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#그린스무디

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#다이어터
다이어트 식단 👉 @dietshin79 .
'몸매 관리한다' 라는 생각으로 뭔가를 먹을 때
꼭 찾아가는 #다신샵 #다신살찌지말자
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먹어야 할 때 먹을게 준비되어 있지 않으면
식욕 터져서 이것저것 과하게 집어 넣기 때문에
하루 먹을게 미리 다 준비되어있어야 그나마 자제가 가능하다.
#다이어트도시락 외에도 여러가지 건강한 간식들도 다신샵과 함께!
다이어트 음식은 맛 없다는 오해는 이제 그만~😜
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#정인혜도시락시즌2 잘 먹었습니다-❤
지극히 개인적인 의견으로는
#나마시떼도시락 이 제일 촉촉하고,
구성은 #아임웰도시락 이 제일 마음에 든다👍
셋 다 칼로리는 잡으면서 영양만점 맛도 좋지만,
가격이 같다는 전제 하에 고르라면 난 나마시떼~~~~~
정인혜,아임웰은 밥이 좀 건조하다고 해야하나... 하지만 조금 더 저렴하게 구매할 수 있으니 따져보고 주문해보소서~^^ (맛은 셋 다 너무 맛남ㅋㅋㅋ)
그런 의미로 오늘 또 다신샵 쇼ㅑ핑했지유😏😆
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주말 잘 보내세요~~~~😎

A.M 7: 15
단호박 설기
케일녹차 그린스무디
치아씨드젤을 올린 연어보틀샐러드
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인간은 역시 적응의 동물인가보다.
운동을 새로이 시작하며
제한된 식사와 기존의 건강한 식사 사이에서
많은 고민이 있었는데,
그 제한 속에서도 맛있고 건강하게 즐겁게 먹고있다.
그리고 빵이 없는 아침은 상상도 못했는데,
벌써 일주일 아침 빵과 치즈가 없는 걸 보니...
그렇다고 스트레스를 이만저만 받은것도 아니니...
참 적응이라는 것과 습관이라는 것은 한순간이구나 싶다.
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좋은 습관으로의 적응.
나쁜 습관으로의 적응.
어느것이 더 쉽고, 어느것이 더 어렵다 할 순 없지만
적응이 습관이 되는 순간은 찰나인 듯 하다.
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그렇다고 빵과 치즈를 포기한건 아니다.
그날 그날 더 먹고싶은 음식의 순위가 바뀌는 것일 뿐.
식습관개선의 최우선은 즐거움과 만족도이다.
뭐든 즐겁고 재밌어야 오래간다.
식단조절이든 운동이든 다이어트든.
심지어 연애조차.
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#먹스타그램#아침#모닝#다이어트#다이어터#유지어터#다이어트식단#식단조절#식이조절#식단코칭#식습관개선#치아씨드#그린스무디#보틀샐러드

오늘 하늘💙
과 함께
오늘 가방 속 #건강 #다이어트간식&;#다이어트도시락
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👉밀어주세요!
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1.#니모도시락(👈누르면 다른 도시락팁😉 이 태그 알려줄려고 올리는 피드임ㅋㅋㅋ)
#컵도시락
#아임닭#닭가슴살소세지 후랑크
복숭아(약간 딱딱한 황도?!인데 와..울아빠 취중 과일쇼핑 역사상 제일 맛있는 과일임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ크으👍칭찬카톡 보내야겠음😌🌹)
#셀러리 (잘게썰어 식사시간 조절✨)
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2. #올리브영 에 아보카도칩 사러갔다가 없어서😂(낼 북문가야지!!!)
아임닭 #닭가슴살육포 !!! 사실 아보카도칩보다 이게 더 더 더 추천임ㅋㅋㅋ급하게 단백질보충해야할때 세상 든든함👍
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3.그린충전💚
가루 #그린스무디
양배추,케일,브로콜리,로즈힙
#슈퍼픽
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4.고급👀에너지바(?) #피키바
막 바르려던 참이었던 #핸드크림(#사바이아롬 제스티 스타구스베리 향 😍👍)
🌟피키바 저는 선물받은 건데 찾아보니 가격이 꽤 높더라구요!
하지만 저는
싼걸 싸게 팔고
비싼걸 비싸게 판다 고 생각하는 편 이라
이 제품은 돈값을 하는 듯 하다! 정도로 생각합니다!
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꼭 고급진걸 먹어야 몸이 건강하게 예뻐지는건 아니에요!
합리적인 가격의 좋은제품들 제가 늘 전방주시👀✨하며 찾고 있어요!
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항상 제 의견에 신뢰를 주셔서 감사합니다🙏💙
더 열심히 공부할게요!😉🌱

