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#굳은살

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준비할 땐 다신 안할 듯 하나
안하면 또 하고 싶단 말이지
#공연 #닼밴
#어쿠스틱 #기타 #굳은살

내 손이 고생이 많다
겨울되니까 아픔 ㅠㅠ
#굳은살#손바닥

20171209.
요가, 필라테스 이런거 했으면 이럴일 없자나😢 오르락 내리락 하는동안 지혼자 물집잡히고 지혼자 터지고. 오늘 잠깐 때려칠까 생각했는데 아직 너무 초보니까 초보 딱지 뗄때까지만 좀 더 해볼게💪 버텨줘 손바닥아🖐🏼
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#클라이밍#볼더링#주말운동
#굳은살#물집

요즘 골프연습좀 빡세게 했더니
손이 만신창이네 가뜩이나 못생긴 내손
이 손으론 애기들 얼굴 못 만지겠다😣😓😲
#죽도록연습#굳은살#손금#운동중독#고통

찍은 사진을 보더니 남편이 .
손에 왜 그래?
맨날 가위질 하니 굳은살이지 뭐, 했더니
우아 멋있다......라고 한다. 응(?) 응(..!) 🌚 .
#굳은살 #유리손목 #풀냄새 이거슨 . #플로리스트일상

어릴 적 붙어 내 손은 일손이라는 소리 많이 들었어요.
오늘 아침에 운동하고 우연히 손바닥을 보니
일손에 운동 때문에 생긴 굳은살이 제법 생겼네
여자손이 이러면 안 되는데 그렇죠?
그래도 성실하게 살아가는 내 손이 오늘따라 참! 예뻐 보였어요.😌
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일손에 굳은살 있는 내손 그래도 잡아줄 사람✋🏾
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#일손 #운동손 #굳은살 #성실한 #내손

6일째.
꼭 모두 정복하고 말겠다..
#클라이밍#클라이븐#욕심#굳은살

풀업 110개
데드리프트 150kg 5셋트만에
굳은살이 점점 일어나는구만!!!! #굳은살 #헬스 #오늘부터다이어트
#아가리어터

16.10.22
#어깨
프레스+레터널+앞+뒤+옆

#자이언트세트 1시간
#굳은살

술빼는작업 #운동하는남자 #해장운동

MOST RECENT

생강청의 상처 ㅎㅎ
영광의#굳은살 이다.. 자랑스럽다ㅋㅋ

늦은밤까지 연습! 뽜이아~~
진심 너무 재미있는 #골프
내가 널 몰랐으면 무슨 재미로 살고있을까?
땀을한바가지흘렸더니 스노우로 안찍을수가없었뜸 ㅎㅎㅎ
12월도 서서히 가고있다!
#마법사#장프로#코치받으면바로비거리쑥쑥#방향촥촥

#일요일#골프스타그램#연습스타그램#운동하는여자#땀한바가지#꼬질꼬질
#요즘은연습장가면자꾸뒤에갤러리들이모인다
#연습장프로#ㅋㅋㅋ
#굳은살#물집#그래도#행복스타그램

살이 포동포동 올라온다
자유수영 신청했다
방학때 수업끝나고 수영다녀야지

일렉기타 잘 치는 사람 없나여
나 일렉 좀 알려줘요
스케일을 외웠는데 써먹는 법을 모름!
이왕이면 ccm을 많이 치신 분이였으면 좋겠슴다!! 국시공부보다 기타공부를 더 하는중.......헤헤
기타는 하면 할수록 어렵다ㅠ
#일렉기타 #어려워 #일렉은 #자취방 #집에선 #통기타 #연습중 #손가락 #굳은살 #어려운데 #재밌당 #처음엔 #간호학도 #그랬었지

#일상 #일상스타그램 #음악스타그램 #기타맨 #초보자 #취미생활 #선팔맞팔 #소통 #소통해요

결혼 후 여보와함께 손수 만든 트리🎄
함께 거실에앉아 감상해야하는데
남편 발에 악어팩 해줬더니
화장실에서 1시간동안 안나옴ㅋㅋ
대체 발에 각질이 얼마나있었던건가.. #트리 #신혼 #조명 #악어팩 #발각질#굳은살

