#군산필라테스

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가족같은 #군산플레이짐필라테스
2018 하반기 가을회식

50명이상의 인원이 참석해주셨습니다
바쁘신 와중에 회식에 참여해 자리를 빛내주셔서 감사드립니다

운동 시작한지 얼마안된 필라테스 회원님부터 몇년간 플레이짐을 믿고 함께해주시는 장기회원님들까지 모두 머리숙여 감사드립니다
앞으로도 모두가 즐겁고 건강한 운동을 할 수 있는 공간을 만들기 위해 늘 발전하고 노력할 것을 약속드립니다

개인사정때문에 참여 못하신 회원님들 너무 아쉬워하지마세요
플레이짐은 연간2회 친목 도모를 위한 전체 회식자리가 마련되며, 게릴라성 이벤트가 준비되니 항상 기대하세요!

#전북 #군산 #플레이짐 #군산필라테스 #군산다이어트 #군산피티 #군산헬스 #군산회식 #1차 #경성일번가 #2차 #리앤차이 #3차 #소주랑맥주랑 #200만원쏜젊은사장 #가일쌤 #얼굴로먹고사는미키쌤 #미모와지성을겸비한 #애니쌤 #부끄럼쟁이여신외유내강 #지혜쌤 #카리스마인기강사 #은혜쌤 #최강몸매 #선아쌤 #참석해주신모든회원님 #참석못하신100여명의회원님들도 #모두감사합니다

오픈 D-4😊

이제 오픈이 얼마남지 않았어요!
매일 매일 바쁘게 열심히 준비하고 있어요
오늘 공사 다 끝내고 청소 깔끔하게 마쳤습니다!
이제 디테일한 부분들 챙겨가며 오픈 준비할게요

많은 회원님들이 사전등록 해주셔서 너무 감사합니당❣️ 20일 오픈일에는 오전엔 오픈 파티 간단하게 진행하구요
오후부터 수업 시작합니다!
등록하신 모든 회원분들께 운동 양말 선물로 드려요✌️
센터 궁금하신 분들 언제든 방문하셔서 상담 받아보셔요 환영합니다! 👏👏👏
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🌟수능끝!
이제 예뻐지자^^ 🌟

수능이 끝난 고3 학생 여러분
수고 많으셨습니다!👏🏻👏🏻
이제 예뻐져야죠?^^
할인이벤트 시작됩니다^^ . .
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✨ "눈에 띄는 효과 단기간에 느끼기"✨ .
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💜수고한 수험생할인 30%💜
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. 👉🏻 (환불,연기,양도불가) (주 5회 회원권 현금시에 한함)
(선착순 한정)
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. ※ 수험생분들과 고3 학생분들은 확인절차 가능하신 수험표,학생증,신분증 꼭 지참해주세요^^ .
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. 🌿바디플레이 필라테스
전주 평화점 063) 222-1780 효자점 063) 226-0071
군산 수송점 063) 471-2911

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#수험표가지고할인받자 ❤수능보느라 고생한 우리 고3수험생분들을 위해❤ 수험생 특별반 신설합니다! ✔선착순 8명
✔수업시간 오후 2시
✔이벤트가격에서 10% 추가할인 (수험표지참시)

수능공부하느라 고생한 🤓어깨, 허리, 등등🤓 체력도 회복하구
🏋다이어트🏋 해서 대학가서 머찐남치니만들어보아요💕 👉트루바디 위치 : 수송동 애슐리건물 3층
👉문의 : 063-466-0090 ★선착순마감이니 후딱 문의주세요★

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궁딩이아퍼😭😭😭
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#내전근운동 #유연함 #짱
나보다더잘하는
@0171don 항상 회원님 응원합니다!!!
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잘하고있고 잘할수있고 잘할꺼라는 #믿음
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#요가해부학

이제 더이상 움직임을 평가하는 기준에 정적평가 뿐만 아니라 동적평가도 필요하다는 것을 아실까요?
✔️ #오버헤드스쿼트평가 를 알면 #요가 #아사나#chairpose 도 다시 보입니다.

