#나사라테이핑

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2017.04.22 #노스페이스 #TNF100 #골든클래스
새벽부터 일어나 셔틀을 타고 강릉도착!
반갑게 맞아주시는 관계자분들, 골든클래스 멘토님분들🤗
먹거리는 많았으나 많이 먹지는 못하고,,
TNF100 대회 소개, 김지섭 선수의 트레일러닝 교육 후,
50만원 상당의 트레일러닝 풀세트 + #나사라테이핑 겟😎
(쿨맥스티, 트레일런팬츠, 트레일런화, 백팩, 모자😵)
공짜지만 클래스 수료 후 50K 완주를 반드시 해야함🤣
골든클래스 1일차 트레일러닝 고고싱🙌🙌

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축구하다가 넘어지는건 예사... 뼈 안 부러져서 다행이네🤔
무릎이 자꾸 아프대서 #통증완화 되는 #스포츠테이핑 붙여줬어요 ... .
#나사라테이핑 신제품 #이노텍스 인데 #독일 1위 기업 제품이구.. 가이드북 보고 붙이면 어렵지 않아요 !
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학교에서도 체육샘들이 아이들에게 많이 붙여주시더라구용. ..
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흡습속건 기능이 좋아 땀도 잘 배출되고 건조도 빠르고 ! 기존원단보다 좀 더 가벼우면서 착용감도 쾌적하고~ #스포츠#테이핑 장시간 착용해도 ~ 생활에 아무 지장없네요 🤗✌
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http://www.kinesioshop.co.kr
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#근육#무릎통증#근육테이프#통증#나사라#키네시오#키네시오테이핑#sporttape#taping#헬스타그램#스포츠그램#innotex#nasara#kinesiologytape

#스포츠테이프

키가 부쩍 크려고그런지..
날씨가 좋아지며 열심히 뛰어놀아서 그런지
밤마다 다리아프고 무릎아프다는 딸

나사라테이핑 신제품 이노텍스로
엄마표 테이핑요법❤

이노텍스 신제품이라
기존원단보다 좀 더 가벼우면서
얇아진것같고 착용감도 좋아진🤘

아프지말자 우리딸💕



막붙인거아님ㅋㅋㅋㅋㅋ
가이드북이 함께와서 열심히 보고붙임🙈

#엄마표#딸바보#근육#무릎통증#스포츠#스포츠테이핑#테이핑#근육테이프#통증#통증완화#나사라테이핑#나사라#키네시오#키네시오테이핑#sporttape#taping#헬스타그램#스포츠그램#사랑해#아프지말기❤

#더비니그램

신랑 축구 갈 땐 발목 보호를 위해
꼭 붙이고 가는 #스포츠테이핑 🤸
아이들 덕에 손목 나가는 이 애미도
손목 #통증완화 를 위해 신랑이 붙여줌 💕
탄탄한 느낌 조으넹 !! ♡
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#스포츠 #테이핑 #근육테이프 #통증
#나사라테이핑 #나사라 #키네시오
#키네시오테이핑 #sporttape #taping
#헬스타그램 #스포츠그램 #축구그램
#운스타그램 #운동 #운동스타그램

TNF 100 KOREA 2017 In 강릉! 10KM에 참가 완주 했습니다!!! 마라톤이 아니라 트레일러닝! 포장도로, 비포장도로 산, 바닷길 등등 여러 곳을 달리고 내년에 하는 올림픽 경기장도 보고 중간에 강아지도 보고 참 좋았어요 테이핑도 받아보고 ㅎㅎ!#!~ #tnf100korea #tnf100 #강릉 #강릉빙상경기장 #경포호수 #경포해변 #나사라테이핑

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TNF 100 KOREA 2017 In 강릉! 10KM에 참가 완주 했습니다!!! 마라톤이 아니라 트레일러닝! 포장도로, 비포장도로 산, 바닷길 등등 여러 곳을 달리고 내년에 하는 올림픽 경기장도 보고 중간에 강아지도 보고 참 좋았어요 테이핑도 받아보고 ㅎㅎ!#!~ #tnf100korea #tnf100 #강릉 #강릉빙상경기장 #경포호수 #경포해변 #나사라테이핑

