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#꺼내먹콩

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오늘 저녁 식단은 너로 정했다 #다노샵 #직장인식단
추석 연휴 일주일 앞둔 금요일 저녁!
아직 몇일 더 남긴했지만, 추석 휴가계획에 들떠
퇴근 준비하는 동료들 사이에서 괜히 선덕선덕 하지만 🙊
저는 꿋꿋하게 #다노한한끼 실천해 봅니닷💪🏻
이번 주 오픈한 신상세트인 직장인세트로
예쁘고 다노하게 차린 칼퇴기념 저녁식단인데요 🍽
다노샵 직딩세트에는 #꺼내먹구마 #심콩두유 #흑임자선식
그리고 간식으로 #다노바#꺼내먹콩
둘중에 골라먹을 수 있어요 💕
다이어트식단에 풀이 빠지면 섭섭하니 이렇게
1일1샐 샐러드도 곁들여 보았답니당 🥗
불금에도 식단하는 다이어터 여러분 모두 화이팅💕
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#다이어트일기 #다이어트식단 #다어트그램
#직장인다이어터 #직장스타그램

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2017.06/30
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간식🌟
꺼내먹콩1, 방토15개
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고칼로리 저녁이었지만
맛만 봤기에, 저녁에 입터지지 않도록 간식흡입🍅
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#간식#꺼내먹콩#방울토마토#입터짐방지

#justplay후기
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지금 운동 끝내고 아이스크림 너무 먹고 싶어요😢😢 진짜 다른 거 다 참는데 아이스크림같은 거는 왜 항상 생각나는 걸까욥😂
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종강기념으로 친구들이 치킨 먹자했지만 그냥 왔는데!! 운동도 했는데!! 아이스크림 사러 나갈 지 진지하게 고민중!!!
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아무튼 본론은 이겁니다 ㅎ 저처럼 이렇게 딱 식욕 터지고 배 안고픈데 뭔가 먹고 싶을 때 진짜 엄청엄청 추천하는 #다노샵 @danoshop_ #꺼내먹콩
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진짜 제 완소탬이에요😘 고소하고 다이어터치고 애기입맛인 제 입맛에도 딱임! 모든 분들이 좋아하실 거라서 장담함👍 다이어트 간식 고민 중이시라면 챶챶해보세요 ㅎㅎ 나도 살끄야...월요일쯤에 살끄야..💕 다이어터 아니어도 몸에 좋은 간식으로 추천해용😁
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근데 아이스크림 먹을까...?😢 (먹으라고 해쥬)ㅋㅋㅋㅋㅋ
@dano.fit
#지니추천💕

수고했어 오.늘.도🙌💕💕💕
일도열심히했따 궁디팡팡😏
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#꺼내먹콩#단백질간식#고소해

수업진행해준 instructor 카니카와 함께 👧🏻👧🏽 #다노 는 미국에서도 역시 #하태핫태 💕 외국 분들은 #다노바 를 좋아라하고, 한국 분들은 #꺼내먹콩 을 넘나 좋아해 주시네요🙆🏻

#슬데20170920 #슬데_저녁
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닭가슴살야채볶음(다노닭1봉, 계란흰자1개, 양배추, 양파1/4개, 깻잎4장, 고추가루&후추 조금), 꺼내먹콩1봉
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점심을 2시 좀지나서 먹었음에도불구하고 밥이아닌 고구마를 먹어서그랬는지 5시쯤부터 허기지고 약간 손떨렸닼ㅋㅋ 배고파죽는줄.. 집에달려왔음ㅋㅋㅋ 집와서 다다다 야채썰고 후라이팬에 때려붓고 막볶았다 볶다보니 마치 닭갈비같아서 급 닭갈비가먹고싶어졌다(읭?) 무튼 맛있게잘묵음 근데 다먹고나서도 뭔가 좀더씹고싶어서 꺼내먹콩한봉으로 마무으리~

저녁식사.
11월을 위하여.

#다노#브라솔
#꺼내먹콩
#다이어트노트

MOST RECENT

#다노#직장인식단세트 #꺼내먹콩
다노를 이용하면서 여러가지 음식을 사 봤는데 꺼내먹콩은 이번 이벤트로 처음 먹게되었어요:)♡ 파우치가 조그만한편인데 안에 구성이 엄청 알차요!!
고소하고 바삭바삭!! 콩들이 가득해서 과자먹는거같은기분이에용♡강추!

