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#나사라테이핑

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양손이 ✌를 그리려는것 같긴 한데말이죠

#Filagolf #Impact9 #나사라테이핑

- 20171018 수
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10일전으로 다가온 청춘콘서트 준비로
작업하다보니 이시간... 배고프네 😟😦
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운동 후 #무릎통증테이핑 함ㅋㅋ
밀어서보세요⏩⏩⏩
오랫만에 했는데 생각보다 잘되서 뿌듯😅
근데 녹색으로 했더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 청테이프 감아논거 같네....
오늘은 #테이핑 상태로 자야지!!
늦었지만 굿밤요💤💤💤
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🏋🏋
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#비니크 @qb_binique #함께하자비니크
지금.여기.운동 #세단어 면 되요💛
#이노텍스 #innotex #나사라테이핑 #무릎통증 #실리콘부황 #부황 #지금여기운동 #운동일지 #자기관리 #운동하는여자 #헬스 #운동 #요가 #바디펌프 #기구필라테스 #필라테스 #자신과의싸움 #꾸준함이답이다 #리포머 #체어

2017.04.22 #노스페이스 #TNF100 #골든클래스
새벽부터 일어나 셔틀을 타고 강릉도착!
반갑게 맞아주시는 관계자분들, 골든클래스 멘토님분들🤗
먹거리는 많았으나 많이 먹지는 못하고,,
TNF100 대회 소개, 김지섭 선수의 트레일러닝 교육 후,
50만원 상당의 트레일러닝 풀세트 + #나사라테이핑 겟😎
(쿨맥스티, 트레일런팬츠, 트레일런화, 백팩, 모자😵)
공짜지만 클래스 수료 후 50K 완주를 반드시 해야함🤣
골든클래스 1일차 트레일러닝 고고싱🙌🙌

아무도 모르고 나만 아는 양말과의 깔맞춤😻

#Filagolf #나사라테이핑

어제 아침에 주문한 스포츠테이프
#나사라테이핑 #스포츠테이프 #빠른배송 #자주 이용해야지🖒

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육아맘들의 고질병 손/목/통/증
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애기 씻기랴.. 가족들 밥 챙기랴..
아파서 병원을 다녀와도
재우고.. 청소하고.. 빨래하고..
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무한반복으로 만성 된 지 오래👾
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나사라테이핑은
통증 부위에 테이핑하여 인체균형을
조정하고 근육과 관절등의 통증완화, 운동기능을 개선한다고 하니
아~ 진작 좀 써볼껄 😣
.
손목 말고도 목, 어깨, 허리 등 거의 모든 부위의 피부에 테이핑이 가능한데다 혼자서도
붙이고 떼기 쉬우니 니가 효자다!!
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#스포츠 #스포츠테이핑 #테이핑 #근육테이프 #통증 #통증완화 #나사라테이핑 #나사라 #키네시오 #키네시오테이핑 #sporttape #taping #헬스타그램 #스포츠그램 #손목통증 #만성 #주부스타그램 #지긋지긋
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http://www.kinesioshop.co.kr/

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- 20171018 수
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10일전으로 다가온 청춘콘서트 준비로
작업하다보니 이시간... 배고프네 😟😦
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운동 후 #무릎통증테이핑 함ㅋㅋ
밀어서보세요⏩⏩⏩
오랫만에 했는데 생각보다 잘되서 뿌듯😅
근데 녹색으로 했더니 ㅋㅋㅋㅋㅋ 청테이프 감아논거 같네....
오늘은 #테이핑 상태로 자야지!!
늦었지만 굿밤요💤💤💤
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🏋🏋
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#비니크 @qb_binique #함께하자비니크
지금.여기.운동 #세단어 면 되요💛
#이노텍스 #innotex #나사라테이핑 #무릎통증 #실리콘부황 #부황 #지금여기운동 #운동일지 #자기관리 #운동하는여자 #헬스 #운동 #요가 #바디펌프 #기구필라테스 #필라테스 #자신과의싸움 #꾸준함이답이다 #리포머 #체어

아무도 모르고 나만 아는 양말과의 깔맞춤😻

#Filagolf #나사라테이핑

나사라테이프 진짜 짱짱! 신축성도 좋고 피부에 자극도 없어요, 그렇지만 강도는 아주 적당해서 무릎이나 어깨에 테이핑요법 할 때 진짜 좋은 것 같아요, 예전엔 잘 늘어지는 살색 테이프 사용했었는데 나사라 테이프는 무늬도 다양하고 진짜 예뻐요. 착용감도 좋고 쫀쫀해서 아주 아주 잘 사용중입니다, 그리고 롤로 된 긴 테이프도 있지만 적당한 길이로 재단된 테이프 세트도 있어서 그대로 붙이기만 하면 되니 진짜 편해요 #스포츠 #스포츠테이핑 #테이핑 #근육테이프 #통증 #통증완화 #나사라테이핑 #나사라 #키네시오 #키네시오테이핑 #sporttape #taping #헬스타그램 #스포츠그램 #나사라테이프 #tape #taping #sports #sportstape #muscle #like #painkiller #sport #tattoo #kinesilogy #nasara #nasaratape