내 손이 고생이 많다
겨울되니까 아픔 ㅠㅠ
#굳은살#손바닥

풋 스크럽ㅎㅎ
발이 더러워 미안하다 하니 웃기만 하는군ㅡㅡ

인정 했구나ㅋㅋ

또 올께ㅎㅎ

#philippine #cebu #ayalamall
#풋스크럽 #굳은살 #더럽군 #ㅋㅋㅋ #네일 #웰컴투세부 #남편 #가족 #사랑해

준비할 땐 다신 안할 듯 하나
안하면 또 하고 싶단 말이지
#공연 #닼밴
#어쿠스틱 #기타 #굳은살

하이힐은 작은 키를 보완하고 다리 라인을 예쁘게 만들어준다. 하지만 자신감과 매력지수가 올라갈수록 발과 허리에는 점점 더 무리가 갈 수 있다. 하이힐을 자주 신는 여성에게서 주로 발병해 ‘하이힐병’ ‘걸그룹 직업병’으로 불리는 무지외반증은 가장 대표적인 발 질환이다.
무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 심하게 휘어져 엄지발가락의 뿌리 부분이 안쪽으로 돌출된 것을 말한다. 장시간 서 있거나 걸어다닐 때 변형이 온 엄지발가락의 돌출 부위가 계속 신발과 부딪히거나 마찰되면서 자극·통증이 발생한다. 엄지발가락 쪽으로 실리던 체중이 두세 번째 발가락뼈 쪽으로 전달돼 발바닥에 굳은살이 생기기도 한다. 심한 경우 엄지발가락의 관절이 빠져 보행에 어려움을 겪을 수도 있다.
새끼발가락 변형도 초래할 수 있다. 새끼발가락이 엄지 쪽으로 휘면 돌출부위의 마찰 및 압력으로 통증을 유발한다. 구두 및 하이힐을 신을 때는 굽을 3~4㎝ 이내로 하고 발볼 부위가 넓은 신발을 신는 것이 발 건강에 좋다. 가능하면 착용 횟수와 시간을 제한하는 것이 바람직하다.
최근에는 키 높이 깔창을 사용하는 남성이 늘면서 남성 무지외반증 환자도 증가세다. 장소와 의상에 따라 높이를 단계별로 조절할 수 있는 다단 깔창부터 잘 보이지 않는 투명 실리콘 깔창, 신발을 벗게 될 응급 상황에 대비해 양말 속에 넣어 착용하는 양말용 깔창까지 종류도 다양하다.
하이힐이나 키 높이 깔창을 끼운 신발을 오래 착용하면 무게중심이 발바닥 전체가 아닌 발 앞쪽으로 쏠려 발가락 변형의 원인이 될 수 있다. 발볼이 좁은 신발을 즐겨 신을 경우 엄지 또는 새끼발가락 뼈에 반복적인 외상이 가해져 발 모양이 변형될 수 있다. 유전적 원인도 영향을 미쳐 굽이 낮고 발볼이 넓은 신발을 즐겨 신는 사람에서도 발 모양의 변형이 생길 수 있다.
겨울철 하이힐 롱부츠나 어그부츠도 발 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 추운 겨울에 다리에 꽉 끼는 롱부츠를 신으면 다리 근육과 혈관이 경직돼 혈액순환이 잘 되지 않는다. 종아리에 전체적으로 압박을 가하기 때문에 정맥 혈관이 피부 위로 돌출되는 하지정맥류가 생겨 통증·피부조직 변화를 초래할 가능성이 있다. 하이힐 롱부츠라면 무지외반증의 주요 원인이 될 수 있다. = 서울경제 - 임재웅기자


#발관리#발질환#발건강#문제성발
#문제성발관리#당뇨#굳은살#무좀
#파고드는발톱#내성발톱
#무지외반증#소건막류#티눈#발각질
#발습진#변색발톱#펑거스#발톱교정
#하이힐#롱부츠#부츠#키높이깔창#족욕
#발가락교정기#새끼발가락변형#관절
#겨울신발#겨울패션#정형#건강

