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#노예슬선수

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#Repost @kkoccomacat.shine with @repostapp
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#나바코리아 #나바코리아비키니 #노예슬선수 #나바코리아노예슬

2016.09월.
대회 당일 아침까지도 나갈까 말까 고민을 했던 대회.
그날이 겹쳐 잘 참던 식탐을 참지못하고 그냥 먹어댔었다
컨디션도 내내 좋지못해 운동도 하는둥마는둥~~ 그 좋아하던 스피닝도 타다가 나오고 ㅜㅜ

대회 당일 예슬샘이 탄두 발라주고 했는데... 워킹연습을 많이 못해 너무나두 아쉽던 날!!! 내년엔 워킹연습 더 많이 해서... 제대로 무대에 서보고싶다

항상 열심히하는 예슬이랑 내 빵셔틀..
예슬이는 뼈속까지 빌더임..인정👍
그 옆사람은 뼈속까지 빵셔틀..
#Repost @yeseulno with @repostapp.
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끝.감사합니다.🙏
#nabbawffkorea #2016 #노예슬선수

MOST RECENT

3주뒤면 2018년 ..😛😜
많은일이 있었던 17년 끝
내년은 더빨리 지나가겠지,
뒤도보지말고 숨가쁘게 달려보자👊

#2018년을맞이하는자세
#노예슬#노예슬트레이너
#노예슬선수#season

오전9시부터 달리고 밤11시가 다되서야 오늘일과 끝.
항상 열심히 따라와주시는 제 회원님들께 항상 감사합니다 .!!
피드에 수업 영상도올리고, 저의본업인 운동이야기 피드를 많이올리고해야하는데..
요즘 너무 개스타그램으로 자리잡아가고있어서..ㅋㅋ 개스타그램에 지겨우신 인친님들께는 정말 죄송합니다.;;
빠른시일내에 몸도 회복하고 저의 본업또한 소홀하지않게 계속발전해갈수 있도록 노력하겠습니다.!
시합또한 몸상태가 호전된뒤, 선수의 모습으로 복귀할예정입니다.!!
시합준비하시는분들 다들 화이팅입니닷.!! #노예슬트레이너
#하루끝#결혼준비#건강악화
#핑계#이유#시즌이그립다
#죽을것같지만죽지않는 #시합준비
#노예슬선수#가장열심히살때
#운동#열심히하자 #본업
#가연양 #요거트 #고마워

담벼락 넝쿨이 이뻐서 찍어봤만..
팔짧은닝겐😀
최대한뒤로 고개를 넣어봅니다ㅎㅎ
#셀스타그램#셀카#셀피
#주말#셀기꾼#노예슬
#노예슬코치#노예슬선수
#노예슬트레이너
#시댁#dailylook
#daily #picoftheday

(✌️2탄영상~)
안녕하세요~노예슬트레이너 입니다.^^
케어링을 이용한 하지트레이닝 소개해 봅니당~수축과 이완성운동동작이 골고루 들어가있어서 여성분들이 따라하기 쉬워용~~ 게다가 케어링을 엄지와검지사이에 끼어준상태에서 하시면 발바닥의 아치부분인 용천혈 자극에도 매우 탁월합니당 렛잇고노래를 개인적으로 좋아해 직접 노래에맞춰 안무를 넣어봤숩니당~~🙆💕
(아픔주의 ㅋㅋㅋ😉) #운동#운스타그램#데일리#노예슬선수 #여름 #휘트니스#휘트니스모델노예슬#여자트레이너#노예슬선수#노예슬코치#노예슬트레이너#모티브 #웨이트#건강한몸#건강한여자#헬스트레이너#다이어트#엉짱#힙업#운동#헬요일#일상#노줌마일기#노예슬선수의1분운동#바디홀릭휘트니스#케어링#젠링#마이링#케어링운동#렛잇고#하체운동#용천혈

안녕하세요~^^노예슬트레이너 입니다.🙆💕
스티프레그데드리프트 동작이 잘 안나오시는 분들
따라해보세용~:)) 벤치를이용하면 동작이 수월하게 나온답니다😉 (설명은 노래에 묻힘 ㅋㅋㅋ)