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가을햇살이 따스한 아침, 건강한 스무디로 시작 #🌿
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집에서 과일과 야채를 사서 스무디를 만들다보면
매번 같은 맛도 지겹고, 남은 재료도 버리게 되더라구요.
#원더그린 #스무디키트 는 20여가지의 과일과 야채가
다채로운 레시피로 들어있어 더욱 맛있게 마실 수 있어요.
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첨가물 없이 직접 갈아 만드는 다섯가지 스무디키트 중
오늘은 든든한 포만감을 주는 #헬로우그린 으로 #💚
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#온더테이블 #건강스타그램 #건강주스 #건강음료 #그린스무디 #바나나 #샐러리 #케일 #사과 #레몬 #🍃 #🍎 #🍋 #🍌 #🥗

#실제상황#그린스무디#고객리뷰
례아님과 다노블리의 콜라보로 탄생한 그린스무디 리얼 리뷰 영상🌿(정말로 대본 없이 진행했어요!)
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영상의 주인공인 @d.yeona 은 인스타그램을 통해서 례아님의 리뷰 짝꿍으로 초대된 리얼 다노블리에요:)
카메라 울렁증 하나도 없이 한 방에 오케이컷 내시고 쿨내나게 집으로 돌아가셨다는 후문..🙈💕
앞으로 종종 다른 제품들도 이런 기회를 만들어볼게요!🤙🏻
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오픈되자마자 #주문폭주 일으킨 #습관성형 #그린스무디 세트는 다노샵에서 주문 가능하답니닷:)
신선제품이라 배송은 조금 넉넉히 생각해주셔요🙋🏻

#그린스무디#맛스타그램

살기위해 요즘 다시 그린스무디 시작!
소쁘님이 들고 다니는것만으로 훈녀가된 느낌적인 느낌이라고 추천해주신 오스터볼메이슨자 블랜더 잘쓰고있습니당🙆🏻

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부지런 일정이 시작됬다.
오전운동하고 학원고고씽😪
#7시9시운동 #10시학원
#아침 #그린스무디

MOST RECENT

#아침
아보카도사과오픈토스트에
#카라코코 베이스 밀싹스무디
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다 준비해놓고 달걀프라이 얹으려고 보니
달걀이 없는 사태가🤣
그래서 단백질이 부족하지만 담백꼬소하니 맛있었어요.
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요기다 푸룬먹고 꿀떡한개 쏙 집어먹고 출근했습니당
다들 월요일이지만 즐겁게 시작해보아요! 💕
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#다이어트 #다이어터 #오픈토스트 #오픈샌드위치 #아보카도오픈샌드위치 #그린스무디#스무디 #아침메뉴 #브런치 #식단일기 #식단 #식단기록 #일상#습관#일기#기록#

