#남천동필라테스

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#Repost @trendfit_zino with .
#트렌드핏#부산피티#부산필라테스#대연동피티#대연동필라테스#경성대피티#경성대필라테스.
❤️#수능이벤트❤️
“ 대학가서 아싸 될래? 인싸 될래? ”
“ 트렌드핏 대연점에서 운동하고 인싸 되자! ”
“ 급식충들아 급식판 버리고 원판 들자 ”
“ 같이 고생하고 뒷바라지한 수험생가족들도 혜택받자! “
“ 오빠,형,누나,언니들이 얼굴은 몰라도 몸은 책임질게 ”
🏠[대연점] 부산 남구 수영로 224,2층(대연역 5번 출구)
"가격이 소름돋게 싸진 않지만 변화는 소름돋게 해드립니다."
"상품은 팔되 양심은 팔진 않습니다."
✅소비자가 납득할 만한 레슨비용.
✅돈 값하는 수업퀄리티.
✅PT와 필라테스를 한 번에.
✅체중감량과 체형교정을 한 번에.
✅남의시선 신경쓰지 않는 1인1실 샤워시설.
✅쾌적하고 넓은 스튜디오.
✅극단적인 식단이 아닌 개인에 맞는 식단제공.
▶️EVENT.
♦️오전 그룹피티+그룹필라테스 타임 추가개설
♦️20회 등록 +서비스 1회.
♦️30회 등록 +서비스 2회.
♦️수험생 2:1 PT & 필라테스 3만원.
♦️트렌드핏 보틀증정.
♦️이벤트 중복할인 가능.
전화,카톡,DM 문의 환영합니다🙌
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#센텀피티#반여동피티
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#대연롯데캐슬레전드#대연sk뷰힐스#남구청

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공부하는 👯‍♀️우리✌🏻
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한자리에 머물지않고 발전하는
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필라테스 안젤라가 될께요🙏🏻
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많이 기대해주세요🤗
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금련산역 5출구 도보5분거리 (목원빌딩 스타벅스건물 6층 필라테스안젤라)
-상담문의환영 ( ✔️방문상담예약필수)
-카카오톡: pilatesangela
-전화번호 : 051.612.2775
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참으로 할인 없기로 유명한 저희 센터죠 😊
하지만 매년 센터기념일 할인과 수험생 할인 행사는
늘 빼놓지 않습니다 그래서 또 준비했다지요 할때는
화끈하게 똑같은 그룹레슨 아닙니다 ^^
문의주세요^^ #수험생이벤트

#모던필라테스남천점
11월의 예쁜 창밖의 모습✨
운동이 일상 생활의 일부가 되게끔
자세에 대해 인지하고,
호흡을 하면서 하루 중 중간중간
지속적으로 운동을 할 수 있도록 삶의 일부를
운동으로 만들 수 있도록
필라테스와 함께 해 보세요✨
#mordernpilates #busanpilates #부산모던필라테스 #남천동필라테스 #남천역필라테스 #수영구필라테스 #광안리필라테스 #부산필라테스 #모던필라테스 #수능이벤트 #듀엣필라테스 #기구필라테스

🕊
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필라테스 안젤라👼🏻에서도
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수험생 여러분을 응원합니다🎊
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대박기원🙏🏻
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금련산역 5출구 도보5분거리 (목원빌딩 스타벅스건물 6층 필라테스안젤라)
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✨듀엣필라테스 안내✨
20회 등록 시
1인 8회 : 211,200원
👉🏻 1회 :52,800원
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듀엣 레슨 20회
정가👉🏻 1,672,000원
프로모션가👉🏻1,056,000원 (-60만원 37% 할인)
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친구, 가족, 애인과 함께
연말에 아름답고 건강한몸
만들어 보세요💃🏻
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#모던필라테스남천점
1:1 개인레슨 모습이에요✨
개인레슨실은 밖에서는
훤히 보이지 않고
저렇게 살짝 비춘답니다💫
그림자 실루엣이 아름답네요💓
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다양한 필라테스 기구와
소도구를 이용하며 개인의 목적에 따라
운동의 효과를 느끼실 수 있을거에요☺️
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1:1개인 레슨은 담당강사와 시간을 조절하여
원하는 시간에 운동 하실 수 있답니다🙌🏻
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#첫줄

#2018대학수학능력시험 #2018수능 #수험생 여러분🙌
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드디어 #결전의날 👊🏻이네요 💥💥 .
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다들 열심히 준비한 만큼 실력발휘 하고 오세요 :) .
오늘 찍은 것 도 다 맞기를🙏🏻
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🤫❗️저희 미라클랜드휘트니스의 #수능이벤트 ❗️🤫 .
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⭕️ 수험표만 챙겨오시면 통크게 50% 파격 할인 ⭕️ .
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🎉1:1 PT 20회 70만원 .
🎉헬스/필라테스/플라잉요가/바디펌핑&타바타 .
1개월 👉🏻8만원 .
2개월👉🏻14만원 .
3개월👉🏻18만원 .
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✔️PT등록시 헬스 회원권 및 G.X 전종목 무료 이용
✔️운동복,락커,수건 포함 (추가금 없음)/VAT별도
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공부하느라 지쳤던 몸과 마음 #미라클랜드휘트니스 에서 치유하세요💪 .
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☎️문의전화 :051)622-7770