대회마다 항상 도움을 받고 있는 #컴포트 #스포츠양말
트래일 경사 난이도와 컨디션이 안좋아서 빨리 달리진 않았지만..
미끄럼 방지 처리가 되어 있어서 트레일 레이스에 잘 맞는 양말 같습니다😄
#나사라테이핑 종아리쪽 근육이 뭉쳤는데 테이핑 덕분에 이만큼 달린것 같습니다.
사랑합니다~ 모두 감사 드립니다👍
D-day #tnf100korea 2nd 10km
작년기록 1:10:30 80th
올해기록 1:08:00 201th
맨발마라톤 에서 얻은 종아리 부상?의 활약으로 뛸수가 없었음😭 5킬로 상승지점부터
무리하지 않고 뚜벅이.(회복기간을 줄이자.) 일반주로에서 다시 천천히 달렸는데
작년보다 빨리 골인. 그만큼 코스 난이도가 엄청 낮았음.
거의 일단 마라톤 수준에 + 동네 뒷산 산책코스 #해변에서책읽는척
#youwillneverrunalone #당신이뛰면우리가뜁니다 #YNRA #당뛰우뛰 #runningforthosewhocant #달릴수없는이들을위해달린다
#sketchers #gotrailultra3 #유니클로스포츠 #작심30일프로젝트 #운동하는남자 #돌벅지프로젝트 #trackotaku #트랙오타쿠 #달리기 #달리는남자 #런스타그램🏃🏃 #runstargram #좋은습관 #YOLO 달리는 감각을 꾸준히 유지하기

-x
아대박덥다~이따어떻게뛰나~ㄷㄷㄷ
나사라테이핑 정성스럽게 잘해주심~
테이핑부스 내가 오늘 처음 게시한듯~ ㅎㅎ
#나사라테이핑 #테이핑 #무릎 #종아리 #tnf100 #tnf100korea #10k #강릉 #경포호수광장 #트레일런 #trailrun #run #runner

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TNF100 오리젠테이션 참석-
종일 이동한다고 시간 다보내고,
반겨주는 곰과 호랑인가? 귀엽다..
너 이름이 모니..? 🐯 🐻 .
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#노스페이스 #TNF100 #트레일러닝 #격 #골든클래스 #격이다르다 #강릉 #선자령 #양떼목장 #양꼬치 #아이러니 #정답은없다 #네자신을알라 #푱창
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#아미노바이탈 #나사라테이핑 #TOBLERONE #믿고보는 #비브람 #울트라카니악

5개월전에 다친 오른쪽 발목이 또 말성이다.
정상 도착하기전 살짝 접질렀고 너무 아파서 얼음과 스프레이로 응급처치 했다. 그래도 다행인건 발목테이핑을 해서 그런지 큰 부상을 예방한듯 😽
My right ankle which has been injured since five months ago teased me again.
Right ankle before the top of the mountain, I #sprained my ankle and it hurt a lot, so I gave my ankle first-aid with ice and spray.
Fortunatley, however, I could prevent a worse injury thanks to the ankle-taping.
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#지리산 #허세샷 #나사라테이핑 #등산스타그램 #전라도 #서북능선종주 #goretex® #climbing #goretex #adventure #outdoor #trekking #hiking #nature #mountains #korea #explore #sky #travel #trip#senery #challenge #achieve #ridges #steep #rock #발목부상
#ligaments #nationalpark#ankletaping

#스포츠테이핑
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유도 김기태 선수
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유도 실업팀에서 활동하다 은퇴 후 다시 #전국체전 준비 차 운동 할 곳으로 #제임스짐 #운동검사실 을 오셨네요.
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오늘은 #유산소운동 만 하신다고 해서 #부상 후 약해진 우측 #무릎안정성#발목안정성 을 위해 테이핑 해드렸어요.
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완벽한 체전 준비를 위해 #몸가짐 이 도와 드리겠습니다.
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☏상담 및 문의 0507.1406.0466
✉DM문의 운동검사팀 D.K @physiotrainer_dk

#나사라테이핑 #키네시오테이핑 #유도 #유도팀 #울산선수케어 #선수트레이닝 #재활트레이닝 #자세평가 #운동평가 #울산체육 #스포츠 #울산헬스 #울산피트니스

리시버+런닝백+큡스 자신있게 던지자.. #미식축구 #이글스 #연세이글스 #한림대 #55대0 #8 #나사라테이핑 Fighting! 다음경기엔 @cherry___1129 와함께 😚

#더비니그램

신랑 축구 갈 땐 발목 보호를 위해
꼭 붙이고 가는 #스포츠테이핑 🤸
아이들 덕에 손목 나가는 이 애미도
손목 #통증완화 를 위해 신랑이 붙여줌 💕
탄탄한 느낌 조으넹 !! ♡
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#스포츠 #테이핑 #근육테이프 #통증
#나사라테이핑 #나사라 #키네시오
#키네시오테이핑 #sporttape #taping
#헬스타그램 #스포츠그램 #축구그램
#운스타그램 #운동 #운동스타그램

