#꾸답_3월지선

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힙업밴드를 활용한 홈트레이닝의 바른예,
정말 운동은 꾸준함이 답인거 같아요👍

@tm_ruiyuri
#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록 3/27
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 .
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🎬배속없음🎬
영상2개➡️넘겨보세요
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-1️⃣20분타바타/난이도높음/유산소운동/뱃살,옆구리살빼기 -Day19 뱃살 허벅지살 죽여!! (보수&힙업밴드로 자극업)
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마무리로...
모닝요가+유산소자전거35분🔥
땀 흠뻑 흘리며 운동복도 땀으로😅💦
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🔻🔻🔻
아이들 봄방학이라 마무리 유산소가 가능한 요즘☺️
다음주 입학식 하고나면 이런 아침시간의 여유는 없겠죠😅
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콩쌤 타바타2개 #힙업밴드 끼고하다 정말 욕🙏나오는줄💦💦
푹 자고일어나서 컨디션이 좋아서
2시간 풀로 달렸습니다😁
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좋은하루되세요💕💕
매일매일 맑은 봄날씨🌱🌱
날씨가 너무 좋아요🌸🌸🌸
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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록 3/28
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 .
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🎬배속없음🎬 .
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📍#짐볼#보수운동#balanceball#BOSU
-상체운동/엉덩이운동/복근/스쿼트
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📍#콩필라테스#홈트레이닝#다이어트 (@congpilates )
-20분 유산소,근력 운동/허리는 잘록하게,엉덩이는 볼륨감 있게!/탄력있는 바디 만들기
👉BOSU 이용했어요☺️
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마무리로...
모닝요가+유산소자전거36분🔥
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내가 왜 운동을 할까요?
대회를 나갈것도 아니고
바디프로필을 찍을것도 아니고..
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단순히 맛있는거 먹으면서
탄탄한 몸도 유지하고 싶고
라인도 만들고 싶고
이만큼 힘들게 끌어올린 체력🔥
잃고싶지가 않아요🙏
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종종 인스타가 독이 되기도 합니다
남들 식단 운동량 비교하며
나의 부족한면만 보게되지요
(난 너무 많이먹나😂)
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나 역시...
남들에겐 비교의대상이 될수도 있다는 사실을 망각한채💦
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오늘도 나답게!!! 남과 나는 다르니까!!!
원하는바디도 원하는목표도
다를 수 있는거니까요☺️☺️
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조바심내지말고 느리더라도
천천히 꾸준히만 가자구요🙆‍♀️
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저에게도 하고싶은 말이었습니다🙏
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#운동복#내사랑프런투라인 @front2line_kr
#심으뜸밴드 @my_weight_official
#bosuworkout#bandworkout#tabataworkout
#gluteworkout #継続は力なり#自宅トレーニング#筋トレ#workout#fitness#daily#diet#써킷트레이닝#타바타운동

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록 3/28
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 .
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🎬배속없음🎬 .
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📍#낸시의홈짐173 (@nancyhomegym )
-납작한 배 복근 파워 .
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1.박수점핑잭-30
2.3단 플랭점프-10
3.스모스쿼트 슬라이딩-20
4. 3단 플랭점프-10
5.앞뒤 크로스런지(좌)-30
6. 3단 플랭점프-10
7.앞뒤 크로스런지(우)-30
8. 3단 플랭점프-10
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👉1세트 약8분 소요
👉2세트 완료(2세트째가 더 힘이남)
다른운동 해야하는 관계로 2셋만..
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어제 @joyamama 이뇽이 한거 보구 따라함☺️ . .
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#운동복#내사랑프런투라인 @front2line_kr
#継続は力なり#自宅トレーニング#筋トレ#workout#fitness#daily#diet#motivation#낸시의홈짐
#운동하는여자#운동하는엄마#다이어트자극#다이어트#근력운동#운스타그램#데일리#운동녀#홈트레이닝#홈트#운동그램#맨몸운동

