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#글램디

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#얼루어_기미상궁 늦은 오후, 당 떨어지는 사무실에서 먹으면 좋을 간식을 소개합니다. 😋 #글램디#워터젤리 는 새콤달콤한 사과와 망고퓨레, 두 가지 과일의 농축액을 담은 '마시는' 젤리입니다. 무엇보다 칼로리가 고작 5kcal 밖에 되지 않는다는 사실이 매력적이에요! 🍎🍋 #Allure_CJW

5칼로리라고 해서
밍밍할거라고 생각하면 경기도 오산입니다.
존맛임 음료수 대신먹음 ㅠ💛💚
#글램디 #워터젤리

나갈때도 #글램디 부터 챙기기! 언제 어디서든 다이어트💛

3시간마다 배고픈 우리..🐥💛
#야간촬영 #글램디 #워터젤리 #슈퍼파워 ✊🏻

햐 또 사모금 #글램디 #워터젤리 #사과맛 #대존맛 #오칼로리 백개먹어도 오백칼로리❤

새벽 출근도 서러운데 다이어트까지 #글램디

내가 젤 좋아하는 #여름 이구나
여름엔 #다이어트
다이어트엔 #글램디 #glamd
#헬스타그램 ^^

그렇게 맛있을거면 칼로리라도 높던가.
#글램디 #워터젤리

복부에만 뱃살이 좀 있어서 고민이었는데 체지방 감소 효과가 있는 가르시니아 캄보지아 추출물이 들어 있는 글램카페! 요거 커피에 타먹어도 되고 그냥 물에 타먹어도 괜츈~ 요거 마시면 화장실도 바로바로 ~ 주변 회사 동료가 괜찮다고 해서 궁금했었는데 궁금증 해소 ㅋㅋ
#글램카페 #글램디 #체지방관리 #맛있는다이어트 #글램카페오리지널

MOST RECENT

#171120 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
#아침 샐러드 + 요거트⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀(케일 양배추 사과1/2 바나나1/2 블루베리 방울토마토)
⠀⠀⠀⠀현미밥 참치 닭가슴살 50g
⠀⠀⠀⠀나또 김
#점심 고구마1개 단호박1조각 방울토마토 한움큼
#간식 허브차 곡물바
#저녁 달콩두유 오트밀 아몬드 슈크림빵😭
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글램디 다이어트 1일차✊
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시험기간이 지나면서 방학때 뺏던 살이 요요가 와버려따..ㅠㅠ 급찐급빠라는 말 믿으면서 빡신 다이어트 시작!! 페북에서 혹해서 글램디 1주차 다이어트 프로그램를 샀당.. 살을 찌고 빼고 둘다 돈이 든다 흑💦💦인생 😢😢
그래도 열심히 시작한 만큼 꼭 지켜서 다시 원상태 만들자!!
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✔아침- 곡물 쉐이크 1잔
✔점심- 버섯 강된장국 (반공기) +이지슬림 레몬티
✔간식- 워터젤리
✔저녁- 단백질 파우더
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⛤운동⛤
-글램디 전신운동
-글램디 복근운동
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화이팅✊✊✊
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#글램디 #다이어트 #다이어터 #화이팅

#다이어트 #6일차
몸무게 안잼ㅎㅎ
운동은 안했지만 아무것도 안먹음..
#글램디 #4주오리지널

Σ੧(❛□❛✿) 11月 20日 저녁
세븐베리 콘시리얼바 + 글램디 워터젤리 복숭아맛
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집에 가서 저녁 먹으려 했건만 늦어지는 바람에 배는 고프고 해서 올리브영 가서 이거 사서 버스 타고 가면서 먹었댜 원래 배불리 먹으려다가 워터젤리도 있는 걸 보고 심지어 100원 더 싸길래 (^^;) 다음에는 사과맛도 먹어봐야징 생각보다 양도 많고 처음에는 모르겠는데 다 먹고 시간이 지나니까 배가 부르더라! ‘ㅁ’ 여튼 괜찮은 소비였다 크크
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#다이어트 #다이어트식단 #식단일기 #글램디 #워터젤리 #글램디워터젤리 #세븐베리콘시리얼바 #올리브영 #맞팔 #소통

#다이어트 #36일차 .
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. (알바끝나자마자 #달콩두유 한개)오늘 알바 끝나고 2시쯤 집와서 바로 #목맥히구마 꺼내서 조금만 쿰척>< 어제 집에서 전자렌지에 데워와서 하루 지나서 맛없을까봐 걱정했는데ㅠㅠㅠ 넘나 맛있어버리는것😭 진짜 퍽퍽 그자체다ㅋㅋㅋ 처음에 디엠으로 문의드릴때도 너무 착하셔서 고구마도 기대 많이 했는데 기대 이상으로 맛있다❣ 밤고구마 별로 안좋아하던 동생이랑 엄마도 맛있다고 너무 잘 먹었고ㅎㅎ 집에 놓고 왔는데 내꺼 다 뺏길거 같다😂😂😂 고구미 쬐꿈 먹었는데 입이 심심해서 방에 남아있던 마지막 과자 #초코샌드 꺼내서 1개만 먹을래다 다 먹었다ㅋㅋㅋㅋ(240kcal) .
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. . 그리고 바로 운동! 오늘 뭔가 되게 하기 싫어서 1시간 동안 꾸물대다 했다ㅠ
#글램디 전신 하체 상체 복부
#다노 #승모근스트레칭 뱃살운동 4set #인생스트레칭모음 .
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이거 하고 한 4시반?ㅋㅋㅋㅋㅋ이때쯤 점저 먹기.... #목맥히구마 저기 4조각>< 쫀맛탱😍
그리고 나서 프랑스어 숙제하다가 자버렸다..... 자고 인나서 양치하고 집에 보낼 택배 싸고 지금 피드 쓰고 이제 자야지♡< 내일도 #눈뜨스 하면서 일어나기!!
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#다이어트 #다이어트중 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트운동 #잇클린 #습관성형 #기숙사다이어트 #대학생다이어터 #글램디 #다노 #목맥히구마 #목맥히구마는사랑입니다 #내일은내생일❣

