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#구현호

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매번 느끼는거지만 최선을 다한다고 해도 좀더 잘할걸 좀 더 열심히 할걸 하는 후회가 생기는게 무대이다. 무대라는곳이 참 신기한게 뛸때 마다 무언가 나자신을 뒤돌아보게 해주고 나의 단점을 체크하게 해준다. 이번에 내 단점은 자만심이었나보다. 이번 바디컨디션은 내 스스로 어떤선수보다 좋았고 기량도 뛰어났다고 생각했는데도 불구하고 아쉽게 2위로 마무리했던것이 자만심에서 온 결과였나보다 기분이 굉장히 먹먹했지만 ~
그래도 우리 호석이가 스포츠모델 2연패 해주고 사랑하는 현호 호석이가 옆에서 힘나게해주려고 형챙기고 이쁜짓하는것이 나름 나에게 많은 위안위로가 된다.
한국 도착하면 다시 더 열심히 해서 좋은성적내기위해 운동해야겠지만 이제 그만 돈벌어야겠다. 이제 운동은 취미로 즐기면서 해야겠다는걸 배우고 간다.
이제 좀 쉬다 가겠습니다. 여행하면서 터지는데로 업뎃은 계속 하겠습니다 ~ ^^ #cy9 #김창근 #양호석 #구현호

[머슬마니아 코리아]
★설악워터피아 2017 맥스큐 머슬마니아 아시아 챔피언십!!★ 접수를 빨리 할수록 참가비가 더욱 저렴하니 서둘러서 접수하세요~ ■ 참가 신청 기간
1차 접수: 2월 7일 ~ 2월 28일 마감
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■문의
Email: musclemania@spomax.net
홈페이지: www.maxq.kr/musclemania 1:1문의
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난 기억한다 그가 수트를 입고 무대에 들어섰을때
관중석은 술렁거리다 못해 웅성거리며 여기저기서 내쉬던 여성관객들의 숨소리들을.. 피트니스계 최고 스타 @rico_9c #구현호

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형들 보고싶다고
고맙다고 몸보신 시켜준다고
일산에서 넘어온 이쁜준규😍
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#파리스짐#최관희#구현호#이준규

머슬매니아 라스베가스 D-14일.
막바지 2주 아몸이 엄청힘드네요ㅠㅠ
그래도 마지막까지 화이팅!!💕 #리코구씨 #힐링피트니스 #백승곤 #구현호 #양호석

#구현호 나보다얼굴더작아...에잇!! 상타라현호야^^

나도이렇게되고싶다.. #구현호 짱이다..

내가 좋아하는
울형들💕
동생이 멀리 있어도 어디든지 오는 든든한 형들~
늘 변함 없는 사람들
현호형은 피스 시합준비중
간지형은 머슬매니아 시합 준비중
그리고 제자 재훈이~
오늘 어깨를 불태워줌~
#파리스짐#구현호#최관희#이준규#소재훈

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세계 챔피언이라 무게도 어마어마 하다..
서폿하기 진짜 힘드네..
@hosuk777 #양호석 #구현호 #어깨운동 #덤벨숄더프레스

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매번 느끼는거지만 최선을 다한다고 해도 좀더 잘할걸 좀 더 열심히 할걸 하는 후회가 생기는게 무대이다. 무대라는곳이 참 신기한게 뛸때 마다 무언가 나자신을 뒤돌아보게 해주고 나의 단점을 체크하게 해준다. 이번에 내 단점은 자만심이었나보다. 이번 바디컨디션은 내 스스로 어떤선수보다 좋았고 기량도 뛰어났다고 생각했는데도 불구하고 아쉽게 2위로 마무리했던것이 자만심에서 온 결과였나보다 기분이 굉장히 먹먹했지만 ~
그래도 우리 호석이가 스포츠모델 2연패 해주고 사랑하는 현호 호석이가 옆에서 힘나게해주려고 형챙기고 이쁜짓하는것이 나름 나에게 많은 위안위로가 된다.
한국 도착하면 다시 더 열심히 해서 좋은성적내기위해 운동해야겠지만 이제 그만 돈벌어야겠다. 이제 운동은 취미로 즐기면서 해야겠다는걸 배우고 간다.
이제 좀 쉬다 가겠습니다. 여행하면서 터지는데로 업뎃은 계속 하겠습니다 ~ ^^ #cy9 #김창근 #양호석 #구현호

#첫줄
그녀는 사랑이 필요할 때 마다
인생 첫 페이지에 새겨져 있는
소년의 눈빛에 기대어 잠이 들곤 했다
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#글 #구씨 #구현호 #나좀봐줘 #여기보라구

오늘은 퇴근하고 학교가서 #꿈의제인 보고왓당ㅋ 사실 나는 상상력이 그닥 풍부하지 않아서 이런 예술영화 보면 대게 내용을 이해 못하고 나오는데, 그럼에도 불구하고 꾸준히 독립영화 찾아 보는 이유는 영화 다 보고 집에 가면서 여러 사람들의 해석을 읽어보면서 영화를 되새김질하며 이해하고 또 내 나름대로 해석 해보는게 재밋어서당. 꿈의 제인도 전개가 베리 프리스타일이라 아놔뭥미?스러운 부분이 여럿 잇엇는데 해석을 읽어보니 역시나 또 보고싶어졋다. 사회의 사각지대를 그린 영화 좋아하면 추천.. 오늘은 쉬운거 보고싶다하면 비추천.. 그나저나 남주 #구현호 욀케 멋진거양'3'?? #영화추천