애 둘 있는 친구들 급으로 집방문!
둘째들이 승현이랑 동갑내기
원숭이띠아가들이라 좋으다ㅎㅎ
오자마자 허리 아프다 어깨 아프다
곡소리내길래ㅋㅋㅋㅋ
부항하고 나사라테이핑으로 마무리~💪💪
엄마들은 맘대로 아프면 안된다며😭
화이팅합시다
#나사라테이핑#부항#줌마그램#건강스타그램
#애둘맘#원숭이띠맘#wow#사천탕수육
#추석#보자#황금연휴#줌마그램#mom#wowstagram

아직은 낮에 덥던데 괜히 긴팔입고 땀 뻘뻘흘림😂

#Filagolf #Impact9 #써닝포인트
#bolle #나사라테이핑 #세르망화장품

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육아맘들의 고질병 손/목/통/증
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애기 씻기랴.. 가족들 밥 챙기랴..
아파서 병원을 다녀와도
재우고.. 청소하고.. 빨래하고..
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무한반복으로 만성 된 지 오래👾
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나사라테이핑은
통증 부위에 테이핑하여 인체균형을
조정하고 근육과 관절등의 통증완화, 운동기능을 개선한다고 하니
아~ 진작 좀 써볼껄 😣
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손목 말고도 목, 어깨, 허리 등 거의 모든 부위의 피부에 테이핑이 가능한데다 혼자서도
붙이고 떼기 쉬우니 니가 효자다!!
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요즘들어 어깨랑 허리통증이
더 심해진 신랑ㅜ
운좋게 통증근육에 좋다는
나사라테이핑 득템!!
출근해서 사용하라고 챙겨주고
허리통증이 심해져서 부항하고
테이핑 첫 사용✌✌
원단이 고급지네 요놈 ♡
통증아 사라져랑 ㅜㅜ

#스포츠#스포츠테이핑#테이핑#근육#근육테이프
#통증#통증완화#나사라#나사라테이핑#키네시오
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#건강스타그램#크로스핏#건강#신랑 #♥
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#nasara
열운동 하시는 랑님을 위한 선물
격한 운동을 하다보니 따라오는건
다양한 통증들 😂
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오늘은 목에 통증있어서 잽싸게 붙여주었지요~~
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✔근육의 균형을 조정하여 근육 관절 등 통증이나 운동 기능 장애의 개선을 목표로 하는 치료방법중 하나에요.. -
저도 어깨가 아프니 붙여달라고 해야겠어요 ㅎㅎ
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홈페이지 주소
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#글램글램
요즘 매일같이 허리와 팔목 그리고 발목까지 통증을 동반
무리하게 운동을 하거나 손을 많이 사용하다보니
팔이 그렇게 아플수가 없어요ㅜㅜ
그래서 요즘은 하루도 안빠지고 붙이고있는 나사라테이핑!!!
근육의 균형을 조정하여 근육 관절 등 통증이나 운동 기능 장애의 개선을 목표로 하는 치료방법중 하나라고 하는데 열심히 붙여서 통증좀 가라앉혀야겠어요
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💗 나사라테이핑의 신제품 💗 ❛이노텍스❜
통증부위에 붙이기만 하면 통증을 완화시켜주는👈 요아이
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❕사용해본결과 ❕
효과도 효과지만,일단 디자인에 시선이 확끌린다😍
짤라서 사용할수있게되어있는것과 부분별로 즉시 붙일수잇게 크기별로 다양하게 나온스포츠테이핑이라 너무좋다ㅎㅎ언니가 무릎수술로 인해서 자주 통증을 느껴서 좋은제품은 찾고있던 도중 나사라테이핑을 똭><👍무릎에 테이핑젤을 발라 흡수시키고 테이프를 붙엿는데 두배로 효과 up⬆장시간 사용해도 불편함전혀없었고,많은 움직임에도 그위치 그대로 잘붙어있어서 떼질까봐 걱정안해도되서넘나좋은것
❤운동하시거나 통증에 고통받는분들에게 추천해드리고싶어요ㅎㅎ❤저도 일하다보면 여기저기 통증느끼는곳이 많은데 이거하나만 잇으면 고민끝👍사용후,버리기도아까울정도임ㅠㅠ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
❕효과❕
✔테이프를 붙여 피부와 근육 사이의 간격이 생기게되고,피부아래의 혈액이나 림프액의 순환을 촉진하게 하여 통증을 완화.
✔근육과 근막을 잡아주어 근육기능을 보완해주고,이로인해관절의 이탈도 예방효과.
✔약물치료,물리치료에 취약한노인이나 임산부에게도 사용가능!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 붙인후 2~3일후에 떼어도 상관없고,붙인상태로 샤워가능🙈
🔽주의사항🔽
▶너무 당겨서 붙이면 피부트러블이날수도 있음
▶격한운동후에 생긴땀으로 염분이 과해진경우엔 바로 떼어내기
▶반복해서 사용하기전에 1일정도 휴식기간을 줄것을 권장함
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평소 🏋근력운동이랑 🚴스피닝 하면서 무릎통증과 발에 쥐가 나기도하고 자꾸 근육을 다쳐서 주위 운동 같이 하시는분들이 ➿근육테입이 있다고 해서 나도 오늘부터 ➰근육테이핑 붙이고 운동시작~

