#근육녀

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오랸만에 쩍벌
정수기에서 물 뜨는데 어떤 어머님이
"몸매 굿이다~~"
감사합니다잉 😘 이두삼두힙약간 끝!

🖑 @fitness1rm
슴가 마무리 운동
슴가운동 싫어라하는데
일년동안 인클라인 징짜
열심히했다🤧🤧🤧
조명빨 죽이는 센터
포토존에서
사기영상 찍었음ㅎ
닭가슴살처럼 찢어져랏
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#원알엠피트니스
#조명빨 #각도빨 주의
#가슴운동 #운동영상 #운동동영상

#Repost @cheol_sk with @repostapp
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#첫줄
운동하고나면 얼굴이 늙는다..
인상 찌푸리지 말자.. ㅎㅎ
오늘은 불금이면서 역사에 남을 날.!!
혹시나 하는 마음에 마음졸였는데 아주 기쁜마음으로 운동 마무리👊👊 목에 착용한건 sns에서 핫한
#아나파목걸이 😎
근육통완화 대박 효과!!
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구매문의 >> @anapakorea
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#아나파코리아 #아나파 #건강목걸이
#혈액순환 #근육통완화 #운동하는남자 #운동하는남자들 #운동스타그램 #웨이트트레이닝 #헬스장 #휘트니스 #트레이너 #근육통 #근육 #근육몬 #근육맨 #근육운동 #근육녀 #필수템 #필수품 #필수아이템 #부모님선물 #선물추천 #생일선물 #어머니선물 #시부모님선물 #목걸이추천

#월요일

오랜만에 행잉 했어요!!
덤벨행잉니업 행잉와이퍼 행잉레그레이즈까지😎
올만에 하니까 얼굴은 오만상🤣
#운동 영상은 #지난주 😅
살이 좀 빠져야 더 선명해질텐데!
#여름 금방 올지 모르니 미리 관리합시당 😭
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#좋아요 #소통 #소통해요 #선팔 #맞팔 #일상 #행복 #행복해요 #스마일 #일산 #강남 #종로 #신촌 #홍대 #데일리 #데일리그램 #인스타데일리 #감성 #행복합니다 #연신내 #강남역 #신사 #오늘 #그냥 #추억

컨디션 조절😂
D-3📷
쌤께서 컨디션 조절 잘하라고 하셨는데...
무슨 말씀인지 알겠다ㅠㅠ
당일 촬영때 컨디션 조절 안되 있으면
있던 근육이도 잘 안나올 때가 있다고 한다.
요즘 불명증 땜씨 힘들어해서 그런걸까?😢
어제 운동 후 찍은 사진인데,
선명했던 복근이가 영~~~ 선명치가 안넹ㅠㅠ🙅😟
진짜 촬영하는 그 순간까지
긴장 팍👊하궁있어야겠군아😭에궁🙈🙊
#운동후 #운동 #운동녀 #운동스타그램 #김포 #J2MSTORTS #근육 #근육녀 #복근 #힐링 #건강 #아기자기 #카페 #운동복 #데상트 #데상트크롭탑 #탱크탑 #나이키 #나이키운동화 #운동화 #힐링 #인친 #인친스타그램 #소통 #소소한이야기 #소소한행복만들기💕

🙆🏻
오늘 #용관신 #개구리왕자 #필라테스왕자
와 유익한시간 🐸
너무너무 감사합니다
매번매번 감사합니다
#감사합니다
#필라테스 #삼두 #태닝 #근육녀 #룰루레몬

#follow @j.suran
언니 등에 반하겠어요😍
거의 다왔다 🙈 내새끼 화이팅💪🏻
너는 늘 몸이 좋았지만
매일매일 어제보다 오늘 더 좋아지고 있어 크큭
더 많이 도와주지 못해서 미안해
대회장에서 #꼬봉 할께염🙋🏻
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#정수란 #화이팅 #근육녀 #사랑해 #무슨일이있어도나는니편 #bodybuilding #피트니스스타 #나바코리아 #스포츠모델

@jjini_0103 대회흘 준비하는 언니 포즈 연습을 따라하며 까부는 나, 웃겨 죽는 언니들
#poledance #근육녀 #근육스타그램 #운동스타그램 #운동하는여자

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머리도 자랐고 몸도 자랐다
칭찬해~

MOST RECENT

메가카키 합성의 순간!!!!
니놈들 모아서 초월시키고 속성조합하느라
매우매우 힘들었다!!
그러나 등급 all S+떠서 매우 흐믓😎✨
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기계가 인쟈 세마리다
#스톤에이지 #아이디 #근육녀 #ㅋㅋㅋ
#얜또언제풀초월시키나
#다떠나고나만남음

#벌크업중 #벌크업운동 #한달동안 #상체벌크업 #상체운동 #상체스타그램 #상체운동 #3세트20회 #근육돼지 #근육녀 #근육증가 #근육량늘리기 #근육스타그램 #펌핑제대로 #죽음의맛 #그래도좋아 첫번째 - 어깨 등 팔 가슴까지 합쳤던 30개*3세트
두번째 - 팔운동 30&20개 3세트까지 마무리ㅡ🐷🐽 그래도 내일부터 어깨운동 겸 복근 운동!!!!