@danoshop_ @dano.fit

오늘 저녁 식단은 너로 정했다 #다노샵 #직장인식단
추석 연휴 일주일 앞둔 금요일 저녁!
아직 몇일 더 남긴했지만, 추석 휴가계획에 들떠
퇴근 준비하는 동료들 사이에서 괜히 선덕선덕 하지만 🙊
저는 꿋꿋하게 #다노한한끼 실천해 봅니닷💪🏻
이번 주 오픈한 신상세트인 직장인세트로
예쁘고 다노하게 차린 칼퇴기념 저녁식단인데요 🍽
다노샵 직딩세트에는 #꺼내먹구마 #심콩두유 #흑임자선식
그리고 간식으로 #다노바#꺼내먹콩
둘중에 골라먹을 수 있어요 💕
다이어트식단에 풀이 빠지면 섭섭하니 이렇게
1일1샐 샐러드도 곁들여 보았답니당 🥗
불금에도 식단하는 다이어터 여러분 모두 화이팅💕
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#다이어트일기 #다이어트식단 #다어트그램
#직장인다이어터 #직장스타그램

💚2017.9.22💚
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🍴아침
#요거트볼
오렌지+🍏
#숲골요거트익는마을 #플레인요거트
#다노샵 #브라솔 #꺼내먹콩
카카오닙스
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항상 요거트 많이 많이 해서 먹었는데 적어도 맛있네요😆오늘은 요거트를 살짝 얹어먹는 느낌으로 먹었어요~ 요거트가 없기도 했..😅
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🏃🏼‍♀️공복운동🏃‍♀️
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🔸기상스트레칭
🔸땅콩볼 마사지
🔸다노 레전드 스트레칭
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🏃🏼‍♀️오전운동🏃‍♀️
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🔸30 days of yoga - Day1
🔸유어홈짐 저항밴드&케틀벨 12주 운동-1단계
🔸플랭크 1분
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공복운동은 완료😊
오전운동은 점심먹기 전에 할 예정이랍니다~
동생 스케줄이 허락하는 한 주 1회 등산가기로 해서 이번주는 오늘이 됬어요👍🏻오늘은 물을 꼭 챙겨서 가야겠네요🤣🤣
등산 다녀오면 운동은 스트레칭 정도만 할거에요~
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#다이어트 #다이어터 #다이어트일기 #식단일기 #다이어트식단 #운동일기 #과일모닝 #잇클린 #deiter #deit #deitergram #ダイエット#ダイエッター #ダイエット日記

꺼내먹콩을 꺼내 오도독거리고있는데 천사대리님이 이리많은 티를 맛보라며, 가져다 주심😻
앤드 지금은 벌써 다먹고 거의없는 단백질식품들. 심콩두유만 좀힘들고 나머진 다맛있당. 둘러보니 맛있고 건강한 음식들이 많더라규.👀
남은 하반기는 건강하게 몸도마음도 다이어트🏃‍♀️💃
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#티러버피넬#르네펠트티#드디어#다이어트선포#단백질식단#위험한오후네시엔#꺼내먹콩#다노샵#건강식단#운동도슬슬시작할라그램

#받았다그램 #이벤트 #당첨 #다노샵 #직장인세트 #심콩두유 #다노바 #꺼내먹콩 #단백질공화국 #감사히잘먹겠습니다 #행복해 #쉬는날 #먹부자 #다이어트중 #ㅋㅋ #f
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🌈다이어트의 심장 @danoshop_ 에서
직장인세트 아주아주 푸짐하게 보내주셨어요 💗
📍단백질공화국 ×3 / 심콩두유 ×3 /꺼내먹콩 ×2
다노바 ×1 / #꺼내먹구마 ×3 (내일공개 😆)
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아니,
맛있는걸 이리도 마니보내주시면...
다이어트 어찌하라는겁니까아아악 😁😁
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#다이어트식단 #열심히먹고힘내자
#직장인다이어트 #굿밤되세요 🎇

ㅋㅋㅋㅋㅋ #꺼내먹콩 먹고 물고기 만듦.

#아침🍴
#다노샵직장인세트 이벤트에 선정되서 3일치 식단을 받았어요!

#꺼내먹구마🍠
#흑임자선식
#심콩두유

조합을 하루 한끼 먹어주면 된다고해요
전 회식과 약속등의 이유로 저녁은 어려울거 같아서 아침에 리뷰해보려구요
(아!간식으로는 #꺼내먹콩 #다노바 가 왔답니다🙈) 🏵아침식단 후기😋🏵
사실 제 식단 피드에 따로따로 등장한적은 있는 식품들이지만 이 조합으로 먹어본건 처음이에요!
제가 제일처음 다노샵을 접했을때 흑임자선식 + 심콩두유 조합으로 먹었는데 아무맛도 느껴지지않아서 고통받았던 기억이 나서😂 조금은 겁내면서 먹어봤는데요
꺼내먹구마가 달달해서 그런지 함께 조합해서 먹으니 엄청 맛나요♡
만약 이렇게 드셨는데도 힘드신 분들이 있다면 심콩이만 약간 당분이 잇는 아몬드브리즈로 바꿔주셔도 드시기 한결 편하실거 같아요.
하지만 저염저염< 붓기제거< 건강건강< 하려면 요조합으로 드셔보시는거 추천✔