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록 3/27
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 .
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🎬배속없음🎬
영상2개➡️넘겨보세요
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📍#콩필라테스#홈트레이닝#다이어트 (@congpilates )
-1️⃣20분타바타/난이도높음/유산소운동/뱃살,옆구리살빼기
-2️⃣20분 근력,유산소운동/힙업,스쿼트/복근만들기/탄탄한몸만들기
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📍#낸시의홈짐#인생개조2기 (@nancyhomegym )
-Day19 뱃살 허벅지살 죽여!! (보수&힙업밴드로 자극업)
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마무리로...
모닝요가+유산소자전거35분🔥
땀 흠뻑 흘리며 운동복도 땀으로😅💦
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아이들 봄방학이라 마무리 유산소가 가능한 요즘☺️
다음주 입학식 하고나면 이런 아침시간의 여유는 없겠죠😅
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콩쌤 타바타2개 #힙업밴드 끼고하다 정말 욕🙏나오는줄💦💦
푹 자고일어나서 컨디션이 좋아서
2시간 풀로 달렸습니다😁
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좋은하루되세요💕💕
매일매일 맑은 봄날씨🌱🌱
날씨가 너무 좋아요🌸🌸🌸
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#운동복#내사랑프런투라인 @front2line_kr
#심으뜸밴드 @my_weight_official
#bosuworkout#bandworkout#tabataworkout
#gluteworkout #継続は力なり#自宅トレーニング#筋トレ#workout#fitness#daily#diet#써킷트레이닝#타바타운동

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록 3/26
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 .
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🎬배속없음🎬 .
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📍보수&힙업밴드
-코어운동/힙 운동
👉꾸답전신운동 영상찍고나서
추가로 하려다 힘들어서 몇개 못하고
자전거(유산소)로 올라탄건 안비밀🙈
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이번주엔 유치원&학교 입학준비💦
하아~~머리가 멍🙄
뭐부터 해야하지...
정신차렷🤣🤣
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#Bosu#hipupband#보수운동#힙업밴드
@my_weight_official

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 3/26
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👉제 영상은 프로필링크 혹은 꾸답 검색하시면 되요
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🌸꾸답전신 13탄!!🌸
👉엉덩이&복근 집중공략 40분운동👈
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엉덩이&복근 위주로 짜봤는데
전신운동이란 타이틀에 맞게
버피는 서비스로 드립니다😘
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40분 풀영상으로 함께 해보세요
이번에도 <레벨:중🙄>
못 믿으시겠으면 확인해보세요😆😅
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🚨유튜브에 풀영상 있습니다🚨
3월 마지막주 화이팅!!!
곧 여름옵니다🏄🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ .
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💗무식해 보일지라도 우직한 꾸준함이
습관이 되고 그 습관은 나를 만듭니다👌
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#継続は力なり#ダイエット#自宅トレーニング#筋トレ#運動
#운동하는엄마#다이어트#근력운동#운스타그램#데일리
#홈트레이닝#홈트#운동그램
#workout#fitness#daily#diet#workout#fullbodyworkout
#꾸답써킷#유튜브#youtube#써킷트레이닝

