#노가다근육

먹고사는것도 체력!!!아 근데 아저씨 숨소리 넘 크다ㅜㅜ부담스럽네ㅋㅋ
#공설운동장#나시입은#노가다근육#체력은짱#숨소리헉헉

#귀농라이프 #season1 #농사 지으러 왔는데 절반이 #토목공사
이제껏 배운 #잡기술 다 쓴다 #노가다근육 #노가다태닝 만들기

누나가 없는사이 마음껏 이거저거 다손대고싶은 이안이ㅋㅋ
아이들 크는 시간이 아까운 엄마들이있다.
나도 그렇게 하루하루 소중히 보내야하는데
예쁜모습못보고 종일 찌들려
혼내기 바쁘고... ㅋ 불쌍한 다율이 이안이... ...
힘내야지~ 부드럽게~ 하다가도 울컥 ㅠㅠ
29개월 다율이한테 의지해 하루하루 버티고있다니 부끄럽기 짝이없다. 이러는사이 이안이도 벌써 9개월을다채워가고~ 나도 작은도움이라도 받으며 아이들 이쁜모습 만끽하고싶다. 정신없이 지나버린 아이들과의시간이 속상하다 ㅠ
아기업고 집안일할때 흐르는 찝찝, 드럽드럽한 땀말고 하루한두시간 미친듯 운동하고 시원하게땀흘려보고싶당. ㅠ
결혼전엔 운동 그렇게 귀찮고 싫더니 ㅎ
#후줄근 #거지꼴
#월화수목금토일찌들찌들 #다똑같은요일
#삼시세끼다굶어도몸무게는왜똑같노
#다이어트치워라
#노가다근육 #운동은사치

인스타그램 6일차!
몸사진을 기본적으로 하나정도는 올려줘야한다는걸아랐다.
여자분들 다들 어마어마하시고 남자분들 다들 헐크시구 머 주눅들어서 나같은 30대 중반이 버티겠나?? 싶지만 모두가 그런식으로 떠나가면 인스타그램은 진짜 상위 1프로 스타분들만 경쟁하며 더더욱 외모지상주의가 팽배할것이라는 판단이섰다.
나 나대로 인스타그램을 저돌적으로 공략할것이다! 오늘은 맛배기로 이정도만 보여주겠다!! #노가다근육#근육남#아재근육#몸스타그램#아재스타그램#삼육두유#팔굽혀펴기#일상#소래포구#소래중#소래고#선팔#맞팔

얼굴 가린게 제일 예쁘다며
근데 내팔 왜 갈라짐💪

11월 파이팅 있게 스타뚜✌🏻️#현장#노가다근육#11월#스쿼트 #아재 운동복주는 헬스장이 아재스타일ㅋㅋㅋ150도 겨우겨우 한살이라도 젊을때 파이팅하자😤😤

초커를 했눈뎅
살이쪄서 목이 두꺼워진건지
승모근이 올라온건지
쬐여서 내리고 말았다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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#초커#목살찜##승모근#노가다근육#멋부릴라면#살빼자#목운동해야하나ㅋ

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