#운동#운스타그램#데일리#노예슬선수 #여름 #휘트니스#휘트니스모델노예슬#여자트레이너#노예슬선수#노예슬코치#노예슬트레이너#모티브 #웨이트#건강한몸#건강한여자#헬스트레이너#다이어트#엉짱#힙업#운동#헬요일#일상#노줌마일기#노예슬선수의1분운동#바디홀릭휘트니스#햄스트링#대퇴이두#스티프레그데드리프트
(셀룰라이트없는뒷벅지를 위한 운동이에용!)

"<인터넷뉴스 광고 소개>
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언론광고는 반영구성입니다. 즉 단건으로 진행되는 많은 광고상품의 경우

단기적으로는 효과가 크지만 단발성이라는 단점이 있기 마련인데요. 언론
보도 같은 경우는 단건으로 진행되면서도 불구하고 한번 송출되면 반영구
적으로 남아있는 기사의 특성상 정확한 업체명을 검색 할 경우 기사가 계
속 노출 되는 것입니다. 단발성이면서 또 장기적으로도 도움이 되는 광고

상품인거죠!! 이런 장점을 가지고 있기 때문에 많은 광고주님들께서도 선
택을 해주시는건데요. 하지만! 언론광고는 절대 아무 광고회사에 맡기면

안됩니다. 어떻게보면 간단해보이는 언론광고 송출작업이 사실은 회사의
능력에 따라 그 효율은 극과 극으로 나뉘게 되죠. 저희 종합광고기획사

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- SNS영상제작 490,000 (서울,경기 출장비 무료 / 자체 페이스북 도달율 10만뷰 보장, 자체 인스타그램 무료홍보) - 기업,제품 홍보용 영상제작 (문의) ◈ 주문방법>카톡ID : ut9090 ◈참고사항
* 작업기간은 보통 5일~10일 안으로 완료됩니다.
* 궁금하신 점이 있으시면 메시지를 남겨주세요-----------------------------------------------------------------------------------------------동송초등학교 지금이순간도아름답게 방콕 동주 가마산로60길 수원역 #투고샐러드 #포항헬스 최적화블로그 서면학원 가락하이츠빌 #주말스타그램 #먹스타그래머 080010 중동 #코트다쥐르 #학동역네일 관공서홈페이지제작 강남한복 #하남어플제작 무대음향 충무횟집 우치로 천왕역 서귀포쇼핑몰제작 홍보방법 논현동정신과 소망하이츠빌라 학돌초등학교 녹천역 블로그관리 허브닭가슴살 네비게이션종류 명수빌딩 백룡로5번길 #증량 #밀크글라스 대모산입구 인스타스폰서광고 금릉초등학교 오십견에좋은체조 운남고등학교 옵트론텍 강원도 서산쇼핑몰제작 방에서 경량휠체어 상유경로당 #인스타스폰서광고 인 굿 컴퍼니 금창동 네이버검색등록 병의원컨설팅 화장품 재원아이네트학원 전주기전여자고등학교 영천시 #지금이대로괜찮은걸까 플레이스 대가리버터구이 스타일몬 가보원룸 능포로13길 천안 무료쇼핑몰소스 영광CC 템본드 #삼겹살을 #가슴왁싱 백운맨션빌라 AS #크리스피치킨 녹양 인터넷광고회사 신기마을 각대 남가경로당 첨단강변로 대방역 #일광욕🌞 #해리덕후 제주쇼핑몰제작 가디언즈 오브 갤럭시 구성고등학교 흥림리마을회관 방범창 상인 #굿밤요 #반미 네이버 장수불닭발 투과율 #무료쇼핑몰소스 안산교육 솔태상두길 #불금즐기기 #제이린드버그 천안시 진주어플제작 텔레비전제조 양푼이국수 B.K수출포장 #노예슬선수 #장안동왁싱 6인용식탁 중랑역 포항쇼핑몰제작 출석 #커먼그라운드건대 지방공무원임용시험 인수아파트 #점심약속 까페24쇼핑몰디자인 용당동 #답례품세트 #작전개시 네이버블로그노출 히든 피겨스 30대코디 효성건강원떡방앗간 #중계동 맘스터치싸이버거 소주동 모바일스킨 #직장인다이어트"

