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#광산헬스

329 posts

TOP POSTS

#광산헬스#머슬매니아#머슬모델#안기준#
머슬모델 아시아
초대 그랑프리 챔피언
안기준 선수🏆
맥스큐 화보촬영 ^^
기준아 항상 응원한다🙏🙏 .
..
아침부터 이사진 보니까
기분 좋아진다.
요즘 날씨 여름이다
운동 열심히 하고싶은 충동이 😁
운동은 분위기 좋은 광산헬스에서~

#광산헬스#수완지구#바디몬스터bm#인스타#소통#
세미나 듣고 운동하고
헬스도시락 먹고...
오늘 공부많이 햇다
듣고 보고 해보고 이런
세미나는 절대 안빠지고
찾아다녀야겟다 더많이 배우고
공부하자

#광산헬스
#운동하기좋은곳
등신이 되고 싶다...

#광산헬스
#팀제이
금요일은 운동
빡세게 하는날이죠..

아침운동은 사람이없어서 좋다 하고싶은거 다하니까 ㅋ 자극위주로 턱걸이 여기턱걸이는.15개이상.못하겠음.무슨이유인진.모르겟지만....#헬스#운동#광산헬스#광산스포츠센터#풀업

#
진석이 하고
등운동하고 진석이
몸보고 엄청 자극받앗다
열심히 하면 되겟지
.
..
#광산헬스

#안기준#광산헬스#자코모#
기준아 형도
이리 만들어주라

정말 느낌쩐다💯

#니카코리아#광산헬스#
제2회 니카코리아대회
안기준 김진석 박태백 나란히
시상대에 뭉클하구나 정말 인생샷이다
기준이 하고 성중에 헌신적인 노력으로
잇을수 없는 일을 해냇다👍👍애들아 정말 감사하고
수고들햇다😘😘

MOST RECENT

#팀준휘트니스요가수업
각자 일상에서 받았던 스트레스 모두 내려놓고 지금 이 순간만큼은 편안하게 수련하실수 있도록 요가 수업시 사용하는 조명도 특별주문했답니다^^ 회원님들은 수련에만 집중하세요🙏🏻
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#광주요가#광주헬스장#상무지구요가#화정동요가#월산동요가#봉선동요가#백운동요가#염주동요가#금호동요가#상무지구헬스#화정동헬스#월산동헬스#봉선동헬스#백운동헬스#주월동요가#염주동헬스#팀준휘트니스#광산헬스#J팀준

2017라스베가스 올림피아 출발✈️
대한민국을 대표하는 선수님들 모두 멋지게 즐기고 오세요!!
팀준이 니카코리아 올림피아팀을 응원합니다!
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#광주헬스장#광주헬스#라스베가스#올림피아#니카코리아#니카#핏모델#피지크#비키니#톤피겨#보디빌더#보디빌딩#대보협#대한보디빌딩협회#머슬매니아#나바코리아#광산헬스#팀준휘트니스#월산동#우산동

▪️2017라스베가스올림피아
우리 팀준은 안기준선수를 응원합니다^^! -
✔️다가오는 추석이벤트!
우리 회원님들 더욱 풍성한 한가위 보내시라고 팀준이 더 크게 할인해드려요🌝#👍🏼
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우리 대표님들 상남자들이라서?! 그런가 너무 퍼준다 진짜 ㅋㅋ 통 크게 50명한정 개인 락카까지 쏩니다ㅋㅋ 다음은 어떤이벤트가 있을까 기대되네용! ㅋㅋ아무튼간 팀준회원님들은 계속계속 퍼드릴꺼에요🙌🏼
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#광주헬스장#광주헬스#봉선동헬스#화정동헬스#백운동헬스#주월동헬스#염주동헬스#금호지구헬스#상무지구헬스#광주시내헬스#동명동#상무지구#광주필라테스#광주다이어트#광주점핑#광산헬스#팀준휘트니스#광주PT

팀준의 몸짱얼짱트레이너선생님이 직접 지도하는 #바디트레이닝#GX수업 💪🏾
✔️바디트레이닝 이란?-
다양한 근력운동 및 유산소 운동을 서킷트레이닝 형태로 진행하며 전신근력을 강화시키고 체지방 감소에 도움이되는 퀄리티 높은 수업입니다^^ 날씬한바디라인과 애플힙을 원하신다면 바디트레이닝 수업을 강추!합니다~👍🏼
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#광주다이어트#광주헬스장#화정동헬스#우산동헬스#광산헬스#팀준휘트니스#상무지구헬스#금호지구헬스#염주동헬스#염주동#주월동헬스#주월동#봉선동헬스#봉선동#백운동헬스#백운동#무등시장#월곡시장