짧아진 #햄스트링 은 허리의 심각한 문제도, 통증도 일으킬 수 있다는 사실을 아시나요?
✔️ 잘못된 #전굴자세(#파스치모타나, #욷타나 등) 티칭은 회원님들을 더 힘들게 할 수도 있어요 🙅🏻‍♀️

✨이제는 요가수업도 올바른 해부학을 기초로 진행되어야 한다는 것

#아템파우제요가지도자3기
#주말 #지도자교육 #군산

<마음필라테스 미리보기>
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탈의실-리포머룸-스프링보드룸-체어룸-PT룸

물티슈 사랑하니 손에 물티슈 꼬옥 들고⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
아직 미완의 상태지만 궁금해하실 회원님들을 위해
미리 보여드립니다! 쨔쟌~🤩
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리포머실 정말 넓어요! 그래서 폴짝폴짝 뛰어봤어요
진짜 엉덩이 하이파이브 할일 없겠어요😆😆
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새로운 기구들이 회원님들 기다립니다 꺅
완성되가는 모습들 계속해서 보여드릴게요
궁금하시면 언제든 오셔서 구경하셔두 좋아요❣️
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청소 Don’t stop!!!!!👯‍♀️
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룸이 하나하나 완성되어 가고 있어요!
청소는 해도해도 끝이 없구요
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거울과 창은 과연 몇개일까요?🤷‍♀️🤷‍♀️
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인테리어 멋지게 나와서 아주 행복합니다-!!
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좀 더 힘을 내어 볼게요?💪💪
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군산 플레이짐&필라테스는
#군산사랑상품권 가맹점입니다.
(현금할인이벤트가격으로 사용가능합니다)

10%할인가격에 구매가능하고 현금처럼 사용하면서 군산 지역 경제도 살리는 군산사랑상품권 많이 이용하세요^_^

이번 주말은 꼭 맑은 가을하늘을 볼 수있길 바라면서, 나른한 금요일 오후 잘 이겨내시고 다들 힘내세요! 아자아자!

#군산 #수송동 #미장동 #플레이짐 #군산플레이짐필라테스 #군산피티 #군산필라테스 #군산사랑 #상품권 #가맹점 #pt #필라테스 #케틀벨 #다이어트 #체형교정 #근력운동 #건강관리 #KKTA #미세먼지조심 #주말 #금요일 #화이팅

정말 감사합니다😍
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선착순 20분 40%행사가 마감되었습니다🙏
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너무 아쉽죠! 할까 말까 망설이셨던 분들
행사 소식을 너무 늦게 들으신 분들을 위해
2차 행사 들어갑니다-!!
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❣️선착순 30분 20% 할인 행사❣️
1회에 15,000원 이하의 금액으로 대기구 필라테스를
하실 수 있는 좋은 기회에요 지금 또 놓치시면 마지막 3차
행사만 남게 됩니다! 얼른 등록하세요😘
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전화 연결이 어려울 수 있으니 카톡 문의 주세요!
📱ID : tsinside
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등록하긴 했는데
등록 하고는 싶은데
필라테스 대기구가 도대체 무엇?🤔🤔
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M-AUM 필라테스 1:6 그룹 수업은
리포머, 체어, 스프링보드 기구 수업을 진행합니다
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기구 운동을 통해 자세 개선과 코어의 안정성과 강화!
우리 몸의 파워하우스인 골반 및 척추정렬 개선!
그리고 유연성을 증대시킬 수 있습니다.
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공부하고 일하다보면 목,어깨 안아픈 사람 없고
척추 골반 제자리에 반듯하게 있으신 분 찾기 드물어요😂
자세 비정렬이 더 진행되기전에 필라테스를 통해
자세 정렬 및 근력 강화하시면 더욱 건강하고 아름다운
몸과 마을 가꿀 수 있습니다
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일단 한 번 해보는게 중요해요!
시작이 반인것처럼 1회 이용도 가능하니 언제든 오셔서
해보시고 결정하세요-! 아마 필라테스의 매력에 빠져서 등록하게 되실거에요~ 무.족.권😆

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어깨 말림과 하체운동의 콜라보
닥터플렉스 하면 할수록 좋은것 같다
회원님 열씨미 저는 그저 지켜보는것
파이팅

상담은 010 5188 1872

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