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#나바

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도심속에서의 여유로운 휴무🍹
#노보텔 #novotel

[여성 선수들의 견갑컨트롤]
워너비즈에서는 여성선수들의견갑컨트롤을 중요하게 다루고 있습니다.
오늘 처음으로 견갑을 펼쳐 여성스러운 브이테입 라인을 만들었습니다.
아직 많이 부족하지만, 이제 여러가지로 응용을 하며 아름답고 멋진 라인을 살리는 포징을 만들 수 있습니다.
가장중요한건 운동 입니다. 운동시 어떻게 내가 반복숙달을 하고 안정화를 시켯느냐에 따라 달라진다고 생각 합니다.
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7.2 나바코리아 부산 세미나에서 만나 보시죠..🤙
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“Be different.” 경쟁무대에서 선수가 준비해야할것은 잘만들어진 몸 뿐만이 아닙니다. 아름다운 몸을 표현하는 표현력은
무대위 선수가 갖추어야할 기본적인 자질이자 무대연출의 완성입니다. 날로 경쟁이 치열해지는 무대에서 남들과 다른 존재감을 갖고싶은분들에게 나바코리아 부산세미나는 귀한 자리가 될것입니다.
세미나 접수방법
이메일로 성함, 연락처, 성별, 수강강의 타입을 보내주시면 접수 안내 메일을 보내드립니다.
타입A(Content 1, 2, 3) 타입B(Content 4, 5) 금액 50,000원
이메일 주소: jaehyeok.jang@nabba.co.kr
문의전화: 02-865-2856
남, 여 각 20명 총원 40명 선착순으로 진행되는 세미나로 신청이 늦으면 참석이 어려운점을 양지하시기 바랍니다.
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도시락싸서 마실
정성이 어마무시한 도시락이다 아까워서못먹겠다고했지만 20분만에 클리어 #어마무시하다#큰손#도시락#소불고기#오리#스팸#닭가슴돈가스#삼겹살#보쌈#치킨#맛살참치

오늘도 수고했어요

귀요미들💗💗😤🐳 운동하로 fx오세요~~~

마이애미 워크아웃 맨!😎

부산 #피트니스스타 퍼시픽리그 #나바코리아 wff champonship이 한달 앞으로 다가왔습니다.미국의 작가 마야 안젤루는"인생은 숨을 쉰 횟수가 아니라 숨 막힐 정도로 벅찬 순간을 얼마나 많이 가졌는가로 평가된다"고했습니다 벅찬 감동의 순간은 그냥 오는것이 아닙니다 열정과 땀이 만든 하루하루가 그 순간을 당신에게 선사할 것 입니다. 출전 선수 모두 어제의 자신에게 승리하는 오늘이 되시길 바랍니다! #닥터발란스 #피스 #나바 #심사의원 #배병국 #포항 #bbkcamp

약간 피지크 나가야될거 같은 느낌적인 느낌

#teammaniac
#kaff #nabba #nabbakorea #나바 #카프

MOST RECENT

#호빵맨 이 될꺼야
운동하고 펌핑 된 상태로 찍는거 보다
왜 공복상태로 찍는게 더 잘나오지?

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인바디로는 슬금슬금 나아지고 있다. 거북이 걸음.

그래도 눈바디로는 많이 좋아진 것 같다.

그나저나 오늘 휴가 써놓고 4시까지 일한 것 실화냐...

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대회준비중 수분조절은 예비군이 최고지👍
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34도 였다는데 할꺼 다하네...
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괜히군대늦게가서 아이고죽겠네...
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#수분조절#지옥#예비군#이번년이마지막

4월 나바 다이어트전 보다 몸 느낌이 좋다😁
일단 다이어트 시작해서 빼봐야 알지...아무것도 안 남고 풍선 바람 빠지듯이🌬다 빠져버릴수도😂

#다이어트전 #복근 #가시팔 #느낌만좋다 #다이어트 #한번해봅시다 #9월 #시즌준비 #대회준비 #그랜드힐튼호텔 #나바 #나바코리아 #nabba #nabbakorea #wff #피지크 #physique #이쁘게만들어봅시다

두건이 최고지 👍
#다이어트 #효과 #얼굴이갸름해짐

내년에는 상체를 더보완해서 ~

뱃속에 👆🏻치즈프라이 ✌🏻오븐베이컨 #대동강

<바디메카닉 육성과정 1기, 7주차> -

유치뽕짝 설정 사진ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이번 주에는 정적 평가 과목과 코어&발란스 과목을 진행했습니다~ -

보편적인 케이스들 위주로 진행한 실속과목 :) -

그리고 두번째 테스트(PREHAB,기능해부학)와 함께 다음 주에 있을 컨디셔닝 케어시험을 보기 위한 내부 컨디셔닝 케어 테스트도 진행했습니다 -

많은 것들을 느끼고 공부하셨길 :) -

#팔#삼두
머자꼬 잠에 집착을 하니?ㅋㅋ
하루2시간자면 충분한거아니가?
수고햇어 복근하고 퇴근합시당~

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🏋️근쌤의 운동 영상 🏋️
🔥파워레그프레스🔥
박연화 선수 [나바 노비스 그랑프리(스포츠모델(여))] 태우고
레그프레스 15회.... 무거우시네요... 덕분에 자극 좋았습니다👍
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🤔아직도 망설이시나요??🤔
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브라질첫날밤 깔끔하게자고 공복유산소 ^^
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착한가격 아주~~~~칭찬해^^
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술은 마셨지만 음주운전은 아니다?
사람은 죽였지만 살인은 아니다?
손만 잡고잤는데 임신을해?
물만 마셨는데 살이찐다?
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"마! 거짓말 고마해라 마이 무따아이가?"
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2017피트니스스타 코리안리그
머슬-85부문 출전영상

클래식바디빌딩끝나고 의도적으로 보디빌더 들이 많이 사용하는 염분을 사용한 방식을 시도해 보았습니다 .결과는 아 역시 다이어트 다안됐으면 뭘해도안돼는구나..ㅋ끝

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점점 더 업그레이드되는 양우석 회원님😆😆

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