헤헤 우리동네에도 있어서 샀당😍
역시 복숭아가 짱이넹❣

#글램디
#5키로칼로리워터젤리
#복숭아
#🍑

#20171120_저녁식탁🍴
#곡물베이글칩 #글램디 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#올리브영 에서 범이가 사준 곡물 베이글칩 과자~~~ 처음 먹어봤숩니다😌
약간 옛날과자맛느낌 : )*
먹다보면 텁텁해서 물이 자꾸 생각납니다요..☺️
그래도 시중에 파는 과자들보단 훨씬 건강한 느낌이라 좋고👌🏻☺️
다이어터에게 무언갈 씹어 먹고싶은 욕구를 충족시켜줘서 좋고👌🏻😎
배가 엄청 차는건 아니지만.. 먹는내내 좋았숨다... 다음엔 #미주라토스트 도전하꼬얌☺️
이거 먹을때 앞에서 남자친구 버거킹 햄벜 🍔🍟세트 드셨습니다 ^.^ 신기한게 전혀 유혹적이지 않아쯈 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 💕😎😎😎히히 .
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트일기 #엽떡 #엽기떡볶이 #맞팔 #follow #다이어트소통 #다이어트계정 #다이어터그램 #식단일기 #식단조절 #식단관리 #아가리다이어터

젤리덕후다이어터가 양심에 가책을 안느끼고 싶은 순간
#5칼로리#글램디#존맛

오늘의 점심
#글램디 #글램디함초국수 #함초국수
첨엔 실수해찌만 이번엔 성공적?ㅋㅋㅋ

플라잉 끝나고 가볍게 혼밥하고 립밤사러 들렀다가 발견..,.,존..맛...탱... 떤땡님 허벅지 고통의 날이라더니 집와서 확인해보니 멍 실화.,?
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#플라잉요가 #2회차 #플라잉필라테스 #상암 #마포 #글램디 #워터젤리복숭아 #필라테스 #발레핏 #테라피 #운동 #요가 #today #😨

#양화아침
👉🏻사골국조금 잡곡흑미밥100g
#양화간식
👉🏻약간뭐르게써여~귤인데 오렌지같기도하고ㅇㅅㅇ 랑 글램디오리지날카페
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아침엔 정말 배안차게먹는게 답인듯...아침에든든히먹으면 점심에 조금먹는다는데 나는 아침든든히 점심도 든든히라서 아침을 조절을...ㅎ헿
간식은 수업가사 머글거에욘ㅎㅎㅎㅎ힣
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#양화식단 #아침식단 #식단조절#식단관리 #식단기록 #다이어터 #다이어트 #다이어터소통#대학생다이어터 #긱사생다이어터 #소통 #글램디 #글램디오리지널카페

내일부터 지짜로 다이어트!!!!!
요즘 하루세끼 엄마표 집밥에 너무
잘먹어서 위가 늘어났다..휴..
좀있음굴러다니겠다..효주야 살빼자!!!!
요즘 너무 방심했나봐...그치만 엄마표집밥
마싯는걸어뜨케...목표5키로? 아니3키로!!! 도전!!🤔 #글램디 #쉐이크 #치아씨드 #이지슬림
#글램쉐이크 #그와중에 #흰둥이 #간식인줄알고 #바로엎드리기 #ㅋㅋㅋㅋ
#흰둥아 #내일미용하자 #다이어트그램

살기 싫을 땐 뭐다? ? ? 돈 쓰기다! ! !
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에스쁘아 원쁠원 세일 할 때 네 개 질렀는데 선크림 하나 빼고 다 옴 ㅎ 그리고 어퓨 50 퍼 세일하길래 매끈매끈 립스틱도 샀당 😍😍
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그리고 글램디 워터젤리가 그렇게 맛있다길래 <다이어트 목적이 아니라> 걍 맛으로 먹으려고 샀는데 존맛 존맛 대존맛 ㅠㅠ 달지도 않고 질리지도 않고 딱이다
근데 배 부른 느낌은 1도 없고 양이 진짜 적음 광고 영상 보니까 하나를 잠궈 놓고 여러 번 마시던데 이해 불가,,,
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#우울할땐 #지름신 #에스쁘아 #프로테일러비실크 #테이핑컨실러롱웨어 #클리어라인펜라이너 #어퓨 #로즈루어립스틱 #레드피아노 #글램디 #워터젤리 #복숭아

#다이어트 #5일차 1.9감량
#글램디 #4주오리지널
주말 알바때문에 운동 못하는중ㅠ.ㅠ

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