#광산헬스 인기기구중하나! #벨트마사지 우리 회원님들 그동안 오래된 기구 사용하시는게 넘 맘이 아프셨는지.. 대표님들이 새걸로 쫙 바꿔 드렸습니당 ㅎㅎ !
광산헬스는 여전히 분위기 좋습니당👍🏼
✔️김종우팀장님의 원포인트 레슨!
이미 광산회원님들 사이에선 소문이 자자하게 날정도로 능력자이십니다^^ - -
👋🏽여기서 잠깐!? #벨트마사지효과 -
-​신체에 진동을 통한 자극을 주어 혈액순환, 근육 피로를 풀어주고 체지방 관리에 도움을 줍니다. 허리, 등, 목, 어깨, 팔, 종아리, 허벅지, 히프, 발바닥 등 자신이 원하는 모든 부분에 응용하여 벨트마사지운동이 가능합니다.

1. 허리 : 탄력있는 허리와 아름다운 바디라인의 균형을 유지하며 척추디스크 예방에 최고입니다.
2. 비만 : 전신 맛사지 기능으로 체지방이 분해되어 군살을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜 날씬한 몸매를 유지시켜 줍니다.
3. 변비 : 허리부분의 집중적인 운동으로 장의 기관을 원활히 함으로써 변비고통에서 완전히 해방됩니다.
4. 스트레스 : 도시생활에서 쌓인 스트레스를 온몸 마사지 기능을 활용하여 상쾌한 기분으로 전환시킵니다.
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#광주헬스장#광산헬스#팀준휘트니스#우산동#하남콜럼버스#벨트마사지#덜덜이#첨단#첨단2지구#첨단PT#첨단피티#수완지구#수완지구헬스장#수완지구피티#광천동#월곡시장#흑석동#장덕동#수완동#광주필라테스#상무지구#구시청

김성중대표님 레슨을 받고자 멀리서 와주신 전남 황금박쥐부대 특전사 양지웅 회원님^^ -
혹독한 훈련으로 보답해드립니다 💪🏾
자비란없습니다~ -
✔️혹독한 레슨을 감당하실수 있으신분! -
✔️몸의 변화를 위한 의지가 강하신분!
이 아니시다면 사절입니다👊
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#광주PT#광주몸짱#광주피티#특전사피티#상무지구피티#염주동피티#주월동피티#금호동피티#금호동#염주동#화정동피티#염주체육관#나주혁신도시#상무지구#동명동#불로동#구시청#조선대#조대체대#광주체대입시#광주시합준비#광산헬스#팀준휘트니스

김성중대표님 레슨을 받고자 멀리서 와주신 전남 황금박쥐부대 특전사 홍지혁 회원님^^ -
혹독한 훈련으로 보답해드립니다 💪🏾
자비란없습니다~ -
✔️혹독한 레슨을 감당하실수 있으신분! -
✔️몸의 변화를 위한 의지가 강하신분!
이 아니시다면 사절입니다👊
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#광주PT#광주몸짱#광주피티#특전사피티#상무지구피티#염주동피티#주월동피티#금호동피티#금호동#염주동#화정동피티#염주체육관#나주혁신도시#상무지구#동명동#불로동#구시청#조선대#조대체대#광주체대입시#광주시합준비#광산헬스#팀준휘트니스

금요일밤^^ 요가수업 후 명상중이신 #팀준회원님들 🙏🏻우리 회원님들 보기만해두 아주 편~안~해 보이시네요☺️
-팀준에 오셔서 운동도 하고 한주동안 쌓였던! 몸과 마음의 피로도 함께 풀어보아용~-
✔️특히 요가수업은 부모님과 함께 오시면 더욱 좋답니다! -
-여기저기 쑤시고 아프다고 하시는 우리 엄마아빠 손잡고 오세용🤗-
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#광주헬스#광주헬스장#팀준휘트니스#광산헬스#우산동헬스#우산동헬스장#화정동헬스#화정동헬스장#광주요가#상무지구요가#광주힐링#광주마사지#봉선동요가#화정동요가#광천동요가#광천동#월산동#무등시장

오늘도 점핑수업으로 살도 빼고 스트레스도 확~ 날리고 가신 울 회원님들😄
회원님들이 수업 너무 재밌다구 해주셔서 대표님들께서 트램폴린 추가로 더 넣어주셨답미다ㅎㅎ 씬나는뮤직과함께더욱신나는다이어트! ㅋㅋㅋㅋ 남녀노소! 연령대상관 없이 아이부터 노년층까지 모두 모두 좋아하시는 운동! #팀준 에서 함께해용~~~~
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-#광주헬스장#광주점핑#점핑#봉선동점핑#화정동점핑#상무지구점핑#금호동점핑#염주동점핑#염주동헬스#주월동#월산동#상무지구#광주개인PT#광주피티#광주다이어트#광주식단#봉선동피티#봉선동헬스#광산헬스#팀준휘트니스

pt쌤이 선물해주신 그래스프티셔츠!
이제야 올리네요~😆감사감사
엄청편합니다 ㅋㅋ
남자용이어도 173키빨로 거뜬합니다용ㅋㅋ
곧 여성용도 나오고 레깅스도 출시된다고 하니 기대하고 지갑 열 준비하고 있을게요~~
#웨이트웨어는그래스프
#그래스프#그래스프여성제품#grasp#웨이트웨어#운동복#피티#개인피티#pt#운동하는여자#운동스타그램#헬스#광주헬스#광산헬스#팀준휘트니스#운동#광주운동#광주필라테스#봉선동필라테스#필라테스강사

