#김승현트레이너

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@gymsh_team_s 승현쌤의 야심작!
티 좋아하는 내게 착착 감긴다-
살 빠질까?? 제가 한번 먹어 보겠습니다~~^^ ㅎㅎ

#비더에스 #김승현트레이너 #다이어트차 # 하루두번 #물500ml와함께

비가온다 파전이땡긴다
내일 촬영있으니까 두부전을 준비해줘 여보
#오늘도파티야
#어좁이 #김승현트레이너 #두부전 은 괜찮다고 해줘

다들 동영상 사진 보내줘서 넘 고마워용~😘 울 남표니 넘나 멋지당~ㅋㅋ 사람몸이 아니었어요래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@gymsh_team_s
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#프로듀스101 #김승현트레이너 #김승현 #부부스타그램 #남펴니짱

요즘 회식으로 인해 살쪄서 다시 다이어트..... #비더에스 #김승현트레이너 #다이어트차 # 하루두번 #물500ml와함께

승현오라버니 믿고 마시는 차
건강차로도 마시고 다이어트차로도 마시고
500ml 물에 희석해서 마시면돼서 물을 더 자주 마시게 된다
#비더에스 #다이어트차 #김승현트레이너

갑자기 납치당해서 야외수업
@winterplayjuhan 화이팅:)
#한강 #야외수업 #김승현트레이너 #팀에스#바로복귀

#다네덕분이야 #내게이런면이있다니#Repost @gymsh_team_s
・・・
살이빠진 그에게서 진지함을 보았다
처음으로 1분간 말을 안하시는 모습에
뭔지 모를 뿌듯함 @luxekim
#김영철 #플랭크 #부들부들 #복근운동 #다이어트 #진지모드 #첫경험 #고요 #팀에스 #김승현트레이너

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#대구#대프리카#다이어트콜드차#비더에스#김승현트레이너#운동#건강#다이어트#실내싸이클#헬스#체지방감량차#다이어트차#살빼자#먹스타그램

오로지 혜미님(@ltelife) 믿고 주문..
도착하자마자 의욕적으로다가 😏
빨래 쌓이던 실내싸이클, 오랫만에 페달 돌아간다
10일만.. 해보자 제발 🙏🏻

3월 26일 팀에스 level 1 세미나.
5월 21일 팀에스 level 1 세미나.

6월말, 7월초 전주,대구,부산
ika kettlebell level 1 세미나 추진 중.

국내 유일 토종브랜드 케틀벨협회이며,
세계가 인정한 ika케틀벨 협회가
지역 세미나를 개최 합니다.

일정 및 시간은 정해지는데로 공지 하겠습니다.

문의 카톡 : atom4321
전화 : 01088284321.

#케틀벨 #케틀벨교육 #케틀벨세미나 #케틀벨운동 #케틀벨운동법 #스윙 #겟업 #윈드밀 #스쿼트 #리햅 #ika #kettlebell #조승호트레이너 #김승현트레이너 #팀에스 #팀s #전주 #대구 #부산 #크로스핏

청주시보디빌딩 대회
승현쌤 아쉽지만 3등!!
짤게 준비한것치곤 나름선방했어요.
더퐈이팅합시다.!
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#청주 #청주헬스 #사직동헬스 #모충동헬스 #개신동헬스 #김승현트레이너 #박종혁트레이너 #청주스피닝 #청주핫요가 #청주플라잉요가 #청주줌바댄스 #다이어트반 #퐈이팅🔥

케틀벨이라는 트레이닝 도구로
기본원리를 이해하고 좀더 다양한 무브먼트를 할수있는 교육에 초대합니다~^^
#케틀벨자격과정 #IKA #KETTLEBELL #movement #KETTLEBELL #workout #케틀벨 #자격증
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5월21일 오전 10시-6시
케틀벨 스윙 티칭프로세스
스쿼트 겟업의 트레이닝 스킬
케틀벨 WOD 프로그램
케틀벨 테스트
문의 010-7676-4493
3인이상 단체 수강시 수료증과 함께 인증센터 명패지급 #김승현트레이너 #조승호마스터

