#굼디바이크

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우왕 사진맘에 든다. 사진이라도 건져서 흡족하다 😀😆 #설악그란폰도
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photo by #굼디바이크

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이 코너를 돌면서부터 시작되었다
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📷: #굼디바이크
#철원dmz평화자전거대회
#pasnormalstudios
#pasnormalstudioskorea

굼디사진떳어요ㅎㅎ
눈밑에 상처ㅠ 고글을꼇어야햇는데...
#백두대간그란폰도 #굼디바이크

난 카매러 따윈 의식하지 않아!!단지 폼만 잡을뿐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
바이크포토여러분 감사합니다.
#좋은생각황병준 #리스조이킹준 #굼디바이크 #동부mtb
맛진 사진 추억 감사합니다.
여러분이 있어 더 힘나고 즐겁습니다.

수많은 자덕들과 함께한 첫 설악폰도.
아쉽게도 체인이탈로 DNF했다.

이미 나를 알고 있는 사람은 별 걱정도 안해주시고 자전거만 불쌍하다고만 하시는데 ㅡ.ㅡ

나를 잘 모르는 사람 몇몇은 걱정과 더불어 자기만의 편견으로 나를 제한하려고 한다.

결과적으로 완주를 못 했기 때문에 '역시 스트라이다는 안돼', '그 사람은 메디오폰도를 목적으로 나갔을거야.' 라는 식의 반응을 보면, 역시 자기만의 편견(역시 작은 바퀴로는, 싱글기어로는 불가능하구나)을 깨기 싫어하는 것일 수 있겠다는 유추도 해본다.

수많은 사람들 앞에서 보기좋게 DNF했지만
실제로 나는 웬지 모르게 홀가분하고 상쾌하다.

앞으로 할 일들이 더 많이 생겼으니까,

내가 할 일들이 그만큼 쉽지 않고 중요한 일이 될 수 있으니까.

나의 길이 결코 쉽지 않고 외로울지라도 꿋꿋이 이겨나가보자.

나의 도전이 하나의 촛불이 되어
세상을 조금이나마 바꾸는 기적을 꿈꾸며
6월 3일 1200k 그랜드랜도너
6월 13 ~ 9월 7일 유럽여행 화이팅!! 스트라이다를 타게 된 계기 및 후기
http://cafe.naver.com/randonuers/2852

#설악그란폰도
#굼디바이크
#strida
사진 감사합니다!

MOST RECENT

설봉대회 뒷이야기 ... 😁
http://m.blog.naver.com/jjhhs1040
블러그에서 확인해주세욤 ~~~😊
인친분이 찍어주신 멋진컷들 ... 감사합니당... 바이크포토, 굼디바이크,인친강승구님
사진 감사합니당... 얼굴에서 모든걸
말해주는 대회였던거 같아요 ㅋㅋㅋ


#swimming
#running
#cycling
#가민
#가민포러너735xt
#forerunner735xt
#finisherclub
#좋은생각황병준
#바이크포토
#굼디바이크
#triathlon
#아이언맨클럽
#운동하는남자
#운동하는여자
#철인3종하는여자
#트라이애슬론
#철인3종
#설봉트라이애슬론
#포디엄
#설봉공원
#이천트라이애슬론대회

