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#녹차뮤즐리

26 posts

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@_lilyne 댓글이벤트로 받은 #릴리의30g #뮤즐리 #녹차뮤즐리 요거트랑 먹으니 넘맛있당💛

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과즙, #프로틴케익, #요거트+햄프씨드+#녹차뮤즐리
🍒 간식 : #파머스빌 라떼, #디톡스밤, 흰자 1개
🍒 점심 : 고구마 200g, 스파이시 닭가슴살 100g
🍒 간식 : 아메리카노, #다신샵 가슴이콩닭, #호박즙, #양파즙
🍒 저녁 : 현미밥200g, 그릴닭가슴살 50g
🍒운동 전, 후 : #포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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아침부터 좋은 일이 생겨서 신나게 6월 시작😆🎶
예쁘게 먹으려면 빠른 기상이 필수😴
막 먹으면 막사는 인생 산다고 🙄누가 그랬움
소소한 #수지식탁 이지만
#엘레강스 접시에 예쁘게 먹고 싶어요🌷
고작 서른인데 ㅋㅋㅋㅋ
엄마보다 #건강식품 더 많이 챙겨 먹는 즙쟁이 ㅋㅋㅋㅋ
#수퍼픽 #파우더, #썰어니언 #식후즙, 파머스빌 호박즙은
선물도 자주하게 되는 #애정템 들이에요 ㅋㅋㅋ
저것만 먹어도 배터질 것 같군🤔

매니아층 두꺼워진 슈크레 수제뮤즐리❣
딸기뮤즐리, 녹차뮤즐리에 이어
신상 카카오뮤즐리까지😉
카카오뮤즐리는 아직 업뎃안되었구요.
이번주중 업뎃 후 구매가능소식 알려드릴께요^^
카카오뮤즐리는 건강식품으로 핫한
#카카오닙스 가 포함된 뮤즐리랍니다.

설탕은 단 1%도 들어가지않고
메이플시럽+ 엑스트라버진 올리브유로
건강하게 만든제품. 자신있게 소개해드려요.

#다이어트 #다이어터 #다이어트간식
#식사대용 #뮤즐리 #수제뮤즐리 #슈크레
#슈크레뮤즐리 #오트밀 #딸기뮤즐리 #녹차뮤즐리

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#받았다그램#멜스뮤즐리#샘플러#새해선물#감사합니다
(@melskitchenseoul )에서 보내주신 정말 먹어보고 싶었던 뮤즐리 종류별로 받아보았다! 사실 어떻게 먹는건지 잘몰라서 찾아봐야겠다💚 특히 내가 좋아하는 녹차까지 포함해서 보내주셨다니 뮤즐리에도 녹차맛이 나올줄은 상상도 못함!! 💚또 선물포장박스로 보내주셨는데 내가 좋아하는 스타일의 선물박스 #취향저격 💚내방에 인테리어 소품으로 써야겠다💚
새해부터 선물 가득받는 한해 올해 일이 술술 잘 풀렸으면 좋겠다💪🏻감사합니다💚
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▫️오리지날뮤즐리(아몬드•해바라기씨•호박씨•건크렌베리•건포도•현미•볶은퀴노아•귀리•검은쌀•꿀•식염•계피가루).
▫️하와이언(마카다미아•아몬드•해바라기씨•호박씨•건살구•건망고•현미•볶은퀴노아•귀리•검은쌀•꿀•버터•식염•코코넛).
▫️다크초코(호두•아몬드•해바라기씨•호박씨•건체리•커런츠•현미•귀리•검은쌀•볶은퀴노아•귀리•쌀조청•버터•식염•다크초콜릿).
▫️그린티(캐슈넛•아몬드•해바라기씨•호박씨•건크렌베리•건바나나•현미•귀리•검은쌀•볶은퀴노아•쌀조청•식염•화이트초콜릿•녹차가루).
▫️옐로커리(캐슈넛•해바라기씨•호박씨•건토마토•양파가루•현미•귀리•검은쌀•볶은병아리콩•볶은렌틸콩•볶은퀴노아•꿀•식염•큐민•훈제파프리카•생강가루•강황가루).
▫️얼그레이(캐피칸•아몬드•해바라기씨•호박씨•아마씨•건블루베리•건바나나•레드퀴노아•귀리•현미•검은쌀•꿀•화이트초콜릿•식염•얼그레이홍차)
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#멜스키친#멜스키친뮤즐리#다이어터#다이어트#유지어터#다이어트간식#간식#디저트#후식#다이어트디저트#먹스타그램#diet#dieter#선물#일상#데일리#목요일#선물박스#플레이팅#유지어터간식#잇클린#건강식#행복#녹차뮤즐리