아침에 시형이 된장국끓이는동안 계란 후라이 해주려다 된장국가스불에 뒤집게 손잡이가 달궈진걸 모르고 잡았다가 데임ㅜㅜ
그와중에 굳은살..37까지 20일남았네
#야이화상아#굳은살#아들좋음#곧있으면내가싼타#잠안옴#심심#뒤집게죽여#상처

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20171209 토.
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일일일식과 요가 덕에 살 빠진 느낌이 물씬 드는데? 유산소운동 없이 살이 빠지는 느낌이 들다니! 확실하진 않다.. 단지 느낌만..ㅎ
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#다이어트 #다이어터
#유지어트 #유지어터
#인생이살과의전쟁 #굳은살 #묵은살
#요가 #명상 #아쉬탕가 #아사나
#일일일식

올해 3월부터 12월까지, 필라테스로 시작해서 최근 한달은 복싱크로스핏으로, 10개월 동안 나의 변화.
근육량은 1.7키로가 늘고 체지방은 2.1키로가 줄었는데 왜 몸무게는 600그램이 늘었는지, 체중이 중요한게 아니라고는 하지만 왜 눈바디도 바뀌지 않는지..궁금한 게 넘 많지만 일단은 복싱이 너무 재밌으니까 넘어가기로.
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로잉머신 덕분에 클라이밍 그만 둔 이후로 오랜만에 손바닥에 굳은 살이 생겼고, 어차피 살도 안빠지는데 맥주나 마시자며 두 캔째 따고 보니 살이 안빠지는 이유를 알 것 같기도 하다. 😒
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#인바디#필라테스#복싱크로스핏#원펀치#근육돼지#라기엔 미천한 근육#로잉머신#굳은살#그래서오늘도#맥주한잔🍺#아니두잔🍻

비비드네일 & 레푸스 천안두정점
041.568.0004 / 010.3147.5684 /카톡 vividnail0
영업 10:00 ~21:00 (토, 공휴일 19:30)
매주 일요일 휴무
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티눈관리
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고객님의 건강한아름다움을 위해 최선을 다하겠습니다
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✔위생적인 관리
- 길이조절용 파일, 우드스틱, 장갑 등 일회용사용
- 문제성손발톱고객 "개인관리용품" 사용필수
- 에탄올소독 10분>초음파소독 10분>자외선건조&살균소독 50분>고온멸균소독(180℃이상) 40분 >실링(비닐개별포장)>보관
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✔예약하시기 전에 필독
- 급한 예약은 전화가 제일 빠릅니다.
- 예약은 신중하게, 2~3일전에 해주세요.
- 변경, 취소는 되도록 빨리, 꼭 전화로 해주세요!
- 당일 취소 시 패널티 있습니다.
- 연락없이 예약 부도 시 앞으로 이용 불가합니다.
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✔할인 및 적립혜택
-결제적립/후기적립/소개할인/회원할인/생일할인 외
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#천안네일#두정동네일#성정동네일#백석동네일#천안비비드네일#네일#레푸스천안두정점#소독항균멸균#문제성발관리#무좀#발톱무좀#파고드는발톱교정#내성발톱교정#변형발톱#이상발톱#발톱연장#LCN레진젤#발톱복원#굳은살#각질#티눈#습진#무지외반증#짧은손톱#물어뜯는손톱교정#HF살균관리#nail#3to

시행착오 백오만번 겪다가 포기할 줄 알았는데 드뎌 완성했댜 이제 4시간만에 앉은자리에서 뚝딱하는 달인(내기준)이 되어버림 후훗 나름의 마음의 평화도 얻긴 얻은 듯ㅎ영광의 상처도 얻었다 앗싸 뽀송이 실 배송오면 안에 덧대서 더 따듯하게 업그레이드 해야징 킬킬😎
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#귀도리 #귀마개 #뜨개질 #취미 #백개만들고강제선물해줄거임 #넘나힘들었다 #얻은건근육통 #굳은살 #영광의상처 #신난당 #칭찬해주세용

요즘 골프연습좀 빡세게 했더니
손이 만신창이네 가뜩이나 못생긴 내손
이 손으론 애기들 얼굴 못 만지겠다😣😓😲
#죽도록연습#굳은살#손금#운동중독#고통

기탘 손가락이 아프다 #손가락에 #굳은살# 온제나냐 #연습.......?