2017 이천 설봉 트라이애슬론
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2014년 처음 트라이애슬론 입문한 대회
이번 참가로 2번째
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서울에서 50km거리,대략 1시30분 소요
경기도 대회는 가까워서 환영이다
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우리 팀 #STARTLINE 3명은 @choi.s.h_jun @qoptim
토요일 밤에 도착해 검차를 받고 숙소를 알아봤다
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숙소가 빈방이 없었다
모텔 자체가 대회장 가까운 곳에
많지 않았다
5~6개
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3곳을 가봤지만 다 매진
마지막 한 곳을 문의하니
3명 들어갈 수 있는 방 10만원을 불렀다
아닌것 같아
쓰러져 갈 것같은 여관을 찾아갔다
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4만원
그곳은 90년대 쟁반에 주전자와 물컵을
주는 그런 분위가 나는
독립영화에 나오는 그런 여관이었다
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물은 막혀 내려가지 않았으며
방안 벽지는 담배냄새에 물들어 있었다
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그러나 칫솔이 20개정도 였으며
친절한 이모님 때문에 .
이것도 추억이라며 빵빵 터지며
푹 잤다
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대회 전날 토요일은 폭우가 왔으며
기상 직후인 일요일 새벽 5시까지
비가 그치지 않았다
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시합 취소가 될까 걱정하며 대회장 이동
많은 사람들이 '비오는데 뭐 어때서?'라는 생각으로
분주히 준비하고 있었다
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🏊‍♂️수영
나에게 수영은 워밍업의 개념이다
거의 20분 후반에 맞춰 들어왔으며,
절대 '수영으로 피곤함이 느껴지면 안된다' 라는
생각으로 임한다
그렇다고 맘먹고 해도 그렇게 빠른것도 아니다
사이클이 약한 나는 수영에서
에너지를 뺏기면 안된다라는 고집이 있나보다
입상이 목표라면 이 방법은 안된다
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🚴‍♂️사이클
비가 오면 안타는게 맞다
위험하기 때문이다
그러나 대회에서는 타야되는데
코스가 너무 좋다
도로 포장상태도 무난했으며
업다운이 아주 적당했다
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평속 35~36
평균의 기록인 것 같다
마지막 런 코스가 길고 가파른 경사 코스라는
생각에 조금 늦춘다
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'좀 힘들더라도 더 빨리 탈걸'
대회가 끝나고 항상 드는 생각이지만,
저것이 최선이었을지도 모른다
사이클은 앞으로 5년 뒤에
내공 쌓일 것으로 예상된닼
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▶️런
사이클에서 아꼈던 힘을 쏟을 때
하지만 완급조절에 실패
2.5km 4바퀴
2.5km후에 근전환의 고통에서 탈출
근육이 풀리면 그때부터 대쉬해야 했다
2바퀴 반을 돌고부터 스퍼트를 올렸으나
너무 늦었다
완주 후 근육통이 하나도 없는 상태
무조건 2.5km 후부터 스퍼트 올리는 걸로
대회 끝날 때마다 근전환 훈련이 절실하다고
얘기 하지만 한 적이 없닼ㅋ
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전체적으로 완급조절에 실패 했다고 볼 수 있겠다
이게 실력
언제 스퍼트를 올릴 것이며
언제 릴렉스 할 것인가
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이게 트라이에 매력인가 싶다
3가지 종목을 올린다는 것
결코 쉽지 않다
정말 매력적이다
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길게보자
평생 취미
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23회를 맞는 이천 설봉대회
짬밥에서 나오는 바이브
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경기운영이 참가했던 대회 중 최고였다
친절한 운영진,심판 주로 안내,보급
정말 경기에 기분 좋게 집중 할 수 있었다
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친구가 배번을 잃어버려
늦은시간 찾아가 문의 했는데
쓰레기더미를 뒤적거릴 정도로
자신의 일 처럼 도와주는 모습이 감동이었다
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한가지 아쉬운 점은 시상식 때였다
경기도에서 열리는 이동의 편리성 때문인지
20-30대 참가자들이 많이 참가했다
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20대 부문 시상식 이었나
1위의 이름이 불리우자 같이 온 팀 동료들은
함성과 응원을 보여줬다
전혀 과하지 않아 보였다
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그러나 내 주위에 있던 50대 남성 3분은 '쳇 무슨 잔치났냐 시끄럽게,누가보면 국가대푠줄 알겠다. 저 기록으로 1위라니 나 같으면 부끄러워서 못나가겠다.젊다고 다 잘하는게 아니야'
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나는 좀 불편했다
포디움에 오르는 장면은 얼마나 멋진 일인가
진심으로 축하하고 박수를 보냈다
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그 분들은 환호하고 화이팅 외치는 것이
요즘말로 '나댄다'라고 생각했나 보다
저런 분들은 일부라고 믿고 싶다
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대회 종료 후 상의 탈의하는 것도
'나댄다'고 생각하는 세상이다
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모난 돌이 정 맞는다
그려려니 하자
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맞춰가야 한다
삐뚤게 보지말고
서로가 배려하고 응원해주는 문화가 필요하다
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이천 대회 너무 좋았고
좋은 추억 만들었다
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대회 참가자,심판,봉사자 분들 궂은 날씨에
너무 수고하셨습니다😊

#이천설봉#설봉트라이애슬론#런스타그램#운스타그램#더이어트#복근#마라톤#수영#데일리#일상#소통#사이클#러닝#후기#여관#대회#훈련#상의탈의하면영구제명#나댄다#트라이애슬론#수영#습샬#벤지#에스웍#이베이드#triathlon#running#cycle#swim#굼디바이크