인스타에서 눈팅만 하던 슈크레를 드디어 가봄!
사실 거리가 좀 있어서 잘 하지도 못하는 운전대를 잡으며 벌벌 떨면서 가다가 길 잘못 들고;;; 이래저래 우왕좌왕 했지만 무사히 도착해서 사고 싶었던 것들을 샀다!
더 사고 싶었지만 내일 전시회를 보러 가야 되서 자제를..(....)
멀리서 왔다고 얼음팩에 디톡스 과일칩도 챙겨주셨다
낯가림이 좀 심해서 쮸글쮸글 살 것 만 사고 왔네요ㅎㅎ
한 번 가봤으니 담에 또 바람쐬고 싶으면 느긋하게 또 가봐야겠다는...
근데 사실 가보기도 싶었지만 말차우유... 이게 목적이였음(말차우유는 택배가 안됨ㅠ)
말차덕후은 말차우유를 얻고 행복해졌다 합니다 (○^ω^)_旦~~♪
#슈크레 #SUCRE #칠곡석적읍 #핸드메이드 ##수제뮤즐리 #수제청 #수제잼 #녹차뮤즐리 #카카오뮤즐리 #말차우유 #물방울유리잔

#수지식탁
오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, #르코타치즈, #햄프씨드, #다신샵 #카카오닙스, 후라이1개, #슈크레 #녹차뮤즐리, 샐러드, 메추리알 2개
🍒 간식 : 아메리카노
🍒 점심 : #굽네몰 닭쏘100g, 고구마 150g
🍒 간식 : 아메리카노 1잔
🍒 저녁 : 흰자 5개, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
-
모닝 #시리얼 이 포기가 안됨😭
씹을 수록 꼬숩아 빠짐🙊ㅋㅋ
씹는 욕구를 시리얼에 풀고 있어요ㅋㅋㅋ
이번 주도 힘내서 으샤💪🏻

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, #파머스빌 #검은콩두유, #햄프씨드, 슈크레 #녹차뮤즐리, 흰자 4개, #예뻐지자 샐러드
🍒 간식 : 아메리카노, #고구마 50g
🍒 점심 : #현미잡곡밥 100g, #오리고기 100g 채소볶음
🍒 간식 : 아메리카노, 고구마 50g
🍒 저녁 : 흰자 6개, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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좋아하는 훈제오리정식💕
정식을 좋아함미당🙊
고작 #오리고기 100g 인데 팽이버섯, 양파 같이 볶으니
양도 엄청많고 좋구나🎶
엄마의 된장국에서 건져낸 달래 봄 달래🌱
하체데이라서 든든하게 먹어두기

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : #사과 100g, #블빠쉐이크, #슈크레 #녹차뮤즐리, 흰자 4개
🍒 간식 : 아메리카노, #고구마 50g, #치즈불닭 3g, 흰자 1개
🍒 점심 : #더박스베이커리 #통밀빵 100g, 고구마 50g, #꼬꼬빌 #까망베르치즈불닭 60g
🍒 간식 : #아메리카노, #꿀고구마총각 고구마 50g, 치즈불닭 3g, 흰자 1개
🍒 저녁 : 꼬꼬빌 #머슬업플러스 60g, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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깔끔 식단☺️
탄수 점차 늘리는 중이에요
지난주부터 조금씩 늘렸더니
펌핑감도 좋아지고 근육도 점점 두꺼워지는 중🙊
운동에는 #단백질 섭취도 중요하지만
건강한 #탄수화물 섭취도 꼭 필요하답니당 😀

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, 블빠쉐이크, #슈크레 #녹차뮤즐리
🍒 간식 : 아메리카노, #고구마 50g, 흰자 1개
🍒 점심 : #연어구이 100g, 고구마 100g, #또띠아 1장, #샐러데이, #햄프씨드
🍒 간식 : 아메리카노, 식후즙, #아몬드 10알, 고구마 50g
🍒 저녁 : #꼬꼬빌 #머슬업플러스 60g, 고구마 150g
🍒운동 전, 후 : #포텐에이드, 바나나, #단백질쉐이크
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또띠아에 쌈싸모고🤞🏻
또띠아 두 장이나 ✌🏻구웠지만 배가 너무 부른 나머지
한장은 남겼다고 합니당😉
고강도의 운동이 예상되기에 평소보다 잘 먹어줘용
저 아직 #라이브 하지 않았어용 ㅋㅋㅋ
오늘 밤 10시 반쯤 예상해봅니당😘
이따 만나용🤗

