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#나무자세

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오늘 하루도 무사히...
#감사합니다 🙏🏽

매순간 깨어있음에 감사합니다🙏 눈이 바른 곳을 보고, 코로 바른 호흡을 하고, 입이 바른 말을 하고, 귀가 열려 있음에 감사합니다. #나무자세#석양

나는 하늘의 은총을 받고 있니라.
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#브륵샤아사나#나무자세#요가#나마스떼

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오늘밤 마무리는
#요가
#소하요가
#나무자세
#이효리요가자세 이거하다보면 춤춘다...
가람이랑❤️둘만 받아 더 즐거운 #그룹요가수업

#브릭샤아사나
#집중 #나무자세
불안정할때 흔들거릴때 마음을다시 가다듬고
호흡으로 반다잡고 집중
내자신을보니 쏙쏙문제점이보이는구나
그래서 찍는구낭🤔하하하;;;;

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조금...
쫌 많이 부족한 #나무자세

MOST RECENT

함께 호흡하고 움직이는 모습이 마치 하나의 유기체로 연결된 듯한 느낌이였습니다! .
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참여해주신 모든 분들과 도와주신 분들 모두께 감사를 드리며🙏 .
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#요가#제이드요가매트 #요가매트 #요가원 #일상 #감사 #나무자세 #친환경매트 #제이드요가코리아 #요가스타그램 #운동스타그램 #요가하는여자 #소통 #좋아요 #yoga #yogalove #yogaclass #jadeyogamat #yogadaily #yogateacher #love#yogapose #yogaclass #yogatime #yogapractice #yogaflow #jadeyoga #daily #dailylook #데일리

#20171210일
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#검암데이 2박3일 ☺
늦잠💤💤 일요일시작!ㅋㅋㅋ
정말 2일동안 일주일 먹을걸 먹은거 같다..
5kg득템할듯 ㅋㅋㅋㅋ
팅팅 부운 몸으로 마음을 다스리는중 🙏
#나무자세
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#readyforx #rfx @ready.for.x
#인천 #휴가 #쌩얼 #민낯 #민낯스타그램 #셀카 #셀피 #일상 #돼지 #데일리 #겨울 #ootd #오오티디 #여기지금운동 #운동일지 #자기관리 #운동 #운동하는여자 #운스타그램 #스트레칭 #윈터동원 #동원스타그램

닭다리 잡고 삐약삐약~~🍗🍗🍗
고기 먹고 힘내서
요가타임~~~!!! #33개월 #요가신동 #요가파이어
#요가타임 #나무자세 #한발서기 #흔들리지않아요 #지치지않아요

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조금...
쫌 많이 부족한 #나무자세

한주가또끈나가네
한주한주 넘빠르게가ㅠ
저번달도 올해도 잘보낸건가
돌아봐야겟네
벌써12월..29.9ㅠ
#요가하는여자 #브륵샤아사나 #나무자세 #밸런스 #균형 #집중집중 #발꼬락힘 #벅지힘👍 #요가하러오세요👐

월 수 금 #키즈요가 오늘은 커플요가 하는날이에요~~^^ 커플요가 나무자세 #브륵샤아사나 #나무자세 #vrksasana
웃음이 끊이지 않는 #키즈요가 입니다..♥ ^,^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 12월안에 등록하시는 모든 분들께 세계적인 요가 잡지 #요가저널 에서 발행하는 2018년 탁상달력을 드리고있습니다~♥ 자세한 가격 문의는 전화 ,문자, 카톡, 방문상담을 통해 받고있습니다~~^^ 편하게 연락주세요 !! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 문의: 02-393-3933 ※[요가쿨라서대문] 카카오톡 플러스친구 추가
주소:서울특별시 서대문구 독립문로 67 2층 (서대문역 2번출구 300m 서대문 성당 앞) ​
#om #namaste #요가스타그램 #데일리 #yoga #yogakula #yogakulaseoul #서대문요가쿨라 #서대문역요가 #서대문역 #냉천동 #충현동 #경기초등학교 # 충정로역요가 #빈야사요가 #vinyasayoga

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우리 요가원은
뒤에 하트가 나온당 💗
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#브륵샤아사나 #나무자세 #🌲 #🌳
#일상 #요가 #yoga #selfie #instadaily #instagood

#일상#셀카#셀카그램#kgymfitness #kgym #무료체험이벤트
이제 곧 끝나가는 #요가 #무료체험 기간...^^;;등록해하나...요가 #첨 해봤는데 넘 조아~~#나무자세 ~!!!ㅋㅋ#방바닥이 #따땃하니 #넘조아 ~~#잠이 #솔솔 #ㅋㅋ ..^^;;

