나 집에서 요가 몇번 안했는데 너 왜 나 따라하니.ㅋㅋㅋ
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빨리 요가원 가지고 가야되는데~ㅋㅋ
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마이 별이에 오리지널 다운독 ❤️ 귀여워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ꺄 .
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#강아지 #다운독 #오리지널다운독 #일상 #요가 #펫스타그램 #강아지그램 #데일리

셀프수련
원래안되는건데 한번해봤떠니 되는바람에
호흡,정렬 다무너지고 흥분해서 내려옴ㅋㅋ 간다베룬다로 갔어야되는데.. 근데오른쪽은되고 왼쪽은 안되넹.몸의불균형 깨달음..😭 #요가#데일리#일상#요기니#운동
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오늘은 아홉번째 수련날🎉
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오늘의 수련을 내 호흡의 속도에 맞춰 영상에 담아봤어요!
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영상에 담고보니 첫수련 때보다
많이 발전된 모습에
스스로 뿌듯하고
잘하고 있다고 만족하는 날이었어요.
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이제는 천천히 혼자 수련하는 시간도 늘려가고 요가에 좀 더 집중하는 삶을 만들고 싶어요🙌🏻
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내실있는 요가인이 되기 위해 더 더 화이팅!!⛰🧗🏻‍♀️
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#요가 #yoga #부장가아사나 #아도무카스바나사나 #다운독 #개자세 #요가수련

너무나도 큰 태풍이 몰아치는거 같은데,
난 지금 태풍의 눈 안에 있어서 안정된 상태일까,
아니면 그 바람 속에 들어가 정신없이 헤매고 있는걸까?
모르겠다. 일단은 바람따라 고 🌬🌬
그러다보면 또 어딘가에 도착 해 있겠지.
요즘은 참 마음이 너무 앞선다
그래서 그런지 동작은 엉망
남꺼 보기 바빠지고
몸 풀다가 주저앉은적은 처음이네🙁
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#맛점
점심 맛있게 드셔요😊

오늘 여유로운 아침🔆
✅Down dog

하체부종, 허리강화에 좋은 동작이예요
다리를 교정하는데에도 너무너무 좋은
#다운독

체형에 따라 가동범위가 나오지 않아서
힘든 동작들이 있죠~
나의 변화에 귀기울이고
같이 노력해보아요 😚

주 내내 등운동 열심히 했더니
태가 다르다 태가 달라~~
#카카오영상 넘나 수월하게 찍고
기분 좋음💙

오랜만에 수리야나마스카라하다가.. 차투랑가단다사나 부분만 발췌하여 편집해봄.
희미하게 배 복근 보일라고 (?) 하는데 뱃살도 함께 하는구랴 ㅋㅋㅋ
괜찮소 괜찮소 ㅋㅋㅋ
그나저나 업독때 가슴 활짝 열렸음 좋겠네 ^^
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#chaturangadandasana #upwardfacingdog #downwardfacingdog #yoga #yogini #yogalife #차투랑가단다아사나 #차투랑가단다사나 #업독 #다운독 #요가 #요가자세 #요가아사나 #요가수련 #요가하는여자

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코스모스 만개 🌸
깜짝출연 삥꾸(핑크/ 할머니)
그리고 #다운독 하는 갱도리(강돌이/ 여)
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#가을 #우리집 #시골집 #코스모스

2018.06.28.
(그럼 매트 깔아놓고 운동 안하실 땐 줄리꺼예요.)
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그렇게 합의가 이루워졌습니다.
더군다나 그녀의 요가 자세는 요가할 때 참고가되기도합니다.
다운독이라던가..다운독이라던가
다운독 같은 자세...
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#juli #cutejuliecute
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#puppystargram

#다운독 자세에서도 절대 미끄러짐이 없는 매트입니다. 다운독에서 손 미끄러지면 상당히 피곤해요ㅠㅠ #지구최강논슬립 #천연고무#폴리우레탄 의 만남 #라이폼 과 동급제품 #테리핏

수련합니다, “부장가아사나”.🙏
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-Everythings has beauty
but not everyone can see it.
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Live well, Laugh often, Love much.
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#데이트#요가 #럽스타그램 #힐링
#수련 #마음 #정신 #부장가아사나
내 인생 첫요가, 다음은 #다운독 .
#함께라서좋아 #행복 #운스타그램
#헬스타그램 #운동커플

요가슬럼프 ,,, 쁘쁘아기때는
절박한 마음에
한겨울에 새벽6시
부터 준비해서 운동
다녀오곤 했지요 ,,,
매일 걷고 뛰고
윰차끌고 1시간 2시간
산책시켜주던 그시절이
문득 생각나네요 😏😏
가을타나봐요 🍁🍁 추워지면 몸이 더더 굳어지는 느낌
유연성이 정말 없었어서 노력노력 해야 중간쯤 올까말까!? 다리야 쭉쭉펴져라 #육아#요가#다운독#다운독자세#할때마다처음느낌#운동하는여자#요가복#셀카#셀스타그램#젝시믹스#가을타는여자 🍁

자기전 엄마 #홈트하고 #물구나무연습 하는데 울 아가들도 같이하고 #엄마랑큰딸 #사진찍기
운동하니라 힘드신 따님들 #흑마늘 한봉씩 해치우시긴 했는데 먹어도 될련지ㅡㅡ
울 딸들이 엄마가 레그익스텐션하는데 같이해줘서 고마어~
꾀 효과가좋다~다음날 #엉덩이자극 있음^^
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