#나이키우먼캠퍼스크루

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매우 희미한 복그니😶
식단관리 0에 #ntc 하고 명짐복근운동으로만 만들어진 아기 복그니😆
하지만 오랜만에 고향집 건너와서 이번주 다음주 먹을 예정으로 부끄럽지만 사진으로 남기고 다시 없어질 예정👉👈
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#nike #ntc #nrc #nrcseoul #running #training #marathon #ntcseoul #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC #runnershigh #러너스하이 #HUFS #러닝
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_훕스키 #나의틀을깨다

#nikewomen#nike#swoosh
❤️명함줄꺼야!
겉으로 보여지는 것보다 속이 더 꽉찬 사람이 되자고
또 한번 다짐했다✔️
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#나이키우먼캠퍼스크루#명함

내일 첫 출근 두근두근 잘 해낼 수 있을까
앞으로 3x3농구에 대한 콘텐츠를 집중적으로 만들게 되었다. 아직 잘 모르는 분야라 긴장되고 걱정걱정⛹🏀많이 배우고 성장하는 기회가 되길🙏🏻
요가로 마인드컨트롤....주말동안 너무 먹었다...
#ntcseoul #nikewomen #campusntc #나이키우먼 #캠퍼스ntc #나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_파워퍼프걸

오늘쓰는 어제 일기
쫌 많이 긺
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#ChromeBlush Collection 런칭기념 #Vapormax Run🏃🏻‍♀️ 그래서
1. 아끼고 아끼는 내 #베이퍼맥스 신고 러닝했다. 러닝화만큼 러닝하기에 최적화는 아니지만 목적에 맞게 러닝,트레이닝,일상용 모두 가능하다. 쿠셔닝이 정말 구름위를 걷는 느낌으로 몽글몽글 몰캉몰캉하고 오바쫌 보태면 내가 @dhald335 오빠만큼 커지는 느낌이다.(그만큼 많이 올라가진 느낌ㅋㅋㅋ)
2. 이 귀요미 목각들ㅋㅋ 평소에 시끄러운 그모습 어디가고 얼음이야ㅋㅋㅋ #나이키우먼캠퍼스크루 😆😍 단체사진도 있었음 좋으련만...!
3. 런웨이 보려고 자리 앉았는데 누가 툭툭 해서 봤더니 @yoloeypizza ‼️ 너무 반가워서 하회탈이 되어버렸다😄 얘 왜 점점 이뻐지지🙄
4. @sysy_0907 이랑 생일얘기하다 일주일차이라는걸 발견‼️ 올해 생일이 토요일이라 좋다길래 아니야 목요일이야~ 했는데 서로 우김ㅋㅋㅋ
내기하기로함
서영이가 자신있는지 내가 신고있던 베이퍼맥스를 걸자고 함
이 신발이 너무 좋았던 나는 내 기억력에 주춤하며 음 그럼 스포츠브라를 걸자!라고함(이번 새로 나온 스포츠브라들 다예뿜 😂)
내가 맞았는데... 신발 걸걸....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헿
사진은 런웨이 막바지, 📸 @2jmny 😆
5. 그리고 사진엔 없지만 좋아하는 남자 4명이랑 늦은저녁😆 좋고 힘이난다 히히 (비록 오늘은 쪼곰 힘들었지만🙃)
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#NIKE #나이키 #NikeRunning #nikeplus #NRCSeoul
#Run #Running #달리기
#Forerunner735XT #BeatsYesterday #Garmin_Korea

NRC BUDAPEST
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9월에 있을 semi-marathon을 준비하는 세션이라 먼저 4k를 뛰고 공원에서 근력운동을 하고 다시 뛰어서 돌아오는 코스였당!
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부다페스트 자체가 너무 아름다워서 뛰면서 투어하는 기분이었다😂
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#NRCBUDAPEST #NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC #나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_smcrew

