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#김성환짐

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덤벨플라이TIP.
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1.상위지점에서 덤벨이 서로 부딪히지않게 한두뼘정도 거리를 두고
다시 내려주기
2.가슴을 늘려주는 느낌보다는 등쪽의 견갑움직임에 집중하면서 펼쳐주기
3.일단해보기.....
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#김성환매일운동
#덤벨플라이
#1분운동 #상의탈의 #운동
#가슴운동#운동팁#김성환짐#시즌온#보디빌더#피트니스#피지크#bodybuilder#fitness#dumbell#chest#diet#health#training#gym#korea#bodybuilding

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기호오빠의 왕복근👍🏻
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D-5홧팅!

#복근
#화이팅
#머슬맥
#김성환짐
#맥스트롱

운동합시다🙌
목표 : 공복59kg 화이팅 !
#운동스타그램 #웨이트 #김성환짐

유도 대회 말고 처음으로 보디빌딩 대회를 준비했다 무모했지만
다이어트를 하면서 얻은게 많고 몸 좋은 선수분들이 너무많아서 주눅이들기도했다😂
선생님의 식단을보고 놀랜표정이 사진에담겨있다 ㅋㅋㅋ뒤늦게 사진을올리지만 모두 수고하셨습니다~
#다이어트끝
#미스터서울
#첫대회
#김성환짐
#20170513

맘잡고 해볼라꼬👻
돈 피드미 🙈
#김성환짐#helthlife#fitness#일단이틀째

오늘도 수고하셨습니다👧
#독산동PT #금천구청PT #독산PT #김성환짐

이보다 재밌는 다인용게임이 있을까...웨이트트레이닝😎
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#김성환짐 #배우이범훈
#김성환선수 #지민스통
#밥맛없는라디오김성환편vol35

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덤벨플라이TIP.
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1.상위지점에서 덤벨이 서로 부딪히지않게 한두뼘정도 거리를 두고
다시 내려주기
2.가슴을 늘려주는 느낌보다는 등쪽의 견갑움직임에 집중하면서 펼쳐주기
3.일단해보기.....
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#김성환매일운동
#덤벨플라이
#1분운동 #상의탈의 #운동
#가슴운동#운동팁#김성환짐#시즌온#보디빌더#피트니스#피지크#bodybuilder#fitness#dumbell#chest#diet#health#training#gym#korea#bodybuilding

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올림피아 피지크보다가
삘받아서 잠깐연습😅
그나저나 올해 자유포징은
어떻게 할지.......
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#오늘도여전히
#김성환매일운동
#김성환짐
#포즈
#꾸준함이진리다
#bodybuilder #bodybuilding #fitness#physique#pose

#Rensta #Repost: @limeunseo1 via @renstapp ···
“ 운이좋은 나는 최고의선생님 만나서 다치지않고 질리지않게 재미있게 운동하는법을 배웠고💪💪💪
키크게 낳아준 엄마덕에 경쟁낮은 체급을 뛰게되서 감사하다🙆
나는 키도크고 팔다리도 길어서 붙여야할 근육이들이 많으니 계속계속 진화해서
내년에는 진짜 #보디피트니스 다운 몸으로 시합을 뛰어야겠다

#대보협 #인천광역시장배 #IFC #인천광역시장배전국피트니스선수권대회

#김성환선수 #김성환짐
#위정운작가 #핏키니

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크~~늦은우편물😀
올해초 등기가 반송되어
잊고있었는데....
협회에서
김성환짐으로 다시 보내주심💛
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오빠 근데 내우편물 왜자꾸 먼저뜯어봄?
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#감사합니다
#1급심판갱신
#김성환짐

운이좋은 나는 최고의선생님 만나서 다치지않고 질리지않게 재미있게 운동하는법을 배웠고💪💪💪
키크게 팔다리 길쭉하게 낳아주신 엄마에게도 감사하다🙆
꾸준히 차근차근 업그레이드해서
내년에는 진짜 #보디피트니스 다운 몸으로 시합을 뛰어야겠다☺

#대보협 #인천광역시장배 #IFC #인천광역시장배전국피트니스선수권대회

#김성환선수 #김성환짐
#위정운작가 #핏키니

#보디피트니스 #두번째시합 #2등 🥈 #값진경험
#대보협 #인천광역시장배 #IFC #인천광역시장배전국피트니스선수권대회

떡볶이 아이스크림 좀더 참고 더 열심히해야지 💪💪💪
3번째시합은 더 업그레이드해서 1등🥇하구싶다
#김성환짐 @kimseonghwan759 선생님 @lily_inhwa 언니
탄작업도와주신
@hanryeol_hr12 선배님 지인분도
#수고하셨습니다 #감사합니다💕
#초고속 으로 #못난이#변신 시켜주신
#박민희메이크업 원장님 #감사합니다❤️

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이번주는 내내
화장도안하고 예민했다
그래도 와서 쫑알쫑알
운동얘기 자기얘기 주변인안부얘기..하는데 고맙고 귀여웠당ㅋ .
남자한테 귀엽다하면 안되지만..
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시합준비잘해밤훈😆👍🏻 .
#범훈이다녀간날
#자기보다더막내데려온날
#김성환짐

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