#근육통

38421 posts

TOP POSTS

👉👉옆으로 밀어보기
얼마전부터 워킹맘 대열에 합류한 아내
작은 몸으로 일과 육아 그리고 집안일까지
챙기느라 요즘 어깨와 목이 돌덩이같다😂
.
늘 옆에서 마사지 해주고 싶지만 그러지못해
미안할뿐이고 이런 나를 대신해 아내의
뭉친 어깨를 풀어줄 #스마트데이 #목어깨마사지기
.
.
유선/무선 두가지 방식으로 장소 제약없이
다양하게 어느 부위나 사용이 가능하고
3시간 충전하면 6시간을 무선으로 사용가능
온열기능까지 있어서 한층 업그레이드된
마사지 효과를 느낄 수 있어서 굿~굿~👍👍
.
.
오늘은 아내의 부은 종아리를
집중적으로 시원하게 풀어주기~
가성비 진짜 대박~!!😁
.
.
✔ https://goo.gl/X3cMSd
.
.
#안마기 #어깨안마기 #목어깨안마기 #무선 #무선안마기
#제스파 #부모님선물 #선물추천 #친구선물
#근육통 #근육뭉침 #어깨뭉침 #힐링 #홈케어
#마사지기 #피로 #건강스타그램 #건강그램
#일상그램 #데일리 #피로야가라 #스마트
#목안마기 #마사지스타그램 #안마스타그램
#ZP7037

_
지난 수요일부터 어제까지
죽다 살아남😞😞
(덕분에 일주일이 넘나빠르게 사라짐)
근육통때문에 아픈줄 알았는데,..
별거 아닌줄 알았는데 열이 41도 🚑🚨🚨
회사다니며 병가내본적이 없는데
이렇게 아파본적도 처음😧😧
동생덕분에 내과 갔다가, 의사선생님께서 대학병원으로 가시라고😧😧
대학병원가서 검사하고 10일치 항생제를 ,, 😤
갓다와서도 계속 열이 오르락 내리락 🌡
음식조심하세요‼️‼️‼️‼️

.
오늘도 운동일지 아님;;
.
어제 운동일지에 무엇을 적을까 고민하다가 그냥 마음속에 있는말을 적었는데, 상당히 진지한 글이 되어버렸다...ㅜㅜ(항상 그래왔듯이ㅋ) 그래서 올릴까 말까 고민을 하다가 올렸는데, 반응을 주신 댓글들이 정말 감동적인... 😂😂😂👍👍👍
.
사실 예전에는 sns라는 공간에 대해 약간은 부정적인 생각을 가지고 있었고 그로인해 인스타도 늦게 진입(?)했지만, 그래도 요즘 인스타를 하면서 느끼는것은 역기능보다 순기능도 참 많다는것... 한마디로, 긍정의 에너지!!
.
내 입장에서는 내가 가진생각을 많은 사람들에게 공유하고 사람들과 공감을 할 수 있다는 면에서, 그리고 더 나아가 그 사람들이 나로인해 동기부여를 받고 자신감 또한 얻을 수 있다는 면에서, 그런것들은 나에게 또한 많은 동기부여로 돌아오고 그로인해 내가 하고있는 일을 계속할 수 있는 힘을 얻는 것 같다
.
눈에 보이지는 않지만 '긍정의 에너지' 가 차곡차곡 내안에 쌓이는듯한 느낌?!이 든다... .
.
'관종'이라는 말이 있다. 부정적인 어감의 단어이지만... 어쨋든 나는 점점 이 '관종'이 되어가는 것 같다 (원래부터 그랬을지도?!) 내가 가진 생각을 표현하고 많은 사람들이 알아줄때 많은 쾌감을 느낀다;;; 아...
.
.
아무튼, 피서가고 싶다. 피서라는걸 제대로 가본적 없는 1인...
.
.
.
#관종 #진지충 #피서 #스포츠 #수영 #등산 #물놀이 #워터파크 #근육 #몸스타 #근육통 #몸 #이두근 #삼두근 #몸매관리

#헐
근육통 약을 샀는데...
.
신. 정. 환~ㅋㅋㅋ
.
.
##근육통 #신정환 #약이름 절대로 안 까먹겠다.