#운동#헬스#헬스타그램
#퍼스트짐
#짐웨어
#벌크업
#구현호 를 꿈꾸는 머리큰 멸치
그녀가없는 헬스장
#퇴근

Transformation Tuesdays
83kg -> 68kg (??->13% bf)
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Nowhere close to the physique that I want but wanted to share my mid-year progress. Goal is to get get bigger for the summer and hopefully hit <10% body fat by the end of the year.
If anyone can share their bulk/cut experiences or give tips I'd really appreciate it (scared to go back to dad bod) 😅
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Special thanks to all the chickens that sacrificed their lives for this to happen. You are the real mvp. 👊
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TLDR: my chin is back yay
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#transformationtuesday #gym #beforeandafter #구현호 #롤모델 #운동 #비포애프터 #stillalongwaytogo

흑동생 백동생들 만나서 일좀 보고 올게유
든든한 서포터 @rico_9c 있어서 좋네 ^^😘
우리 이충열이사님 프렌치불독 나시 넘 이쁘다 고마워 잘싸우고 올게 ♡
재훈아 ~ 제헌이 잘 보살피고 있어라 😄
제헌아.... 갔다와서 보자 ㅆㅂㄴㅇ ㅡㅡ; 그래도 스릉흔드
#다녀오겠습니다 #뿜어내고올게유 #응원해주세요 #머슬매니아 #구현호 #김창근 #리코구씨 #호석아넌어디갔니 #우리셋왜안찍었니 #엘깔라만시 #깔라만시

#운동#헬스#헬스장 #헬스타그램
#블랙#조던#헤어밴드 ㅋㅋ
그렇다 헬스장 조명이좋다 #구현호 같다는친구 아주칭찬할예정
악플다는친구 헤어밴드로 뚝배기깰예정
#퇴근

나도이렇게되고싶다.. #구현호 짱이다..

구현호님
내가 진짜 멋지다고 생각하는 분😎
나도 저 느낌 났으면 좋겠다😮

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포텐에이드+깔라만시+몬스터=부스터쵝오효과💪💪
요번시즌 깔라만시,포텐에이드 없었으면 진짜 운동 못했다...😂
포텐에이드대표 승빈아 고마워♡
깔라만시대표 창근이형 사랑해요♡
근데 깔라만시 다 떨어짐😂
깔라만시 구입문의는👈@fitsta_ck
포텐에이드 구입문의는👈@potenbin
몬스터 구입은 CU편의점😄
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#깔라만시 #포텐에이드 #머슬마니아 #머슬매니아 #스포츠모델 #남자피트니스모델 #세계챔피언 #양호석 #구현호 #형제 #마이애미 #고고💪

와 긴장되서 말도 제대로 못하고 손 떨면서 사진 찍었다,, 운동중인 와중에 사진 찍어주셔서 감사합니다!! 너무 잘생기셔서 오징어 됐다
@rico_9c #구현호 #선수 #헬스타그램

@rico_9c 말로만 듣던 구현호대표님
외모와 키와 몸매의 조화. . 이건 실화였다. .
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여자들이 그렇듯
남자들도 자기보다 잘생기고 키크면
싫어하는데. .
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남자보고 침을 흘려봤다. .
남자보고 계속 감탄해봤다. .
남자보고 여자로 태어나 사귀고 싶었다. .
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근데 구현호 대표님은. .
마음도 훈훈했다. . 더 빡쳤다. .
잘생기면 성격이라도 나빠야는데. .
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재미어트 활동내역을 보고
후원단체에 본인도 같이 돕겠다 했다. .
요즘 유명인 분들을 만나뵈면서
느끼는 점은
존재만으로 빛이나는 사람이 아니라
가치적으로 빛이나는 사람이 있다는거에
많이 보고 배운다.
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-추신-
구현호 닭가슴살이 나온단다.
그래서 약속받았다.
재미어트 가족들한테 핫한 이벤트 해주신단다.
나이스 개이득. . 감사합니다.
그리고. . 사. . 사랑. .아니. .애정합니다.
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. ❗️운동기구판매 검색창 재미어트샵
💬운동 질문은 최근사진에 댓글!
💪운동 교육영상은 프로필 밑에 링크
👥재미어트 팀원과 더 많은 소통은
@jamiet.team
@jamiet.himkong
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@jamiet.miso
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@jamiet.panda
@jamiet.allergy
@jamiet.musclepig .
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#서울 #구현호

#투잡으로스티브잡스를꿈꾸다
식욕억제제😵😵😵😵
저에게 먹이를 주지마세요.
건강한 단백질만 받겠습니다😊

#구현호 에 도전한다✌️
#운동자극사진 #모델 #피트니스 #피트니스대회 #식욕억제 #다이어트 #근육몬 #몸스타그램 #하남 #헬스 #TR90 #단백질쉐이크

#첫
눈부신 것이 별이라면
그의 이름은 별이었을까
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#한강 #가자 #비둘기 #비둘기찍는데 #껴들지마라 #구현호 #ㅡㅆㅡ #새벽감성 #글

💪
저, 헬스한 지 10년 됐어요
아니, 헬스장 다닌지🏃
아니, 등록만 한 지💸
아니, 몸짱 꿈꿔본지😥

#한달에한번을가도 #마음만은나도 #구현호 #직장인#일만잘하면됨 #합리화 #몸짱 #헬스 #피트니스 #운동하는남자 #일상 #열심히운동해서몸짱들되세요~

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