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#꾸답_3월지선#지선웨이트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 3/25
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주말은 6시기상😊
#공복유산소 #모닝요가 로 몸 풀어주고
센터가는날 유후~☺️
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-공복운동
📍유산소🚴🏻‍♀️-20km 47분 #힙업밴드
📍모닝요가-쭉쭉 시원하게 몸풀기
📍복근운동-복근에 집착은 않하지만 사라지면 서운😂
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-센터운동
📍스미스씨랑 30분 데이트☺️-35kg 스쿼트
케틀벨 없는 센터💦 원판들고 데드+스쿼트+런지
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📍머신
레그프레스(70kg) 힙어브덕션(40kg) 랫풀다운(30kg)
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기억력감퇴로 더 이상 생각안남😅
쉬는텀은 최소한...1시간반이상 근력운동만
유산소는 집에서😘
운동 끝내고 샤워하고 뜨신탕에 몸 담그고
아아메 마시면 세상 행복해요💕
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운동을 하지 않았더라면
분명 우울증 걸려서 매일 울고
술 마시고 그러면서 살찌는 몸 보고
또 스트레스 받고 자책만 했을거에요
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운동이 마음도 몸도 체력도 변화를 줬어요
지식도 없고 체력도 없고 아무것도 몰랐지만
무식하게 꾸준하게 하다보니
체력이 붙고 운동도 재밌어지고
스스로 공부도 하게 되더라구요^^
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지금은 주1회 핼스장에 가고있지만
전 홈트로만 했다고해도 과언이 아니에요
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저만큼 운동 싫어하고
저만큼 저질체력에
저만큼 근력제로
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정말로 변하고 싶고 간절하시면
매일 꾸준히 습관될때까지
꼭 해보시길 바랍니다
화이팅❤️
빈말 아니고요 꾸준히 하시면
저만큼은 다 할수있어요👍
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#운동복👚👖 @mansongistyle
#힙업밴드 @my_weight_official
헬스장에서도 빠질수없죠😘
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#継続は力なり#ダイエット#筋トレ#workout#fitness#daily#diet#gym
#운동하는여자#운동하는엄마#근력운동#운스타그램
#운동녀#운동그램#전신샷#눈바디#자기관리
#selfie#웨이트#헬스타그램

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록 3/23
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 .
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🎬배속없음🎬
영상2개➡️넘겨보세요
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📍#콩필라테스#홈트레이닝#다이어트 (@congpilates )
-예쁜 바디라인 만들기/슬림한 팔다리 만들기
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📍민필라#29 (@min.pila )
-잘록 허리 만들어주는 22분 운동
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📍#공복유산소-자전거 39분 (힙업밴드 필수🔥)
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📍낸시언니와 모닝요가(인증없지만 마무리는 항상☺️)
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#운동복👚👖 @front2line_kr
#힙업밴드 @my_weight_official
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#workout#fitness#daily#diet#motivation#pilates
#継続は力なり#ダイエット#自宅トレーニング#筋トレ
#운동하는엄마#다이어트자극#근력운동#운스타그램
#홈트#맨몸운동#밴드운동

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다
#아무일도하지않으면아무일도일어나지않는다3/22
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🎬배속없음🎬 .
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📍#콩필라테스#홈트레이닝#다이어트 (@congpilates )
-30분 전신운동/애플힙 만들기 운동/승마살 빼기
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30분내내 #힙업밴드 로 자극🔥🔥
@my_weight_official 밴드 정말 굿👍👍
루프밴드로 못 돌아갑니다💦
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🔻오늘 운동기록🔻
1️⃣꾸답써킷(20분)
2️⃣콩필라테스(밴드끼고 30분)
3️⃣유산소 자전거(밴드끼고 40분)
4️⃣낸시언니와 모닝요가(12분)
30분내내 밴드끼고 운동하고
이어서 밴드끼고 공복유산소 자전거 40분🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
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남편은 감기기운에 골골
나는 말짱🙄😅
꾸준한 운동덕분에 길러진
체력덕분이라 믿고싶어요😅
일도 육아도 운동도 노는것도
체력이 기본입니다💪
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#운동복👚#뮬라웨어 @mulawear_kr .
👖#만송이스타일 @mansongistyle
별없는 레깅스 처음구입!!
별이그립다⭐️퀄리티는👍
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#workout#fitness#daily#diet#motivation
#継続は力なり#ダイエット#自宅トレーニング#筋トレ
#운동하는엄마#다이어트자극#근력운동#운스타그램#홈트레이닝
#홈트#맨몸운동#밴드운동

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 3/22
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👉제 영상은 프로필링크 혹은 꾸답 검색하시면 되요
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🌸꾸답써킷 20탄!!🌸
👉탄탄한 바디&예쁜 라인 만드는 20분 운동👈
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장담컨데!!!
이번 써킷 할만합니다 (Level:중)
저도 사람인데 늘 힘든것만 할까요💦
해치지 않아요☺️
20분 운동 함께 하실래요~😘
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유튜브에 풀영상 있습니다
목요일 화이팅🙆‍♀️
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💗무식해 보일지라도 우직한 꾸준함이
습관이 되고 그 습관은 나를 만듭니다👌
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#継続は力なり#ダイエット#自宅トレーニング#筋トレ#運動
#운동하는엄마#다이어트#근력운동#운스타그램#데일리
#홈트레이닝#홈트#운동그램
#workout#fitness#daily#diet#workout#fullbodyworkout
#꾸답써킷#유튜브#youtube#써킷트레이닝

