#근육질

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골프를 너무 열심히해서 팔뚝에 근육이 생긴거같다는ㅋㅋ😅😅OMG ㅋㅋ
집마당에서 요래 스윙연습 부지런히 하고있다는😂😂 조만간 보영이 방송영상 풀버젼 올려드릴게요^^ SBS와 저작권문제로 시간이좀 걸리네요😥😥😥 날씨가 후덥지근 더운데 건강잘챙기세요~~~
#아기근육 #근육질 #팔뚝 #국보영 #골프베이비

[#Petxlab 오늘의 사진]

멋있다 못해 반하겠는 카이 <제보 - 정혜정>
'사랑을 연구합니다'
www.facebook.com/groups/petxlab
#dogstagram #멍스타그램 #개멋짐 #근육질

지방이라곤 1그램도 없을것 같은 #근육질 몸매의 이 남자들💪🏾❤️ 오늘부터 #올림픽홀 에서 열리는 #치펜데일쇼 에서 만날수 있다네요👀💓 🏃🏻 #chippendales #치펜데일

저희 양재달라짐pt 팀장님의 웨이트 들어가기전 준비운동

웨이트 하기전, 준비운동은 필수입니다!
우리 회원님 두분은 꼬박꼬박 나와서 운동하시는 분들이죠 ☺ 열심히 잘 따라해주시는 모습들이,
기분좋고 훌륭하고 멋있습니다!

참고로 오른쪽회원님은 얼마전 다이어트 전후로,
사진 올린적 있죠🤗 꾸준히 운동하시는모습 너무좋습니다

더욱더 좋은몸 예쁜몸 꼭 만들어 가시길 바래요😎

#달라짐pt #달라짐 #pt전문 #양재pt #강남pt #양재달라짐 #다이어트 #몸짱 #만들기 #다이어트그램 #식단관리 #체형교정 #식습관개선 #근육질 #비키니 #휘트니스스타 #바디 #운동그램 #최고의성형 #의지 #음식스타그램 #걱정마라그램 #체중유지 #체중감량
대세는 #자기관리 #화이팅 #맞팔 #소통

#몸매 어쩌면 좋으니.
타고난 #근육질
타고난 #넓은어깨
타고난 #굵은다리
안좋은것만 쏙쏙 골라 잘도 닮음🙈
여자로서 이쁘기 힘든 몸둥아리😂

#근육질 총각맘에드네
#호핑
사진찍어주는 #노바
30살 갑작이라고좋아했더니 34살이네
아저씨미안반말해서

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저희 양재달라짐pt 팀장님의 웨이트 들어가기전 준비운동

웨이트 하기전, 준비운동은 필수입니다!
우리 회원님 두분은 꼬박꼬박 나와서 운동하시는 분들이죠 ☺ 열심히 잘 따라해주시는 모습들이,
기분좋고 훌륭하고 멋있습니다!

참고로 오른쪽회원님은 얼마전 다이어트 전후로,
사진 올린적 있죠🤗 꾸준히 운동하시는모습 너무좋습니다

더욱더 좋은몸 예쁜몸 꼭 만들어 가시길 바래요😎

#달라짐pt #달라짐 #pt전문 #양재pt #강남pt #양재달라짐 #다이어트 #몸짱 #만들기 #다이어트그램 #식단관리 #체형교정 #식습관개선 #근육질 #비키니 #휘트니스스타 #바디 #운동그램 #최고의성형 #의지 #음식스타그램 #걱정마라그램 #체중유지 #체중감량
대세는 #자기관리 #화이팅 #맞팔 #소통

