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#그린티다이어트

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🖤진실 혹은 거짓.3
하루에 두 끼만 먹기 위해 점심을 거하게 4시쯤 먹고 버틴다?

답: 거짓!
제일 살찌는 방법입니다. 섭취 칼로리가 같아도 여러 번 나눠 먹어야 칼로리 소모량이 많아진답니다. 먹는 것 자체가 칼로리를 소모시키기 때문이죠.
또한 한 끼를 굶는 사람은 ‘굶을 것이다’라는 생각 때문에 더 많이 먹고 덜 움직이는 경향이 있는데요, 반대로 조금씩 여러 번 나눠 먹은 사람은 ‘많이 먹었다’는 느낌 때문에 일부러 더 많이 움직이려는 심리가 있다고 하니 두 끼를 먹겠다고 한 끼를 거하게 먹는 것은 절대 금물!
#becky-life
#diet
#1대1맞춤가이드
#그린티다이어트
#비타민C
#건강
#건강지킴이
#건강식단
#습관
#쇼륨915

🖤계속 앉아 있을 건가요?
소파에 앉아 TV를 보며 스마트폰을 만지락거리는 이 순간.
허리에는 지방이 쌓이고 뇌세포는 죽어갑니다. 이제 일어설 때가 됐어요!
오늘 하루 얼마나 오래 앉아 계셨나요?
저도 한때는 바쁜 하루를 산다고 자부했었죠.
바깥 일에 집안 정리와 가족 식사 준비에 소홀하지 않고 그런데 가만히 들여다보니 일도 앉아서 하고 집에서도 음식을 하거나 청소할 때를 제외하고선 식탁 의자를 벗어나지 않고 조금 피곤하다 싶으면 바로 눕기 일 수였죠.
나의 하루는 정말 바빴지만, 전혀 활동적이지 않았습니다.
앉아 있는 게 뭐 그리 나쁘냐고요?
한마디로 말하면 앉아 있는 것은 흡연만큼! 우리 몸에 해롭다고 합니다.
우리 몸의 유전자는 직립 보행을 하면서 서서 걷고 뛰는데 적합하게 진화해 왔습니다.
사냥과 채집을 해야 살아갈 수 있는 구석기 시대엔 하루 20km 이상씩 걷거나 뛰었습니다.
그런데 지금 우리는 장시간 앉아서 생활합니다. 유전자는 쉽게 변하지 않는 법. 움직여야 하는 몸이 그러지 못하니 이상이 생길 수밖에 없습니다.
요즘은 병에 걸리는 것 못지 않게 살찌는 데 대한 두려움이 크죠.
흔히 '나잇살'이라고 하는 것 역시 장시간 앉아 있는 데서 비롯한다 합니다.
지방을 분해하는 효소인 '리파이제'는 다리 근육이 수축과 이완을 반복할 때 생성됩니다.
장시간 앉아 있으면 지방 분해 효소가 줄어들어 특별히 많이 먹지 않는데도 계속 살이 찔 수밖에 없죠.
소설가 헤밍웨이는 "앉아서 글 쓰는 것과 자동차 여행은 엉덩이 평수를 늘릴 뿐이다. 그래서 서서 글을 쓴다."라 했습니다.
실제로 그는 가슴 높이의 책상을 제작해 그 위해 타자기를 놓고 글을 썼다고 하죠.
서서 일하면 집중도가 높아져 짧은 시간에 작업을 마칠 수 있고 좋은 아이디어도 쉽게 나온다니 역시 헤밍웨이의 생각이 옳았네요.
답은 간단합니다.
서 있는 시간을 늘리고 적당히 힘든 운동을 할 것.
무조건 움직이세요!
어디를 가든 무엇을 하든 몸을 움직이는 것! 아이들과 같이 뛰어놀고 대중교통시 절대적으로 서 있고 TV 볼 때도 서 있기!
바른 자세를 유지하고 스스로 '난 항상 운동 중이다!'라고 최면을 걸어 보세요.
출퇴근 길, 집 안 청소, 마트 가는 길도 다 진짜! 운동이 됩니다.
하루 1시간 헬스를 다니는 것보다 일상생활 3시간 이상의 활동량을 늘리는 것이 더욱더 효과적이라는 사실~
잊지 마세요~becky family🖤
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📍주목📍
다이어트는 이제 끝내고 싶다 !! 하시는 분들 🙋🏻🙋🏻‍♂️

