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#글램디후기

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글램디 효과를 보는건지!!!!! 조금의 굴곡의 있지만 점점 빠지고 있는중ㅎㅎㅎㅎ 앞으로 8.6이나 남았지만 화이또😭💪
다이어트 제품 효과 보시거나 추천할 만 한 거 있음 해줘요☺️
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#글램디 #글램디후기 #다이어터 #운동 #화이팅👊 #앞으로도쭈욱 #힘내고 #고생하자 #할수있지말입니다😆😆😆

#글램디15일차 .
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유일한 자유식 오늘은 #감성타코
짭짜롬하게 양념된 고기와 야채를 찹찹 싸서
야무지게 #또띠아 에 넣고 돌돌 말아 한입🤣
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이렇게 먹었으니 집에가서는 운동해야디🙃
추석에도 멈추지않는 나의 #글램디운동
솔직히 오늘은 #줄넘기 도 좀해야겠..따..😒
모두 즐거운 추석 되세요😝
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#글램디다이어트
#글램디후기
#나도되어보자날씬이
#나도들어보자살좀쪄
#나에게들어봐글램디후기
#아가리다이어터의다이어트성공기

MOST RECENT

오후 10:50 저녁
#글램디후기 #글램디 #glamd #라이트함초국수 존나맛없다 닭가슴살만 먹고 버림 싼값하는맛.
그리고 이번에 느낀게 "내가 존-나 배고파도 맛없는건 절대안먹는구나"를 느낌.
#다이어트

🌸본격 다이어트 24일차🌸

오늘 점심은 크렌베리 치아바타와 글램디 망고젤리예요ㅎㅎ
젤리를 그렇게 좋아하는편은 아니지만 조금이라도 배를 채우기 위해 먹어보았습니다!
맛은 그냥 진짜 망고젤리네요
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#다이어트계정 #다이어터맞팔 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #만보걷기 #다이어트기록 #다이어트그램 #다이어트일기 #diet #산책 #안양 #글램디 #글램디후기 #글램디워터젤리 #글램디5킬로칼로리워터젤리 #다이어트간식 #다이어트식품추천 #다이어트식품 #점심 #점심메뉴

오후 10:42 저녁야식
그유명한 #글램디 #GLAMD #라이트톳국수 .
일단 존나 봉지를 까자마자 면을 유지해주는 알칼리성? 이 있는데 냄새가 존나 비린멸치로 육수낸 냄새다. 나는 비린거를 정말못먹는 편이라서 첫인상은 개별로였음. 🌑🌑🌑🌑🌑(다섯개 만점중에)

조리법은 정말 간단함 주방없는 기숙사에서도 흐르는 물만있으면 편하게 해먹을수있음.🌕🌕🌕🌕🌕 맛은 사진으로 설명. #해파리냉채 좋아하는 사람이나 비린거먹어도 끄떡없는 사람들은 드셔도좋을듯. 소스는 존나맛있었는데 면이 비리고 해파리느낌 별로안좋아해서 나는 🌗🌑🌑🌑🌑 양은 별로 많지않았음. 그냥 보면 97칼로리인 이유를 알겠다 싶을정도로? 나는 양많고 칼로리적은걸 선호해서 🌗🌑🌑🌑🌑 다음엔 #라이트함초국수 도전.
#글램디후기 #glamd후기 #다이어트 #다이어트야식

171012
아침 / 돼지갈비,밥 반끼
점심 / 포도반,고구마,이지슬림
간식 / 소세지
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#유지어터#유지어터식단
#다이어트진행중#근육거지#체지방부자#탈출기
#글램디#이지슬림#글램디후기#체지방분해

#글램디15일차 .
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유일한 자유식 오늘은 #감성타코
짭짜롬하게 양념된 고기와 야채를 찹찹 싸서
야무지게 #또띠아 에 넣고 돌돌 말아 한입🤣
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이렇게 먹었으니 집에가서는 운동해야디🙃
추석에도 멈추지않는 나의 #글램디운동
솔직히 오늘은 #줄넘기 도 좀해야겠..따..😒
모두 즐거운 추석 되세요😝
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오늘은 하얗게 불태운 날
#글램디후기 를 즐겁게 쓸 생각도 못하고 있다가 문득 집에 돌아가며 생각나서 쓰는 #다이어트일기
다들 포기한줄 알았져? 아직 #포기는일러
집에 가서 또 #운동운동 해야지 💦
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#퇴근길
#토요일은언제오나
#추석극혐
#글램디10일차
#글램디후기
#글램디다이어트
#나에게들어봐글램디후기
#나도되어보자날씬이
#나도들어보자살좀쪄
#아가리다이어터의다이어트성공기

글램디 효과를 보는건지!!!!! 조금의 굴곡의 있지만 점점 빠지고 있는중ㅎㅎㅎㅎ 앞으로 8.6이나 남았지만 화이또😭💪
다이어트 제품 효과 보시거나 추천할 만 한 거 있음 해줘요☺️
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#글램디 #글램디후기 #다이어터 #운동 #화이팅👊 #앞으로도쭈욱 #힘내고 #고생하자 #할수있지말입니다😆😆😆

잔고는 텅장이지만 포인트만큼은 있기에 올리브영가서 과자사먹으러가려다가 페북광고보고 질럿는데
염병할 광고충들 허기질때 먹으면 배찬다고 누가그랫냐
더 허기져서 화장실가고싶은데 배고파져서 움직이질 못하겠다 염뵹
1900원주고 사먹을바엔 로아커 백원더주고 원쁠원 행사하는거 4개사먹는게 더 개이득
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#글램디 #속지말자페북광고 #글램디후기 #더배고파짐 #더허기져짐 #맛있는것만팩트 #근데내주댕이는다맛잇... #솔직후기 #1900원주고사먹을바엔 #gs가서삼각김밥에라면사먹는다

아마 다이어트 성공?
글램디 2주 익스트림을 먹었구 지금은 다이어트 15일차 꾸준히 운동을 하고있으며 평소에 오리지널 글램커피를 들고다니면서 밖에서 뭐먹을때 꼭 먹기전 한잔 먹은후 한잔 씩 마신다 그리구 샌드위치 한조각을 먹을때도 먹기전 반잔 먹은후 반잔으로 꾸준히 마시고있다 그리고 나는 표준체중에서 저체중이 되기위해 다이어트를 하는데 집에 체중계가 없어 몸무게 변화는 알기어렵지만 위와 같은 다이어트기 때문에 3-4키로 감량이 예상된다 내가 느꼈을때 내 몸에 변화는 일단 날개뼈가 드러나고 쇄골이 드러났으며 허리가 얇아지는 것이 가장 눈에 크게보인다 그리구 허벅지 살을 빼기위해 운동을 했는데 그 가장 안빠진다던 허벅지안쪽살이 줄어드는것을 느낄수있다.! #글램디 #글램디후기 #솔직후기 #다이어트 #다이어트후기 #다이어트성공 #다이어트질문 #다이어트그램 #다이어트식단 #다이어트운동 #고등스타그램 #방학다이어트 #예비소집일 #고1 #고2 #고3 #98 #99 #00 #인친 #instagram #selfie #follow #선팔 #맞팔 #댓

글램디 다이어트 10일째 3키로 감량
아침 쉐이크 치아씨드+요플레 점심 자유식사로 두숟갈정도 덜고 저녁은 쉐이크
운동은 글램디 전신운동 7분 , 하체운동 7분 ×2, 팔굽혀펴기 10개 , 복근운동 10개 , 플랭크 1분추가

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