✔️잠시후 5시 ! #스타워즈#별들의전쟁
#안기준선수 출전👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼
시합이 곧인데 긴장감 전혀 없이 물만난물고기처럼 시합장을 누비며 즐기고 다니시는 대표님들ㅋㅋㅋ이게바로 #팀준스타일 🤜🏽🤛🏽
#네이버생중계 로 함께 즐겨주세용~🤗
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#니카코리아#니카#임펄스#모델#핏모델#경희대#평화의전당#광주선수레슨#광주선수#미스터광주#나바#나바코리아#머슬매니아#비키니#서울#광주헬스장#우산동#화정동#광산헬스#J팀준#J팀준휘트니스#광주필라테스#광주요가#광주다이어트

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서울이 좋긴 좋고만 ㅋ ㅋ
광주 촌놈 서울 상경🤗
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광주 피트니스 선수들의 성지
#팀준#팀준휘트니스#광산헬스#임펄스#엑스펀
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광주광역시 남구 월산동 970-2번지
금화타워 6층 팀준휘트니스
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운영시간 / 연중무휴
평일 새벽 6시 오픈 / 새벽 2시 마감
휴일 오전 9시 오픈 / 오후 8시 마감
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홍보실장 : 문미진
상담문의 : 010-3646-0806
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#니카코리아#머슬마니아#WBFF#WBFF코리아#나바코리아#피트니스스타#WBC피트니스#카프#뷰티니스스타#수완지구#화정동#봉선동 #월산동#진월동#상무지구#필라테스 #광주PT#광주필라테스#광주헬스#광주여대#광주대#조선대#미스터광주

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강남에 숙소를 잡았는데
1층이 옥타곤 클럽😅
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성중아 고맙고 오늘 잘하자
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광주 피트니스 선수들의 성지
#팀준#팀준휘트니스#광산헬스#임펄스#엑스펀
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광주광역시 남구 월산동 970-2번지
금화타워 6층 팀준휘트니스
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운영시간 / 연중무휴
평일 새벽 6시 오픈 / 새벽 2시 마감
휴일 오전 9시 오픈 / 오후 8시 마감
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홍보실장 : 문미진
상담문의 : 010-3646-0806
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#니카코리아#머슬마니아#WBFF#WBFF코리아#나바코리아#피트니스스타#WBC피트니스#카프#뷰티니스스타#수완지구#화정동#봉선동 #월산동#진월동#상무지구#필라테스 #광주PT#광주필라테스#광주헬스#광주여대#광주대#조선대#미스터광주

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아 이게 이렇게 안되나?😅
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광주 피트니스 선수들의 성지
#팀준#팀준휘트니스#광산헬스#임펄스#엑스펀
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광주광역시 남구 월산동 970-2번지
금화타워 6층 팀준휘트니스
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운영시간 / 연중무휴
평일 새벽 6시 오픈 / 새벽 2시 마감
휴일 오전 9시 오픈 / 오후 8시 마감
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홍보실장 : 문미진
상담문의 : 010-3646-0806
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모든준비 끝
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대한민국 최고의 피트니스 모델 라인업 이런 날이 또 올까요?
생각만해도 흥분
가장 멋지게 지리게 ㅋ ㅋ
자신있습니다
잘할 자신💪💪💪
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광주 피트니스 선수들의 성지
#팀준#팀준휘트니스#광산헬스#임펄스#엑스펀
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금화타워 6층 팀준휘트니스
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운영시간 / 연중무휴
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휴일 오전 9시 오픈 / 오후 8시 마감
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홍보실장 : 문미진
상담문의 : 010-3646-0806
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감사합니다
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힘들었어요 많이 저도 사람인지라 ㅠㅠ
그리고 죄송합니다
더 잘 지도해드리지 못해서
정말 잘 지도하는 팀준이 되겠습니다
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마지막으로 잘하고 돌아오겠습니다
그냥 잘하고 오겠습니다
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광주 피트니스 선수들의 성지
#팀준#팀준휘트니스#광산헬스#임펄스#엑스펀
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금화타워 6층 팀준휘트니스
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평일 새벽 6시 오픈 / 새벽 2시 마감
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