☑️그린티로 독소빼고 라인잡고 ➰
☑️지티로 완벽하게 !
☑️내성 있는 분들
☑️다이어트 경험 한번이라도 있는 분들

그린티발란스 +지티발란스로
일생의 지겨운 다이어트 이제 끝내버리세요 !!
짜이찌엔 다욧 🖐🏻

⚛️GT발란스⚛️

다이어트에 핵폭풍을 일으킨 위대한 제품 !
6개월만에 어렵게 어렵게 한국에 들어온 제품이예요 !!
들어오는 족족 완판 !
.
역시 다이어트 좀 제대로 하신다는분들은 주문 팍팍 ⚡️

☑️결혼을 앞둔 예비신부님들
☑️임신과 출산으로 급격하게 살이찌신 분들
☑️내성으로 아무리 해도 살이 안빠졌던 분들

서둘러 주문해 주세요 ☝🏻️


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다시 월욜이니까 다이어트 맘먹으신분들 꼭 읽어보세요😍

가장 많이 주시는 질문들이라 같이 공유할께요! 💕
.
⭕️ 먹으면 빠지나요? "네" 당연히 빠지니 자신있게 후기도 사진으로 올립니다!
⭕️ 근데 왜 운동을 권장하시나요? 운동을 하시면 빠른효과는 당연합니다! 그리고 움직이셔야 몸도 굳지않으세요. 관절은 쓰지않으면 굳습니다!
⭕️ 왜 청아한을 추가증정 해주시는건가요? 그린티발란스에 청아한을 같이 먹었을때 체지방분해가 더 빨리 이뤄지고 그리고 다이어트 할때 생기는 변비걱정도 문제 없답니다
.
사실 다른 질문들도 많았지만 제일 많이 해주시는 질문 위주로 알려드려요. 믿고 따라와 주시는 만큼 확실한 효과는 보장드려요👍🏻💛
.
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#추억
"너랑 있을때가 가장 나다워.
그리고 내가 널 많이 좋아해"

나도 포토존에서 😁
.
오늘 화장도 안하고 나와서 ...
이렇게 초췌할수가 ..😂💧
.
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머리도 묶다말았니 ........😶
.
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🖤어느 날 느꼈어요. 뭔가 바뀌고 있다는 걸요. 바지는 맞지 않았고 주위의 시선도 차츰차츰 달라졌죠. 거울 속의 내 모습이 내가 생각했던 나의 모습이 아닌 것을 깨달았을 때, 다짐했어요. 진정으로 바뀌어야 하는 건 나의 몸과 마음이라는 걸요. 사실 다이어트를 결심한 건 처음이 아니었지만 이번은 나 자신을 위한 다이어트였죠. 시간이 흐르면서 또 한 번 뭔가 바뀌고 있다는 걸 느꼈어요. 웃음이 많아지고 나 자신을 당당하게 여길 수 있게 되었죠. 원하던 목표를 이루는 건 당연한 결과였고요.
나 자신에게 질문을 던져보세요. 나는 지금 어떻게 바뀌고 있지? 질문을 던진 후에는 나의 마음가짐, 그리고 주변 환경의 익숙함을 던져버리세요. 그리고 변화에 예민해지세요. '나는 원래 이런 사람이었어..'가 아니라 '더 아름다워질 수 있는 사람'이니까요.
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🗣보베스타코리아 #지타발란스 #그린티발란스 면세점 입점 !
.
몽골수출에 이은, 면세점입점 소식. . 🍃그린티발란스와 지티발란스는.
지난 30년간 오직 건강기능식품을 연구 개발 생산해 온 미국 건강기능식품 전문 제조회사인 BNI(Bio Nutraceutical, Inc.) 연구진이 수년간에 걸쳐 연구개발 생산한 최고의 명품제품입니다.
.
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구매문의 📲카톡 ismy2485
/010-6639-8220