운동 후 개운함 👍
운동에 재미들리고이써 GOOD
꾸준히 1년만 해보장 !

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머리도 자랐고 몸도 자랐다
칭찬해~

🖑 @fitness1rm
슴가 마무리 운동
슴가운동 싫어라하는데
일년동안 인클라인 징짜
열심히했다🤧🤧🤧
조명빨 죽이는 센터
포토존에서
사기영상 찍었음ㅎ
닭가슴살처럼 찢어져랏
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#원알엠피트니스
#조명빨 #각도빨 주의
#가슴운동 #운동영상 #운동동영상

#첫줄안녕
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오늘은 하체,어깨 펌핑하는 날~🏋
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궁딩이는 어떻게 빼야하나욤~??? 😋😅
말 안듣는 나의 골반~~💥 때찌때찌~😈😡
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닭찌는 무사히 선수님께 배달완료~💑
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먹을거 챙겨먹고 소화 좀 시키고~
내 몸뚱이 힙뽕💨 어깨뽕💨 넣으러 gogo~!! 뽜이팅~😄
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#jyfitness_magok #웨이트트레이닝 #헬스타그램 #운스타그램 #체지방줄이기 #다이어트 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #예쁜몸만들기 #운동녀 #근육녀

😒😒😒
나..사실
벌크중인것같앙
체지방 겁나 안빠졍
슴가운동하고 올께연🖑
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#원알엠피트니스
#신무륵 #벌크업 #벌크

#follow @j.suran
언니 등에 반하겠어요😍
거의 다왔다 🙈 내새끼 화이팅💪🏻
너는 늘 몸이 좋았지만
매일매일 어제보다 오늘 더 좋아지고 있어 크큭
더 많이 도와주지 못해서 미안해
대회장에서 #꼬봉 할께염🙋🏻
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#정수란 #화이팅 #근육녀 #사랑해 #무슨일이있어도나는니편 #bodybuilding #피트니스스타 #나바코리아 #스포츠모델

아침 운동후 에너지 보충💪🏻
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24시간 나의 근육을 책임져주는 #스포츠24
덕분에 근육 손실없이 지방만 8kg빼기 성공!!
근육 3kg나 올라 체력 너무 좋아졌어용😁😁
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키작은 통통녀에서,
이제는 키작은 건강녀가 됐답니당~
저처럼 키작고 근육 부족한 분들
맛잇게 먹고 쉽게 #다이어트 해용🙋🏻
#릴리쌤 이 도와줄께용‼️
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다이어트 문의 👉🏻 카톡 fbwjdgy3434
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#Repost @cheol_sk with @repostapp
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#첫줄
운동하고나면 얼굴이 늙는다..
인상 찌푸리지 말자.. ㅎㅎ
오늘은 불금이면서 역사에 남을 날.!!
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:)
내새끼 커갈수록 숨쉬는 것도 힘들다
어제는 힘들어서 울었음
돈 없는 젊은 엄마보다 돈 많은 늙은 엄마가 낫다고하니
막달까지 열심히 벌어서 나한테 써야겠다🤗
#예비맘 #닭띠맘 #아들 #임산부 #몇준지도아리까리
#너낳고삼개월만에몸만들어주겠어 #다이어트
#구십찍기삼키로전 #벌크업 #비시즌 #근육녀

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기지개 쫙 펴고 일어납시다!!! 💪💪💪
정작 내가 못 일어나는중 😭
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Photo by @foto_ug1
Hair&makeup by @bongyujung

컨디션 조절😂
D-3📷
쌤께서 컨디션 조절 잘하라고 하셨는데...
무슨 말씀인지 알겠다ㅠㅠ
당일 촬영때 컨디션 조절 안되 있으면
있던 근육이도 잘 안나올 때가 있다고 한다.
요즘 불명증 땜씨 힘들어해서 그런걸까?😢
어제 운동 후 찍은 사진인데,
선명했던 복근이가 영~~~ 선명치가 안넹ㅠㅠ🙅😟
진짜 촬영하는 그 순간까지
긴장 팍👊하궁있어야겠군아😭에궁🙈🙊
#운동후 #운동 #운동녀 #운동스타그램 #김포 #J2MSTORTS #근육 #근육녀 #복근 #힐링 #건강 #아기자기 #카페 #운동복 #데상트 #데상트크롭탑 #탱크탑 #나이키 #나이키운동화 #운동화 #힐링 #인친 #인친스타그램 #소통 #소소한이야기 #소소한행복만들기💕

#첫줄안녕
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오늘 등,이두 운동~🏋...with @jy_chory
열정적인 티칭~~감솨감솨~🙇👍
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궁딩 들썩, 고개 까딱~안돼 안돼~😈
오늘은 중량도 업!! 쉬는 타임도 짧게!!
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확실히 지방이 좀 끼니 두리뭉실해 보이네~🐷
열띠미 빼야게썽~그래두 뺄게 있으니 져아영~ㅋㅋㅋㅋ
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다 태워주껭~~🔥🔥🔥
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@byeol73 영상 땡큐~♡
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#jyfitness_magok #신방화역 #웨이트트레이닝 #헬스타그램 #운스타그램 #체지방줄이기 #다이어트 #운동하는직장인 #운동하는여자 #운동하는남자 #근육녀 #예쁜몸만들기 #헬스 #등운동

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