MOST RECENT

#수지식탁
#부산 오려고 새벽 나마스떼🙏
#수련 전에 가벼운 #무화과요거트볼 🍧
#녹차뮤즐리+플레인#요거트+#정관장홍삼쿨+#복숭아+#무화과
홍삼쿨 라방에서 #불로장생 할 꺼라며 자랑했디🎶
✨물에도 잘 녹으니 #건강음료, #여름음료 로 좋고요
무엇보다 쓰지 않아서 더 좋았음👍
과일 + 요거트 더하면 쓴맛 1도 안 나요!
떨어지는 #면역력 지키려면 어떠한 방법이든 써야죠😄
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#무화과 🎶효능 정말 좋아요👍
#콜레스테롤 흡수를 억제하고 중성지방을 제거해주는
효과가 있어요!! #비만 예방, #식이섬유 풍부 변비 비켜✋🏻
프로틴바 추가해서 탄단지 비타민 식이섬유까지
완벽챙겼답니다😆
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✨뮤즐리 프리마켓에서 구매한 건데 인터넷 구매도 가능해요 - #슈크레
✨홍삼쿨 - #정관장
#프로틴바 - #마이뷰티푸드
✨과일, 요거트 - 마이스윗홈 앞 마트🏡ㅋㅋ
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#몽돌이, #땅콩볼 구매 문의 많으신데 아무리 찾아도
#쇼핑몰에는 제가 쓰는 사이즈와 달라서
필요하신 분있으시면 DM 주세요! 구매방법 알려드릴께요🛒

인스타에서 눈팅만 하던 슈크레를 드디어 가봄!
사실 거리가 좀 있어서 잘 하지도 못하는 운전대를 잡으며 벌벌 떨면서 가다가 길 잘못 들고;;; 이래저래 우왕좌왕 했지만 무사히 도착해서 사고 싶었던 것들을 샀다!
더 사고 싶었지만 내일 전시회를 보러 가야 되서 자제를..(....)
멀리서 왔다고 얼음팩에 디톡스 과일칩도 챙겨주셨다
낯가림이 좀 심해서 쮸글쮸글 살 것 만 사고 왔네요ㅎㅎ
한 번 가봤으니 담에 또 바람쐬고 싶으면 느긋하게 또 가봐야겠다는...
근데 사실 가보기도 싶었지만 말차우유... 이게 목적이였음(말차우유는 택배가 안됨ㅠ)
말차덕후은 말차우유를 얻고 행복해졌다 합니다 (○^ω^)_旦~~♪
#슈크레 #SUCRE #칠곡석적읍 #핸드메이드 ##수제뮤즐리 #수제청 #수제잼 #녹차뮤즐리 #카카오뮤즐리 #말차우유 #물방울유리잔

#뮤즐리

오트밀, 통호두, 통아몬드, 해바라기씨, 호박씨, 통현미
+ 올리브오일+ 메이플시럽+ 시나몬

설탕은 1%도 넣지않은 건강뮤즐리.
다이어트 식사대용으로도 좋아요.

뮤즐리는 각각 로스팅해서
견과류의 고소함을 더욱 살려 만들었어요.
드셔보신분들의 재주문이 특히 많은 제품이랍니다.

#다이어트 #다이어터
#건강간식 #식사대용 #뮤즐리
#수제뮤즐리 #카카오닙스 #카카오뮤즐리
#녹차뮤즐리 #다이어트뮤즐리
#그래놀라 #견과류 #견과류뮤즐리 #오트밀
#다이어트식사 #다이어트식단

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과즙, #프로틴케익, #요거트+햄프씨드+#녹차뮤즐리
🍒 간식 : #파머스빌 라떼, #디톡스밤, 흰자 1개
🍒 점심 : 고구마 200g, 스파이시 닭가슴살 100g
🍒 간식 : 아메리카노, #다신샵 가슴이콩닭, #호박즙, #양파즙
🍒 저녁 : 현미밥200g, 그릴닭가슴살 50g
🍒운동 전, 후 : #포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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아침부터 좋은 일이 생겨서 신나게 6월 시작😆🎶
예쁘게 먹으려면 빠른 기상이 필수😴
막 먹으면 막사는 인생 산다고 🙄누가 그랬움
소소한 #수지식탁 이지만
#엘레강스 접시에 예쁘게 먹고 싶어요🌷
고작 서른인데 ㅋㅋㅋㅋ
엄마보다 #건강식품 더 많이 챙겨 먹는 즙쟁이 ㅋㅋㅋㅋ
#수퍼픽 #파우더, #썰어니언 #식후즙, 파머스빌 호박즙은
선물도 자주하게 되는 #애정템 들이에요 ㅋㅋㅋ
저것만 먹어도 배터질 것 같군🤔