🍊뀰의 나이키 우먼 포스팅_ 8🍊
-2주만에 농구!!! 너무너무 하고싶었고 그만큼 더 즐거웠다 💕
-나름 최선을 다해 뛰고 돌아와서는 NTC로 하루 마무리!(는 유산소불태우기)
-운동할 땐 너무나도 못생겨진다 ㅋ
-자세 전부 엉망 특히 런지...! 으앙 😭
-헤어밴드하는 의미없음. -LP양말 오늘 처음 신어보았다. 엄청나게 쫀쫀.. ㅎㅎ
-내일도 농구다! 신나!! 🏀🏀
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#NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC #나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_러니너스 #RUNINNERS #운동하는여자 #NRC #RUNNING #농구하는여자 #농스타그램 #농구 #basketball #스트레칭 #summer_is_coming #운동스타그램 #아미카 #AMICA #LPsupport #엘피

2017.5.15
서강대 청년광장에서 열리게 될 NTC
여성이라면 누구나 참여하실 수 있습니다.
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#NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_CRUSH #나이키 #nike #서강대

대학들어온후 최고 몸무게를 찍고 심각성을 깨달았다! 여름목표는 다 날라가버려서 그냥 천천히 포기하지 않도록 인스타에 올려버리도록 마음을 먹어따! 2017년안에 성공하길🤗 #세윤아크롭티입자 #1일
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아침: 해독주스 무화과4 브라질넛트1 프룬1
점심: 키에리 통밀스콘💕, 두유
저녁: 자몽1 브라질넛트3 푸룬1
간식:하루견과 두유 키노 더치커피
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1. 과식하지 않기 ⭕
2. 포만감 80%⭕
3. 하루 30분 이상 운동⭕
4. 식단 철저하게 기록하기⭕
5. 7시 이후 금식❌
6. 맥주 한잔 이상 금지, 안주금지⭕
7. 2017년까지 가기, 포기하지않기⭕
8. 꼭꼭 씹어서 30분 이상동안 먹기⭕
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#NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_케미흥 #아가리어터탈출

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대학들어온후 최고 몸무게를 찍고 심각성을 깨달았다! 여름목표는 다 날라가버려서 그냥 천천히 포기하지 않도록 인스타에 올려버리도록 마음을 먹어따! 2017년안에 성공하길🤗 #세윤아크롭티입자 #1일
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아침: 해독주스 무화과4 브라질넛트1 프룬1
점심: 키에리 통밀스콘💕, 두유
저녁: 자몽1 브라질넛트3 푸룬1
간식:하루견과 두유 키노 더치커피
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1. 과식하지 않기 ⭕
2. 포만감 80%⭕
3. 하루 30분 이상 운동⭕
4. 식단 철저하게 기록하기⭕
5. 7시 이후 금식❌
6. 맥주 한잔 이상 금지, 안주금지⭕
7. 2017년까지 가기, 포기하지않기⭕
8. 꼭꼭 씹어서 30분 이상동안 먹기⭕
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#NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_케미흥 #아가리어터탈출

NRC BUDAPEST
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9월에 있을 semi-marathon을 준비하는 세션이라 먼저 4k를 뛰고 공원에서 근력운동을 하고 다시 뛰어서 돌아오는 코스였당!
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부다페스트 자체가 너무 아름다워서 뛰면서 투어하는 기분이었다😂
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#NRCBUDAPEST #NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC #나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_smcrew

