#나바코리아비키니

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다시가보자!!!맘잡고gogo~~~~
#NABBA #나바코리아비키니 #스포츠모델 #다이어트

#Repost @kkoccomacat.shine with @repostapp
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#나바코리아 #나바코리아비키니 #노예슬선수 #나바코리아노예슬

2016.09월.
대회 당일 아침까지도 나갈까 말까 고민을 했던 대회.
그날이 겹쳐 잘 참던 식탐을 참지못하고 그냥 먹어댔었다
컨디션도 내내 좋지못해 운동도 하는둥마는둥~~ 그 좋아하던 스피닝도 타다가 나오고 ㅜㅜ

대회 당일 예슬샘이 탄두 발라주고 했는데... 워킹연습을 많이 못해 너무나두 아쉽던 날!!! 내년엔 워킹연습 더 많이 해서... 제대로 무대에 서보고싶다

뉴스에나옴😅어리둥절😅
네이버에 전지은이라고 검색하면 나온다고 그러더라구욤😊

#나바#나바코리아비키니#단디휘트니스
#가이아비키니 #가이아주얼리

5년전 연수와 지금의연수
하루 10시간이상씩 밥먹을시간도없이 피티수업하며 3년간 일하고나니 몸매도 몸도 많이 망가졌었죠. 역류성식도염으로 1년간고생하고나니 돈도 그어떤것도 중요하지않았어요 이때부터 건강도챙기고 내몸을위해 운동을시작했지요 시간이 오래걸렸지만 나의 몸은달라졌고 생각하는것도 달라지고 모든게 달라졌지요.
5년전보다 많이늙었지만 난 더많은걸할수있는 자신감과 건강을가졌어요^^ 난더 도전할거고 더 달라질거에요~ 여러분 금방 얻는건 금방잃게되요 본인의힘을믿고 의심하지말고 꾸준히 나아가세요 하면돼요~ 믿어보자구요^0^ 히히 화이팅~
(정말창피한 정면샷은 커밍순~)
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노력한만큼 몸은 그에 보답을 한다는 것을 몸소 느끼신 회원님 👍 다이어트 하시는 김에 대회까지~ 👙 운동하느라 힘드셨을텐데 즐기시는 모습에 저 또한 많은걸 배웁니다. 오늘 회원님 날입니다! 멋지게 즐겨주세요~!! #운동하는여자 #아나운서 #뚜비엄마 #nabbakorea #나바코리아비키니

#부산 에서 열리는 #나바코리아 가서 자극 받고 ,! 뽜이팅!!! 할라구!!! 아자아자아자!!!! #나바코리아비키니 #나바 #나바노비스 #나바코리아2016

저의 첫 대회 나바코리아,
먼저-저를 이렇게 이끌어주신 다니엘 스승님.. 너무 감사드려요!
그리고 나를 위해 새벽같이 메이크업 데리다주고 힘써준 내 파트너 유진이 , 같이운동한 지은이 인정언니! 너무너무 사랑하고고맙고 수고했어. 그리고 날위해 달려와준 송미언니 선주 우리 팀원들 ! 멀리서날 응원해준 내 진정한 친구 선희, 그담 모든 지인들 친구들 가족들 사랑합니다. 고마워요💕 시원섭섭하지만! 저는 5월27일까지 다시 달립니다! 응원해주신 모든분들 감사해요^^*
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@daniel_go4it @ujin_go4it @mjieun_go4it @injung_go4it @sarah_k_sj_go4it @fitness_rena_go4it @hyuni_go4it @dana_go4it @go

누가 내 팔꿈치좀 쳐줄래요 ....😢
대회끝나면 엄청 먹을랬는데 , 릴렉스 .. 난 아직도 어제에 멈춰있는것같다 .
#운동하는여자 #다이어트 #운동 #부산
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#비키니 #몸스타그램 #눈바디

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#Repost @sim262612
왔다...하나둘씩 준비는 하는데 내몸은 왜 이따위.. 정신차리자 마음잡고 운동 더 빡시게 하자 먹지마 이돼지년아!!입을 꼬매고싶다! 머슬퀸즈 너무 센스쟁이! 카톡답변도 잘해주시고 감사합니다 #나바코리아비키니#유리구두 👠 #돼지먹지마 #참아야하느니라🙏 #워킹포징 #연습 #머슬퀸즈 #대회용유리구두