항상 넘나 좋게 봐주시는 은형쌤 감사합니당🙆💕💕
교육을 너무 잘받아서 더 즐겁게 케어링을 활용하구있어용 😆😚😚💕 #Repost @eun_hyung_ki_katy (@get_repost)
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바디홀릭 간판스타 트레이너
이쁘고 섹쉬한 노예슬샘!

케어링 사랑 많이 해줘서 넘 감사해요.
보람찹니다! ㅎㅎ
다른컨셉으로 스터디 할 때 봐요^^♡ #바디홀릭피트니스 #노예슬선수 #케어링테라피 #근막이완 #케어링마스터 #케어링은기은형 #피트니스전문가 #피트니스지도자 #케어링마스터
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케어링을이용해 비둘기자세로 넘어가는동작 올려봅니당😊
오늘도 수고하셨어용 저는 이제마지막수업마무리후 야간운동들어갑니당
대통령이누가될지 최종결과가 얼런 나왔으면 좋겠네용 제발 반전이없길🙏

#하루끝#케어링#젠링#응용동작#비둘기자세
#수업중#시범영상#한컷#동영상그램
#안산#바디홀릭휘트니스월피점#노예슬#노예슬선수#노예슬트레이너#노예슬코치

웨딩촬영사진 너무 기대된당~~:))💕
셀프로 알아보구 인터넷 구매한 머메이드라인 웨딩드레스~ 드레스도, 녹차오빠의추천장소도 너무 맘에들었던 하루.☺️ (어제 고생하신 녹차오빠, 글고 이모님역할까지해주신 나의 코알라님에게도 박수를👏👏ㅋㅋㅋ❤️) #웨딩촬영#평생한번만#쉽지않타#😂
#결혼#결혼준비#셀프웨딩
#웨딩스냅#심플#머메이드드레스#부산#해운대#동백섬#달맞이공원#겨울연가성당#야외촬영#봄#휘트니스#노예슬트레이너#노예슬코치#노예슬선수#노줌마#여자트레이너#진짜유부녀#식은11월#저시집가요👰#축하해주실꺼죠👉👈

꿀맛👍😋
삶은 양배추에 으깬 아보카도 얹어서
닭가슴살과 함께 호로록
그렇게 꿀맛일수가 없다~~꿀조합 이에용
오이고추된장무침은 말이필요 없지요~

몸이가벼워지는 오늘의첫끼😋
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#노예슬선수식단

슬슬 만나보자. 복근👊
#abs

현진회원님께서보내신 곤약봉골레~~🍜
ㅋㅋ식단 가능한 대체식품과 드시는거 칼로리 계산하는거 알려드렸더니 정말 새로운식단 많이많이 해드신다는 👍👍
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#곤약#곤약면#곤약봉골레#저칼로리#다이어트#다이어트식단#강추👍 #현진회원님#좋아용😋#노예슬#노예슬트레이너#노예슬코치#노예슬선수#PT#식단#다이어트식단#바디홀릭휘트니스안산월피점

어느덧 구정이 코앞이네용~~
항상 감사하고 행복한 마음으로 ~이번주 한주도 마무리 지어봅니당😋
남은 1월 제 인친님들 모두모두 행복한일들만 가득하길~~~:))✨✨
(개인레슨문의 카톡:yeseul3364 지역:안산) -
#운동#운스타그램#힙업#셀카#전신샷#노예슬선수 #겨울 -

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안녕하세요 노예슬입니다~~☺️
안산에서 개인레슨문의 가능해용 (디엠이나 카톡 주세요 /카톡 :yeseul3364)
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(다이어트,산후다이어트및, 결혼준비및 건강목적등 모두가능/지역 : 안산 인근지역 월피동,성포동, 고잔동, 와동,선부동, 일동,사동 등 모두 가능한 상태입니다.
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