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#광배근

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태안 팬션수영장
죽인돠🖒
이런수영장 집앞에 딱 있었음 좋겠네🕺
다이빙하나는 기가막히게 잘할수 있는데!

#다이빙 #튜브 #맞팔 #소통해요 #인친환영 #태안맛집 #태안펜션 #수영장 #수영장펜션 #mlb수영복 #등근육 #삼두 #이두 #광배근 #할배근 #공기좋다

RDL 40kg - 20rep

RDL는 팔꿈치 부담 없이 동작이 가능해서 마무리 운동으로 요즘 많이 하게 되는 듯.

아직 너무 애기애기한 등이지만 이제 시작이니까😭😂 지방 빼고 운동 더 열심히 하면 잘 보이겠지!!???!! 머신없이 풀업하는 그날을 위해!!!!... .
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#등운동 #풀업 #광배근 #운동하는여자 #운동하는남자 #득근 #데피니션 #다이어트 #헬스장 #후면삼각근 #영통 #헬스 #웨이트트레이닝 #workout #pullup #gym #back #weightloss #diet

몸 좋은 사람 몰래 따라 가기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누굴까요 ??? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 섹시한 #비복근 바다같이 넓은 #광배근 #깔끔한 #포마드 #체크반바지 #매끈한 #피부 #구릿빛 #남자 #성우 #이수정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리는 #운동후 #저녁 먹으러 #소고기 #무한리필집 을 갑니다. 아 물론 #오블리 @taekfitness 가 쏩니다. @l.su_jung #크리스탈#사진 을 계속 찍죠 덕분에 추억이 많아 지고 있어요 요즘 너무 행복합니다

매스만 좀 더
역시 운동은 구력이 매우 중요합니다

#구력 #후면삼각근 #광배근 #피지크뉴비 #근데자니?

우리 착한 명균이는 이렇게 괴롭혀도 화도 안내고 그저 웃는다#상수 #홍대#명균짱#이소룡#광배근

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한달 사이에 4kg 정도 빠진 듯.

전반적으로 슬림해 졌지만 근육이 크게 빠지진 않은 느낌.

아직 너무 애기애기한 등이지만 이제 시작이니까😭😂 지방 빼고 운동 더 열심히 하면 잘 보이겠지!!???!! 머신없이 풀업하는 그날을 위해!!!!... .
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#등운동 #풀업 #광배근 #운동하는여자 #운동하는남자 #득근 #데피니션 #다이어트 #헬스장 #후면삼각근 #영통 #헬스 #웨이트트레이닝 #workout #pullup #gym #back #weightloss #diet

RDL 40kg - 20rep

RDL는 팔꿈치 부담 없이 동작이 가능해서 마무리 운동으로 요즘 많이 하게 되는 듯.

이게바로 #남자의등 #등근육
#광배근 #말근육 #근육 #견갑근 #갈라진다
내일모레 50을 바라보신단다 #대단하다
#교하 #파주 #파주교하 #교하클라이밍 #클라이밍
보는 동안 입이쩍😦 #나이는숫자에불과하다
요가랑 무언가 닮은듯 다른 #매력있다 클라이밍
@kimhyejung_3817 의 마음을 조금이나마 알겠다🙂
@son_narasaki 얌마 보고 있냐??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

남자 등판같노 ㅋㅋㅋㅋ
아직 많이 모자라지만!!!!
펙덱,체스트백,숄더프레스!!!효과짱인듯♥더 열심히~

#커브스순환운동 #커브스 운동기구
#여자등근육#등근육
#승모근#능형근#삼각근#광배근
#펙덱#체스트백#숄더프레스#운동기구
#옥계동커브스#운동하는여자

6월에 때아닌 초더위... 한낮온도 절대온도 311.15K...
낮잠도 설치는 무더위....
갑자기 얼마전에 간 태국 날씨가 떠올라 추억에 잠겨 사진 투척합니데이...
무더운 낮...낮잠오지 않고..이런저런 생각에 잠기는.. 영화속 한편같네예.
흐미..사진보니케 너무 타서 시커멓네..ㅎㅎㅎ 괜히남자라거 선크림안바른거 후회듕..
인스타에 왜..몸짱..얼짱..엉짱...많은이유..ㅎㅎ
프로필촬영찍으실분..연락주세요 도움드립니다.. #해외 #해외여행 #태국 #Thailand #puket #beach #바다 #에메랄드바다 #더위 #땀 #파타야 #운동 #몸짱 #health #헬스타그램 #피트니스 #복근 #광배근 #갑빠 #어깨 #어깨깡패 #프로필촬영 #프로필 #uae

OAP - 5rep

한팔 턱걸이 밴드 보조.

오늘도 먹어버림
늘 찍을 때마다 깜빡한다
고만먹어라 좀.
보디빌딩의 매력이라고 하는 건
빈 곳을 채우고
밋밋한 곳을 튀어나오게해서
조화롭게 만드는
전략시뮬레이션과
mmo rpg게임스러운
육성하는 맛인 거 같다
또 한가지
내가 입증하고 확인해 보고
싶은 건
타고난 근육의 형태라는
요인이 우위이냐
후천적인 트레이닝의
반복으로 무에서 유가 만드어지는
과정이 우위이냐 인데..
결론까지 가 보도록 haja

#등근육 #남자등근육
#뒷태
#광배근 #남자엉덩이
#보디빌딩 #보디빌더
#여름대비다이어트

#첫줄안녕 #첫줄
오랜만이군... #ひさしぶり
#등운동 역시 자극 잘 안와...
새로운 자극점을 찾기위해 노력 또 노력.
뱃살은....흠... 뭐 먹는걸 조절해야겠지??
그것보다 내 기침좀... #codehine 20mg please~~~....
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#운동 #셀피 #얼굴샷 #등샷 #운동스타그램 #운동하는남자 #광배근

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