러닝만 좋아하고 근력운동이 너무 힘들어서 맨날 안하다가 #ntcapp 운동+ #ntc 트레이닝+ @mm.health 복근운동으로만 만든 아기복그니🏋️‍♀️
모두들 할 수 있어요💪💪
전 식단관리 하나도 안해서 희미하지만 그래도 뿌듯해용😶💕
#nike #ntc #nrc #nrcseoul #running #training #marathon #ntcseoul #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC #runnershigh #러너스하이 #HUFS #러닝
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매우 희미한 복그니😶
식단관리 0에 #ntc 하고 명짐복근운동으로만 만들어진 아기 복그니😆
하지만 오랜만에 고향집 건너와서 이번주 다음주 먹을 예정으로 부끄럽지만 사진으로 남기고 다시 없어질 예정👉👈
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#nike #ntc #nrc #nrcseoul #running #training #marathon #ntcseoul #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC #runnershigh #러너스하이 #HUFS #러닝
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_훕스키 #나의틀을깨다

아침먹고 차마시고 낮잠자고 운동하고 씻고 점심먹고 요거트까지 먹었는데 아직도 2시라니😮😮😮
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#NIKE #TRAINING #CLUB #NTC #NTCSEOUL #NIKEWOMEN #hometraining #yoga #요가 #나이키우먼 #캠퍼스NTC #트레이닝 #홈트 #CAMPUSNTC
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_IMS

여행=🐖🐖 순천 갔다와서 돼지력 상승ㅎ
2키로 겟!
하지만 연어는 사랑이에오...ㅎㅅㅎ
무화과+연어+치즈😍😍 이번달이면 알바 끝난다!! #NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_케미흥 #나의틀을깨다 #폭식극복기

#170814
오늘은 운동과의 밀당에서 승리💪
서서히 시원해지고 있는 날씨를 보며 게을러지지 말자😎
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#ntc #nike #training #mmca #나의틀을깨다
#nohaynadaimposible

#170813
누워서 사진첩 구경하다가 운동 안하고 맨날 먹기만 했더니 더 늘어난 턱살이 충격먹고 급 운동....😂
턱살 심각하네...👀
하지만 러닝쉬니까 툭하면 먹고 바닥에 누워있는게 내 새로운 취미가 되고있다.. 위험하다..🤢
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📸 @hyeyeongna @candydeshot @candydeshot_hb
#nike #ntc #trainning #나의틀을깨다

#170810 #ntcseoul
피곤해서 가지말까 고민했던 나의 모습은 사라지고 마지막에 웃으면서 끝낸 #ntc 😊
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마지막 사진촬영은 헬스장컨셉🏋️‍♀️😆
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매주 목요일 8pm에 코엑스나이키에서 열리는 #ntc 하러 오세용❤️
신청만 하면 누구나 참여할 수 있는 세션💡
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📸 @candydeshot @hyeyeongna @candydeshot_hb
#nike #ntc #nrc #nrcseoul #running #training #marathon #ntcseoul #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC #runnershigh #러너스하이 #HUFS #러닝
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_훕스키 #나의틀을깨다

운동💪 + 레오💗😻
화요일부터 금요일까지 #NRC#NTC !!
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화요일에 수강신청 하러가는데 레오를 만났어유 레오가 엄청나게 기분이 좋은지 아조고냥 온갖 애교를 부리더라는... 따라오면서까지 뒹굴거리고 와서 문대던데 이거 애교 맞겠지 .. 하요간 너무 귀여움

#NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_YOUNGSEOULYOUNGSOUL
#운동스타그램 #justdoit #NIKE

폭식극복 2일...ㅊ...라고 하고싶은데
오늘 간식을 너무 많이 먹어서.. 하지만 배가 터질듯이 먹지는 않았으니?ㅎ

연어는 사랑이다..아침에 연어구이와 크러쉬드페퍼 치즈 파프리카💗
오후에 아바쥬스🥑🍌 운동은 역시 고민이 있을때 좋지만 덜 힘들었나.. 씻고나니 다시 스물스물 해결되지않는 문제에 대한 걱정이..😫 #NTCSEOUL #NIKEWOMEN #나이키우먼 #캠퍼스NTC #CAMPUSNTC
#나이키우먼캠퍼스크루 #나이키우먼_케미흥 #나의틀을깨다 #연어 #배고파 #폭식 #아보카도

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