#근육실종

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#으히히히 #신랑몬 #뭐하냐거기서 .
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왕년에 잘나갔다던 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
팔뚝보고 반했는데ㅋㅋㅋ 이제는 근육이 다 실종된 신랑 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

실컷 유누랑 놀아주고 집가는길에 철봉보고 ㅋㅋㅋ
다시 도전! 했으나 ㅋㅋㅋ 3번만에 성공 ㅋㅋㅋ

것도 얼굴 시뻘개져서는😂😂😂😂 그래도 성공했으니 큰소리 칠수 있어서 다행이지?ㅋㅋㅋ
으히히히히히히히히히히ㅣㅣㅣㅣㅣ
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#날씨좋은날 #김해 #연지공원 #아들이랑놀러가서 #집가는길 #쓸데없는 #승부욕발동 #철봉 #왕년에어쩌고저쩌고 #왕년에안잘나간사람어딧냐 #근육실종 #하지만도전한다 #아빠의도전 #안쓰럽지만 #동영상은촬영한다 #히히히 #3번만에 #성공 #다행이다 #실패했음 #밤새도록 #철봉에서살았을듯 #우리신랑 #넘나웃겨

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아 집에와서 왜이렇게 팔이 후달리냐. 했더니-.
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#근육실종 #할건다함

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만년만에 선생님보다 일찍 와서 스트레칭 🤸🏻‍♂️
셔틀 놓쳐서 (또!!??) 박땅콩씨 유치원 데려다주고 오느라고 정신없이 나왔더니만, 아래 위 운동복 하나도 안 어울리고🤦🏼‍♀️💦 요즘 살 너무 쪘는데 턱 라인은 좀 날렵해진걸 보면 한 달 전 뉴쎄라가 이제 효과가 좀 있는걸까 🤔🧐
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원래 쌀도 안 먹는데 빵까지 끊었더니 먹을게 하나도 없네 😩 누가 보면 한 달 쯤 빵 끊은거 같지만 오늘이 겨우 이틀째 🙄... 👉🏻👈🏻
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#울쎄라는아파서못해 🙌🏻
#아픈건1도못참음
#다이어터 #근육실종
#elly_pilates
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역시 컨디션이 아직이지만
줄여서라도 해야징~~
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덤벨프레스 4키로 15회 9세트
프론트레이즈 2.5키로 12회 5세트
사이드레터럴레이즈 2.5키로 12회 5세트
벤트오버레터럴레이즈 2.5키로 12회 5세트
레그레이즈 30개 5세트
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이거밖에 안했는데도 넘나 힘든거..
조금씩 다시 올려야지;;
나빠지는건 순식간이네..자세도 파워도 지구력도..몸상태 증말...ㅋㅋㅋ
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시종일관 부비대는 루나아저씨♡
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#홈트레이닝#퇴행중#샴고양이#부비쟁이#근육실종#언제쯤괜찮아질수있을까

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우리 살찌고 있는건가 빠지고있는건가?

나이먹으니까 체중은 그대로인데..
둘다 #근육실종 🤣
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#못생김주의

✔필라테스 두번째 수업
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임신기간 동안 찐살이
아직 절반밖에 안빠져서 몸매가 지지임
열심히 운동해서 날씬한엄마 되야징
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#필라테스 #근육실종 #내근육들아 #다어디갔니
#대나무보다더딱딱한몸뚱아리
#출산후운동 #산후운동 #육아맘일상 #일상스타그램 #일상 #일상기록 #운동 #데일리#오늘 #좋아요 #기록 #기록스타그램

😳
운동센터에서 운동화 찾아가는중
마지막 인바디도 체크했지
겨울내내 지방이 무럭무럭 자랐군..
답이없쪄 .
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#운동화 #걸어보아요 #운동끝 #인바디체크 #지방증가 #근육실종
#포동포동 #토실토실 #덩치커짐 #슬프다
#운동이필요해 #귀차니즘 #집순이 #집순이그램 #줌마그램 #일상스타그램
#곧 #여름

운동시작 3일 째
오늘은 코치님한테 상체머신 교육받고 필라테스랑 바디쉐이핑💪 플랭크랑 크런치 넘나 어려운것
근육통 아야아야해😵

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이제팔이완전히 괜찮아졌다.
팔재활받는 6개월사이 마른돼지🐷가되어버림..6kg실화니..?
#근육실종 #집나감
#프리다이빙 #웨이크보드 #서핑
봄이니까 뭐부터 다시시작해볼까나
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세상엔 재미난일이 너무많다.
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#바쁘다바뻐토끼처럼살기🐰

#단발 이 무진장 하고 싶은데 만간 자르려나 참으려나
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#평생고민 여러분 #보톡스 10번 100번 맞으세요.
#💉 #갸름 #근육실종

근육실종 ㅜㅜ
겨우내 오지랖넓은 지방이가 가난한 근육이를 꽈악도 안아줬나봐영
운동하기 진짜 시른데
운동하는거 진짜 귀찮은데
한달내에 운동시작을 해보겠노라 다지... 아, 그냥 생각만할께영~
어떻게 되겠지뭐 ㅋㅋ
#다이어트 #싫어 #근육실종 #비키니#여름다가온다 #한달내에운동을시작할수있을까? #몸매 #왜이럴까요

#가슴운동

쭈쭈운동 열심히 했다!!
최선을 다했으니 후회는 없다.
뭐 먹지?! 🤣🤣🤣🤣
비온다던데...
그렇다면?! ㅋㅋㅋ
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#원피스 #잘어울리네요 #누구야
#하의실종 #근육실종 #잘생길실종
#여러분 #어이없는 #태그 #싫죵

2018.04.03
가는날이 장날이라더니
1년만에 엠티비타러 나왔는데,
샥이 실종.
간단히 정비하면 될줄알았는데
수리보내야한댄다.ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣😅
강제수다타임으로~
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#정비는자주자주 #화석된mtb
#강제라이딩종료 #수다타임
#담을기약하며✋ #라이딩그램
#일상기록📷 #운동하던여자
#근육실종 #어이없음😂
#에스웍 #어색한엠티비

예주 써니(태명)시절
1년동안 무슨일이 있었나
거울앞에 왠 폭삭 늙은여자가 :) 이놈의 셀프 어지간히 -
둘째때도 하겠지

#셀프만삭사진 #b컷 #운동해야지 #근육실종

홈트부터 이번주 오전운동 끝😊🤣 꽉꽉 채워 오전운동 센터🏋️‍♂️
오후운동 홈트 스트레칭🧘🏻‍♀️
내일은 1시간 더 늦게 잘 수 있다😆
#광주#불금#불토#운동#오전운동#하체운동#마무리#살좀찌자#근육실종#헬스#자기관리#운동하는여자#미용하는여자

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