너의 넘치는 체력을..엄마는 못따라가는거같애ㅜ
지치지않는 에너자이저같은녀석😳
엄마도 체력 좀 키워볼게ㅠ

#아들스타그램#8개월#교정6개월#에너자이저#너의허벅지#원숭이#근육질

#셀카놀이

저녁운동 준비하는중에...
호피옷을 입고 있는 거울속 모습을 보다 괜한 셀카질..ㅋㅋㅋ

오픈 1주년 기념으로..오늘은 고객들에게 쉐이크와 CR7 쏘는날~!! 어여들 오세욤~ㅎㅎㅎ

#그냥 #근육질 #점핑운동 #점핑핏 #젊줌마 #일상 #소통 #셀카질 #호피 #호피좋아 #핫팬츠 #운동복 #나홀로 #혼자놀이 #엑스핏앤다이어트 #오픈1주년 #기념 #쏜다 #컴온

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특별히 힘이 딸렸던 날...💦💦
#유니클로 #발레넥브라탑 #좋아요 ☝🏻
#에어리즘 으로도 나오면 좋겠다능...
더 열심히해서 #근육질 로 만들겠엉!!💪🏻🌚
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#성수동 #이룸 #단체손님 #한바탕 후 잠시 #휴식 🌿
#일상 #감사 #시원한바람 #진짜 #♥️

날이요새 너무너무 더워져서
음주즐기기 너무좋은 날씨🍷🍷
즐겁고 좋은 시간 보내고 로즈마운트 컴백
두번째만나면 더친해..질꺼야.. ㅎ..ㅎ♡
#바다 #음주 #본머스 #여름시작 #근육질 #영국오빠 #좋은구경

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여기는 저희 양재달라짐pt 1호점 입니다.

회원님들 몰려오기 전, 저희 회원님께서 저희 1호점
이쁘게 찍어주셨네용~~ 저는 상담하고 있었는데 쩌기 저랑
바로 앞 오른쪽엔 저희 달라짐 팀장님.
깨알출연 했네용~ 다른 강사님들은 지금
2호점에서 수업중이라 아쉽게도 사진에 못담았네요😢
저는 찍는거 알았음 더 멋지게 상담을 하고 있을걸
그랬나봐요😣 표정이...
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요즘 여름이 다가오는중이라그런지 남자분 여자분들
상담 많이하러 오시네요 ~ 항상 저희 달라짐pt
알아봐주시고, 찾아와 주셔서 감사할따름입니다~~
양재달라짐pt 에서 함께 열운! 해 보아요~~🤗 .
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#양재pt #양재달라짐 #강남pt #상담중 #팀장님 #회원님들오기전 #찰칵찰칵 #달라짐1호점 #다이어트 #여름이오기전 #연예인몸매 #식단관리 #프로그램 #근육질 #탄탄 #식습관개선 #체중유지 #체중감량 #메디컬다이어트 #식단관리 #헬스 #퍼스널트레이닝 #맞팔 #소통 #좋아요 #선팔

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저희 양재달라짐pt 골프선수이자 울 회원님#운동중
지금 운동하고 계시는거는요,
손목, 팔꿈치, 어깨, 회전근계 강화와,
스쿼트를 함께함으로, 하체근력위주의 운동입니다.
골프선수들이 해야할 정말 중요한운동이죠🤗💪
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이처럼 저희 양재달라짐pt에서는,
회원님들의 체력이나 직업 등을 고려하여,
중요하고 도움되는운동만 쏙.쏙 골라서
가르쳐드리고있죠😊

이렇게,
#체형교정 #식습관개선 #식단관리
#운동법 #다이어트팁 #운동팁 #운동방법 #체력시험
등 을 #달라짐pt 에서만 수업진행을 하고 있으니,

체력이 좋지않다거나, 먹는걸 좋아하신다거나,
소심한 걱정들 마시고 저만 믿으시면 된답니다🤗 .
#여름. #노출의계절 이 다가오고있는데요
서둘러서 운동하러 가보자구요 ~^^*

달라짐pt회원님의 100일간의 다이어트 성공기💪😎
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울 회원님 정말 멋지신 분입니다😎
정말 대단하죠잉🤗 여러분들도 충~분히!! 할 수있답니다🤗
전사진에는 식단도 함께 올려놨답니다.
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먹는걸 너무많이 좋아해서 다이어트에 매번 실패를
했다! 하시는 분들은~ 소고기다이어트도 있답니다.
한번 해볼까요~~🙄 앞서 말했듯,
의지가 약하다고해서 애초에 아무것도 안해보고, 😢
시작도 안해보고, 포기하면 절~대 !!!! 안돼요.!🙅‍♀️🙅‍♂️ .
.