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춥다고 웅크리지 말고
#바가지bros 를 따라 요가와 스트레칭을 해보세요 :)
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그리고 #슬로우아이필로우 와 함께
10분의 낮잠시간도 가져보세요!
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👉 슬로우 아이필로우를 만나보시려면
카카오톡 > 더보기 > 메이커스
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#보육시설청소년의자립 #카카오메이커스 #낮잠 #피로회복 #안티스트레스 #휴식 #요가 #전사자세 #나무자세 #반달자세 #스트레칭 #SOYF #StandOnYourFeet #소이프 #사람을세웁니다

나는 하늘의 은총을 받고 있니라.
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#브륵샤아사나#나무자세#요가#나마스떼

#브릭샤아사나
#집중 #나무자세
불안정할때 흔들거릴때 마음을다시 가다듬고
호흡으로 반다잡고 집중
내자신을보니 쏙쏙문제점이보이는구나
그래서 찍는구낭🤔하하하;;;;

눈을 감아 보세요.
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앉아서 명상하거나 사바아사나(송장 자세)를 취할 때만 눈을 감는다면 눈 감기의 다양한 효과를 놓치고 있는 셈이다.
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“눈을 감으면 시각적 자극으로부터 단절돼 마음을 차분히 가라앉힐 수 있다.” ---
브륵샤아사나(나무 자세)처럼 균형을 잡는 자세를 취할 때 눈을 감으면 내면의 눈을 활용해서 중심을 찾는 연습을 할 수 있다.
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#나무자세 #브륵샤아사나 #균형 #눈 #평화 #사랑 #마음 #요가 #요가수련 #요가라이프스타일 #운동하는남자 #yogapo

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소이프 교육생들은 2017년 소이프수업에서 진행중인
#나를브랜딩하기 프로젝트를 통해 자화상과 마인드맵을 그리며
자신의 주변을 그리고 나 자신을 들여다보고 있습니다
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수많은 스케치를 하고
여러번의 회의와 수정을 통해 완성된 캐릭터는
깊게 자신을 들여다본 만큼 교육생들을 닮았습니다
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슬로우 아이필로우는
교육생들의 오랜 시간의 노력과 끈기로 개발된 캐릭터들을
요가와 스트레칭하는 모습으로 패턴화하여 디자인하였습니다
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👉 사랑스러운 슬로우아이필로우를 만나보세요!
https://makers.kakao.com/item/685089
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#보육시설청소년의자립 #슬로우아이필로우 #바가지bros #카카오메이커스 #눈의피로 #불면증 #안티스트레스 #휴식 #아로마테라피 #요가 #전사자세 #나무자세 #스트레칭 #SOYF #StandOnYourFeet #소이프 #사람을세웁니다

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라라요가의 다양한 프로그램🧚🏻‍♀️🌹
지루한 운동은 그만~^^
따뜻하고 아늑한 예쁜 요가원에서
마음과 몸에게 휴식과 행복을 주세요🙏
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라라요가만의 혜자스런 혜택😎
1. 주3회/매일반 중 선택
2. 1,3,6,12개월 중 선택
3. 시간대, 프로그램 상관없이 자유롭게 수강가능
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✔️서울대입구 라라요가
✔️문의 02.887.2236
✔️카톡 lalayoga
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#요가학원#청림동요가#요가하는여자#운동하는여자#셀피#selfie#selca#셀스타그램#동영상셀카#셀동#요가강사#요가동작#박쥐자세#나비자세#전굴#후굴#나무자세#혈액순환#칼로리소모#다이어트#필라테스#플라잉요가#선팔#맞팔#맞팔환영#맞팔100

수험생여러분 고생하셨습니다🧚‍♀️😍
모두 실력발휘 아낌없이 하셨길 바라며 좋은결과 있기를 !!!!기원합니다🙏🙏
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#라라요가에서도 수험생여러분들을위한 아주 특별한 파격특가 요가회원권 이벤트를 진행합니다✔️ 당분간은 없을 거에요 이런기회ㅎㅎㅎ
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모든 회원권 수험표 제시하면 20%할인😍
가격문의전화 언제나 환영입니다~~^^
이거 실화인가요? 네 #실화 맞습니다ㅋㅋ
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이제 지치고 긴장되어있던 내 몸과 마음에 휴식을 줄 시간, 스스로에게 선물을 줄 시간입니다~~♥️
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✔️서울대입구 라라요가
✔️문의 02.887.2236
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#하티스트#삼청동#자원봉사#노동#수능날#추움
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저에게 오시면 무조건 한 벌 이상은 집어가시게 됩니다😏😏😏
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#나무자세#틈새#스트레칭
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이래뵈도 이 추위에 10벌이상 팔았다✌🏻
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현실은 콧물 질질😷😷😷#개추움#발시려

#다시일상
#화목포토존
#셀카
#쌩얼
#흉터스티커
#니삭스사랑
#요가슨생
#필라슨생
#수영슨생
사진찍니라.정렬이 엉망이네ㅋㅋ#나무자세
다시 돌아온 일상. 아직정리하구 해결해야 할 일이 산더미지만... 난 날 응원한다😅😅😅😅

