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#날씬한

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"#예쁜 다리라인 만들기 6가지 방법"
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#여자라면 누구나 쭉 뻗은 아름답고
#날씬한 각선미를 꿈꾸시죠??
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하지만. . .현실은???
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항상 부어있고 뭉친 내 다리!!
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✅나는 왜 살이 안 빠질까??
✅안빠지는 원인을 찾아서 해결👍
✅그래서 요요 안옴🙅
✅빠르게 효과보는 단기다이어트🚀
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Чёт начала еще сильнее худеть 🤔 #모델 #배우 #날씬한 #카자흐스탄 #좋아해

#도쿄여행 이후 계속 발목 안쪽이 시큰거려 시간내서 (상당히 전문적인)#재활의학병원 에 왔더니 나는 복사뼈 아래 #부주상골 이 큰데, 잘못된 걸음걸이나 샌들같은 신발을 신고 많이 걸어 그 주변 인대가 손상되었다고. ☠️☠️ 크게 중요한 뼈가 아니라 #액세서리뼈' 라고 불리는 이 부주상골은 #날씬한 사람이면 발목에서 튀어나 보였는데, 난 #뚱뚱해서 이렇게 뼈사진을 찍어야 알 수 있다고. #뚱뚱해서다행이야 #뼈에도액세서리를가지고다님 #어나더언니 #좋은신발 사러가야지! 뭘해도 #기승전쇼핑 🙄🙄

제가 광고모델인 제품이에요~많은 애용 바랄께요~❤️❤️❤️ #비바레그107 #기능성레깅스 #기능성스타킹 #날씬한 다리 #VIVALEG107

#날씬한 #아가씨 일때가 그리워짐
얼른 살빼야지ㅎㅎ
#아가낳고 #필승 #다이어트

#날씬한 다리 비결 🔎👯
다리 붓고 저릴때 좋은 #센시아
날씬한 다리를 위해 파우치속에 쏙 넣고 다니기 !
#다리붓는건싫어 😑
언니두 나눠줘야지💕

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어빠여.. 살없으니깐 그만 찾아내고..배 그만꼬집어여...ㅋㅋㅋ
#날씬한 #김태우 #명량운동회

처음에 왔을때의 만복이가 이제 4개월 되었는데 이렇게 어른이 되었읍니다.
귀여운 모습은 어디가고 잘생긴 모습만 남았죠?
#행복한 만복이
#사랑스런 만복이
#씩씩한 만복이
#날씬한 만복이

#눈바디 #자극사진 #바디체크
#악마팀1기
#김뽀홈트후기
#다이어트전후#비포에프터
#최고의성형은다이어트

악마팀1기 #100일의기적
아기들만 100일의 기적이있나요?
👉3달 10kg 감량
인바디의 놀라운 변화
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우리 악마팀도 100일의 기적이🙈🙈 왼쪽은 현재
오른쪽 굴욕사진은 제가 사진찍을때
뒷쪽에서 찍힌사진 악마팀1기 첫날 이예요.
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김뽀마미3습관 열심히 하시고
3주가 아닌 100일동안 꾸준히
야간운동도 참여하시고
식단도 잘지키시고..
때론 맛난것도 드셨지만,
운동을 꾸준히 하셨어요.
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지금도 우리 악마팀1기 단톡방서
다들 기운나게 으쌰으쌰 자극을주시고
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너무나 감사하고,
고생 많았어요.
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얼마전 악마팀1기 두번째 정모때
타이트한 숏팬츠와 티를 입고오셔서
다른분들이 전에 바지사이즈가 몇이냐고 물어봤는데..
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"살 쪄서 편한 고무줄 바지만 입었어서
전사이즈는 몰라요.."
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아..😢😢😢
맞다..나역시 살쪘을때 고무줄로되고
넉넉한걸입었고 육아하느라 내몸 사이즈조차 잴 여유가없어
그냥 찌면 찌는데로 고무줄바지로
무감각하게 살았었구나.
지금 대부분의 엄마들도 그러시겠죠.
🙈🙈🙈🙈
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이럴때마다
악마팀 1기 식구들부터
놓지않고 계속 소통하고
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그분들께는 제 응원이
작게나마 힘이될수있고
성공할수 있는 의지를
드릴수 있는것 같아서
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힘들고 바쁘고 정신없어두
더더욱 못 놓겠어요🙈🙈 감사합니다 은진언니💟
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밑에는 악마팀1기 은진언니
후기니깐 참고하시고 열심히 홧팅💟 . .

#Repost @baebongman (@get_repost)
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악마팀 1기
첫 조절 시작한 날이 5월15일-

그리고 첫 운동날.
사진 찍히는 줄도 모르고ㅎㅎ
방심하고 있다가 배경으로 들어가있던! ㅎㅎ

불과 100일이지만
운동 나름(!) 꾸준히 하고 식단도 지키려고 애쓴 흔적이 나서 뿌듯.

운동은 @kimbbomami 언니 운동만.

악마전신운동 천사전신운동 버피의법칙 악천피 백백백 타바타 무무안 등등.

지금 10키로 감량했고
인바디는 6월, 8월에

하면 되나봐요.
또. 꾸준히 해보렵니다😘

이 기쁨을
#악마팀1기
#김뽀마미언니에게❤
#100일됐다고 느슨해질까봐 소문내기
#날씬한 분들은 웃기겠지만ㅋㅋㅋ
#맨날해도 하기직전까지 하기 싫은 운동 .
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운동복👉@almondon_kr
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#요가복추천#운동복추천#브라탑#피트니스웨어#레깅스#브라탑#뷰티스타그램#데일리#코디#요가복

MOST RECENT

사일동안 #운동 못할생각하니
#멘붕 #첨이다
운동에 #미쳐보긴
열심히 먹고 열심히 운동하쟈
#날씬한 몸 말고 #건강한 몸 만들쟈
#김채이
#나도 할수있다
#요가#헬스#플라잉#운동#자세교정

현정이언니야 우리 #몸짱 함 되보입시다

멀고도 먼 헬스의 길

#멋진남자들. #이쁜여자들
최근 진행했던 #승급심사 응시자
#단체샷

앞으로도 멋진 기량을 기대할께요.
저도 #실력이 올라가는 모습을 보면서 흐뭇함을 느끼네요.

#ITF태권도 #안산도장 화이팅입니다.

#매력적인 #성인태권도 #안산태권도
#고잔동 #안산

#운동남 #운동녀 #꿀벅지
#예쁜다리 #운동스타그램 #선팔 #맞팔

#좋아요 #날씬한 #건강

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"#예쁜 다리라인 만들기 6가지 방법"
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살빠지고 키커보이고🎵
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🚫왜 살이 찌는지
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