2017.7.22
데이트 (넘기세요)
.
.
.
.
.
남편이랑 일마치고 데이트😄
간만에 셀카찍고 허허😂
어디가지 고민끝에 모던하우스 구경갔다가 양궁!
응.점수는 아주 저조해.근데 남편보단 잘함(괜히뿌듯😎)
덕분에 왼쪽 어깨랑 팔💪은 만신창이ㅠㅠ 근육통..
담번에 또가여😘 존잼👍👏🤘✌ #데이트 #신혼 #신혼부부 #신혼스타그램 #부산 #부산여자 #북구 #사하구 #부산진구 #서면 #화명동 #양궁 #셀카 #셀스타그램 #젊줌마 #젊줌마일상 #커플 #부부 #커플스타그램 #부부스타그램 #근육통 #셀카고자 #못난이 #뚠뚠이 #사랑해 #모던하우스 #데이트코스 #사랑쟁이 #스노우 #이쁜척

오늘 아침운동은 하체데이💪🏾
굵고 짧게!!
기본 동작들만 있어서 오늘은 인스타그램에 다 올리긴 했는데.. 블로그에 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 2~3년차.. 납작 옹동이 과거 사진올리고~ 좀더 구체적으로 설명했어요😌🙈
.
아!! 힙자극위주로 하는거..런지도 제자리에서 하는거 올렸으니깐 도움 되실꺼에용❤️
.
#트윙클써니7 #써니운동일지
덤벨 워킹런지 3세트
덤벨 스모스쿼트 3세트 + 점핑 스쿼트 1세트
와이드스탠스 레그프레스 4세트
.
딱!!50분 걸림😝
.
#운동하는여자 #애플힙 #옹동이 만들기 #루틴 #오늘 짧게 했는데도 벌써 #근육통 #블로그 #과거 사진 보고 놀리지말구 ㅋㅋㅋ #칭찬 해줘여 알겠쪄?👉🏾👈🏾 #natty #halfnatty #natural #fitness #fit #fitfam #fitspo #bodybuilding #flexibledieting #health

MOST RECENT

#머리서기 열심히해서 잘 했었는데 요즘 목에 담이와서 못하고 있다😢심지어 #근육통 #두통 약먹고 있음😨다시 잘 하고 싶은데 목에 담 안오는 방법 어디 없나요?😭.
.
.
.
#요가 #안다르요가복 입고 #시르사아사나 ✌️️

김구라 턱만큼하네 !
뉘예뉘예 또 헬요일이네요🤣
물놀이 후유증...살기위해 발악했던 만큼 ..
몸이 죽을것만 같다 😥😥
역마살때문에 몸이 고되다..이번주는 조용히 특근하자...
.
.
#일상#직장인#헬요일#daily#친친#얼스타그램
#가평#캠프통아일랜드#빠지#근육통#셀스타그램

여행갔던게 꿈인거 같은 월요일 출근 😭
바다가 참 이쁘장했는데 ,,
.
.
.
#부산 #여름 #방학 #주말 #남해여행 #펜션 #풍경 #바다 #물놀이 #지금은 #출근 #휴가 #꿈 #안녕 #남는건 #추억 #그리고 #근육통 #퇴근 #하고파 #피곤

근육통에 도움이 되는, 힐링밤. #힐링밤도 증상에 맞게 직접 만들어쓰기.
천연테라피스트급 에센셜오일, 식물성오일. 100%천연으로만 만들어요^^ .
.

영어회화, 토익, 오픽도 원데이클래스 가능합니다.👍.
.
주문도 가능해요^^ .
모든 문의는 DM으로 주세요💕 .

#아로마테라피 #근육통 #힐링여행 #아로마밤 .
#happiness #aromatherapy #アロマテラピー #반려견 #puppy #협찬 #얼스타그램 #enjoy #아로마 #アロマ #일산 #웨스턴돔 #원데이클래스 #토익 #오픽 #핸드메이드 #싱글라이프 #소통 #맞팔 #네이쳐펫글리쉬 #naturepetglish #flowers #꽃 #영어과외

놀러간다고 날잡으면 꼭 비옴. 그래도 재밌게 놀았다.
웨이크도 타고 물놀이 기구를 정말 .. 역대급으로 많이 탄듯.
#청평#에어라인#비#물놀이#웨이크보드#근육통#꿀잠예약#wakeboard#rainyday

_
지난 수요일부터 어제까지
죽다 살아남😞😞
(덕분에 일주일이 넘나빠르게 사라짐)
근육통때문에 아픈줄 알았는데,..
별거 아닌줄 알았는데 열이 41도 🚑🚨🚨
회사다니며 병가내본적이 없는데
이렇게 아파본적도 처음😧😧
동생덕분에 내과 갔다가, 의사선생님께서 대학병원으로 가시라고😧😧
대학병원가서 검사하고 10일치 항생제를 ,, 😤
갓다와서도 계속 열이 오르락 내리락 🌡
음식조심하세요‼️‼️‼️‼️

온몸에 알..😢 여자8명이서 #빠지

조금 아니 어쩌면 많이 아픕니다
비수술로 목디스크 잘 잡는 병원추천부탁드려요
프롤로, 물리치료, 한방 다 해봤는데 효과가 없네요
#강남#삼성#대치#목디스크#일자목#거북목#후두통#메스꺼움😨#디스크닥터#폼로러#견인기#어지럼증#방구석#근육통#전두통

Most Popular Instagram Hashtags