온몸에 🌧비오듯 땀이 흘렀는데 전혀 떨어진곳이 없이 착착 달라붙어있어 완전 편해 샤워후에도 떨어지지 않아~

상세하게 읽어보니 3일정도 붙이고 있어도 된다함 단 2~3일붙인후 하루정도 휴식 기간을 권장 참고해~ ✔테이핑요법 : ➰테이프를 인체에 붙여줌으로써 근육의 균형을 조정하여 근육 관절 등 통증이나 운동 기능 장애의 개선을 목표로 하는 치료방법중 하나라고 한다 🏋무릎아퍼서 못했던 근력운동 이제 열심히 해서 살빼봐야쥐~

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#독일1위기업 #신제품 #스포츠테이프 #이노텍스
최적의 땀. 수분배출 구조와 기능성 원단으로
부드럽고, 다양한 디자인으로 최상의 퍼포먼스 유지효과
땀이나 습기를 빠르게 배출시켜주고,
마이크론 소재 적용과 직조방식의 개선으로
가볍고 편안한 착용감으로 최적의 테이핑 컨디션 유지
운동하는 내내 쫀쫀하게 잡아줘서 자연스러운 동작이 가능
내 생애 첫 테이핑!!!! 가이드북 따라하니 #완벽하다 ㅋㅋ

#운동하는여자 .
갑자기 늘은 수업으로 무릎통증😣😣~
요럴때는 테이핑이 최고인데 잘못쓰면 땀💧때문에 떨어지고,
끈적이가 남거나 잡아주는 느낌이 금방 떨어지는데
#나사라테이핑 은 그렇지 않아요~
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가이드북📚에 따라 #테이핑 해주면 수업내내 멀쩡~~!!
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디자인도 예뻐서 티나도 괜찮고요.
마이크론 소재라 가볍고 편해요.
기능성 원단이라 땀,수분 배출에 효과적이고요~
운동하는 내내 쫀쫀하게 잡아줘서
#통증완화 에 효과적이랍니다💖💖
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운동하시는분, 통증 있으신 분들 강추!!!
전 테이핑 하고 #줌바수업 하러갑니다😀😄
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#스포츠 #스포츠테이핑 #근육테이프
#통증 #나사라 #키네시오 #sporttape
#taping #키네시오테이핑
#와우스타그램에서온선물

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셀카놀이
지나가는 여름이 나만 아쉬운가😯

#Filagolf #Impact9 #써닝포인트 #Bolle #나사라테이핑

다쳐도 라이딩.ㅋㅋ
처음 로드입문했을 땐 자전거를 수십년 타봤음에도 불구,
두려움에 가능하면 혼자 나가지도 않았고,
컨디션이 안 좋거나 날씨가 조금이라도 안 좋으면 나가지 못했다.

시간은 점점 흘렀고 경험이 생기면서
새로운 시도를 해 볼만한 용기도 생겼다.
그렇게
내 인생의 로드바이크 시즌2는 진행 중이다.

#로드바이크
#로드자전거
#솔로잉
#트렉에몬다SL7
#랭킹크리스
#나사라테이핑
#우벡스117
#그라이프빕
#그라이프져지
#그라이프2017

스트레칭도 조심합시다..
무릎 스트레칭하다가 인대부상;;
어처구니 상실;; 그덕에 묵혀 뒀던
스포츠 테이프 다시 꺼냈음

사용법 안 배웠는데
쓰다 보니 요령이 늘고 있는듯ㅋ

#자덕
#자전거덕후
#자덕라이프
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#무릎부상
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#나사라테이핑
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