#글램디

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달달구리를 달고 사는 나에게 딱 필요한 #글램디 커피💕 이번 여행동안에도 아침마다 항상 함께해서 지방이를 막아준 꿀템🙈
효과를 톡톡히 봐서 너무 고마운 커피 한국가서 또 추가주문해야지🤤💕
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#얼리피커 #earlypicker #kbeauty #glamd #글램디

내가 젤 좋아하는 #여름 이구나
여름엔 #다이어트
다이어트엔 #글램디 #glamd
#헬스타그램 ^^

대표님 새로운 브랜드 대박나세여~~ @leejukwang .
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#글램디 #다이어트 #워터젤리 #여행필수아이템

요즘 운동도 못하니까 이런거라도 챙겨야지 .. 😭
다이어트가 모에요?..
#글램디 #얼리피커 #kbeauty #GlamD #earlypicker

나갈때도 #글램디 부터 챙기기! 언제 어디서든 다이어트💛

맛잇어............🌟 .
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#다이어트 #글램디 #워터젤리

언제까지먹어야하나😥웬수같은#풀떼기
푸짐해보여도 달랑반주먹#글램디#톳국수#94kcal
다이어트한달째가무사히지나갑니다#화이팅 💪👏👊💃

5칼로리라고 해서
밍밍할거라고 생각하면 경기도 오산입니다.
존맛임 음료수 대신먹음 ㅠ💛💚
#글램디 #워터젤리

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엽떡 첨먹어봄
#글램디

대표님 새로운 브랜드 대박나세여~~ @leejukwang .
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#글램디 #다이어트 #워터젤리 #여행필수아이템

글램디 5일차#

집에 체중계가 없어서 무게 측정을 못해요. 그래서 이렇게 일기만 쓰고 체중은 자취방으로 돌아가기 전까지만 보류 하는 걸로...🤧 오늘 점심은 장어를 먹어서(밥은 NO) 저녁은 무화과로 대체 했어요!
글램디 운동 은근히 쉬운데 안 쉬고 네 종류 다하면 땀이 줄줄줄나요😱

#글램디 #5일째 #다이어트 #4주 #익스트림 #운동 #다이어트그램 #홈트레이닝 #다이어터 #식단일기 #다이어트다이어리 #피쿡 #체중감량

#다이어트 #4일차
#글램디 4주오리지널
#저녁
퇴근전 3시에 파인애플식초 한잔
점심을 넉넉하게 먹어서
저녁은 굶기
운동 7분전신이랑 팔뚝하고 자기
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0726 저녁인증
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#다이어트그램 #다이어트식단 #식단일기 #다이어트일기

#다이어트 #4일차
#글램디 4주오리지널
#점심
만들어먹기
다같이 먹는 분위기라 못덜어먹음
그리고 많이 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
글램카페도 정신없어 사진은 없지만 급하게 호로록!
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0726 점심인증
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#다이어트그램 #다이어트식단 #식단일기 #다이어트일기

글램디가 맛없으니까 마카롱을 먹어야겠다

#0726 #일상 #글램디 #마카롱 #조화로움 #아가리어터 #돈들여도 #소용없음

글램디 4일차 점심 식단!!
반공기..어렵다..그래도 난 해낸다!
#글램디다이어트#글램디#다이어트#다이어터

어제와 그저께 글램디 운동 4가지;전신&하체&뱃살&팔뚝 운동을 진행했다
각각 7분정도 밖에 하지 않기 때문에 나름 괜찮았고 땀도 적절히 흘린것같다!
다만...너무 오랫동안 운동을 안해서 몸이 뻐근하고 허리도 아팠다ㅠㅠ
📌플랭크 너무 힘들다!!더 해서 플랭크 안힘들 수 있는 그날까지 노력해보겠다!📌
#글램디#다이어트#다이어터

다이어트 할라고 큰맘 먹고 세박스 주문했는데
이거먹고 소고기 무국에 밥 말아먹음,,
너는 나에게 #에피타이저 에 불과해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#아가리어터 #다이어트 #다음기회에 #글램디 #일상

#다이어트 #4일차
#글램디 4주오리지널
#아침
간장치킨 한조각
모닝 아이스커피
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어제 너무 일찍자서 밥도안먹고 자서 아침에 너무 배고파서 가족이 먹다남은 치킨
나름 닭가슴살로 먹었다
출근 후 아이스커피 아메리카노
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0726 아침인증
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#다이어트그램 #다이어트식단 #식단일기 #다이어트일기

#다이어트 #3일차
#글램디 4주오리지널
#저녁 안먹음
6시에 코코낸내
운동도 안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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0725 저녁인증
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#다이어트그램 #다이어트식단 #식단일기 #다이어트일기

돼지같은 주인 만나 고생하는 내 몸뚱아리 8월부턴 엄청 이쁜옷만입자 이틀간 먹돼지라 미안했다

#다이어터 #다시다이어트 #다이어트 #글램디 #주문완료 #워터젤리 #47kg #힘

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