#캐도리
화천군수님께서 편지를 보내 오셨다....
너 3시간 23분 걸렸다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😳
2000명이 날 따고 간거 같은데도 계속 내옆을 지나갔다...하아...🤣 3년째 늅늅이...
나 줏어가느라 🐶고생한 @moosan_2 감사합니다🙋🏾
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📸 #굼디바이크
#운동하는여자 #자전거 #로드바이크 #Cyclinglife
#콘돌 #콘돌레제로 #Condor #Leggero
#Rapha #RCCSel #라파 #900004
#화천dmz랠리

지난 6월18 일
강원도 정선동강 자전거대회~~
동호회형님과함께~~
폭염날씨로 인해 재난문자만 오전오후 2번이나 보내고..ㅋㅋ
또한번에 즐거움이 생긴날~~ㅋㅋㅋ

#언제나페달질은즐겁다

#안성MTB #이성준동물병원
#강원도정선
#바이크포토 #굼디바이크 #동부MTB
#리스조이킹준 #좋은생각황병준

남들 다 끝나고 올리는 대회사진. 사고 후 첫 대회였고, 사진에서도 보일만큼 왼쪽/오른쪽 불균형도 심하고 아팠지만 무사완주한 것만으로 뿌듯했던 날. 사진 감사합니다 :) .
photo by #좋은생각 #굼디바이크 #동부mtb #탱크의자전거생활 #콜핑맨 #아침이슬 #리스조이킹준
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#cycling #cyclelife #thebooth #theboothridingclub #defeet #kaskprotone #철원dmz평화자전거대회 #더부스 #더부스라이딩클럽 #자덕스타그램

진정 이 사진 뿐입니까?!
@sungkyu_lyon_an 최선이에요???ㅋㅋ
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카메라가 없어보이는 곳에서 카메라를 발견하고는 "오!" 하는 순간 찍혀버림.😰😰😰
걱정했던 거 보다는 잘 타서 베테랑(30대) 여자 15등 정도? 혼자 탔다면 불가능 했음.🙅‍♀️
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논밭코스가 좀 지루했고,
코너링이 무서운 나는 꺾이는 곳마다 떨어져서 다시 붙이려 밟아대야 했다.
초반에 바닥에 뒹굴던 물통들과 고깔을 피하느라 정신없었고, 방지턱이 넘나 많아 짱났음.
무사완주에 만족하는 대회!🚴‍♂️🚴‍♀️
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#탱님 #박비글 #자전거 #탱돌군 #캐논데일 #철원dmz평화자전거대회 #굼디바이크 #감사합니다 #cannondale #maap #maapapparel #cycling #🚴‍♀️

화천 DMZ
덥고 습한 날씨 사진 찍어주신분들 감사합니다

날씨가 흐릴거닽아 클리어렌즈랄 꼇더니 ㅠㅠ

#여산김상승 #아침이슬한유정 #좋은생각황병준 #굼디바이크 #동부MTB #리스조이킹준 #탱크의자전거생활

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올해 신청한 마지막 대회!!
같이가신 어떤 분은 출발과 동시에 댄싱치며 사라지시고 혼자서 이리저리 옴겨다니며 카메라만 봤다하면 본능이 나오게됐음 이제 끝!!!
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#철원dmz #굼디바이크 #좋은생각 #동부mtb #리스조이킹준 #아침이슬#탱크자전거 #콜핑맨#감사합니다#피니쉬#2킬로전폭우

포토존 분들 감사합니다~ 뱃살은 감출수가 없구나...ㅜ..ㅜ 네이버 기사에 루미너스 등장 ㅡㅇ ㅡ!! #철원dmz평화자전거대회 #루미너스 #수원자전거동호회 스텡스중이시던 #포토존 사진들 #좋은생각 #굼디바이크 외 포토팀 이름을 모르겠어요 ㅜ.ㅜ

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사진많이 찍어주셔서 감사👏🏻
씐나게 쏘고 힘들기전 대회 끝!
내년에도 고고띠😆
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#철원dmz평화자전거대회 #철원 #팀져지 #한소라 #한강소풍라이딩 #자전거대회 #riding #로드
#굼디바이크 #동부mtb #바이크포토

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