울애기 요가 알려줬더니 나무자세 연구중
(꼼지락 꼼지락...🐥)
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#브륵샤아사나 #홈요가 #나무자세
#키즈요가 #집중력 #좋은 #울애기

요가하러 가는 길에 행복해서 눈물흘릴뻔,,,,,
#나무자세

#나무자세 #5세요가

귀여워 죽겠네 정말 ㅋㅋㅋㅋ왜케 짧아

어린이집서 배웠다며 저런 요가자세를 촬영때마다 하네요. Tree 자세라는데 그런게 있긴 한가요? ㅎㅎ
(캡쳐화질 ㅠㅜ)
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Photo by @laken_champion .
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#모모앤 #momoann #아동복 #여아코디 #딸스타그램 #세젤귀 #세젤예 #요가자세 #나무자세 #키즈모델 #키즈패션 #ootd #여아모델 #혼혈 #다문화모델 #시에나우주 #시에나

#요가
#나무자세
할수록 매력있는 요가♡♡
허세 ㅋ

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11월12월 두달간 화요일 Am9.20 빈야사
신화속 아사나 이야기
@hanahana604 .
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우리가 수업에서 만나는
대표적인 균형자세인
나무자세
오늘은
인도신화로 전해지는
나무자세 이야기를 들려드릴께요
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우리나라에
단군신화가있다면
인도에는
라마야나 라는 신화가있지요
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비쉬누신의 7번째화신이자
코샬라왕국의 큰아들인 라마왕은
쉬타라는 아름다운 아내가있었는데요
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잘생기고 돈많은
라바나 라는 악당이 쉬타여왕을
흠모한 나머지 여왕을 납치하여
랑카섬에 가두고
시녀들과 괴물들로 그녀를 감시하며
심리적으로 압박하여 꼬이려고 하나
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춘향이도 울고갈 인도 정절의 아이콘
쉬타는 라마왕이 자신을 구하러올꺼라며 "슬픔이없는"이라는 뜻을가진
아호카 나무에 기대어
라마왕이 구하러오길빌며
숨을고르고 위안을 삼았다네요

그때 아호카나무가 쉬타여왕에게 이렇게
속삭였데요
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"덤덤히.차분하게
머물러있어보세요
계절이 변하듯
바람이 지나가듯
이상황도 변할꺼예요"
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쉬타여왕의 바램처럼
마침내
라마왕은 용맹한 하누만을
보내 여왕을 구하게되지요
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아호카 나무가 가진
지혜와 인내력
깊고 단단한 뿌리에서 오는안정감처럼
나무자세는 우리에게
한발로서는 균형감각과
발과다리 골반까지의 안정감이 우리마음의
차분함까지
가져다주는 자세입니다
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#흔들린다면 #매트위로#now #gogo
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#나무처럼#곧게뻗어나가길
#선균형자세중 으뜸
#나무자세
#treepose
#vriksasana
#모두지나가리라
#춘천요가#타라요가 #쥴리#tarayoga #재미난이야기#

#첫줄나마스테

이젠 앞으로 살아갈 날이 지금껏 살아온 날보다 적어졌다.
이는 곧 모든 호흡을 더 의미있게 살아야 된다는 것이다.

#vrksasana #yoga #asana #pose
#브륵사사나 #나무자세 #요가 #아사나

너 요가 어디서 배웠니..;;
유준: 체육선생님..
유준이는 내말에 "아니거등!!" ..
#여긴어디나는누구 ....
#무안 ㅎㅎㅎㅎ
#니가날가르침
#나무자세 #의자자세 #식탁자세 #나비자세

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✔️비크람요가의 효과
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뜨거운 환경에서 근육이 잘 이완되기 때문에 몸의 유연성을 높이는데 효과적이며 부상을 방지할 수 있다.
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또한 심박수를 높혀 유산소 효과를 내며, 땀으로 노폐물과 독소를 빼주기 때문에
체중 감소와 피부미용에 효과적이다.
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관절과 근육이 경직되기 쉬운 추운날씨엔 특히더좋아요👍♥️비크람 전문지도자자격을 갖춘 강사님들께 배우셔서 비크람요가만의 특별한효과를 꼭느껴보세요!
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✔️서울대입구 라라요가
✔️문의 02.887.2236
✔️카톡 lalayoga
#서울대입구#라라요가#라라랜드#서희스타힐스1층상가#남성요가#남자요가#맨즈요가#여성요가#필라테스#빈야사#비크람요가#아딜리브리아#비트요가#코어요가#요가그램#맞팔#맞팔환영#선팔하면맞팔#맞팔100#소통#일상#공유#운스타그램