#달라짐pt #pt전문 #양재pt #강남pt #양재달라짐 #다이어트 #몸짱 #다이어트그램 #식단관리 #체형교정 #식습관개선 #체력짱 #근육질 #비키니 #휘트니스스타 #운동그램 #최고의성형 #의지 #음식스타그램 #체중유지 #체중감량 #대세는 #자기관리 #화이팅 #맞팔 #선팔 #선팔하면맞팔 #소통 #좋아요 #소통해요

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시현이 전통백일사진👼🏻👑🌸
소중이는 엄마가 가려줄게 아들
쭉 이렇게 건강하고 튼튼하게 무럭무럭 자라다오
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숱 많은 머리👦🏻, 진한 눈썹에 똘망똘망한 눈망울👁
오똑한 코👃🏻, 앙증맞은 입술💋, 잘생긴 귀👂🏻
잘빠진 근육질 몸매💪🏻 쭉쭉 뻗은 체형🏃🏻
어디 하나 빠지는거 없이 훌륭한 우리 시현이🙆🏻
엄마아빠 예쁜 구석만 닮아줘서 고마워🤗
역시 엄마는 도치맘입니다용😘 사랑해❤️
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#100일 #100일사진 #100일촬영 #전통백일사진
#예뻐 #잘생김 #근육질 #탄탄 #잘빠짐 #사랑둥이
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#4개월아기 #아기 #아기천사 #베이비 #베이비그램 #인스타베이비 #아들 #아들바보 #아들스타그램 #닭띠아기 #세젤예 #세젤멋 #세젤귀 #도치맘 #내사랑 #애스타그램 #얼스타그램 #육아 #육아맘 #육아일상

우리 달라짐pt회원님 100일간의 다이어트 과정💪🙄
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마지막사진 보시면 깜~짝 놀라실겁니당😎
모든분들은 도대체 어떻게 저몸이 100일만에
가능하지?!🙄 라는 생각들을 하시겠지만,
저희 달라짐에서는 당연! 가능 하답니다🤗 -
다이어트에 성공하신 우리 달라짐pt회원님들두,
다들 처음에 이런 걱정들 많이하셨었죵.

저는의지가약해요. , 먹는걸 넘 좋아해요. 체력이약해요 등

의지가 약해서, 난 안돼. 그냥 안할래. 이게 아닙니다.
못 하는겁니다. 스스로 의지를 잡는다는게 원래어려운거죠.
그렇기에 이런상황에서는 누군가 옆에서 냉정한 평가와,
체계적인 운동법을 천천히 알려줌으로 운동에 대한
재미와 긍정을 갖도록 도와주는 사람이 필요한겁니다.

먹는걸 넘 좋아하니깐 난 성공못해. 난 안돼.
먹는걸 싫어하는 사람은 없습니다. 저도 좋아합니다.
다이어트 시작한다고 해서 아예 먹지 말라고는 안합니다
앞서 말했듯 맛있는 소고기다이어트도 있답니다🤗
그 외, 달라짐만의 다이어트식단이 또 있다죠🙄

체력이 약한것도 물론 처음부터 강하게 운동 안합니다.
운동에 대한 지식이나 방법등 천천히 알아감으로서
재미를 익히고 꾸준히 운동을 하다보면 어느샌가
건강은 물론이고 파워넘치게 운동을 하고있을겁니다!😊
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의지가 약하다고해서 애초에 아무것도 안해보고,
시작도 안해보고, 포기하면 절~대 !!!! 안돼요.!🙅‍♀️🙅‍♂️
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최고의 성형은 다이어트 !!🤗 용기를 내세요! 😎

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