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 3/21
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🌼춘분 春分 일본공휴일
그런데 비에서 눈☃️으로 바뀌더니
마구마구 쏟아진다 폭설...일듯
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어제 TDL에서 단거 기름진거 먹고
집에와서 밤10시에 우동먹고 8시간 자고
일어났더니 얼굴+몸딩이 팅팅부음🙄
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📍#공복유산소 힙업밴드는 이젠 필수👍
-39분 17km 소모칼로리는 150🤣
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오후에 센터가려다 눈이 많이와서...
집에서 홈트로 1시간 운동🔥🔥
운동친구는 <보수+힙업밴드+복부벨트>
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📍콩필라테스 타바타 2개 뛰고(20분+20분)
📍낸시언니 모닝요가로 마무리
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야무지게 땀빼고 씻고나니 몸이 한결개운해요👍👍
먹는건 늘 타협하니까
운동이라도 타협하지 않고 하려고 노력합니다☺️☺️
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운동하고 체력이 강해지니
놀이동산가서도 지치지 않는 체력🔥
몸도 마음도 변하는 운동 평생합시다💗
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#운동복#프런투라인 @front2line_kr
#힙업밴드#심으뜸밴드 @my_weight_official
#보수#bosu .
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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 3/20
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형광등 불빛이래 그냥 허연배때지😅
흰.둥.이...나이들수록 점점 누.렁.이..😹
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기온 떨어지고 비오는날
아이들과 강행군 다녀옵니다☔️
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결혼하고 첫 TDL (12년만에 가는..)
아이들도 첫 TDL 데뷰
하필 춥고 비오냐💦💦
그래도 예약한거니 가야징...
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민필라#27 #28
낸시언니 12미닛 모닝요가로
간단히 몸만 풀고 이제 출발🚗
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#운동복👉두줄별레깅스블랙&;크롭후드티
#만송이스타일 @mansongistyle .
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#운동하는엄마#다이어트#근력운동#운스타그램#데일리
#홈트레이닝#홈트#운동그램#밴드운동#필라테스
#ピラティス#workout#fitness#daily#diet#pilates
#継続は力なり#ダイエット#自宅トレーニング#筋トレ

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 3/19
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👉제 영상은 프로필링크 혹은 꾸답 검색하시면 되요
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🌸꾸답전신 12탄!!🌸
👉강한 체력 만들기 강력한 올킬35분👈
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제목을 너무 무섭게 만들었나😂
그래도 저 살아있습니다
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35분~40분만 투자해보세요
끝나면 땀범벅💦개운함👍
전 오늘 추가 근력운동 안했어요
해보시면 이걸로 충분한걸 느끼실겁니다
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점프스쿼트만 300개 한건 안비밀🙈
유튜브에 풀영상 업로드 있어요
끝까지 함께 뜁니다🏃‍♀️🏃‍♀️
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💗무식해 보일지라도 우직한 꾸준함이
습관이 되고 그 습관은 나를 만듭니다👌
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운동복👚👕#내사랑프런투라인 @front2line_kr
#継続は力なり#ダイエット#自宅トレーニング#筋トレ#運動

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#꾸답_3월지선#지선웨이트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다
#아무일도하지않으면아무일도일어나지않는다3/18
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주말은 6시기상😊
#공복유산소 #모닝요가 로 몸 풀어주고
센터가는날 유후~☺️
유산소 할때도 힙업밴드+복부벨트 장착
3단계와 5단계를 넘나들며 42분🔥
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급 코스트코 갔다 쇼핑하고 돌아오는길
1시에 센터앞에 떨궈주신 남푠 감사해🙏
다시 집에 들어오면 나가기 싫을거같아서
코스트코 갈때 센터가방 다 싣고 갔어용
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내맘대로 웨이트만 1시간반
뻐근함이 기분좋다아~
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센터에서도 #힙업밴드 @my_weight_official 차고
#스미스머신 가자마자 바로 차지함^^
덤벨보다 10kg원판 좋다👍
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👚#만송이스타일 @mansongistyle .
👖#프런투라인 @front2line_kr