#게임중독 #모닝게임 #sleepingqueens #나무자세 #아침요가 #4살 #셋째아들 #놀이학교 #행복 #감사 #appreciation
눈뜨자마자 보드게임시작
잠들기전까지 보드게임🤦🏻‍♀️
본인스스로 게임중독이라며😅

숫자카드나 좀 제대로 내렴😭

노래도 율동도 열심히 즐겁게 행복하게❤️

힐링요가 네번째 방영분입니다~
균형감각을 키우는데 효과적인 나무자세와 독수리자세!
따라해 보아요^^
평화방송 채널에서 주중 4회 오후 2시 or 5시에 건강을 드립니다 라는 프로그램 중간에 브릿지방송으로 나가고있어요~~!!
#나무자세 #독수리자세 #브릭샤샤나 #가루다사나 #평화방송 #브릿지방송 #요가방송 #120초 #힐링요가 #방송스타그램 #요기니 #요가강사 #수석강사 #요가스타그램

잠 자기 전, 요가
#나무자세#엉아따라

"빨리 가려거든 혼자가고 멀리 가려면 함께 가라"
"영혼과 육신 사이에 유대가 존재하듯이, 육신은 그것이 처한 환경과 연결되어 있다"
#일산요가 #바루나요가 #중산동요가 #힐링요가 #아쉬탕가요가 #ashtanga #yoga #vinyasa #healing #요가 #나무자세 #vrksasana #요가하는여자 #요가하는남자 #남자요가 #남녀노소누구나

요가.
아사나 복습
이제 반이상왔다
요가시간은 내 힐링타임 인데...
벌써.. .
남은교육기간 집중해야지
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#제주#요가#요가복#아사나#코브라자세#삼각자세#나무자세#안테나#반달자세#전사자자세#선활자세
#운스타그램
#사진
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항상 #사진찍고 자세 교정해주시는#단장님
#감사해요

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#라라요가 #라라원장님👍
요가를 사랑하는 마음이 쵝오!!!!
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요가와 결혼하셨다는 원장님😆
부럽습니다.......♥️♥️(진심입니다!)
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✔️서울대입구 라라요가
✔️문의 02.887.2236
✔️카톡 lalayoga
#armbalance#handstand#서울대입구#요가
#요기니#instayoga#yoga#fff#f4f#소통#좋아요
#관악#신림#낙성대#숭실대입구#근력#유연성#다이어트

✔️옆으로넘기면서보세요😉
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샤로수길에 위치한 [온돌]에서 맛있는 점심 먹었어요...
원래 건너편 새우당 가려했는데 브레이크 타임인 관계로 이곳으로 왔는데.....세상에나 진짜 추천합니다!
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부채살도 맛있고 된장찌개도 얼큰하고 명이나물도....갬동😱
#서울대입구#샤로수길#맛집
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✔️서울대입구 라라요가
✔️문의 02.887.2236
✔️카톡 lalayoga
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제이드요가 코리아 제 3회 요가특강 안내!

안녕하세요 에코플래닛입니다^^
갑자기 추워진 날씨가 어느새 겨울이 성큼 다가왔다는 걸 알게해주네요..
올해가 지나기 전에 다시 만나자고 약속했던 것,
기억하시나요?^^ .
제이드요가 코리아 요가특강이 2017년 12월 10일 일요일에 열립니다!
시간은 오후 2시~5시까지이며
강사분은 동대문에 위치한 요가더원(Yoga the One) 원장이신 Erica 지현주 선생님께서 맡아주실 예정입니다.

회비는 3만원으로 총 15분 한정 입금순서대로 선착순 마감이며 입금계좌는 한국 시티은행 88800202-24801 이현통상)입니다.

이번 요가특강은 특별한 혜택들이 많이 있는데요~
먼저 특강 참가자분들께는 요가하의(Leggings)를 증정해드립니다. 색상은 Black 단일 컬러이며 2사이즈로 동일합니다.
또한 제이드요가 엘리트S매트를 체험해보실 수 있습니다! 컬러별로 1개 수량씩이며, 엘리트 S매트만의 특별함을 현장에서 직접 느껴보실 수 있습니다^^
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🤗요가특강 Time table🤗
시간 내용
14:00~14:30 Opening
14:30~15:50 요가특강(80분)
16:00~17:00 행사 진행 및 Closing

어서 만나볼 날이 다가왔으면 좋겠습니다.
그 날까지 몸 건강하시길 바라요^^ 샨티! - 특강신청 입금완료하신 참가자분은 📲 010 9362 3033 으로 신청문자 부탁드립니다! -
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내가단단하게느껴지는몇안되는아사나#나무자세#산의정기를모아모아담아담아
요가 그만둔지 반년이 다 되어 가는 듯
#요가를할까요#필라를할까요#무엇이좋을까요
뭐든다음주에시작!

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