#수키_아침
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아침 필라테스 다녀와서 먹는 아침😁
그릇이 꽉꽉 채워지지 않아서 뭔가를 더 넣고 싶었지만 꾹 참았어요😳
오늘 저녁엔 약속이 있기때문에!😎
이제 싱그런에서 주신 고구마도 끝 😯😯😢
엄청 맛났는데! 얼른 단호박 해치우고 주문해야겠어요👍
필라테스의 여파로 허벅지가 매우 땡땡하네요 ㅋㅋ
밥먹고 폼플러로 스트레칭좀 해여겠어요
다들 힘든 월요일이네요😩😩😩
그래두 힘내고 화이팅해보아여!!!
아자아자!!!
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#아침식사
#그린스무디 (시금치+청경채 + 바나나 1개 + 그외항상같음💕)
#닭가슴살 #아임닭
#참외 1개
#대추방울토마토
#고구마
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#아침 #다이어트계정 #식단인증 #다이어트중 #다이어트식단 #ondiet #diet #맛있는다이어트 #평생다이어트 #다이어트 #다이어트일상 #다이어터 #플레이팅 #건강한한끼 #다이어터아침 #건강한다이어트 #goodmorning #스무디볼 #smoothie #우드플레이트 #그릭요거트 #구황작물

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여름옷을 당최 정리 할 수가 없다.
아침은 간단하게 단백질로 섭취하고- 시간이 좀 지나면 그린스무디 한잔. 최대한 과일은 적게 하고- #수퍼데이믹스 2/3스쿱 퐁당. 하.... 내일은 파인애플 두조각 넣어야겠다.😭😱 당최 이노무 풀맛들에 적응이 안돼.ㅎㅎ
원래 여러가지 가루들 넣곤 하다가 #데이믹스 에 다이어트에 도움되는 것들이 너무 많아 요즘은 요것만 넣는다.
* 스피루리나
* 코코아
* 밀싹
* 마카
* 루쿠마
​* 아사이베리
​* 과라나
밀싹 들은 것 만으로도 덩실덩실.
추석 전까지 바짝 쪼이겠어요.😭😭
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#그린스무디 #팩토다이렉트
#당질제한 #건강관리 #수퍼푸드
#살림 #살림스타그램 #주방
#킨토 #주방스타그램
#살림하는낭만엄마

요새 너무 정신없이 살아서 그런가
뭐 먹는지도 제대로 모른체 하루가 지나간다.
#아침 : #그린스무디
(양 조절실패해섴ㅋㅋㅋㅋ 점심때까지 배불렀다)
#점심 : 꿀꽈배기 10개...?ㅋㅋㅋㅋㅋ
#저녁 : 닭강정님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 확실히 스트레스가 만병의 근원이라 그런지, 스트레스 좀 받았다고 갑자기 체중이 확 줄었다...무서웠다. 운동을 쉬어서 근육이 빠진건가... 오늘 다시 근력운동 하는 날이니꽈! 화이팅!

까페 이음
인기음료~👍👍🍹🍹 정말. 너무 맛있는
건강한 한잔!
디톡스를 쉽고행복하게~😊☺️💕 #까페이음 #양산 #덕계 #그린스무디 #디톡스음료 #건강음료 #정말맛있어요

170925월 아침 ⏱6:50
-#그린스무디 (+파인애플)
-#요거트볼(그릭요거트 100g, 브라솔코코넛, 다노바)
-찐계란
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오늘부터 #마이다노#비키니부트캠프 시작했어요!!!💪
기상하자마자 운동하면서 땀빼고 샤워하니까 완전 개운해용😉
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오늘따라 그린스무디 왜이렇게 맛있나요...🙊
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#다이어트그램#다이어터#다이어트식단#식단일지#식단기록#dieter

#20170925 오늘의 아침🍴
✔️ 닭가슴살 통밀 샌디치 1/2
✔️ 그린스무디 (케일, 사과, 아몬드, 우유)
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9월의 마지막 주! 시간 왜이렇게 빠른거야(*´-`)! 아침은 든든하게 닭가슴살 통밀 샌드위치 만들어먹기🌯 늠나 맛있다 이거에요😉 반은 점심으로 남겨두고 반만 뇸뇸 클리어 !