오늘도 성공적😊
턱걸이하다 굳은살 찢겼는데 치료방법좀..ㅜ



#오늘도 #성공 #스마일 #공부#and #운동 #턱걸이 #굳은살 #치료법 #경찰 #특공대#할수있다 #무한긍정

20171209.
요가, 필라테스 이런거 했으면 이럴일 없자나😢 오르락 내리락 하는동안 지혼자 물집잡히고 지혼자 터지고. 오늘 잠깐 때려칠까 생각했는데 아직 너무 초보니까 초보 딱지 뗄때까지만 좀 더 해볼게💪 버텨줘 손바닥아🖐🏼
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#클라이밍#볼더링#주말운동
#굳은살#물집

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오늘부터 엄지손가락은 가둬놓는걸로👍🏻 ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#d401 #삼돌네집
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손이 아플거란 건. 알고 있었다.

이렇게 아플거란 걸. 몰랐을 뿐

조금씩 손이 변하는게 보람도 있고 신기하지만
그래도 아풔ㅜㅜ
#클라이밍 #클라이밍하는여자 #손이아프다 #굳은살 #보람차다 #선수가되겠다 #그러나현실은 #정체기 ..

#12월 #연말#토요일#x바이크#실내자전거#공복운동#공복유산소#아침운동#아침유산소#운동하는여자#관리하는여자#애엄마#젊중마#운동일지#운동소통#체지방싸우자#복근실종#꾸답#부종빼자

몇일전 대형마트 잘안가는데
얘들이 골라담기 과자산다고 갓다가
신랑친구 일하는곳 #나이키 가서
급얘들신발 #일명#번데기신발 사고
나도 #운동장갑 삿어용

손바닥 굳은살 안생기겠어요😂
#굳은살 안본지는 좀 됐지만요ㅋㅋㅋ
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#언제였지
#기억은나냐
#운동하는법도잊은거야

장갑배송오면 담주부터 주3회는 센터 꼭가야지
#입으로운동하냐
#입으로센터가냐
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양심은 있어서 공복유산소 60분씩 하고 있는나😄
#양심은있어야지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

연말이니깐 다들 먹방
조절할수 있는만큼 우리 먹고 찝시다👏👏👏

여길 누가 중국음식점이라고 한텐가!!!!!
공사가 끝난 지금....새벽 한시...내손은 다불어서 뜯기고 굳은살이배겨 지문인식도 안돼고 터치도 잘안된다...손가락을 못 움지기겠다...집에가는길에 나무가 덜떨어진 낙엽이 예뻐서 찍어봤다..배고프네...
#야근#시공#🤑LED#전기#조명#컨설턴트#대전#노은동#지족동#봉명동#춥다#배고프다#힘이든다#내#엄지#굳은살#튼살#나름#불금#피곤#일상#일스타그램#할수있는것에최선을다하기#중국음식점#중국집#맛집#디자인#레일조명#인테리어

왼손은 그나마 봐줄만(?)하군
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오른손은 굳은살
퍽퍽살 난리도 아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#손 #손구락 #왼손 #그나마 #갠츈 #오른손 #퍽퍽살 #굳은살 #난리임 #그래도 #볼링#좋아 #조하 #조타 #재밌다 #🎳

#문제성발톱 초기에 잡으세요~
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☘왁싱스타 행사
✔브라질리언왁싱 중ㆍ고급
남자8만원 여자7만원😊
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✔왁싱고객 한정
레푸스👉각질관리 50%🐾
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✔레푸스 선불권구매시 👉10%추가적립
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✔브라질리언 왁싱🔊예약예약.
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✔레푸스(길동점)내성발톱 무좀 굳은살 각질제거
👣👣독일식발관리🔊🔊예약예약
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✔반영구화장👄입술전문 자연눈썹🔊예약예약
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▶️영업시간 11:00~8:00
☎️02 -472-8284
📱010 - 3129-8282
📲shass00
#강동구왁싱#길동왁싱#브라질리언왁싱#왁싱잘하는곳#왁싱전문샵#방이동왁싱#왁싱행사#레푸스길동점 #내성발톱#무좀#굳은살#레푸스#자연눈썹#반연구화장#발톱#무좀발톱#발톱무좀#변형발톱#뷰티#12월
#송년회