🖤많은 분들, 특히 여성분들이 운동을 기피하는 이유는
1. 힘들어서, 2. 근육생겨서 굵어질까봐, 입니다.
하지만 여러분이 생각하는 울룩불룩한 근육녀가 되려면 하루 4~8시간 단백질 보충제만 드셔가면서 미친듯이 운동을 해야 될까 말까예요. 그것도 유산소 운동이 아닌 웨이트를 4~8시간 하는거죠. 일반 여성분들은 웨이트 4~8분 하는것도 힘들어하시는데 몇 시간을 꾸준히 한다는 건 정말 운동 선수가 아닌 이상 엄청나게...아니 미친듯이 힘든 일이잖아요~
사실 유전적으로 근육이 잘 생기고 근육량이 많은 분들은 분명히 있습니다. 하지만 그마저도 보통사람보다 조금 더 나은 수준이지 운동을 조금 한다고 해서 우락부락한 몸매가 되는건 아니랍니다.
그러니 다리알 생긴다고, 팔 두꺼워진다고 운동 기피하는 언니들!!! 우리 비겁한 변명따위 집어치우고 다 같이 becky
familxy🖤운동합시다 새로운 한주 즐거운마음으로 시작해요
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굶지않고 세끼 다 챙겨 먹으면서 건강하게 체지방만 쏙쏙 빠지는 #건강한다이어트
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😭다이어트의 가장 큰 실패 요인인 #식욕억제 🔺몸에 깨진 발란스를 맞춰주어 다이어트 내성 있으신 분들께도 추천
🔺다이어트와 디톡스를 한번에
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#건강지킴이
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#습관
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안녕하세요.becky family~ 슬슬 추운바람도불고 옷도 무거워지는게 이제 진짜 다이어트를 안 하면 안될 것 같아요! 올겨울 다이어트 의지를 다잡는 의미에서 양자택일 질문을 준비해봤어요.
겨울에 옷이 두꺼워지면 전~더 뚱뚱해보이는거 가더라고요 옷에 핏이살지않아요
Q. 이번 겨울 다이어트에 성공하면 가장 하고 싶은 것은?
A. 슬림원피스에 멋진H라인코트입고 인생 사진 찍기
B. 발목까지 쫙 붙는 스키니진 예쁘게 입기
둘 중에 하나만 선택할 수 있다면 무엇을 선택하실 건가요? 생생하게 생각하는 것만으로도 현실이 된다고 하니 언니들의 선택을 댓글로 단 후 그 모습일 때의 느낌을 생생하게 상상해보아요. 이 두 가지 외에도 다이어트 의지를 불태우는 나만의 버킷리스트가 있다면 적어주셔도 좋아요🖤
becky family의 선택은?
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🗣꾸준한 인기 그린티발란스.
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✔️미국 다이어트식품 3000여 상품 중 .
소비자 재구매율 2년연속 상위 링크,
유럽 및 중남미지역 25개국에 진출하여 .
소비자재구매가 높은 인기상품이 한국형으로 업그레이드 한 제품. .
✔️30년 역사의 미국 건강기능식품 우수제조업체 BNI에서 .
수년간 연구개발하여 고급원료만 사용하여 제조. .
✔️미국 및 전세계적인 논문을 통하여 효과가 입증된 천연제품. .
✔️식약처 정밀 수입검사를 통해 안전성이 입증된 천연제품. .
✔️1차2차3차 수입완판 재입고 완료
on/off 다이어트 재구매율 1위 .
✔️부작용 x 유해성분 x.
.
#명품발란스다이어트 .
.

TBN 한국총판 보베스타코리아의 명품 발란스 시리즈는 .
명품 유통라인이 형성되어 정가를지킵니다.
.
정직하고 올바르고 공정한 .
건강기능식품 판매문화를 만들겠습니다.
.
. . 🍃그린티발란스와 지티발란스는.
지난 30년간 오직 건강기능식품을 연구 개발 생산해 온 .
미국 건강기능식품 전문 제조회사인 BNI(Bio Nutraceutical, Inc.) 연구진이 수년간에 걸쳐 연구개발 생산한 최고의 명품

#지티발란스 #지티2종세트 #그린티다이어트 #지티다이어트 #티비앤 #보베스타코리아 #그린티발란스 #한국독점수입업체 #다이어트 #소통 #좋아요 #그린티발란스3종 #맞팔 #청아한 #청아한다이어트 #폴리코사놀 #폴리코사놀비타민 #비타민 #내장비만