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다
#아무일도하지않으면아무일도일어나지않는다3/16
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🎬배속없음🎬 .
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영상1️⃣
📍#민필라 [Back 라인루틴] #2 (@min.pila )
-러브 핸들 완전 정리!! 강력한 35분 workout
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영상2️⃣
📍#콩필라테스#홈트레이닝#다이어트 (@congpilates )
-전신운동40분,고칼로리 음식 털어내는 운동
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영상없음😅
📍마무리는 늘 낸시언니와 12미닛 모닝요가💗
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#백프로 챌린지는 끝났지만 너무 좋은 자극 좋은 운동👍
확실히 한달 전 처음 했을때보다 덜 힘들었지만
여전히 자극은 날 얼굴로 운동하게 만든다 최고🙆
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🔻🔻🔻🔻🔻
앞으로도 나의 홈트는
#꾸답
#민필라
#콩필라테스
#낸시의홈짐
이렇게 갈 계획☺️☺️
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바쁘다바뻐💦
오늘 오후4시까지 사은회 총 리허설
내일은 오전 졸업식 오후 사은회 예정
아이들과 제꺼까지 도시락3개 싸고
당겨오겠습니다 휘리릭~~
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🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#운동복#스테이핏#만송이스타일 @mansongistyle 👉스테이핏레깅스 정말 사랑해요💕
#힙업밴드#심으뜸밴드 @my_weight_official
#보수#운동복상의#운동복탑 @front2line_kr
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#workout#fitness#daily#diet#pilates

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다
#아무일도하지않으면아무일도일어나지않는다3/15
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🎬배속없음🎬 .
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📍#콩필라테스#홈트레이닝#다이어트 (@congpilates )
-잘록한 허리,골반 라인 살리기,승마살 빼기,똥배 빼기
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얼마전에 했던 영상인데 이 영상
진짜 개인적으로 맘에 들어요👍
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#힙업밴드 자극 더 대박
골반 또 또 마비오는줄👍
#심으뜸밴드 요거 물건이에요
@my_weight_official .
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#보수 도 중간중간 이용해보고
#덤벨 바꿔가며 #밴드 끼고
40분 알찬운동🙆
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#운동복#레깅스#부깅스스블 @mina_homt

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다 3/15
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👉제 영상은 프로필링크 혹은 꾸답 검색하시면 되요
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🌸꾸답써킷 19탄!!🌸
👉전신 순환하고 강화시키는 20분!!👈
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20분 써킷트레이닝 풀영상
맨몸으로만 진행합니다^^
유튜브에 업로드 되어 있어요☺️
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안 힘들면 운동이 아니고 쪼콤 힘들지만
20분인데 안 죽어요🤣
갑시다~~
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#운동복#부깅스 @mina_homt
블루도 같은 블루컬러가 아닌듯 이쁜 스카이블루💙
부깅스크림컬러보다 조금 더 짱짱한듯한 느낌 .
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#운동하는엄마#다이어트#근력운동#운스타그램#데일리
#홈트레이닝#홈트#운동그램
#workout#fitness#daily#diet#workout#fullbodyworkout
#꾸답써킷#유튜브#youtube#써킷트레이닝

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다
#아무일도하지않으면아무일도일어나지않는다3/14
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🎬배속없음🎬 ➡️넘겨보세요 영상4개
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📍#보수#힙업밴드#바벨 .
-3가지 도구로 내맘대로 운동
📍#7미닛버피 (@nancyhomegym )
-1분에 10개씩 70개...힘드러😂
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종류만 많을 뿐...
갯수는 얼마 안되고
이것저것 찔끔찔끔 자극오나 해보는중^^
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📍케틀벨스윙+모닝요가로 마무리
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딱 1시간반 운동💪
일어나긴 힘들어도 집중해서 운동할 수 있는
#새벽반#새벽반언니들 화이팅
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#운동복#내사랑프런투라인 @front2line_kr
#힙업밴드#심으뜸밴드 @my_weight_official
#보수#BOSU#웰컴이벤트 @front2line_kr

힙업밴드를 보수위에서 활용하셨네요👏
다양한 운동방법으로 활용이 가능한 마이웨잇의 힙업밴드!