화요일 수요일 잠을 제대로 못잤더니
목요일 금요일 엉망진창이다
아오 저질체력
정신차리고 집안일 해야지

다이슨청소기 참좋은데
굳은살 생김
나만 그런건가
엄지손가락에 아주 딴딴하게 굳은살 배겨버림 ㅠ

#다이슨청소기
#다이슨v8앱솔루트플러스
#굳은살
#다이슨청소기단점
#저질체력
#몸이천근만근
#불금
#대청소로불태우리
#주말은더푹쉬어야지

두시간을 쳐도 손끝이 안아프게 됐다!!
이 말은 곧 정신차리니 두시간이 지나있었다는 말이지😭
이번에는 포기하지 말아야지
꼭 제대로 배워야지
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#자야하는데 #넘나재밌는것 #기타연습 #굳은살 #뿌듯 #취미 #일상

17.12.07
아직 멀었겠지....ㅎ.... 손꾸락 참 짧네ㅋㅋ
#헬스타그램 #손 #굳은살 #헬스 #힘들어 #오늘도 #화이팅 !

#굳은살
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필터를 아무리 걸어도 거친 손 👀
엄마아빠가 속상해하는 내 손 🙌🏻
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운동 처음 시작했을 땐 가뜩이나 못생긴 손 굳은살까지 생기니
너무너무 싫어서 네일샵 다니며 관리했었는데 ㅎㅎ
지금은 뿌듯하고 자랑스럽슴다 😎
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월요일부터 컨디션이 너무너무 안좋았는데
생각해보니 곧 대자연 시작 😣
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이 때 식욕도 엄청 당기고 우울하고 그런분들 계시죵?
생리전 증후군이 진짜 다이어트에 많은 방해가 되잖아요. 🤔
붓고 체중이 느는것도 몸이 수분, 염분을 저장해서 그렇대요.
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이럴 때일수록 호르몬 핑계대며 폭식, 과식 금지 🙅🏻‍♀️
군것질 생각날 때 따뜻한 차 한잔 마셔주세요. 🍵

굳은살 생겨서 기타줄 잡아도 안 아파
발 뒤꿈치에 굳은살 생기면 그렇게 갉아내고 싶었는데,
이제 보니 굳은살은 일종의 노력에 대한 흔적이 아닐까.
열심히 걸어왔기에, 열심히 부딪혀왔기에 생기는 작은 흔적.
아직까지는 나 혼자만 느껴지는 단단함이고
굳은살이라기엔 애기 굳은살이지만 더 열심히 연습해야지!
요거요거 흉터가 생겨도 생겨도 좋을 것 같아😌
혼자서 통기타 마스터는 아무래도 어렵지만😂
목표는 1년 안에 쥉쥉 마음껏 기타 치기🎸
#통기타#기타연습#집순이#통기타연습#목표#굳은살#뿌듯해

《레푸스(Refuss) 12월 하우스세미나(HausSeminar)》 레푸스(Refuss)에서는 세계 최고의 국제 강사진(레푸스 : 이미경, 네일드릴 및 레진젤 : 이경아)을 모시고 하우스세미나(HausSeminar)를 진행합니다.
서둘러 신청하세요!
인원수 제한이 있습니다. ◆ ◆ ◆
1부 : 레푸스(Refuss)
◆ ◆ ◆ * 주제 :
- 독일 3TO 파고드는발톱 교정 - 레푸스(Refuss) 매출 시스템 소개
* 시간 : 오전 10:30 ~ 오후 1:30 ◆ ◆ ◆
2부 : 네일드릴 그리고 레진젤
◆ ◆ ◆

* 주제 :
- 레푸스 네일드릴 사용 설명
- 독일 Ruck-Pedique 레진젤 사용 설명
* 시간 : 오후 2:30 ~ 오후 5:30 ◇ 날짜 : 2017년 12월 13일(수요일)
◇ 장소 : 서울 잠실본사​
◇ 참가비 : 각 5만원(비참석시 환불불가, 1부와 2부 동시 신청시 8만원)
◇ 신한은행(한국푸스플레게협회) : 140-010-834709
◇ 문의 : 02-420-7850

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