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노스페이스 골든클래스
트레일러닝 첫째날_15K_김지섭 코치님
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이번 골든클래스 참가하면서 가장 큰 복은 김지섭선수를 만난게 아닌가 싶다. 나는 사실 가기전에 전혀 몰랐는데, 우리나라에서 현재 가장 유명한 트레일러닝 선수였다. 현장에 골든클래스 멤버들은 코치님에게 리스펙을 보내고 팬들도 많았다. 국가대표급이 아닌 세계적인 선수에게 코칭을 받는다..? 이 얼마나 행복하고 쉽게 얻을 경험은 아닌것 같다. +_+
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2016 TNF100 필리핀 50K 1위
2016 TNF100 코리아 50K 2위
2017 TNF100 태국 75K 1위
논스톱 330km 경기인 이탈리아 ‘토르 데 지앙’ 대회에서 한국인 최초로 2회 완주
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짧게나마 트레일러닝의 정의, 용어, 식이요법, 장비, 운동방법 등 아낌없이 노하우를 알려주시고 괘방산훈련에서 굉장히 챙겨주시고 친절하셨다. 놀라웠던건 코치님의 식이요법이였는데 한달동안 바나나 먹은 갯수가 무려 289개 -ㅇ- 그외 토마토, 야채, 견과류, 참치, 물 외엔 안드신다고.. 🤔
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또 두가지 기억에 남는게 있다. 첫번째, "정답은 없다." 자기만의 훈련방법을 찾아라. 개인적으로 전적으로 동의하는부분이였다. 모두다 생긴게 다르듯 방법도 교과서적으로 같을순 없다고본다. 본인에게 맞는게 가장 좋은방법이다. 두번째, "미친 짓과 한계를 넘는 것은 종이 한 장 차이다." 포기도 때론 괜찮은 방법이다..라고 알려주시는 겸손한마음이라고 본다. 한계를 뛰어넘는건지 미친짓인지는 잘 생각하고 준비하고 도전해야된다는 말씀이였다. 부상이나 후유증으로 고생하는것보다 쉬는게 좋다. 정말 명언인것 같다. 소크라테스의 "네 자신을 알라." 명언도 생각났다. 트레일러닝에 대해 자세하게 알게되는 값으로 메길수없는 강의였다.
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#노스페이스 #TNF100 #트레일러닝 #격 #골든클래스 #격이다르다 #선택받은_20명 #강릉 #괘방산 #정동진 #김지섭 #선수 #코치 #존경 #리스펙 #정답은없다 #모두 #완주 #화이팅 #업힐 #다운힐 #모래힐 #네자신을알라
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#아미노바이탈 #나사라테이핑 #TOBLERONE #믿고보는 #비브람 #울트라카니악

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노스페이스 골든클래스
트레일러닝 첫째날_15K_괘방산
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이번 골든클래스 기대했던 장비중에 두개는 신발과 가방이였다. 아무래도 고가(?)장비이고 트레일러닝은 발로 뛰는것이니 중요하다. 트레일러닝을 도전해볼 생각은 늘 가지고 내년이나 해볼까 했지만 고민은 역시 장비사는 돈이 너무 많이 들기 때문이다. 그런데 노스페이스에서 이를 다 해결주셨다. 정말 감사합니다. 🙏🏼 신발은 어떤걸 챙겨주시나 내심 기대했는데 나의 첫번째 트레일러닝화로 울트라카니악이다. 트레일러닝화로 메쉬로 된 신발은 잘 못보셨다고 김지섭 코치님께서 말씀하셨는데 장단점이 있지 않을까 생각이들고 무엇보다 바닥창은 비브람이었다. +_+ 비브람창은 내가 등산화로 머렐 올아웃브레이지를 두개나 가지고 있을정도로 신용하는 브랜드이다. 비브람이니깐, 일단 믿고 보고 착용감과 반발력, 편안함이 다르다. 오래걸어도 발에 피로감이 덜하다. 트레일러닝화는 산에서 주로 뛰기에 바닥은 쿠셔닝이 더 좋다고 말씀하셨고 뛰는데 하중이 덜 부담되어 다운힐에서도 마구마구 뛰기 편했다. 끈역시 잘풀리지않는 재질로 고무력도 좋고 훈련하는데 아무런 지장이 없었다. 다시한번 노스페이스 주최측에 감사드립니다. 🙏🏼
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#노스페이스 #TNF100 #트레일러닝 #격 #골든클래스 #격이다르다 #선택받은_20명 #강릉 #괘방산 #정동진 #김지섭 #선수 #정답은없다 #모두 #완주 #화이팅 #업힐 #다운힐 #모래힐 #나는아무문제없어
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#아미노바이탈 #나사라테이핑 #TOBLERONE #믿고보는 #비브람 #울트라카니악

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