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🖤많은 분들, 특히 여성분들이 운동을 기피하는 이유는
1. 힘들어서, 2. 근육생겨서 굵어질까봐, 입니다.
하지만 여러분이 생각하는 울룩불룩한 근육녀가 되려면 하루 4~8시간 단백질 보충제만 드셔가면서 미친듯이 운동을 해야 될까 말까예요. 그것도 유산소 운동이 아닌 웨이트를 4~8시간 하는거죠. 일반 여성분들은 웨이트 4~8분 하는것도 힘들어하시는데 몇 시간을 꾸준히 한다는 건 정말 운동 선수가 아닌 이상 엄청나게...아니 미친듯이 힘든 일이잖아요~
사실 유전적으로 근육이 잘 생기고 근육량이 많은 분들은 분명히 있습니다. 하지만 그마저도 보통사람보다 조금 더 나은 수준이지 운동을 조금 한다고 해서 우락부락한 몸매가 되는건 아니랍니다.
그러니 다리알 생긴다고, 팔 두꺼워진다고 운동 기피하는 언니들!!! 우리 비겁한 변명따위 집어치우고 다 같이 becky
familxy🖤운동합시다 새로운 한주 즐거운마음으로 시작해요
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🗣보베스타코리아 면세점 입점 !
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몽골수출에 이은, 면세점입점 소식.
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보베스타코리아의 명품 발란스 시리즈는 .
명품 유통라인이 형성되어 정가를지킵니다.
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정직하고 올바르고 공정한 .
건강기능식품 판매문화를 만들겠습니다.
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. 🍃그린티발란스와 지티발란스는.
지난 30년간 오직 건강기능식품을 연구 개발 생산해 온 .
미국 건강기능식품 전문 제조회사인 BNI(Bio Nutraceutical, Inc.) 연구진이 수년간에 걸쳐 연구개발 생산한 최고의 명품제품입니다.
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▫️소매 문의는 일절 받지 않습니다(죄송합니다) . .
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▫️도매 지사&대리점 문의 👉🏻(다이렉트 or 1644-8929).
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#명품발란스다이어트 #지티발란스 #지티2종세트 #그린티다이어트 #지티다이어트 #티비앤 #보베스타코리아 #그린티발란스 #한국독점수입업체 #다이어트 #소통 #좋아요 #그린티발란스3종 #맞팔 #청아한 #청아한다이어트 #폴리코사놀 #폴리코사놀비타민 #쿠바산폴리코사놀 #쿠바비타민 #비타민섭취 #쿠바폴리코사놀 #고지혈증 #내장지방 #jayjun #제이준 #면세점입점브랜드

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🗣꾸준한 인기 그린티발란스.
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✔️미국 다이어트식품 3000여 상품 중 .
소비자 재구매율 2년연속 상위 링크,
유럽 및 중남미지역 25개국에 진출하여 .
소비자재구매가 높은 인기상품이 한국형으로 업그레이드 한 제품. .
✔️30년 역사의 미국 건강기능식품 우수제조업체 BNI에서 .
수년간 연구개발하여 고급원료만 사용하여 제조. .
✔️미국 및 전세계적인 논문을 통하여 효과가 입증된 천연제품. .
✔️식약처 정밀 수입검사를 통해 안전성이 입증된 천연제품. .
✔️1차2차3차 수입완판 재입고 완료
on/off 다이어트 재구매율 1위 .
✔️부작용 x 유해성분 x.
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#명품발란스다이어트 .
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🗣보베스타코리아의
그린티/지티발란스 세트구성에 포함된 비타민은.
.
단순한 비타민 제품이 아닙니다.
. "쿠바산-폴리코사놀"이라는 성분이 함유되어있는 제품입니다.
*티비앤비타민C 490mg (폴리코사놀10mg 함유)..
*지티비타민C 510mg (폴리코사놀20mg 함유).
.
폴리코사놀은 쿠바산/호주산/미국산 등이 있는데.
국내에서 유일하게 식품의약품안전처로부터.
"혈관건강 기능성을 인정"을 받은 것은.
"쿠바산 폴리코사놀을 원료로 한 제품"만을
인정한다고 공식 발표했습니다.

이렇게 "쿠바산"폴리코사놀만이 그 효능을 인정한다고.
식약처에서 공식적으로 발표한 만큼.
. "쿠바산"폴리코사놀의 퀄리티는 전세계적으로 우수합니다.
.
<폴리코사놀의 효과> .
.
✔뇌졸중 환자/혈관 질환을 앓고 있는 환자를 위한
치료약으로써도 자리를 잡고 있습니다.
. .
✔다이어트 후 꾸준히 섭취할 경우에.
체중감소 후 특정 부위에 붓기가 빠지지 않는 .
부종증상을 완화시킬 수 있습니다.
. .
✔중성지방, 내장지방 감소를 시키는 작용을 합니다.
. .
✔그린티/지티발란스 프로그램을 마친 후에
폴리코사놀 비타민을 꾸준히 복용하면
"다이어트 후 요요방지, 혈관건강관리"를 할 수 있습니다..
. .
✔오랜 기간 고지방/고칼로리 음식물 섭취로 인한
혈관 속 중성지방을 꾸준한 폴리코사놀 성분 섭취로
개선시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
. .
✔혈관 속 콜레스테롤을 분해시켜
중성지방 / 내장지방 / 혈관지방을
모두 태울 수 있는 성분이기에
다이어트 후에 지속적으로 섭취 할 수록
더욱 건강한 몸매를 만드는데 도움을 줍니다.
.