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나에겐 긴것같지만 짧았던 4개월의여정 ..
여기까지 날오게한건 종태쌤 유리쌤 탁쌤 우리팀원들♡
아직도 귀에서 생생하네요 84번 정민희!
정말 감사합니다 사랑합니다♡
절대잊지못할꺼에요^^.
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친동생 민정@minjung0256 이얼굴가려보냈구낭 ^^ 고맙다 멀리서 아침부터오느라 민정이친구혜수도고마워 멀리서응원해준 내친구들도..그리고 우리인영이@gjrudtn3314 정말고생했다 우리아지트 타미하우스가야지예 .
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라투는 성형메이크업입니다~~♡♡즐기는 그녀 너무 멋지세요 오늘 좋은결과와 함께~비포사진 그자리에서 바로투척 해주시는센스~
라투
카톡kmj4715
02 544 9555
010 3735 4712
사당역4번출구 바로앞 아리따움매장8층
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에라모르겠다! 저질렀다 최선을 다하자 ! 이제부터 잠수입니다..이해쫌해주라 ㅋㅋㅋ제발 ㅋㅋㅋ일->센터 반복생활!! 할수있는 최선을 다해서 할거니깐 #부산메이크업 #나바코리아비키니 #7월 #에라모르겠다🎶 #해보자👊#운동하는여자

이런...입무완수 ! 이제부터 진짜다 화이팅 욕이 막나온다젠장 쉬파라라라아아#곧이다 #집중 #웨이트트레이닝 #근력운동💪 #유산소운동 #나바코리아비키니 #할수있다 #쉬파 #무시하지마 #보여주께

2017나바WFF 아시아서울 오픈 #김솜이선수 사진도 너무너무 예쁘게 잘 나왔지만 실제 대회 현장에서는 그 미모와 운동으로 다져진 몸매가 더욱더 아름다웠습니다. #나바코리아 #나바코리아비키니 #시즌비키니 #헬스할때준비하자 #마그마스포츠겔 #운동전후 #통증크림 #근육회복 #일상통증

2017 나바 WFF 아시아오픈 서울에서 만난 #강연지선수 다음 무대에서도 예쁘고 멋진 모습 기대됩니다!! #나바코리아 #나바코리아비키니 #nabbakorea #운동하는여자 #운동녀 #헬스할때준비하자 #마그마스포츠겔 #통증크림 #근육회복 #일상통증

#시즌off#노캐리씨왈#진상커플😠
대회 준비하는 초반에는 준비도 안 되어 있으면서 욕심만 너무 많았다. 그래서 이상과 현실 사이의 괴리에서 스트레스 받고 스스로를 구박했다😭
부족한 점을 차근차근 채워나가는 것이야말로 매우 기쁘고 뿌듯한 과정인데 왜 결과에만 집착 했을까 싶다. 나는 아직 많이 부족하다는 것을 인정하고 더 많은 시간과 노력이 필요하다는 것을 깨달은 순간 모든걸 내려놓을 수 있게 되었다. 오늘은 정말 노메달이어도 좋으니 그냥 그동안 준비한거 다 쏟아내고 즐기자는 마음으로 무대에 올랐고 정말 편안하고 즐겁게 무대에 설 수 있었다.
오늘 받은 이 상에 너무너무 감사하고 행복하다. 1등도 아닌데 울기 민망해서 참고 있었지만 너무너무 기쁘고 벅찼다. 진짜 스스로를 칭찬하는 것이 어색한 나지만 이번만큼은 참 잘했고 대견하다고 칭찬해주고 싶다✌🏻그리고 그 동안 옆에서 항상 묵묵히 지켜봐준 너에게 큰 메달을 걸어줄 수 있어서 다행이고 기쁘다😭 사랑해❤ 내가 이제 너 1등 만들어 줄께😈
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2017 Nabba 상반기 대회가 토요일에 열립니다. 작년 대회에서 오버롤 그랑프리를 차지한 이상준 프로 @torgpapa0917 를 비롯해 올해 상반기 매주 대회 1등을 휩쓸고 있는 조은샘 선수 @body_your_choice 이성섭프로 @seongseop 와 같은 탑 선수들과 항상 함께 하는 저희팀의 컬러링을 이번주 토요일에 출전하는 선수분들도 느껴보셨으면 합니다. 특히 Wff는 극한의 데피를 보여주어야 하는 부문입니다. 수분조절로 서있는 것조차 힘든 선수분들 탄하느라 몇시간씩 고생하지 마세요. 전날까지 사우나 등으로 뺄만큼 다 빼시고 당일날 오전에 현장에서 짧은시간의 최고 퀄리티로 컬러링하시고 무대 올라가서 베스트 뽑으시길 바랍니다. 문의는 DM 또는 댓글, 010-2829-8380 으로 주세요 ^^ 모두 마지막까지 화이팅!
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#Repost @jieun_jeun with @repostapp
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맛있는거 많이 먹고 푹쉬라고 공식적으로다가 휴가인디😌 난 먹고 쉬고있는데 맘이 불안불안😭안절부절😭 이건뭐잉~~~~😢 @propercent.studio @nabbawffkorea#나바코리아비키니 #나바비키니톨#영천 #단디휘트니스 #황블리쌤 #파커쌤@gaiabikini16 #가이아비키니 #가이아주얼리

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