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : #파머스빌 #사과즙, #난백 100g, #블빠쉐이크, #슈크레 #녹차뮤즐리, #더박스베이커리 #무화과빵
🍒 간식 : 아메리카노, #디톡스밤
🍒 점심 : #슬림씨 #닭가슴살도시락
🍒 간식 : 아메리카노
🍒 저녁 : 고구마 100g, 닭가슴살 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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오랜만에 블빠쉐이크🍇
바나나+블루베리+요거트 조합은 언제나 좋구만용😊
빵에 찍먹해도 맛있고 시리얼 타서 먹어도 👍
과일에도 #궁합 이 있데용
좋은 궁합으로 쉐이크 만들었어용 👏🏻👏🏻

매니아층 두꺼워진 슈크레 수제뮤즐리❣
딸기뮤즐리, 녹차뮤즐리에 이어
신상 카카오뮤즐리까지😉
카카오뮤즐리는 아직 업뎃안되었구요.
이번주중 업뎃 후 구매가능소식 알려드릴께요^^
카카오뮤즐리는 건강식품으로 핫한
#카카오닙스 가 포함된 뮤즐리랍니다.

설탕은 단 1%도 들어가지않고
메이플시럽+ 엑스트라버진 올리브유로
건강하게 만든제품. 자신있게 소개해드려요.

#다이어트 #다이어터 #다이어트간식
#식사대용 #뮤즐리 #수제뮤즐리 #슈크레
#슈크레뮤즐리 #오트밀 #딸기뮤즐리 #녹차뮤즐리

#수지식탁
오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, #르코타치즈, #햄프씨드, #다신샵 #카카오닙스, 후라이1개, #슈크레 #녹차뮤즐리, 샐러드, 메추리알 2개
🍒 간식 : 아메리카노
🍒 점심 : #굽네몰 닭쏘100g, 고구마 150g
🍒 간식 : 아메리카노 1잔
🍒 저녁 : 흰자 5개, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
-
모닝 #시리얼 이 포기가 안됨😭
씹을 수록 꼬숩아 빠짐🙊ㅋㅋ
씹는 욕구를 시리얼에 풀고 있어요ㅋㅋㅋ
이번 주도 힘내서 으샤💪🏻

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, 딸기 3개, #파머빌 #검은콩두유, #햄프씨드, #슈크레 #녹차뮤즐리, 흰자 4개
🍒 간식 : 아메리카노, 고구마 50g
🍒 점심 : #예뻐지자샐러드 쉬림프, #고구마 100g, #꼬꼬빌 #까망베르치즈불닭 60g
🍒 간식 : 슈크레 #루이보스레몬티, 고구마 50g
🍒 저녁 : 흰자 6개, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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✨ 아침은 #과일 위주 달콤하고 소화가 잘 되는 식단
✨점심은 맛있고 푸짐하게 #단백질 식단
✨저녁은 초 #자연식 가공되지 않은 식단
✨일과 중 도발하지 않기 위한 건강한 #군것질
다이어트식하고 군것질 앙대요 앙대
차라리 일반식하는 것이 옳습니당👍
오늘은 커피 대신 슈크레 티☕️

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, #파머스빌 #검은콩두유, #햄프씨드, 슈크레 #녹차뮤즐리, 흰자 4개, #예뻐지자 샐러드
🍒 간식 : 아메리카노, #고구마 50g
🍒 점심 : #현미잡곡밥 100g, #오리고기 100g 채소볶음
🍒 간식 : 아메리카노, 고구마 50g
🍒 저녁 : 흰자 6개, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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좋아하는 훈제오리정식💕
정식을 좋아함미당🙊
고작 #오리고기 100g 인데 팽이버섯, 양파 같이 볶으니
양도 엄청많고 좋구나🎶
엄마의 된장국에서 건져낸 달래 봄 달래🌱
하체데이라서 든든하게 먹어두기

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, 블빠쉐이크, #슈크레 #녹차뮤즐리, 흰자 4개
🍒 간식 : 아메리카노, #고구마 100g, #단백질쉐이크
🍒 점심 : #더박스베이커리 #통밀빵 100g, #연어 100g
🍒 간식 : #아메리카노, 고구마 100g, 단백질쉐이크
🍒 저녁 : 꼬꼬빌 #머슬업플러스 60g, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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금요일 같은 화요일이네용🤗
아오 씬나🎶
남은 오후도 열심히 보내야지 힘힘힘💪🏻
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쉐이크는 바디맥스, BPI 두가지 그날 그날
먹고싶은 걸루 먹어용😉