구매정보 및 유용한 다이어트상식은 @danoshop_ @dano.fit
#다노샵#다노 #다이어트식단

#슬데20170920 #슬데_저녁
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닭가슴살야채볶음(다노닭1봉, 계란흰자1개, 양배추, 양파1/4개, 깻잎4장, 고추가루&후추 조금), 꺼내먹콩1봉
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점심을 2시 좀지나서 먹었음에도불구하고 밥이아닌 고구마를 먹어서그랬는지 5시쯤부터 허기지고 약간 손떨렸닼ㅋㅋ 배고파죽는줄.. 집에달려왔음ㅋㅋㅋ 집와서 다다다 야채썰고 후라이팬에 때려붓고 막볶았다 볶다보니 마치 닭갈비같아서 급 닭갈비가먹고싶어졌다(읭?) 무튼 맛있게잘묵음 근데 다먹고나서도 뭔가 좀더씹고싶어서 꺼내먹콩한봉으로 마무으리~

🌞: 브라솔+꺼내먹콩+아몬드브리즈
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꺼내먹콩... 맨날 넣어 먹어야겠다..
고소하고 아그작아그작 씹는 맛에..!! 내 스타일 ♥ -
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#오늘의아침 #다이어트 #다이어터 #브라솔 #꺼내먹콩 #아몬드브리즈 #저염식

#받았다그램 😍

#다노직장인식단세트 이벤트 당첨되었어요😚
@dano.fit @danoshop_

#꺼내먹구마🍠 가 신선식품이라 별도 배송으로 올 예정이라서 아직 완성되진 않았어요!

벌써 냠냠하고 싶지만 조금만 기다렸다가 꺼내먹구마도 만나서 완성본으로 3일동안 후기 남길게용♡

#다노 #다노샵 #직장인세트 #직장인식단세트
#심콩두유#꺼내먹콩#흑임자선식#다노바

170919 저녁
#다노닭
토마토 1개
양상추 & 각종쌈
무첨가 요거트 다섯숟갈
#꺼내먹콩
단호박 1.5조각
#스트링치즈 1개
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오늘은 어제미리 구상해논 식단으로 준비한 저녁 ❣
너무너무 다 맛있는 조합이라 행복했당 💓💓
맛있는 저녁 ! 남은 운동도 화이팅 💪
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #마이다노 #9월클래스 #습관성형

#오늘의식단 #삼시세끼 🍽
✔아침
- 바나나 1개
- 낫또
✔점심
#사과시나몬토스트
무화과잼 토스트
블루베리잼 토스트
- 식빵은 파리바게트 천연효모 우리 쌀식빵 총60g
- 무화과잼,블루베리잼은 직접만든 no설탕잼
✔저녁
-무화과요거트볼
(무화과5개+플레인요거트+뮤즐리)
✔간식
#꺼내먹콩
#초코설기 @malang_sinik
(사진상의 2.5배)
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D+86 공복 몸무게 55.4kg
배고픈 다이어트X / 굶는 다이어트X / 보조제 다이어트X
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먹고 싶은 거 다 먹으면서 다이어트하기😋
인스타피드보다가 주문해버린 초코설기는
브라우니 맛과 향인데 식감은 백설기!
떡이랑 초코를 좋아하는 내 취향 완전 저격👍
다음에는 쑥떡 주문해야지..💕
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2시간 일찍 흘러가고 있던 시계덕에 오늘의 식단피드도 일찍 업로드😣
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#습관성형 #다이어트 #마이다노 #9월클래스 #mydano #식습관 #식단일기 #다이어터그램 #기숙사 #다이어터 #health #먹스타그램 #맛스타그램 #food #foodstagram #건강 #diet #instagood #일상 #daily #like4like

170918저녁 #단호박콩콩볼 #꺼내먹콩 #코코넛워터 갈아마시기
고소한 거 좋아하는 나한테 아주 맛있었당 이제 #지코코코넛워터 가 맛있게 느껴진다ㅋㅋ

#워니다이어트
#식단조절

믹스커피랑 궁합이 죠타 🙃
#다이어터 분들은 두유나 요거트랑 드세효!
#유지어터#믹스커피 💚
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#다이어트#다이어트간식#다노#다노샵#꺼내먹콩

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