다음생엔 참가자로 ... #프로듀스101 #김승현트레이너

복근!
기본에 충실하자! 크런치!
복근운동하면 생각나는 동작이죠?
가장쉽게 많은 자극을 느낄수 있는 운동법.
😁1. 편하게 누운상태에서 머리뒤로 깍지껴기
😁2. 복부힘으로 어깨가떨어질만큼 상체를 올린다.
😁3. 복부힘유지 상태로 천천히 내려온다. .
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😊반복 20개 × 3 세트 (초보)
😬반복 20개 × 5 세트 (중급)
😈반복 50개 × 5 세트 (상급) 😨Ps. 배가 아니라 허리가 아프거나 혹은 목이 아픈분들은 힘이 다른부위에 들어가 잘못하는것이니 전문가에게 도움요청하세욥!!
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#청주 #청주헬스 #청주오렌지휘트니스 #개신동헬스 #모충동헬스 #사직동헬스 #복근 #복부운동 #김승현트레이너 #박종혁트레이너 #청주피티 #다이어트 #식단 #자기관리 #운동하는남자 #운동하는여자 #운동하는아빠 #오늘도퐈이팅!

설마 아직도 신청 안하셨나요?
@atomfitness_ #조승호트레이너 #트레이너아톰 #체지방킬러케틀벨 책도 선물로 주신대여
@gymsh_team_s #김승현트레이너#비더에스 도 사은품으로 주시려나? ㅋㅋㅋ
신청페이지 - http://naver.me/G2lvdIbz
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교육일시- 2017년 5월 21일 오전 10시-오후 6시
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신청기한- 2017년 5월 20일 오후 6시 까지(얼리버드 5월 7일)
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교육장소- 서울 강남구 신사동 600-2 지하1층 팀에스
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교육내용- 케틀벨 기본동작 티칭스킬(스윙/가블릿스쿼트/겟업/윈드밀) 케틀벨을 이용한 리햅트레이닝
케틀벨 서킷 트레이닝 루틴 공유 IKA케틀벨 테스트(실기)
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3인이상 신청 센터에는 IKA인증센터 현판이 지급 됩니다.
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#IKA #KETTLEBELL #certificate #COURSE #케틀벨 #자격과정 #국제케틀벨협회 #레벨1과정 #세미나 #자격증

[更新💫] 170507 PD101 健身教練金勝鉉INS更新宇真相關一則
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우진아... 곧 만나자 
#프로듀스101 #이우진 #곰의몸 #뿌아 #형상처받았다 #김승현트레이너 #내아들이름도우진
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宇真啊... 一會見
# Produce101 # 李宇真 # 熊的身體 # 噗啊(?) # 哥受傷了 # 金勝鉉教練 # 我兒子的名字也是宇真
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WooJin ah... See you soon
# Produce101 # Lee WooJin # Bear'sBody # Ppua # Kim SeungHyun trainer # My Son's Name also WooJin
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cr.@gymsh_team_s
trans.@leewoojinhk
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WOOJINIUS HK 長期招新
前線.翻譯.美工.視頻
有意請DM我們 歡迎加入🔥
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#李宇真 #LEEWOOJIN #이우진 #THEEASTLIGHT #더이스트라이트 #PRODUCE101 #프로듀스101 #PRODUCE101S2 #프로듀스101시즌2

다들 동영상 사진 보내줘서 넘 고마워용~😘 울 남표니 넘나 멋지당~ㅋㅋ 사람몸이 아니었어요래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@gymsh_team_s
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#프로듀스101 #김승현트레이너 #김승현 #부부스타그램 #남펴니짱

후광효과주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
5월16일 9시30분에 #채널A #나는몸신이다 에서 뵈용:) #김승현트레이너 #비더에스 #비스트프로 #팀에스

We 휘트니스 상무1호점 트레이너의 상추쌈ㅋㅋ
3주 남았다 화이팅!!~
#we휘트니스 #상무1호점 #봉선2호점 #5월10일 오픈 #김승현트레이너 #김승현선수 #이번에도 광주1등? #성실한 동생 #상추쌈 맛있엉?

@gymsh_team_s 승현쌤의 야심작!
티 좋아하는 내게 착착 감긴다-
살 빠질까?? 제가 한번 먹어 보겠습니다~~^^ ㅎㅎ

#비더에스 #김승현트레이너 #다이어트차 # 하루두번 #물500ml와함께

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