🍠고객님 리얼후기 감사합니다^^
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#Repost @lovely_szi with @repostapp
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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : #사과 100g, #블빠쉐이크, #슈크레 #녹차뮤즐리, 흰자 4개
🍒 간식 : 아메리카노, #고구마 50g, #치즈불닭 3g, 흰자 1개
🍒 점심 : #더박스베이커리 #통밀빵 100g, 고구마 50g, #꼬꼬빌 #까망베르치즈불닭 60g
🍒 간식 : #아메리카노, #꿀고구마총각 고구마 50g, 치즈불닭 3g, 흰자 1개
🍒 저녁 : 꼬꼬빌 #머슬업플러스 60g, 고구마 100g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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깔끔 식단☺️
탄수 점차 늘리는 중이에요
지난주부터 조금씩 늘렸더니
펌핑감도 좋아지고 근육도 점점 두꺼워지는 중🙊
운동에는 #단백질 섭취도 중요하지만
건강한 #탄수화물 섭취도 꼭 필요하답니당 😀

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, 블빠쉐이크, #슈크레 #녹차뮤즐리
🍒 간식 : 아메리카노, #고구마 50g, 흰자 1개
🍒 점심 : #연어구이 100g, 고구마 100g, #또띠아 1장, #샐러데이, #햄프씨드
🍒 간식 : 아메리카노, 식후즙, #아몬드 10알, 고구마 50g
🍒 저녁 : #꼬꼬빌 #머슬업플러스 60g, 고구마 150g
🍒운동 전, 후 : #포텐에이드, 바나나, #단백질쉐이크
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또띠아에 쌈싸모고🤞🏻
또띠아 두 장이나 ✌🏻구웠지만 배가 너무 부른 나머지
한장은 남겼다고 합니당😉
고강도의 운동이 예상되기에 평소보다 잘 먹어줘용
저 아직 #라이브 하지 않았어용 ㅋㅋㅋ
오늘 밤 10시 반쯤 예상해봅니당😘
이따 만나용🤗

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, 블빠쉐이크, #슈크레 #녹차뮤즐리
🍒 간식 : 아메리카노
🍒 점심 : 계랄 밥
🍒 간식 : 아메리카노, #식후즙, #아몬드 10알
🍒 저녁 : 꼬꼬빌 #그릴닭가슴살 50g, 흰자 2개, 고구마 150g
🍒운동 전, 후 : 포텐에이드, 바나나, 단백질쉐이크
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현실적 #수지식탁
아가아가할 때 엄마가 반찬 없으면 만들어주던
#계란밥 🐣ㅋㅋㅋ
#단백질 가득한 #건강식 이었군용🤔
#꼬꼬빌 #머슬업플러스, 계란 반숙, #현미잡곡밥 (현미+검은콩+병아리콩), #발사믹 소스 👌🏻요맨큼
밥에 발사믹 소스 쓰는 사람은 나 뿐일껴😜 ㅋㅋ

바나나 녹차 뮤즐리💚
가벼운 봄
함께준비해요😘
홈페이지에서 주문가능.

#녹차뮤즐리 #뮤즐리 #수제뮤즐리
#그래놀라 #오트밀 #녹차 #다이어터 #다이어트
#슈크레 #수제그래놀라 #diet #helthyfood

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오늘의 식단🍽
🍒 아침 : 사과 100g, 블빠쉐이크+#슈크레 #녹차뮤즐리
🍒 간식 : #아메리카노, #우엉차
🍒 점심 : #오트밀 #닭가슴살죽
🍒 간식 : 아메리카노, #식후즙
🍒 저녁 : 흰자 5개, 고구마 150g
🍒운동 전, 후 : #포텐에이드, 바나나, #단백질쉐이크
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크👍 나만 알고 싶은 #마약뮤즐리
이건 정말 강추하는 #뮤즐리 쌍따봉👍👍
시중에파는 #시리얼 은 단맛이 많은데다
#곡물 이라고 하지만 지방함량도 높고
다 먹은 우유가 달다면
그건 다이어트 시리얼이 아니라면서용 🙄ㅋㅋㅋ
#통견과류 종류별로 다 따로 로스팅해서
정성 가득 고숩함은 백밴거 같아요✋🏻🤚
진짜 마약 😂 단맛은 거의 없어서 더 좋은 것 같아요
애껴 먹을꼬야😆
낮 되니 날이 포근해지는게 봄이 오려나봐용🌱
내 마음은 벌써 #봄 인데에😜
#견과류 #수제뮤즐리 #다이어트시리얼
#다이어트간식 #다이어트시작

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