감사합니다.
. . 🍃그린티발란스와 지티발란스는.
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🗣보베스타코리아의
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. "쿠바산-폴리코사놀"이라는 성분이 함유되어있는 제품입니다.
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폴리코사놀은 쿠바산/호주산/미국산 등이 있는데.
국내에서 유일하게 식품의약품안전처로부터.
"혈관건강 기능성을 인정"을 받은 것은.
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🖤becky이불속에서 나오기싫은날 하는운동
사이드 레그레이즈는 오른쪽 왼쪽 합쳐서 15회 하셔도 되고, 따로따로 15회 하셔도 돼요. 저는 합쳐서 했어요. 하지만 따로따로 한 것같은 시간과 정성과 노력을 들여서(는 페이크)요.
슈퍼맨은 코어를 강화하는 데 좋고, 사이드 레그레이즈는 허벅지 안쪽에 탄력을 주는 동작이에요.
이렇게 운동을 조금이나마 하는 게 안 하는 것보다는 낫잖아요?
일단 하세요. 그러고 댓글로 인증하기~becky🖤처럼.해보세요
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#건강지킴이
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🖤"현재의 나는 내가 여태 반복적으로 해온 행동의 합이다." -아리스토텔레스
우리는 태어나기를 모두 아름답고 사랑스러운 존재로 태어납니다. 누구나 아기일때는 뚱뚱함, 마름, 예쁨, 못남의 차이 없이 깨끗하고 향기롭죠. 내 몸에 불필요한 지방들도 여태껏 먹어온 과도한 포화지방과 단당류 섭취의 결과물일 뿐입니다.
내 모습은 내가 스스로 만들어 나갈 수 있습니다. 아름답고 싶다면 아름다워지는 습관들을 하나씩 나의 것으로 만들면 됩니다. 스스로 어떤 사람이 되고 싶은지 끊임없이 반문하고 목표한 사람이 되기 위해 매일 충실하게 살길 다짐하는 한주되시기를 becky🖤가 늘 응원합니다
#becky_life
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🖤좋은 아침이에요 becky family
다이어트 할 때 '이것만은 안 먹는다!'하는 음식이 있으신가요? 다이어터라면 고칼로리에 영양가 없는 음식은 무조건 경계모드겠죠?
하지만 그런 정크푸드와 마찬가지로 은근히 몸에 안 좋은 음식들이 있어요.
특히 의사선생님이 고개를 절레절레 흔들며 먹지 않는 음식들! 무엇이 있을까요?
[의사 쌤은 안 먹어요!]
육포, 소시지, 햄
집에 반찬이 없을 때, 바쁜 끼니를 편의점에서 때울 때, 놀러 가는 길 휴게소에서 사 먹는 햄, 편의점 족발, 소시지, 베이컨 등에는 유통기한을 늘리기 위한 질산염과 보존료가 들어있어요. 이런 가공육을 많이 먹으면 혈액 질환 및 당뇨병 등의 위험이 커진다는 연구 결과가 있어요.
마가린
마가린은 옥수수기름 같은 식물성 기름으로 수소를 합쳐 포화상태로 만든 것인데, 수소첨가 작용이 트랜스지방을 만들어내요. 차라리 버터를 사용하여 요리하는 것이 훨씬 몸에 덜 해롭고, 가능하면 쓰지 않는 게 좋아요.
무지방 식품
요즘 TV 광고나 마트에 가면 볼 수 있는 무지방 식품! 하지만 지방이 없다고 살이 안 찌거나 훨씬 건강한 게 아니랍니다. 지방 대신 어마어마한 설탕 등을 넣어 맛을 내기 때문이죠. 무지방 제품 전부가 그런 건 아니지만, 무지방이라고 무작정 사기보다 영양성분표를 꼼꼼히 확인하세요!
인공 감미료
우리가 먹는 음식에는 알게 모르게 나쁜 것들이 많이 들어있어요. 가볍게 마신 음료수 한 잔에도, 아무 생각 없이 먹은 도넛이나 사탕 속에도 식용색소와 합성 조미료 등이 들어간 식품이 많답니다.
이 외에도 은근~히 나쁜 음식들이 많이 있어요. 전부 줄이고 끊을 순 없지만, 더욱 건강한 음식을 우리 몸에 주기 위해 조금만 더 노력해보아요~~
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