#아침 .
#그린스무디
사과한개+샐러리2대+녹차가루+키위한개+요거트
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으으 아침부터 기분이 좋지않지만 ☹️여행생각하면서 힘내야징
연휴도 얼마안남앗으니 다들 홧팅해요!!😄💕
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#food #foodstagram #smoothie #daily #dietfood #diet #dieting #데일리 #일상 #직장인다이어터 #다이어터 #다이어트 #다이어트일기 #다이어터소통 #다이어터맞팔

🌝
09/25 #아침식단 🍽
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🔸식사🍴
▪️아침(7:10) : #연두부 + #김장아찌, #그린스무디+ #녹차그래놀라
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✔️그린스무디✔️
카라코코 코코넛밀크, 합파밀크, 바나나(1/2), 키위(1), 녹차그래놀라
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어제 연두부 먹어서 오늘 아침은 연두부 먹기 싫었지만🤢
유통기한 임박으로 빨리 머거죠야하그든요✌︎('ω')✌︎ ✨
지옥철 아침부터 어깨빵 신나게 당했습니당😫
즐거운 월욜 힘내보야효 희희💓
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#다이어트 #다이어터 #집밥 #간편요리 #간편식사 #아침밥 #아침식사 #그래놀라 #말차 #녹차 #장아찌 #김

- #170925 #1일차 #아침 #꼬_식단 🍴
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▪️그린스무디 (냉동망고+🍌+케일3장 +코코넛워터)
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▪️공복 몸무게 54.0kg
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⭐️무너지지말기⭐️

월요일 클린아침 #몽스무디
👉🏻어제 점심에 먹은 삼겹살 ㅎㅎㅎ 저렇게 고기랑 야채만 먹고 자기전에 마일리사일러스+복근운동 해주었더니 그대로예요~ 매일 49.0/ 49.1 정말 벗어나고싶어요😂😂😂
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#다이어트#다이어트식단#다이어트일기#다이어터그램#다이어트그램#그린스무디#디톡스#다이어트아침#다이어트소통

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17.09.25 아침 식단
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+ 스팀 닭가슴살 고추맛(맛있닭)
+ #아몬드브리즈 오리지널 1개
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아니 한달에 pms두번 겪는 거 실화냐....
어제 식욕 폭발하고 밤에 감정조절 못해서 술쳐마시고^.^
음식 사진은 넘기면 있는데 웃긴 건 그린스무디 만들어놓고 집에 놓고나옴 ㅎㅎㅎㅎㅎ
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오늘 무조건 칼퇴해서 운동갔다 롯데월드 간다
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💛2017.09.25.아침💛_
#쏘미스모닝과일프로젝트 _
(아침과일 후기가 궁금하시면 위 태그타고가시면 후기있어요👆👆)_

#공복 #그린스무디 마시고 아침으로 #배 하나 먹어요!_

나미님이 아침에 배를 먹으면 하루종일 순환이 잘 된다고하셔서 주말동안 먹은 것들을 내려주고 나의 몸 순환을 위해 모닝배 했습니다 ㅎㅎ_

다들 월요일이라도 다음주를 생각하며 힘내용✊_
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🌿#초록이랑친해지기 🌿_
🏃#나미와다이어트 (@namidano_ )🏃_

#다이어트 #다이어트식단 #식단관리 #모닝과일 #아침과일 #슈퍼픽 #슈퍼잇 #디톡스밤 #케일 #그린스무디 #힐위고 #양배추 #슈퍼푸드 #건강하게먹기 #가볍게먹기 #잇클린

#170925
아침: #그린스무디 🌿 with #자몽 🍊 #고구마 🍠
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🍁 오늘은 헬요일이네요ㅠ 버스안이라니ㅠ 현실부정하고픕니다ㅠ
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🍁 어제 부모님이랑 대명포구가서 젓갈이랑 옆에 시장 들러서 무화과, 고구마 사왔는데 맛나요!! 특히 고구마는 호박?물? 고구마라서 덜퍽퍽해서 전 좋습니다♡♡
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#찌니지니다이어트 #다이어트식단 #식단 #식단일기 #식단기록 #식단조절 #다이어트 #다이어터 #대학생다이어트 #대학생다이어터 #다이어트그램 #다이어트맞팔 #다이어트일기 #다이어트소통 #소통 #맞팔 #diet #dieter #dietdiary #instafood #foodporn #onthetable #아침 #eatclean #greensmoothie #sweetpotato

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