#근육

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스와니 선글예쁜거 많이들어왔어요~^^
고양이새끼들도왔어요^^

균형잡힌 영양과 운동으로 2달만에 체지방 12kg감량했구요~복근도전 성공..기초대사량이 높아져서 지금은 먹고 싶은거 맘껏 먹어도 체중유지 하고 잇슴돠~👏🤗 #허벌라이프 #순천점핑 #유전자검사 #체지방 #감량 #기초대사량높이기 #순천금당점핑 #아침식사 #쉐이크 #근육 #단백질쉐이크 #허브티 #지방

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오늘은 강남구청에 새로운 기구가 들어왔어요^^ .
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많은 사랑 주신덕분에 조금씩 더 단단하게 자리를 잡고있는 에델입니다^^
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울 에델 꽃님들 새로운 기구에서 또 웃샤웃샤 해봐용♥️
새로 바뀐 인테리어가 마음에 드시길 바래요♥️
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알흠다운 에델꽃님들 🌸꾸준함이 답입니다🌸
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☎️상담, 문의📞
♥️강남구청점
070/8151/5500 .
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♥️오산에델필라테스 2호점x피피짐.
031/372/9698
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#fitness #fitgirl #follow4follow

헬스 1일차 ㅠㅠ#h클레식짐#하단을숙도해수피아 윤건우 회원님 마른체향과 저근육고비만 몇년동안 취업준비하시느라 운동을 전혀 하시지 못한 허약체질 ㅠㅠ 힘내자 건우야 #h클래식짐 #을숙도맛집 #을숙도해수피아#동아대학교 #동아대맛집 #가슴#하단헬스#하단피티#사하구피티#맞팔해요 #선팔 #선팔하면맞팔 #근육#건강#케어#의지의한국인

前回の減量期に鬼のようにやっていた腹筋を、今回はあえて一切やらずに過ごしましたが、心なしか薄くなった気がします(まだ絞り切っていないので断言はできませんが)遺伝要素が大きい腹筋は劇的な変化は望めませんがやる必要はあるなと感じました。まあ、今回は最後までやりませんが🤪 ‪#bodybuilding#fitness#workout#training#diet#mensphysique#follow#followme#muscle#gym#筋肉#筋トレ#ダイエット#減量#増量#トレーニング#メンズフィジーク#근육#npcj#jbbf#プレワークアウトは女子#‬実験#遺伝子バトル#持ってるカードで戦いましょう#白い#日焼け嫌い#はい

#앤드핏
태닝5회차.
여름이라 시즌온 흉내내기.
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#살이아닌삶의변화

Natural🌿
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#맨몸운동러

이번 여름은 주마다 레저 즐기기
#레저#해수욕장#제주도

중요한건 무게보다 사이즈! 몸에 구성의차이!

하체 끝🔥🔥🔥
전 운동하는것 만큼이나 영양 보충도
중요하게 생각해요😊
제가 탄탄한 몸매를 유지하는 비결은
충분한 단백질 섭취때문🤗
근육유지와 성장을 위해
머슬몽키 보충제로 보충하고
남은 하루도 뺘샤💪🏼💪🏼 #운동하는엄마#운동하는여자#하체데이#최재원피트니스#젊줌마#머슬몽키보충제#근육#머슬#최재원피트니스#건강미#오오티디#셀카#WPI#순수단백질#muscle#protein#health#diet#일상#소통

2시간자고 출근했더니 죽을맛..
수업하다 발만 몇번을 꺾였는지ㅋㅋㅋ

그래도 오전 스피닝,PT 다 끝내고 태닝까지 끄읕!! 도대체 등은 어떻게찍어야 하는거져..
어딜봐야하나여..?? .
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도시락 감사합니당🐰

태닝샵 👉🏻 @mk810910 @binchei #몰디브태닝
운동복 👉🏻 @athleteinsta #애슬리트

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#초록 #파티 #가즈아
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🎊내일 6/22(금) 오후 9시부터🎊
박스에서 회식이 있지요?!🤟🏼
다들 준비 되었지요?!
회비 준비해서 와주세용 (!현금!)💸
만취시 줄넘기로 묶어서 링에 매달꺼🤪
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