운동 후기와 리얼한 운동영상 감사합니다😍

#Repost @tm_ruiyuri with @get_repost
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#꾸답_3월지선#지선웨이트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다
#아무일도하지않으면아무일도일어나지않는다3/11
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🎬배속없음🎬 .
호텔헬스장 안가보면 섭하쥬~
피곤한데 대자연오시고😂
시부모님 모시고 통역하며 돌아다니다
오후에 떡먹고 라스크 반봉지 다 먹고
한시간 낮잠자고 ㅋㅋㅋ
우리부모님 오셔서 또 고기먹고 살아남💪
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호텔 잠만 자기엔 너무 아깝잖아요😘
어찌나 먹었는지 너무 무거워서
#심으뜸밴드#힙업밴드 가져와서
몇가지 운동하고 그대로 밴드끼고 유산소 자전거 타는데
그동안 루프밴드는 익숙해져서 자극이 약했는데
엉디 아파 죽겠어요💦💦👍👍👍
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이제 씻고 푹 자고 내일 조식먹고 삼성동 뜹니다 헤헤^^
내일은 또 이동하느냐 운동 쨀듯😝
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🙈먹기위해 운동하는 자
🙊먹고나서 소화시키려고 운동하는 자
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운동복👉#만송이스타일 @mansongistyle
밴드👉#심으뜸밴드 @my_weight_official
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#운동하는엄마#다이어트#근력운동#운스타그램#데일리
#홈트레이닝#홈트#운동그램
#workout#fitness#daily#diet#workout#fullbodyworkout

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#꾸답_3월지선#지선홈트#지선_운동기록
#진짜꾸답은이제부터시작이다#꾸답#꾸준함이답이다
#아무일도하지않으면아무일도일어나지않는다3/13
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🎬배속없음🎬 ➡️넘겨보세요 영상2개
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📍#민필라#백라인프로젝트#민필라백프로#30일백프로
(@min.pila) -Dumbbell workout -뒷구릿살 제거되는 강력 15분
-매일 단 15분 신나는 복부 인터벌
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📍#낸시의홈짐 #7미닛버피 (@nancyhomegym )
#보수 이용 걷기버피+니업
📍요가로 마무리🙏
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한국에 있을때 5:30알람 4:30으로 변경안하고
그냥 자서 못일어나는 대참사😭
부랴부랴 새벽엔 #공복유산소 40분🚴🏻‍♀️
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어제는 한국🛫일본 이동하고 정리하느냐 운동몬하다
짐 정리 싹 다하고 잠자기전 유산소만 30분...
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간간이 유산소만 하다가 몸좀 움직이고파
오후시간 이용해 짧게 운동^^
시간나면 운동 꼭 할맘으로
사실 저러고 위에 맨투맨티만 걸치고 다님🤣
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거실에 대왕거울이 있지만
아이들에게 쫒겨나 그냥 그런 사진🙄
새로 산 운동복은 사진좀 남겨야져
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#프런투라인#끈레깅스 드디어 3컬로 모두 겟😆👍
넘넘 편하고 이뿌고 저렴해서 좋아요
탑도 역시 프런투라인😍👍
루틴 라인인데 우앙 편하고 이뻐용~
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비록 아이들 싸우고 요구들어주느냐
흐름은 많이 끊겨서
운동한느낌도 안들지만💦
(역시 새벽 조용한 시간이 최고👍)
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내일부터 다시 새벽반 무슨일이 있어도 사수 합니다
가즈아~~#새벽반언니들
요즘 조용하네요 일어나요!!!
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#운동하는엄마#다이어트#근력운동#운스타그램#데일리
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