🔥내🔥일🔥수🔥능🔥
#걸어다니는할인쿠폰

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안녕하세요😊 “필라테스 안젤라”최원희 강사입니다.👩🏻
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🔺오늘은 Back muscle 강화 & front 이완 에 좋은 SWAN DIVE 동작을 소개합니다.🔺
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양발은 래더에 골반넓이만큼 turn out 한 상태 상체는 힘을 뺀상태로 양팔은 어깨넓이 손등은 천장 엎드려서 준비
🚫(반동x,어깨거상x,head과신전x,허리만 꺽거나 척추하부만 과신전x) .
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길게 일직선으로 올라와준후 요추하부만 신전되지않도록 척추를 길게 늘려주면서 뒤로 갈수있는 범위까지 갔다가 다시 제자리로 돌아옵니다.💪🏻
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금련산역 5출구 도보5분거리 (목원빌딩 스타벅스건물 6층 필라테스안젤라)
-상담문의환영 ( ✔️방문상담예약필수)
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바이진 수험생할인 이벤트중이에요
주 2회 27만원👉17만원
주 3회 30만원👉20만원
* 수험표지참, 수험생과 동반시 동일 혜택

역시 사람은 기럭지가 길어야한다 찍어드리면서 연신느꼈네 늘 아침 시작을 같이 시작하는 자운씨한테 에너지를 많이 받는다 흐흐 요즘 살도 빠져서 심하게 말라보이는 자운씨 부럽다 후훗 일도 운동도 늘 응원합니다💪

#모던필라테스남천점
저인슐린 다이어트
[low insulin diet]이란?
혈당이 천천히 올라가는 음식 위주로
먹음으로써, 인슐린 분비를 되도록
적게 하여 체중을 조절하는 다이어트 법이에요
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저인슐린 다이어트는
당지수가 낮은 음식 위주로 먹음으로
인슐린 분비를 조절하여 체중을
감량하는 다이어트 방법이에요
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음식을 섭취해 혈당이 상승하면
췌장에서 인슐린이 분비되는데
인슐린은 혈당을 간이나 근육으로
보내 글리코겐 형태로 바꿔
에너지로 축적시키고 소비되지
않은 당은 지방세포로 축적시켜요
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그런데 혈당이 갑자기 높아지면
인슐린이 다량 분비되어 남은 당은
지방으로 변하여 몸 속에 저장하죠
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혈당을 상승시키지 않고
인슐린 분비를 억제하면
체중을 감량 할 수 있다는
저 인슐린 다이어트는
당지수 ( GI, Glycemic index)
가 낮은 음식 위주로 식사를 하는
다이어트 방법 이에요
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밥, 빵, 떡 , 국수 같은 탄수화물은
살코기, 생선 ,닭 같은 단백질과
함께 먹는 것이 전체 식사의 소화
속도와 당지수를 낮추어 준답니다
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다이어트도 건강하게
모던필라테스 남천점과 함께해요
#mordernpilates #busanpilates #부산모던필라테스 #모던필라테스남천점 #광안리필라테스 #남천동필라테스 #부산필라테스 #모던필라테스 #남천역필라테스 #수험생할인 #수능할인 #학생할인 #수능이벤트

#첫줄
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미라클 신상기구 #핵스쿼트 💪
#미우새 #김종국 #하체운동 으로 유명한 머신이죠🙌
옆에 #파워레그프레스 와 함께 #무광 #블랙 의 멋짐 뿜뿜..🙊
우리 #미라클랜드휘트니스 회원님들 엉덩이는 이 두 기구가 책임집니다☝🏻 .
이전에 저는 #엉덩이 가 정말 내 몸에 존재하는 걸까..의문이였던❗️사람이였는데 요즘 뽕실뽕실 차오르는게 느껴져요🤭

회원님들도 요즘 하체좋다고 무슨 운동 뭐하냐고 많이 물어보셔서 적극적으로 가르쳐드린👍🏻 .
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핵스쿼트랑 파워레그프레스 정말 좋은데 세상에 안해본사람 없게해주세요🙏🏻 .
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저는 이번 겨웉 엉덩이가 허리에 올라붙을 때 까지 멈추지않을거에요😉
우리 #미라클랜드휘트니스 회원님들도 같이 도전 어떠신가요?💪
(다음 피드에 대표님 운동영상 있어요🙋🏻‍♀️)
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☎️문의전화:051)622-7770

개인실 마감완료! 오늘도 수고하셨어요 나도 우리쌤들도😍
아 그나저나 홈페이지 잘 만드는 곳 있으면 알려주시겠떠용?

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원희선생님의 개인레슨 ᴛɪᴍᴇ⏰
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어깨 안정화를 위한 캐딜락 스완동작을
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잘 따라하시는 우리 회원님👯‍♀️👏🏻
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이 동작의 효과는 👇🏻🏃🏼‍♀️
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상부승모근의 이완 /전거근강화 /광배근 척추기립근 둔근의 강화로 어깨와 척추의 안정화에 좋은동작이예요.💪🏻🤟🏻
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금련산역 5출구 도보5분거리 (목원빌딩 스타벅스건물 6층 필라테스안젤라)
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